நீங்கள் பற்களைக் கடிப்பவராகவோ, குறட்டை விடுபவராகவோ, அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவராகவோ இருந்தால், மவுத் கார்டு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை.

இரவில் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு உள்ளதா? அல்லது உங்கள் மகனோ மகளோ ரக்பி, கால்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்களா? ஒருவேளை உங்களுக்குத் தெரிந்த யாராவது தூக்கத்தில் சத்தமாகக் குறட்டை விடுகிறார்களா? இது போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் நமது விலைமதிப்பற்ற பற்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படும் ஒரு சிறப்புச் சாதனத்தைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் பலரும் கேள்விப்பட்டிருக்கும் மவுத் கார்டு (Mouth Guard) .

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மவுத் கார்டு என்றால் என்ன?

மௌத் கார்டு என்பது உங்கள் பற்களை மூடிப் பாதுகாக்கும் ஒரு பல் மருத்துவச் சாதனமாகும். ஒரு கிரிக்கெட் வீரர் கையுறைகளை அணிவதைப் போலவே, இது நமது பற்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுகிறது. பல் மருத்துவர்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக இவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர். இவை பொதுவாக மேல் பற்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில சிறப்பு நேர்வுகளில், உங்கள் பல் மருத்துவர் கீழ் பற்களுக்கும் மௌத் கார்டைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

வாய்க் காப்பு யாருக்குத் தேவை?

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்துகிறதா என்று பாருங்கள். அப்படியென்றால், வாய்க் காப்பு அணிவது பற்றி யோசிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

• இரவில் பற்களைக் கடித்தாலோ அல்லது பகலில் பற்களை இறுக்கினாலோ (ப்ரூக்ஸிசம்): பலர் தூக்கத்தில் தங்களுக்குத் தெரியாமலேயே பற்களைக் கடிக்கிறார்கள். இது பல் தேய்மானம், பல் முளைத்தல் மற்றும் தாடை வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால்: நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தையோ கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ஹாக்கி, ரக்பி அல்லது குத்துச்சண்டை போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடினால், விபத்தில் உங்கள் பற்கள் சேதமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.
• கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்துள்ள செயல்களில் நீங்கள் ஈடுபட்டால்: ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சைக்கிளிங் மற்றும் ஐஸ் ஸ்கேட்டிங் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடும்போது, ​​கீழே விழுவது உங்கள் பற்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• குறட்டை: சில குறட்டைப் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சையாகவும் இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• உங்களுக்குத் தூக்கத்தில் சுவாசத்தடை இருந்தால்: இது தூக்கத்தின் போது சுவாசம் நின்றுவிடும் ஒரு தீவிரமான நிலையாகும் . பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வாய்க் காப்பு, உங்கள் முகவாயை முன்னோக்கிச் சாய்த்து, சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைத்திருக்க உதவும்.
• உங்களுக்கு டிஎம்ஜே கோளாறு இருந்தால்: தாடை மூட்டு தொடர்பான வலி மற்றும் சொடுக்குச் சத்தங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் இவை உதவும்.

வாய்க் காப்புகளில் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன?

வாய்க் காப்புகளில் இரண்டு முக்கிய வகைப்பாடுகள் உள்ளன. ஒன்று, அதன் பயன்பாட்டு நோக்கத்தின் அடிப்படையிலும், மற்றொன்று, அவை தயாரிக்கப்படும் முறையின் அடிப்படையிலும் அமைந்துள்ளது. இவை இரண்டையும் பற்றிப் பார்ப்போம்.

பயன்பாட்டு நோக்கத்தின் அடிப்படையிலான வகைகள்

தயாரிப்பு முறையின்படி வகைகள்

பிரத்தியேகமாக ஒன்றை உருவாக்குவது எப்படி?

உங்களுக்குப் பிரத்தியேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட வாய்க் காப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒரு சிறப்புப் பசை (டென்டல் புட்டி) அல்லது டிஜிட்டல் ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களை அளவிடுவார். பின்னர், உங்களுக்கென பிரத்தியேகமாகப் பொருந்தக்கூடிய வாய்க் காப்பைத் தயாரிப்பதற்காக, அந்த அளவுகளை ஒரு பல் மருத்துவ ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புவார். இந்தச் செயல்முறைக்கு இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

வாய்க் கவசம் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

விளையாடுவதன் நன்மைகள்:

• பற்கள் உடைவதையும் சிதைவடைவதையும் தடுக்கிறது.
• விபத்து ஏற்படும்போது பற்கள் விழுவதைத் தடுக்கிறது.
• பல்லின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு (பல் கூழ்) சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• ஈறுகள், உதடுகள் மற்றும் கன்னங்களின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் புண்களைக் குறைக்கிறது.

தூக்கத்தின் போது இதைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

• பற்களைக் கடிப்பதால் ஏற்படும் பல் தேய்மானம் மற்றும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
• குறட்டையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• தாடை வலி, தலைவலி மற்றும் முக வலி போன்ற டிஎம்ஜே அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
• இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், அத்துடன் பகல் நேர அதீத தூக்க உணர்வு போன்ற சிக்கல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இதை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருப்பது? மேலும், இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வாய்க் காப்பு வாயில் அணியப்படுவதால், அதில் பாக்டீரியாக்கள் தங்கக்கூடும். ஆகவே, அதைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• வாய்க் கவசத்தை அணிவதற்கு முன், உங்கள் பற்களை நன்கு துலக்குங்கள் .
• பயன்படுத்தி முடித்ததும், குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, சிறிதளவு சோப்பு தோய்த்த தூரிகை கொண்டு தேய்க்கவும் . பிறகு உலர விடவும்.
• இதை ஒருபோதும் சூடான நீரில் போடாதீர்கள், ஏனெனில் இது அதன் வடிவத்தை மாற்றக்கூடும்.
• பயன்படுத்தாதபோது, ​​காற்றோட்டமுள்ள பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும் .
• நாய், பூனை போன்ற செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

சரியாகப் பராமரித்தால், பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட வாய்க் காப்பு பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். இருப்பினும், கடையில் வாங்கியதை வருடத்திற்குப் பலமுறை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் வாய்க் காப்பையும் உடன் எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். அப்போது நீங்கள் அதன் நிலையைச் சரிபார்க்கலாம்.

நீங்கள் எப்போது பல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், வாய்க் காப்பு பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மேலும், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு பல் மருத்துவரை அல்லது உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்.

• நீங்கள் பற்களைக் கடிப்பதால் உங்கள் பற்கள் தேய்ந்து போவதைக் கண்டால்.
• உங்களுக்கு தாடை வலி, தொடர்ச்சியான தலைவலி அல்லது முக வலி போன்ற டிஎம்ஜே அறிகுறிகள் இருந்தால்.
• பகல் நேரங்களில் அதிகப்படியான தூக்க உணர்வு மற்றும் மூச்சுத்திணறலுடன் விழிப்பது போன்ற ஸ்லீப் அப்னியாவின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால்.

இதை பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உள்வைப்புகளுடன் பயன்படுத்த முடியுமா?

ஆம். மவுத் கார்டு உங்கள் பற்களையும், பிரேஸ்கள், டென்டல் இம்ப்ளான்ட்கள், கிரவுன்கள் மற்றும் பிரிட்ஜ்களையும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்தச் சூழ்நிலைகளுக்கு, பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட மவுத் கார்டே சிறந்தது.