நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மெக்னீசியம் மாத்திரை பற்றிய இந்த உண்மைகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மெக்னீசியம் மாத்திரையைப் பரிந்துரைத்துள்ளாரா? ஒருவேளை அது தசைப்பிடிப்புகளுக்காகவோ, பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுவதற்காகவோ, அல்லது உங்கள் மெக்னீசியம் அளவு குறைவாக இருப்பதாலோ இருக்கலாம். இது பலரும் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு கனிமம், மேலும் இது நமது உடலுக்கு அவசியமான ஒரு கனிமமாகும். ஆனால் எந்தவொரு மருந்தையும் போலவே, இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இன்று அதைப்பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.

மெக்னீசியம் நம் உடலுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மெக்னீசியம் என்பது நமது உடலில் நூற்றுக்கணக்கான செயல்முறைகளுக்கு உதவும் ஒரு அற்புதமான உதவியாளர். குறிப்பாக , நமது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசைகளின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இது மிகவும் அவசியமானது. யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது, எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பது, மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரியான அளவில் பராமரிப்பது போன்ற பல விஷயங்களுக்கு மெக்னீசியம் உதவுகிறது. எனவே, உடலில் இதன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அந்தக் குறைபாட்டை ஈடுசெய்வதற்காக மருத்துவர்கள் இந்த வகையான மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் உடல்நிலையின் முழு விவரங்களையும் அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில், அந்தத் தகவல்கள்தான் இந்த மருந்து உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதையும், அப்படியானால் எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும் என்பதையும் தீர்மானிக்கும். குறிப்பாக, பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால். (இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான மெக்னீசியத்தை வெளியேற்றுகின்றன.)
• உங்களுக்கு மெக்னீசியம் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்து, உணவு, அல்லது சாயத்தால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் .
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது குழந்தை பிறக்கவிருந்தால் ...
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால்...

உங்கள் சொந்தப் பாதுகாப்பிற்காக, இந்தத் தகவலை மறைக்காமல் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த மருந்தை சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இதை பயன்படுத்தும் முறை மிகவும் எளிமையானது.

பொதுவாக இந்த மாத்திரைகளை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மருந்து அட்டை அல்லது பொட்டலத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவை விட அதிகமாகவோ அல்லது பரிந்துரைக்கும் இடைவெளியை விட அதிகமாகவோ ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

மருந்தின் அளவு அதிகரித்தால் (அளவுக்கு மீறி உட்கொண்டால்) என்ன செய்வது?

நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக மருந்தை உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தை உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ளவும். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். இதை அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் மெக்னீசியத்தின் அளவுக்கதிகமான உட்கொள்ளலும் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அடுத்த வேளை மருந்து எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரு மடங்கு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற விஷயங்கள்

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் எல்லா மருந்துகளும் ஒன்றையொன்று பாதிக்காது. இருப்பினும், சில மருந்துகள் மெக்னீசியத்துடன் வினைபுரியக்கூடும். இதன் பொருள், மெக்னீசியம் மாத்திரை அந்த மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம், அல்லது மற்ற மருந்து அதன் செயல்திறனை மாற்றக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே, நீங்கள் மேற்கத்திய மருந்துகளுடன் கூடுதலாக வேறு ஏதேனும் பாரம்பரிய மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது துணை ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொண்டால், அவை அனைத்தையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, மெக்னீசியம் மாத்திரைகளும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலானோருக்கு அப்படி ஏற்படாது. விழிப்புடன் இருப்பதுதான் முக்கியம்.