உங்கள் முழங்கை வீங்கி வலியுடன் உள்ளதா? அது ஓலெக்ரானன் பர்சிடிஸ் காரணமாக இருக்கலாம்!

உங்கள் முழங்கையில் ஏதேனும் விசித்திரமான, வலிமிகுந்த, அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் முழங்கையை வளைப்பதோ அல்லது நேராக்குவதோ சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இது போன்ற ஒரு நிலை ஏற்படும்போது, ​​அது சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடும். இதற்கு ஒரு காரணம், உங்கள் முழங்கையில் உள்ள 'பர்சா' (bursa) எனப்படும் ஒரு சிறிய பை போன்ற பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சியாக இருக்கலாம். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் 'ஓலெக்ரானன் பர்சிடிஸ்' (Olecranon Bursitis) என்று அழைக்கிறோம். இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகவும் மிகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

(முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி) என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஓலெக்ரானன் பர்சிடிஸ் என்பது உங்கள் முழங்கை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள ஒரு வலிமிகுந்த வீக்கம் ஆகும். இன்னும் சற்று விளக்கமாகச் சொன்னால், இது நமது முழங்கையில் உள்ள ஓலெக்ரானன் பர்சா எனப்படும் திரவம் நிறைந்த பையில் ஏற்படும் அழற்சியால் உண்டாகிறது.

இப்போது, ​​'பர்சா' என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். நம் உடலில் உள்ள முழங்கை, முழங்கால் மற்றும் தோள்பட்டை போன்ற பெரிய மூட்டுகளைச் சுற்றி 'பர்சா' எனப்படும் பைகள் உள்ளன. அவற்றைச் சிறிய 'மெத்தைகள்' அல்லது 'அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள்' என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். நமது எலும்புகளுக்கும் தசைகள், 'தசைநாண்கள்' (தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள்) அல்லது தோல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உராய்வைக் குறைத்து, அந்தப் பகுதிகளைப் பாதுகாப்பதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். அதிகப்படியான பயன்பாடு, காயம் அல்லது தொற்று போன்ற காரணங்களால் இந்த 'பர்சா' ஏதேனும் ஒரு வகையில் எரிச்சலடைந்தால், 'பர்சிடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது.

இந்த வீக்கமடைந்த பர்சாவால் ஏற்படும் வலி திடீரெனத் தோன்றலாம், அல்லது காலப்போக்கில் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.

முழங்கை பர்சிடிஸை டென்னிஸ் எல்போவுடன் குழப்பிக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது, சரிதானே?

பலர், 'பர்சிடிஸ்' மற்றும் 'டென்னிஸ் எல்போ' எனப்படும் முழங்கையின் இரண்டு நிலைகளையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். இந்த இரண்டு நிலைகளுமே முழங்கையில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும், இவை இரண்டுமே அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படலாம். ஆனால், இவற்றுக்கு இடையே ஒரு வேறுபாடு உள்ளது .

• முழங்கை பர்சிடிஸ் என்பது முழங்கையைச் சுற்றியுள்ள பர்சா எனப்படும் பையில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.
• டென்னிஸ் எல்போ, லேட்டரல் எபிகொண்டைலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முழங்கையில் உள்ள தசைநார்களில் (தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள்) ஏற்படும் அழற்சி அல்லது கிழிவினால் உண்டாகும் ஒரு பாதிப்பாகும்.

எனவே, இவை இரண்டும் வெவ்வேறானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பர்சிடிஸா? அல்லது செல்லுலிடிஸா?

குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நிலை 'செல்லுலைட்டிஸ்' ஆகும். 'செல்லுலைட்டிஸ்' என்பது பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்படும் தோல் மற்றும் தோலுக்குக் கீழுள்ள திசுக்களின் அழற்சி ஆகும். இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடியது அல்ல. 'பர்சிடிஸ்' மற்றும் 'செல்லுலைட்டிஸ்' ஆகிய இரண்டுமே அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், 'பர்சிடிஸ்' எப்போதும் ஒரு தொற்றால் ஏற்படுவதில்லை. 'பர்சிடிஸின்' சில நிகழ்வுகள் ஒரு தொற்றால் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது மற்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

கீல்வாதம் இப்படித்தான் இருக்குமா?

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் வலியையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். இது உடலில் யூரிக் அமிலம் தேங்குவதால் ஏற்படுகிறது. பர்சிடிஸைப் போலவே, கீல்வாதமும் வலியையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் பெருவிரலையே பாதிக்கிறது. கீல்வாதத்தில், மூட்டுகளில் கூர்மையான யூரிக் அமிலப் படிகங்கள் படிவதால் வலி ஏற்படுகிறது. பர்சிடிஸில், ஓலெக்ரானன் பர்சா எனப்படும் திரவம் நிறைந்த பையில் ஏற்படும் அழற்சியால் வலியும் வீக்கமும் ஏற்படுகின்றன.

ஆனால், கீல்வாதத்தைப் போலவே, மற்ற வகை மூட்டுவலிகளும் பர்சிடிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

காரணம் எதுவாக இருப்பினும், உங்கள் முழங்கையில் வலி அல்லது வீக்கம் போன்ற ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

யாருக்கு முழங்கை மூட்டுப்பை அழற்சி (Olecranon Bursitis) ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

`(முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி)` எனப்படும் இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம். ஆனால், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்:

• உடல் உழைப்பு அதிகம் தேவைப்படும் வேலைகளைச் செய்பவர்கள்: உங்கள் வேலையின் காரணமாக நீங்கள் மண்டியிடவோ அல்லது உங்கள் முழங்கைகளில் அதிக பாரம் தாங்கவோ நேர்ந்தால், காலப்போக்கில் உங்களுக்கு முழங்கை பர்சிடிஸ் நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தச்சர், தோட்டக்காரர் அல்லது டைல்ஸ் பதிப்பவர் போன்ற வேலைகளைச் செய்பவர்களை உதாரணமாகக் கொள்ளலாம்.
• விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுபவர்கள்: முழங்கை மற்றும் கையைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் விளையாட்டுகள் அல்லது பிற செயல்களில் ஈடுபடுபவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். ஏனெனில் இது முழங்கை பர்சா மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, கிரிக்கெட் பந்துவீச்சாளர்கள், டென்னிஸ், பேட்மிண்டன் வீரர்கள், பளுதூக்குபவர்கள். குறிப்பிட்ட இசைக்கருவிகளை வாசிப்பவர்களுக்கும் இந்த ஆபத்து உள்ளது.
• சில நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்: உங்களுக்கு மூட்டுவலி, நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு நோய் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், உங்களுக்கு முழங்கை பர்சிடிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முழங்கை மூட்டுப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

(முழங்கால் சவ்வு அழற்சி) நிலையில் பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படலாம்:

• முழங்கையைச் சுற்றி வீக்கம்: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். முழங்கையின் பின்புறம் பந்து போல வீங்கக்கூடும்.
• வலி: முழங்கையை மடக்கும்போதோ, வளைக்கும்போதோ அல்லது நீட்டும்போதோ வலி ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், நின்றுகொண்டிருக்கும்போதும் வலி இருக்கலாம்.
• நிற மாற்றம் மற்றும் சூடு: பர்சிடிஸ் ஒரு தொற்றால் ஏற்பட்டால், அந்தப் பகுதி சிவந்து, தொடுவதற்குச் சூடாக உணரப்படலாம்.

இந்த (முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி) ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் யாவை?

முழங்கை மூட்டுப் பை அழற்சிக்கு பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• ஒரே மாதிரியான அசைவுகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்தல்: வேலையிலோ அல்லது பொழுதுபோக்கிலோ (உதாரணமாக, ஒரு பேஸ்பால் வீரர் பந்தை எறிவது போல), உங்கள் முழங்கையை ஒரே மாதிரியாக மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது.
• நீண்ட நேரம் முழங்கையில் அழுத்தம் கொடுப்பது: உதாரணமாக, முழங்கையை மேசையில் சாய்த்து வைத்திருப்பது, முழங்கையைத் தரையில் ஊன்றி வைப்பது.
• தொற்றுகள்: சில சமயங்களில் பாக்டீரியா போன்ற நுண்ணுயிரிகள் பர்சாவிற்குள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்தலாம். இது செப்டிக் பர்சிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• முழங்கையில் ஏற்படும் விபத்துகள் அல்லது காயங்கள்: முழங்கை எங்காவது அடிபட்டாலோ அல்லது கீழே விழுந்தாலோ பர்சிடிஸ் ஏற்படலாம்.

சவ்வுப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில பொதுவான செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• தச்சு வேலை
• தோட்டக்கலை மற்றும் இலை சேகரிப்பு
• ஓவியம்
• மோசமான தோரணை
• முழங்கையில் எலும்பு முளைகள் அல்லது மூட்டுவலி இருப்பது
• சத்தமாகத் தேய்த்தல் (உதாரணமாக, தரையைத் தேய்ப்பது போல)
• மண்வெட்டியால் எதையாவது தோண்டுவது
• டென்னிஸ், கோல்ஃப், பேஸ்பால் போன்ற விளையாட்டுகள்

மருத்துவரே, இதை (முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி) எப்படி கண்டறிவது?

உங்கள் மருத்துவர் முழங்கை பர்சிடிஸை முதன்மையாக உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிவார். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உங்கள் முழங்கையைப் பரிசோதிப்பார்.

சில சமயங்களில், உங்கள் மூட்டுப்பை அழற்சி ஒரு தொற்றால் (செப்டிக் பர்சிடிஸ்) ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அல்லது உங்கள் முழங்கை வலிக்கு வேறு காரணங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், அவர்கள் பின்வரும் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• எக்ஸ்-ரே: எலும்புகளில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: பர்சாவில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் திரவக் குவிப்பைக் கண்டறிய.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்: மென்மையான திசுக்களின் நிலையை இன்னும் தெளிவாகக் காண முடியும்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: நோய்த்தொற்று அல்லது வேறு மருத்துவ நிலை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய.
• பர்சா திரவ மாதிரி எடுத்தல்: ஊசி போடுவதைப் போலவே, பர்சாவிற்குள் ஒரு ஊசியைச் செருகி , அதிலுள்ள திரவத்தில் சிறிதளவு எடுத்து, தொற்று அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனச் சோதிப்பதற்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.

முழங்கை மூட்டுப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

முழங்கை பர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சையானது, அது ஒரு தொற்றினால் ஏற்படுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது.

தொற்று இல்லை என்றால் (`தொற்றற்ற பர்சிடிஸ்`):

உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இல்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். அவற்றுள் சில:

• ஓய்வு: உங்கள் மூட்டுப்பை அழற்சிக்குக் காரணமான செயலில் இருந்து சிறிது காலத்திற்கு விலகி இருங்கள். இது அது குணமாக உதவும்.
• மருந்துகள்: மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - எ.கா., இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி அவற்றைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது.
• அசைவற்று வைத்தல்: சில சமயங்களில் உங்கள் முழங்கையை அசைவற்று வைத்திருக்க, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிளவுக்கட்டை அல்லது தாங்கியைப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கலாம் . இது குணமடையும் செயல்முறைக்கு உதவும்.

மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகும் இந்த சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பர்சாவைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றலாம் (இது ஆஸ்பிரேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது). மேலும், அழற்சியைக் குறைப்பதற்காக அவர்கள் உங்களுக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசியையும் போடலாம்.

தொற்று காரணமாக ஏற்படும் சீழ் நிறைந்த பர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சை:

உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் பொதுவாக இந்த மருந்துகளை சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி அவற்றைச் சரியாக எடுத்துக்கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் அறிகுறிகள் குறைந்தாலும் கூட, பரிந்துரைக்கப்பட்ட முழு காலத்திற்கும் நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் உடலில் மீதமுள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும்.

மருத்துவர், தொற்று ஏற்பட்ட திரவத்தை முடிந்தவரை அகற்றுவதற்காக உங்கள் பர்சாவிலிருந்து திரவத்தை உறிஞ்சி எடுக்கவும் கூடும்.

முழங்கை பர்சிடிஸிற்கான அறுவை சிகிச்சை

முழங்கை மூட்டுறை அழற்சிக்கு அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குக் கட்டுப்படாத கடுமையான தொற்று இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படுகிறது.

முழங்கையில் உள்ள பர்சாவை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக வெளிநோயாளர் பிரிவில் செய்யப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் முழங்கை குணமாகும் வரை அதை நிலையாக வைத்திருக்க, நீங்கள் ஒரு ஸ்பிளின்ட் அல்லது பிரேஸை அணிய வேண்டியிருக்கும். இது முழுமையாகக் குணமடைய ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம்.

இந்த நிலையிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலான முழங்கை பர்சிடிஸ் பாதிப்புகள், ஓய்வு மற்றும் வீட்டு சிகிச்சையின் மூலம் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் குணமாகிவிடும்.

உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இருந்தால், ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய உடனேயே நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். ஆனால், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டாலும் கூட, முழு மருந்தளவையும் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முழங்கை மூட்டுப்பை அழற்சி ஏற்படுவதைக் குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

முழங்கை பர்சிடிஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் முழங்கையை முடிந்தவரை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதே ஆகும்.

• கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்பாட்டின் போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வெடுத்து மீண்டுவர நேரம் கொடுங்கள்.
• உங்கள் வேலை அல்லது பொழுதுபோக்கிற்கு முழங்கையை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், முழங்கைப் பட்டைகள் போன்ற பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் முழங்கைகளுக்கு நீண்ட நேரம் அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள். நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது கூட, உங்கள் முழங்கைகளை மேசையின் மீது வைத்தால் கவனமாக இருங்கள்.

உங்களுக்கு (முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி) இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்கு முழங்கை பர்சிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இது ஒரு தொற்றால் ஏற்பட்டாலும், பர்சிடிஸ் உங்கள் உடல்நலம் அல்லது வாழ்க்கையில் நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

நான் வேலையிலிருந்தோ அல்லது படிப்பிலிருந்தோ விடுப்பு எடுக்க வேண்டுமா?

உங்கள் முழங்கையில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் உங்கள் வேலையையோ அல்லது பள்ளிப் பாடங்களையோ செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் குணமடையும் வரை வேலையிலிருந்தோ அல்லது பள்ளியிலிருந்தோ விடுப்பு எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இருக்காது.

இருப்பினும், உங்கள் வேலை அல்லது வேறு ஏதேனும் செயலால் உங்களுக்கு முழங்கைச் சவ்வு அழற்சி ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் முழங்கை குணமாகும் வரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், குணமடைவதற்கான காலம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

முழங்கை மூட்டுறை அழற்சியிலிருந்து குணமடையும்போது, ​​உங்கள் உடல் குணமாகத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள். வலியுடன் இருக்கும்போது வேலைக்கோ விளையாடவோ செல்லாதீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் குறையத் தொடங்கினாலும், விளையாட்டு அல்லது பிற செயல்பாடுகளில் அவசரமாகத் திரும்ப வேண்டாம். குறிப்பாக, அந்தச் செயல்பாடுகள்தான் உங்கள் மூட்டுறை அழற்சிக்கு நேரடியாகக் காரணமாக இருந்திருந்தால்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கும் வலி உங்களுக்கு இருந்தால்.
• சில நாட்களுக்குப் பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்.
• முழங்கைப் பகுதியில் நிற மாற்றம், வீக்கம் அல்லது தொடும்போது சூடு இருந்தால்.
• 'பர்சிடிஸ்' என்ற நிலை மீண்டும் ஏற்பட்டால்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்குக் காயம் ஏற்பட்டிருந்தாலோ அல்லது உங்கள் முழங்கையிலிருந்து ஏதேனும் திரவம் கசிந்தாலோ, உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்:

• எனக்கு ஏற்பட்ட பர்சிடிஸ் ஒரு நோய்த்தொற்றால் ஏற்பட்டதா?
• நான் சிறிது காலத்திற்கு எந்தச் செயல்களிலிருந்தும் விலகி இருக்க வேண்டுமா?
• அந்தச் செயல்களிலிருந்து நான் எவ்வளவு காலம் விலகி இருக்க வேண்டும்?
• நான் கட்டு அல்லது முழங்கால் கட்டு அணிய வேண்டுமா?

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

முழங்கை பர்சிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும், இது பெரும்பாலும் உங்கள் வேலை அல்லது பொழுதுபோக்குகளால் ஏற்படலாம். உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் வலியைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்போது அது விரக்தியளிப்பதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பர்சிடிஸ் என்பது பொதுவாக விரைவாகக் குணமாகக்கூடிய ஒரு பாதிப்பாகும், இதற்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

எந்தவொரு புதிய அறிகுறிகளையும், குறிப்பாக வலி அல்லது வீக்கத்தையும் புறக்கணிக்காமல் இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் மூட்டுப்பை அழற்சிக்குக் காரணமான செயலிலிருந்து சிறிது நேரம் ஓய்வு எடுப்பதே, உங்கள் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கப் பெரும்பாலும் போதுமானது.

பயப்படாதீர்கள், மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள், நீங்கள் விரைவில் குணமடைவீர்கள்!

முழங்கை மூட்டுப்பை அழற்சி, முழங்கை வலி, முழங்கை வீக்கம், மூட்டுப்பை, மூட்டுப்பை அழற்சி சிகிச்சை, சீழ் பிடித்த மூட்டுப்பை அழற்சி, முழங்கை வலி