உங்கள் தொடையின் பின்புறத்திலும் கூச்சம் அல்லது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படுகிறதா? வாருங்கள், மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் கால்சட்டை அணியும் பகுதியில், அதாவது உங்கள் தொடையின் வெளிப்புறத்தில், கூச்சம், எரிச்சல் அல்லது வலி போன்ற உணர்வை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை, அது சிறிது நேரத்திற்கு கூச்சம் போன்ற உணர்வாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு இந்த வகையான அசௌகரியம் இருந்தால், அதற்குக் காரணம், மருத்துவ ரீதியாக மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா (Meralgia Paresthetica) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலையாக இருக்கலாம். இந்தப் பெயர் சற்று சிக்கலானதாக இருந்தாலும், அதை எளிமையாக விளக்குவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா என்றால் என்ன?

இது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் தொடையின் வெளிப்புறத்திற்கு உணர்வையோ அல்லது தொடு உணர்வையோ கொண்டு செல்லும் ஒரு நரம்பு உள்ளது. அதை நாம் 'பக்கவாட்டு தொடை தோல் நரம்பு (LFCN)' என்று அழைக்கிறோம். இதை ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். தண்ணீர் போன்ற உணர்வைத் தரும் 'தண்ணீர்' இந்தக் குழாய் வழியாகத்தான் உங்கள் தொடையின் தோலுக்குச் செல்கிறது. மெரால்ஜியா பாரஸ்தெடிகா என்ற நிலையில், இந்த நரம்பு எங்காவது அழுத்தப்படுகிறது. யாரோ அந்தத் தண்ணீர்க் குழாயின் மீது மிதித்தது போலாகும். அப்போது என்ன நடக்கும்? நீரின் ஓட்டம் மெதுவாகும் அல்லது நின்றுவிடும். எனவே, இந்த நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, ​​அது மூளைக்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகளைக் குழப்புகிறது. அந்தக் குழப்பத்தின் விளைவாக, நீங்கள் எரிச்சல், கூச்சம், வலி, மரத்துப்போதல் போன்றவற்றை உணர்கிறீர்கள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். ஆனால், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது. அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்.

• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு: நீரிழிவு நோய் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும் என்பதால், ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்: வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு, இந்த நரம்பு அழுத்தப்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு: கர்ப்ப காலத்தில், பெரிதாகி வரும் வயிற்றின் அழுத்தம் மற்றும் அதிகரித்த உடல் எடை காரணமாக நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், குழந்தை பிறந்த பிறகு இந்த நிலை பொதுவாக சரியாகிவிடும்.
• மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிபவர்களுக்கு: மிகவும் இறுக்கமான ஜீன்ஸ், பேன்ட்கள் அல்லது கார்டில்களை அணிவது, இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள இந்த நரம்பின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இடுப்பில் கனமான பெல்ட்களை அணிபவர்களுக்கு: காவல்துறை அதிகாரிகள், இராணுவ வீரர்கள் மற்றும் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் போன்றோர் அணியும் கனமான பயன்பாட்டு பெல்ட்கள், நரம்பின் மீது தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சமீபத்தில் இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்களுக்கு: அறுவை சிகிச்சையினால் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது பிற காரணங்களால் நரம்பு அழுத்தப்படலாம்.
• கார் விபத்தில் சீட் பெல்ட்டால் காயமடைபவர்களுக்கு: விபத்தின்போது சீட் பெல்ட் இடுப்புப் பகுதியில் பலமாகத் தாக்கி, நரம்பு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பிற மருத்துவ நிலைமைகள்:தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு, ஈய நச்சுத்தன்மை மற்றும் முதுகெலும்பு வளைவு போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த ஆபத்து உள்ளது.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே தோன்றும். அதாவது, வலது காலாக இருந்தால், வலது காலில் மட்டும், அல்லது இடது காலாக இருந்தால், இடது காலில் மட்டும். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தொடையின் மேல், வெளிப்புறப் பகுதியில் உணரப்படுகின்றன.

முக்கியமாக, மெரால்ஜியா பாரஸ்தெடிகா உங்கள் தசைகளில் பலவீனத்தையோ அல்லது நடப்பதில் சிரமத்தையோ நேரடியாக ஏற்படுத்துவதில்லை. சரும உணர்வை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளில் மட்டுமே பிரச்சனை உள்ளது.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?

இந்த அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் நீங்கள் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்பார்.

1. அவர்கள் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார்கள்: உங்கள் அறிகுறிகள் என்ன, அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, எப்போது மோசமாகின்றன, நீங்கள் என்ன வேலை செய்கிறீர்கள், என்ன மாதிரியான ஆடைகளை அணிகிறீர்கள், உங்களுக்கு வேறு நோய்கள் உள்ளனவா, சமீபத்தில் ஏதேனும் விபத்தில் சிக்கினீர்களா என்பது போன்ற பல கேள்விகளைக் கேட்டு, அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார்கள்.

2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். குறிப்பாக, 'இடுப்பு அழுத்தப் பரிசோதனை' (Pelvic Compression Test) எனப்படும் ஒரு சோதனை செய்யப்படலாம். இதில், உங்கள் இடுப்பு எலும்பின் மீது கையை வைத்து சிறிது அழுத்தம் கொடுக்கப்படும். மேலும், பஞ்சு போன்ற ஒரு பொருளைக் கொண்டு உங்கள் தொடையின் தோலைத் தொட்டுப் பார்த்து, அதை உங்களால் உணர முடிகிறதா என்று பார்ப்பது போன்ற எளிய சோதனைகளையும் அவர்கள் செய்யலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அளிக்கும் விளக்கம் மற்றும் உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் இந்த நோயைக் கண்டறிய முடியும்.

வேறு சோதனைகள் தேவைப்படுமா?

சில சமயங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு வேறு ஏதேனும் காரணம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகள் மெரால்ஜியா பாரஸ்தெடிகாவை உறுதி செய்வதற்காக அல்ல, மாறாக ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் போன்ற பிற நிலைகளை நிராகரிப்பதற்காகவே செய்யப்படுகின்றன.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: நீரிழிவு நோய், தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மற்றும் ஈயத்தின் அளவுகள் போன்றவற்றைச் சரிபார்க்கின்றன.
• எக்ஸ்-ரே, சிடி அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்: இடுப்பு அல்லது முதுகெலும்பில் வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பலருக்கு சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான விஷயம் , நரம்பு அழுத்தத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பதே ஆகும்.

1. முதலில் செய்ய வேண்டிய எளிய விஷயங்கள்

• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்: முடிந்தவரை தளர்வான, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். சிறிது காலத்திற்கு இறுக்கமான ஜீன்ஸ் மற்றும் இறுக்கமான பேன்ட் அணிவதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• கனமான பெல்ட் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் இடுப்பில் கனமான பெல்ட் அணிந்தால், அதைச் சற்றுத் தளர்த்தவும் அல்லது சிறிது காலத்திற்கு அணிவதை நிறுத்திவிடவும்.
• உடல் எடையைக் குறைத்தல்: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறைப்பது நரம்பின் மீதான அழுத்தத்தைப் பெருமளவில் குறைக்கும். இந்த நிலைக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.
• பனிக்கட்டி: வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ள இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை பனிக்கட்டியை வைக்கவும். இது நரம்பில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்க உதவும்.

2. மருத்துவ சிகிச்சை

இந்த எளிய விஷயங்களால் அசௌகரியம் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வேறு சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• வலி நிவாரணிகள்: பாராசிட்டமால் அல்லது `NSAID` (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம். இருப்பினும், மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் எந்தவொரு வலி நிவாரணியையும் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• மேற்பூச்சு மருந்துகள்:வலியுள்ள பகுதிக்கு 'கேப்சாய்சின்' அல்லது 'லிடோகெய்ன்' போன்ற களிம்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• நரம்பு வலிக்கான மருந்துகள்: நரம்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த `காபாபென்டின்` மற்றும் `பிரிகாபலின்` போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• நரம்பு அடைப்பு ஊசிகள்: வலி கடுமையாக இருந்தால், வலியைத் தற்காலிகமாகத் தணிப்பதற்காக, அழுத்தப்பட்ட நரம்பின் அருகே ஒரு மயக்க மருந்து செலுத்தப்படலாம்.
• ரேடியோ அலை நரம்பு நீக்கம்: இதில், வலியைக் கடத்தும் நரம்பின் ஒரு சிறிய பகுதியை ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தி செயலிழக்கச் செய்யப்படுகிறது. இது மூளைக்குச் செல்லும் வலி சமிக்ஞைகளின் பாதையைத் தடுப்பது போன்றது.
• அறுவை சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. மற்ற எல்லா சிகிச்சைகளும் பலனளிக்காத, கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே இது பரிசீலிக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலைமை எப்போதாவது சரியாகுமா?

ஆம், நிச்சயமாக! மெரால்ஜியா பாரஸ்தெடிகா பாதிப்புள்ளவர்களில் சுமார் 85%, அதாவது பத்தில் எட்டுக்கும் மேற்பட்டோர், நாம் முன்பு விவாதித்த எளிய சிகிச்சைகள் (எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணிதல் போன்றவை) மூலமே முழுமையாகக் குணமடைவார்கள். சில சமயங்களில், எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமலேயே, காலப்போக்கில் அது தானாகவே குணமாகிவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா, பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில மாதங்களுக்குள் முழுமையாக மறைந்துவிடும்.

நான் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டுமா?

உங்கள் தொடையின் வெளிப்புறத்தில் தொடர்ச்சியான எரிச்சல், கூச்ச உணர்வு அல்லது வலி ஏற்பட்டு, அது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும் . உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணம் மெரால்ஜியா பரேஸ்தெடிகாவா அல்லது வேறு ஏதேனும் நோயா என்பதை அவர் கண்டறிந்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

மேலும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே மெரால்ஜியா பாரஸ்தெடிகா இருப்பது கண்டறியப்பட்டு, சிகிச்சை பெற்று வந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மருந்துகளால் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டாலோ, அது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.