எப்போதும் சோர்வாக உணரவைக்கும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்கு (CFS) ஏதேனும் சிகிச்சை உள்ளதா?

நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இரவு நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும், காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் உடலில் ஆற்றல் இல்லாதது போல் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட செய்ய முடியாத அளவுக்கு உடல் வலி அதிகமாக உள்ளதா? இது சாதாரண சோர்வாக இருக்காது. இன்று நாம் தசைவலி மூளை அழற்சி/நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS) பற்றிப் பேசுகிறோம். இது பலரைத் தாக்கி, அவர்களின் வாழ்க்கையையே முடக்கிவிடக்கூடிய ஒரு நிலையாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது மிகவும் சிக்கலான ஒரு நிலை. இதன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். உங்களுக்குக் கடுமையான சோர்வும் தசை வலியும் ஏற்படலாம், ஆனால் வேறு ஒருவருக்கு, எவ்வளவு தூங்கினாலும் நினைவாற்றல் இழப்பும் சோர்வுமே மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். எனவே, இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையை எந்த அறிகுறிகள் அதிகம் பாதிக்கின்றன என்பதில் நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இந்த நிலைக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை ஏதேனும் உள்ளதா?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்கு (CFS) ஒரேயொரு முழுமையான தீர்வு இல்லை. மேலும், இந்த நோய்க்கென பிரத்யேகமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட மருந்துகளும் இல்லை. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளும் பிற சிகிச்சைகளும் உள்ளன. இவற்றில் சிலவற்றை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், மற்றவை மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளாக இருக்கலாம்.

பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு உதவும் மருந்துகள்

உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவர் என்ன வகையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கக்கூடும் என்று இப்போது பார்ப்போம்.

தூக்கப் பிரச்சனைகளுக்கு நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

ME/CFS உள்ள பலருக்கு ஏதேனும் ஒரு விதமான தூக்கப் பிரச்சினை இருக்கிறது. எனவே, இரவில் நன்றாகத் தூங்குவது (அல்லது குறைந்தபட்சம் முன்பை விடச் சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறுவது) பகல் நேரச் சோர்வைக் குறைப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

முதலில், உங்களுக்கு நல்ல தூக்கப் பழக்கங்கள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் சரிபார்ப்பார். அதாவது, ஒரே நேரத்தில் உறங்கச் செல்வது, ஒரே நேரத்தில் எழுவது, மற்றும் உங்கள் படுக்கையறையை அமைதியாகவும், இருட்டாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருப்பது.

இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தூங்க உதவாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் போன்ற, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய ஒரு தூக்க மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இதன் குறைபாடு என்னவென்றால், அந்த மருந்தின் விளைவுகள் சில சமயங்களில் 8 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கக்கூடும். அடுத்த நாள் நீங்கள் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உணரலாம். அதைத்தான் நாம் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் எல்லா மருந்துகளும் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரி செயல்படுவதில்லை. எனவே, உங்களுக்கு எந்த வகை மருந்து சரியானது என்றும், அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர் தூக்க மாத்திரையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றின் நோக்கம், மிகக் குறைந்த மருந்தளவில், மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு உங்கள் தூக்க முறையைச் சரிசெய்வதே ஆகும். இவற்றை நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

இந்த மருந்துகள் அனைத்திற்கும் பக்க விளைவுகள் உண்டு. பகல் நேரத் தூக்கக் கலக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் ஞாபக மறதி ஆகியவையும் ME/CFS-இன் அறிகுறிகளாகும். எனவே, ஒரு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதா அல்லது வேண்டாமா என்பதன் நன்மை தீமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேச வேண்டும்.

உடல் வலிக்கான சிகிச்சை

ME/CFS உள்ள பலருக்கு வலி ஏற்படுவது பொதுவானது. தலைவலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் மருத்துவர், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளையோ (உதாரணமாக, பனடோல், ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென்) அல்லது வலிமையான மருந்துகளையோ பரிந்துரைக்கலாம். சில சமயங்களில், நாள்பட்ட வலியைக் கட்டுப்படுத்த டிரைசைக்ளிக் ஆன்டிடிரஸன்ட்கள் போன்ற மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு வலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் சகிப்புத்தன்மை

ME/CFS உடன் வரும் மற்றொரு பிரச்சனை இது. நிற்கும் போது தலைசுற்றல், மங்கலான பார்வை, மயக்கம் மற்றும் வேகமான இதயத்துடிப்பு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். ஃபுளுட்ரோகார்டிசோன், மிடோட்ரின் மற்றும் புரோப்ரானோலோல் போன்ற மருந்துகள் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஊக்கிகள் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

ஊக்கிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதா?

ME/CFS உடன் ஏற்படக்கூடிய சோர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுவதற்காக, ADHD போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஊக்க மருந்துகளை மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் கடுமையான அபாயங்கள் உள்ளன.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​உங்களுக்கு திடீரென அதிக ஆற்றல் கிடைக்கிறது. அதனால், நீங்கள் ஒரே நாளில் நிறைய வேலை செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள். ஆனால் அடுத்த நாள், நீங்கள் முன்பை விட மிகவும் சோர்வடைந்து, நிலை குலைந்து விடுவது போல் உணர்கிறீர்கள். இது உங்கள் நிலையை மேலும் மோசமாக்குகிறது. மேலும், இந்த மருந்துகளில் சில, பழக்கத்திற்கு அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டவை. எனவே, இவை மிகக் குறைந்த அளவுகளில், இந்த மருந்துகளில் நல்ல அனுபவம் உள்ள மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்

ME/CFS நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர். இது ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாகவும் வலியுடனும் இருக்கும்போது மனச்சோர்வாக உணர்வது இயல்பானது.

உங்களுக்கும் இதே போன்ற நிலை இருந்தால், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். SSRI-கள், SNRI-கள் மற்றும் TCA-கள் போன்ற பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதும், மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டதுமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

இப்போதெல்லாம், ஆராய்ச்சி நிலையில் உள்ள மருந்துகள்

மருத்துவர்களும் விஞ்ஞானிகளும் இந்த நிலைக்கு உதவும் புதிய மருந்துகளைத் தொடர்ந்து ஆராய்ந்து வருகின்றனர். ஆம்ப்ளிஜென், குறைந்த அளவு நால்ட்ரெக்சோன் (LDN) மற்றும் ரிட்டுக்சிமாப் போன்ற மருந்துகள் ஏற்கனவே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும், இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க அவை உதவுமா என்பதைப் பார்க்க, வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்கும் மருந்துகள் குறித்தும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது.