நீங்களும் பல்வேறு இரசாயனங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டவரா? (பல்வேறு இரசாயன உணர்திறன் - MCS) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் உடலில் விவரிக்க முடியாத அசௌகரியத்தை உணர்கிறீர்களா? சில நறுமணங்கள், ஆவிகள் அல்லது ஒரு சுத்தப்படுத்தும் பொருளின் சிறிதளவு வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு கூட, திடீரென்று விசித்திரமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? "இது ஏன் எனக்கு நடக்கிறது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கவில்லையா? இன்று நாம் பேசப்போவது இந்த நிலையைப் பற்றித்தான். இது பல்வகை வேதிப்பொருட்களுக்கு உணர்திறன் (Multiple Chemical Sensitivity) அல்லது சுருக்கமாக MCS என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பல்வகை வேதிப் பொருள் உணர்திறன் (MCS) என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பலவகை வேதிப்பொருட்களுக்கு எளிதில் கட்டுப்படாமை (Multiple Chemical Sensitivity) அல்லது MCS என்பது, சிலர் மிகச் சிறிய அளவிலான வேதிப்பொருட்களுக்கு ஆளானால்கூட, அவர்களுக்குப் பலவிதமான அறிகுறிகள் உருவாகும் ஒரு நிலையாகும். இந்த வேதிப்பொருட்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது நீங்கள் பயன்படுத்தும் காற்றுப் புத்துணர்ச்சியூட்டி (air freshener), செய்தித்தாளிலுள்ள மை, சுத்தம் செய்யும் திரவம், வாசனைத் திரவியம் அல்லது கார்களிலிருந்து வரும் புகையாகக் கூட இருக்கலாம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், சிலர் பூக்களின் வாசனையை நுகரும்போது தும்முகிறார்கள், ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவர் புகையை உள்ளிழுக்கும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமப்படுகிறார். அது இயல்பானது. ஆனால், தங்களுக்கு MCS இருப்பதாக நினைப்பவர்கள் சற்று வித்தியாசமானவர்கள். மிகச் சிறிய அளவினால்கூட அவர்களுக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்; சில சமயங்களில், மற்றவர்கள் கவனிக்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறியதாகக்கூட அது இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், அவர்களால் நண்பர்களைப் பார்க்கவோ, வேலைக்குச் செல்லவோ, அல்லது தங்களின் அன்றாட வேலைகளைச் செய்யவோ கூட முடியாது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் உண்மையானவை. அவை கற்பனையானவை அல்ல. இருப்பினும், மருத்துவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். அமெரிக்க ஒவ்வாமை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அறிவியல் கழகம் மற்றும் அமெரிக்க மருத்துவ சங்கம் போன்ற உலகின் சில முக்கிய மருத்துவ அமைப்புகள், MCS-ஐ இன்னும் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு நோயாக அங்கீகரிக்கவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் நலமடைய உதவ விரும்புகிறார். எனவே, அவர் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளையோ அல்லது அவற்றை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.

மற்றவர்கள் இந்த நிலையை 'காரணமற்ற சுற்றுச்சூழல் சகிப்பின்மை' என்று அழைக்கிறார்கள். அதாவது, "எந்தக் காரணமும் கண்டறியப்படாத சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைச் சகித்துக்கொள்ள இயலாமை" என்பது போன்ற ஒரு கருத்து.

MCS-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

MCS-இன் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். மேலும், இந்த அறிகுறிகள் உடலின் ஒரு பகுதிக்கு மட்டும் உரியவை அல்ல. அவை உடலின் பல அமைப்புகளைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு திடீரென படபடப்பு (இதயத் துடிப்பு) மற்றும் மூளை மந்தம் (மூளை மந்தம்) ஏற்படலாம், மேலும் உங்களால் தெளிவாக சிந்திக்க முடியாமல் போகலாம். இந்த அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் மற்ற நீண்டகால நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம். உதாரணமாக, அவை நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (தொடர்ச்சியான சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை), ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை), மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (குடல் செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை) ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம்.

பலர் பொதுவாகக் கூறும் அறிகுறிகள் இவை:

• தொடர்ந்து உயிரற்றதாகவும் உடல்நலக்குறைவாகவும் உணர்கிறேன்.
• தோலில் ஊசிகள் குத்துவது போன்ற ஒரு கூச்ச உணர்வு (இது 'பரேஸ்தீசியா' என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• மார்பிலும் தொண்டையிலும் இறுக்கமான உணர்வு.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• குமட்டல், வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு.
• இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரித்தல் (படபடப்பு).
• உங்கள் உடல் நடுங்குவது போன்ற உணர்வு.
• வியர்க்கிறது.
• உடலில் பலவீனம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• எதிலும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், நினைவாற்றல் குறைபாடு போன்ற உணர்வு (இது 'மூளை மந்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் ஏதோ பெரியதாக நடக்கப் போவது போல, பயமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்வது.
• வாந்தி வருவது போல் இருக்கிறது.
• இருக்கும் இடத்திலிருந்து ஓடிவிட வேண்டும் என்று தோன்றும் அளவுக்கு மிகவும் சங்கடமாக உணர்வது.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு கடைக்குச் செல்லும்போது, ​​திடீரென்று ஒரு சுத்தப்படுத்தும் திரவத்தின் வாசனையால் உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறது, மூச்சுவிட முடியவில்லை, உடனடியாக அங்கிருந்து வெளியேற வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. அல்லது, நீங்கள் ஒருவரின் வாசனைத் திரவியத்தைக் கடந்து செல்லும்போது, ​​உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலி ஏற்படுகிறது. இவையே 'MCS' உடன் தொடர்புடைய அனுபவங்கள் ஆகும்.

(MCS) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நம் வீடுகளிலும் பணியிடங்களிலும் உள்ள சில இரசாயனங்கள் நமது சருமத்திற்கும் சுவாச மண்டலத்திற்கும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இருப்பினும், இந்த பொருட்களின் மிகச் சிறிய அளவுகள் கூட மக்கள் கூறும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா என்பது குறித்து நிபுணர்களிடையே கருத்து வேறுபாடு உள்ளது. அறிவியல் சோதனைகளால் இதை இன்னும் உறுதியாக நிரூபிக்க முடியவில்லை.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் (பதட்டம் போன்றவை) ஆகியவற்றின் கலவையால் இது ஏற்படக்கூடும் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். வேறு சிலர், சிலருக்கு வாசனை உணரும் திறன் அதிகமாக இருப்பதாலோ அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினையினாலோ இது ஏற்படலாம் என்கின்றனர்.

MCS என்ற நிலையுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படும், நம்மைச் சுற்றி நாம் அடிக்கடி காணும் விஷயங்கள் இவை:

• காற்று புத்துணர்ச்சியூட்டிகள்/துர்நாற்ற நீக்கிகள்
• துப்புரவு பொருட்கள்
• டியோடரண்டுகள், வாசனைத் திரவியங்கள் மற்றும் கொலோன்கள்
• சிகரெட்டுகள் மற்றும் சுருட்டுப் புகை (`(சுருட்டுகள் மற்றும் சிகரெட் புகை)`)
• தார் சாலை மற்றும் தாரிலிருந்து வரும் புகை
• டீசல் மற்றும் பெட்ரோல் புகைகள்
• நகப்பூச்சு மற்றும் நகப்பூச்சு நீக்கி
• வார்னிஷ், ஷெல்லாக் மற்றும் லேக்கர்
• பெயிண்ட் தின்னர் (`(பெயிண்ட் தின்னர்)`)
• பேனா, செய்தித்தாள் அல்லது பத்திரிகை மை (`(பேனா, செய்தித்தாள் அல்லது பத்திரிகை மை)`)

இந்தப் பட்டியலைப் பார்க்கும்போது, ​​"ஆஹா, இவையெல்லாம் நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் பொருட்கள்தானே" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். அது உண்மைதான். ஆனால், தங்களுக்கு `(MCS)` இருப்பதாக நினைப்பவர்களுக்கு, இந்தப் பொருட்களில் மிகச் சிறியது கூட ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் MCS-ஐ எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, எல்லா மருத்துவர்களும் MCS-ஐ ஒரு அதிகாரப்பூர்வ நோயாக அங்கீகரிப்பதில்லை. மேலும், அதைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. வழக்கமான உறுப்பு செயல்பாட்டு சோதனைகளின் முடிவுகள் பெரும்பாலும் இயல்பாகவே இருக்கும். அதனால்தான் இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக உள்ளது.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கேட்பார். உங்கள் கடந்தகால மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் பணியிடத்தில் நீங்கள் வெளிப்படக்கூடிய ஏதேனும் இரசாயனங்கள் குறித்து அவர் விசாரிப்பார். அவர் சில அடிப்படை இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் முதன்மைப் பராமரிப்பு வழங்குநர் (`(முதன்மைப் பராமரிப்பு வழங்குநர்/குடும்ப மருத்துவர்)`) உங்களைப் பல சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் (`(சிறப்பு மருத்துவர்கள்)`) பரிந்துரைக்கலாம்.

செய்யப்படக்கூடிய கூடுதல் சோதனைகள்:

• ஒவ்வாமை சோதனைகள்
• நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள்
• நரம்பியல் பரிசோதனை

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிப்பதற்காக இந்தப் பரிசோதனைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் உங்களுக்கு MCS இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், அதற்கு வேறு மருத்துவக் காரணமும் இருக்கலாம்.

பல்வேறு வேதிப்பொருட்களால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை பாதிப்பிலிருந்து குணமடைய முடியுமா?

MCS-க்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படலாம். மேலும், இரசாயனங்கள் அல்லது உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் போன்ற, உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவை உண்டாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளையும் நீங்கள் கண்டறியலாம். இதற்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம் மற்றும் பலமுறை முயன்று பார்த்துத் தவறுவது அவசியமாகலாம்.

EMDR (கண் அசைவு உணர்வு நீக்கம் மற்றும் மறுசெயலாக்கம்) போன்ற உணர்வு நீக்க சிகிச்சையானது, குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக அமையும் வேறு உடல்நலக் குறைபாடுகள் (உதாரணமாக, ஆஸ்துமா, பதட்டம்) உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றுக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவிக்கும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், குறிப்பாக அதற்கான காரணத்தை உங்களால் கண்டறிய முடியாவிட்டால், மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம். பொதுவாக, உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை (அல்லது குடும்ப மருத்துவரை) சந்திப்பதில் இருந்து தொடங்குவது சிறந்தது. அவர் உங்களுடன் பேசி, காரணத்தைக் கண்டறியவும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உதவுவார், மேலும் தேவைப்பட்டால் உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

காரணம் கண்டறிய முடியாத விசித்திரமான அறிகுறிகள் இருப்பது விரக்தியளிக்கும். சில சமயங்களில் அது உயிருக்கே ஆபத்தாக அமையலாம். நம்மை எது நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது, அதை எப்படிச் சரிசெய்வது என்பதை நாம் அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறோம். 'பல்வேறு வேதிப்பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை' (Multiple Chemical Sensitivity) போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு பல நோய்களும் உள்ளன. எனவே, பெரும்பாலும் மற்றொரு விளக்கத்தைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுவதன் மூலம், உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய ஒரு தீர்வைக் கண்டறியலாம்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

ஆகவே, உங்களுக்கும் இது போன்ற பல்வேறு இரசாயனங்களால் ஒவ்வாமை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கவலைப்படாதீர்கள். தனியாகப் பாதிக்கப்பட வேண்டாம்.

1. உங்கள் அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள்: உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்கள் என்ன, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் யாவை என்பதைத் துல்லியமாகக் குறித்து வையுங்கள்.

2. மருத்துவரை அணுகவும்: உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்தித்து, இந்த விவரங்கள் அனைத்தையும் அவரிடம் கூறுங்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

3. பிற காரணங்களை நிராகரிக்கவும்: உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு வேறு மருத்துவக் காரணம் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்ப்பது அவசியம்.

4. ஊக்கிகளைத் தவிர்க்க முயலுங்கள்: உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருக்கும் நறுமணங்களையும் இரசாயனங்களையும் முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.

5. உங்கள் மனநலனைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: இது போன்ற ஒரு நிலையுடன் வாழ்வது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். தேவைப்பட்டால், அது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சரியான வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவுடன், உங்களால் இந்த நிலையைச் சமாளித்து ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

இரசாயன உணர்திறன், MCS, சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமைகள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை, மருத்துவ ஆலோசனை, ஆரோக்கியம்