உங்கள் குழந்தை இந்த உலகிற்கு வந்த பிறகு, உங்கள் உடலும் மனமும் மிகுந்த நிம்மதியை அடைந்திருக்கும். அதே சமயம், உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கும். இப்போது, உங்கள் உடல் மீண்டுவர நீங்கள் சிறிது அவகாசம் கொடுக்க வேண்டும். குழந்தை பிறந்த பிறகு, பிறப்புறுப்பிலிருந்து இரத்தம் கலந்த திரவம் வெளியேறுவது இந்த குணமடையும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் 'லோக்கியா' (Lochia) என்று அழைக்கிறோம். இதைப் பற்றி நாம் பயப்படுவதற்கு முன், அது சரியாக என்ன, ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், லோக்கியா என்றால் என்ன?
"லோக்கியா" என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து வெளியேறும் ஒருவகை திரவமாகும். இது இரத்தம், சளி மற்றும் கருப்பையிலிருந்து வரும் திசுக்கள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இதற்கு, உங்கள் மாதவிடாயைப் போன்ற லேசான வாசனை இருக்கலாம். இந்த வெளியேற்றம் முதல் சில நாட்களில் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது படிப்படியாகக் குறைந்து, சில வாரங்களில் முற்றிலும் நின்றுவிடும்.
உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை இது, எனவே இதைப் பற்றி தேவையில்லாமல் கவலைப்பட வேண்டாம்.
கர்ப்ப காலம் முழுவதும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான கூடுதல் இரத்தத்தையும் திசுக்களையும் உங்கள் கருப்பை சேமித்து வைக்கிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் உடலுக்கு இந்தக் கூடுதல் பொருட்கள் தேவைப்படுவதில்லை. எனவே, இந்தத் தேவையற்ற பொருட்களை வெளியேற்றி, உங்கள் கருப்பையைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழிதான் 'லோக்கியா'. இது உங்கள் கருப்பை ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்குத் தயாராவதைப் போன்றது.
லோக்கியாவில் மூன்று நிலைகள் உள்ளன:
இந்த 'லோக்கியா' ஒலி எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. அது காலப்போக்கில் மாறுகிறது. நாம் மூன்று முக்கியச் சூழல்களை அடையாளம் காணலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| மேடை | தோற்றம் மற்றும் இயல்பு | நேர வரம்பு |
|---|---|---|
| 1. லோக்கியா ரூப்ரா |
| குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் 3-4 நாட்கள். |
| 2. லோக்கியா செரோசா | குழந்தை பிறந்த நான்காவது நாள் முதல் பன்னிரண்டாவது நாள் வரை. | |
| 3. லோச்சியா ஆல்பா | இது 12-ஆம் நாள் முதல் 6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். |
சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை மூலம் குழந்தை பிறந்தால், இரத்தப்போக்கு குறைவாக இருக்குமா?
உங்களுக்கு சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருந்தாலும், இந்த 'லோக்கியா' எனப்படும் வெள்ளைப்படுதல் பல வாரங்களுக்குத் தொடரும். இருப்பினும், இதன் அளவு சாதாரண பிரசவத்தின்போது ஏற்படுவதை விட சற்றுக் குறைவாக இருக்கலாம் . ஆனால், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இந்த வெள்ளைப்படுதல் அடர் சிவப்பிலிருந்து பழுப்பு நிறமாகவும், பின்னர் மஞ்சள்-வெள்ளை நிறமாகவும் மாறும்; இது சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் பொதுவாக ஏற்படக்கூடியதே.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →இதுகுறித்து நாம் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
பொதுவாக, 'லோக்கியா' ஒரு பிரச்சனையல்ல. இரத்தப்போக்கு காலப்போக்கில் படிப்படியாகக் குறைந்து நின்றுவிடும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது ஒரு சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, பின்வரும் விஷயங்களில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
| உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்! | |
|---|---|
| அசாதாரண வெளியேற்றம் |
|
| அதிக இரத்தப்போக்கு | |
| பிற உடல் பண்புகள் | |
இந்த அறிகுறிகள் எண்டோமெட்ரிடிஸ் , நஞ்சுக்கொடி தங்கிவிடுதல் அல்லது கருப்பைத் தளர்ச்சி போன்ற நிலைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலைகளுக்கு உடனடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவை. எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.
வீட்டில் லோகியாவை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சௌகரியமாக இருக்க உதவும் சில எளிய குறிப்புகள் இதோ:
- பேட்களை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு டம்பான்களையோ அல்லது வேறு எதையுமோ யோனிக்குள் செருக வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. முதல் வாரத்தில், ஒரு நாளைக்கு பல பெரிய, தடிமனான மகப்பேறு பேட்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
- முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள்: முடிந்தால், மருத்துவமனையிலிருந்து வீட்டிற்கு வருவதற்கு முன்பே சானிட்டரி பேட்களை வாங்கி வாருங்கள். அப்படிச் செய்தால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் அவற்றைத் தேடி அலைய வேண்டிய கவலை உங்களுக்கு இருக்காது.
- பழைய ஆடைகளை அணியுங்கள்: இந்தக் கசிவு ஆடைகளில் கறையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படாத, வசதியான ஆடைகளை அணிவதே சிறந்தது.
- ஓய்வு அவசியம்: குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் தேற நேரம் எடுக்கும். முடிந்தபோதெல்லாம் ஓய்வெடுங்கள். வீட்டு வேலைகள், சமையல் மற்றும் பலவற்றிற்கு குடும்பத்தினர் மற்றும் கணவரின் உதவியைப் பெறுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது போலவே உங்களையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
சில சமயங்களில், நீங்கள் நடக்கும்போது, படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது, உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, அல்லது காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழும்போது, இந்த வெள்ளைப்படுதலின் அளவு சற்றே அதிகரிக்கலாம். இது இயல்பானது.
லோகியா இருக்கும்போது நான் மீண்டும் கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?
ஆம், உங்களால் முடியும்.பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று வாரங்களுக்குள்ளேயே மீண்டும் கருத்தரிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறும் வரை (பொதுவாக உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய 6-வது வார மருத்துவப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு) உடலுறவைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் தொடங்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ளத் தொடங்கினால், முறையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் 'லோக்கியா' எனப்படும் வெளியேற்றம் , உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் ஒரு முற்றிலும் இயற்கையான செயல்முறையாகும்.
- இந்தக் கசிவு ஆரம்பத்தில் அடர் சிவப்பாகத் தொடங்கி, நாளடைவில் இளஞ்சிவப்பு/பழுப்பு நிறமாக மாறி, இறுதியாக மஞ்சள்/வெள்ளை நிறமாகி, சுமார் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நின்றுவிடும்.
- அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு (ஒரு மணி நேரத்தில் நாப்கினை நனைக்கும் அளவுக்கு), பெரிய இரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுதல், கடுமையான துர்நாற்றம் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஒரு நோயின் சிக்கலுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- இந்த நேரத்தில், டாம்பன்களுக்குப் பதிலாக சானிட்டரி பேட்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வதைப் போலவே, உங்கள் உடல் குணமடைவதற்குத் தேவையான ஓய்வை அளிப்பதும் முக்கியம். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.