நீங்கள் சும்மா உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் வாய் திறந்திருப்பது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது, உங்கள் குழந்தையின் பேச்சு, குறிப்பாக 's' என்ற எழுத்தை உச்சரிக்கும்போது, குழறுவதாக உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது இரவில் அதிகமாகக் குறட்டை விடலாம், அல்லது தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கலாம். இவையெல்லாம் இயல்பானவை என்று நாம் நினைத்தாலும், நமது முகம் மற்றும் வாயில் உள்ள தசைகள் சரியாகச் செயல்படாததே இவற்றுக்கான காரணமாக இருக்கலாம். இன்று, இதுபோன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் மற்றும் அந்தத் தசைகளுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மயோஃபங்க்ஷனல் தெரபி என்றால் என்ன?
இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இது மிகவும் எளிமையானது. நம் கைகளிலோ கால்களிலோ உள்ள தசைகள் பலவீனமாக இருக்கும்போது, நாம் பிசியோதெரபி சிகிச்சைக்குச் செல்வதைப் போன்றதுதான் இது. இது நமது வாய், நாக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் உதடுகளில் உள்ள தசைகளில் செய்யப்படும் தொடர்ச்சியான சிறப்புப் பயிற்சிகள் ஆகும். இது ஓரோஃபேஷியல் மயோஃபங்க்ஷனல் தெரபி அல்லது OMT என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், நமது முகம் மற்றும் வாயில் உள்ள தசைகளைச் சரியாக இயங்கவும், சரியான நிலையில் ஓய்வெடுக்கவும் பழக்குவதாகும். இந்தப் பயிற்சிகளின் மூலம், நாம் அந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு, நமது முக அசைவுகள் குறித்த உடல் நிலை உணர்வையும் (proprioception) மேம்படுத்துகிறோம்.
இந்த சிகிச்சை முறை , வாய் மற்றும் முகத் தசைச் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கு (OMDs) சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இந்த நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அதாவது, நமது வாய் மற்றும் முகத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் அசாதாரணமான, தவறான இயக்க முறைகளால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள். இந்தத் தவறான இயக்க முறைகள் நாம் சுவாசிப்பதையும், உண்பதையும், பேசுவதையும் கடினமாக்குகின்றன. ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி ஞாநி நீங்கள் சாப்பிடும் மற்றும் பேசும் விதத்தை அது பாதிக்கும்.
இந்தத் துறையில் ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்துகொண்டிருக்கிறது. அதாவது, வெவ்வேறு உடல்நிலைகளுக்கு எந்தப் பயிற்சிகள் சிறந்தவை, சிகிச்சையை எவ்வளவு காலம் தொடர வேண்டும் என்பதை மருத்துவர்கள் இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாகிறது: OMT மிகவும் பாதுகாப்பானது, இதில் அறியப்பட்ட அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை.
இந்த சிகிச்சை என்னென்ன நோய்களுக்கு உதவுகிறது?
OMT சிகிச்சையின் நோக்கம், நமது வாயின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் – அதாவது தாடை, உதடுகள், பற்கள் மற்றும் நாக்கு – எந்தவித இடையூறும் இன்றி ஒரே அலகாக இணைந்து செயல்பட வைப்பதாகும். இதைச் செய்வதற்காக, மருத்துவர்கள் பின்வரும் நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த OMT சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.
| பிரச்சனை/நிலைமை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| வாய்வழி சுவாசம் | மூக்கடைப்புக்கு சிகிச்சை பெற்ற பிறகும், உங்களால் மூக்கின் வழியாகப் போதுமான அளவு சுவாசிக்க முடியாமல், வாய் வழியாக சுவாசிக்க நேரிடலாம். இது தூக்கப் பிரச்சனைகளையும் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA) | இது தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் ஒரு சுவாசக் கோளாறு ஆகும். தலை மற்றும் கழுத்தில் உள்ள மென்மையான திசுக்கள் சுவாசப் பாதையை அழுத்தி, சுவாசத்தைத் தடுக்கின்றன. இதனால் குறட்டை மற்றும் இரவில் தூக்கத்திலிருந்து விழித்தல் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. நீண்ட காலப் போக்கில், கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். |
| திறந்த வாய் நிலை | சாதாரணமாக, நாம் ஓய்வில் இருக்கும்போது நமது உதடுகள் மூடியிருக்க வேண்டும். ஆனால் நமது வாய் தொடர்ந்து சற்றே திறந்திருந்தால், அது நமது பற்கள், தாடை மற்றும் நாக்கின் நிலையைப் பாதிக்கக்கூடும். இந்த நிலையில், நாக்கு வாயின் அடிப்பகுதியில் அமர்ந்திருக்கும், ஆனால் ஆரோக்கியமான நிலையில், அது வாயின் மேல் பகுதியில் லேசாக அமர்ந்திருக்க வேண்டும். |
| நாக்கு உந்துதல் | இது குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவானது. உணவை விழுங்கும்போதோ அல்லது பேசும்போதோ நாக்கு பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகிறது அல்லது பற்களுக்கு இடையில் இருந்து வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கிறது. இதனால் 's, z, t, d, n' போன்ற எழுத்துக்களை உச்சரிப்பது கடினமாகிறது. இது பற்களின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. |
| பற்களைக் கடித்தல் (ப்ரூக்ஸிசம்) | தொடர்ந்து பற்களைக் கடிப்பது. இது உங்கள் பற்களைச் சேதப்படுத்தலாம், தலைவலி மற்றும் தாடை வலியை ஏற்படுத்தலாம். |
| டிஎம்ஜே கோளாறுகள் | நமது வாயைத் திறக்கவும் மூடவும் உதவும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைப் பாதிக்கும் நோய்கள், நீண்டகால வலி மற்றும் சாப்பிடுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைதல் | தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மெல்லும் திறனை மேம்படுத்தவும், நாக்குச் சவ்வு நீக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நாக்கின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் OMT உதவுகிறது. |
இந்த சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?
OMT சிகிச்சையானது , பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகள் (4 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்), சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது கைக்குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதல்ல. ஏனெனில், இந்த சிகிச்சையின் போது வழங்கப்படும் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொண்டு பின்பற்ற வேண்டும். இது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ எவ்வளவு பயனளிக்கும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கூறுவார்.
ஒரு சிகிச்சை அமர்வின் போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
இது மருத்துவமனையில் அளிக்கப்படும் சிகிச்சை அல்ல. இதில், உங்கள் முகம் மற்றும் வாயில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் வடிவமைக்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான பயிற்சிகள் அடங்கும். உங்கள் சிகிச்சையாளர், உங்கள் பிரச்சனைக்கு ஏற்றவாறு உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேகப் பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
சிகிச்சை அமர்வின் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:
- பாடல்களைப் பாடுதல்
- புல்லாங்குழல் போன்ற ஒரு காற்றுக் கருவியை வாசிப்பது
- சிறப்பு சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்தல்
- நாக்கை வெவ்வேறு திசைகளில் அசைப்பது, அதை உயர்த்துவது மற்றும் தாழ்த்துவது போன்ற விஷயங்கள்
- பேனா அல்லது பொத்தான் போன்ற ஒரு சிறிய பொருளை உங்கள் உதடுகளுக்கு இடையில் வைத்திருப்பது
இவை எளிமையாகத் தோன்றினாலும், இந்தப் பயிற்சிகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தசையை இலக்காகக் கொண்டு அதை வலுப்படுத்துகின்றன. இந்தப் பயிற்சிகளில் சிலவற்றை ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் செய்ய வேண்டும், மற்றவை நீங்கள் வீட்டில் சுயமாகச் செய்வதற்கான பயிற்சிகளாக வழங்கப்படுகின்றன.
இந்த சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
இதற்கு ஆகும் கால அளவு உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவாக, சிகிச்சை 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து இந்தக் காலம் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு அமர்வும் எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
இந்த சிகிச்சையை யார் அளிக்கிறார்?
இந்த சிகிச்சையானது, வாய் மற்றும் முகத் தசைச் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளில் (OMDs) சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணர்களால் செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக:
- பேச்சு-மொழி நோயியல் வல்லுநர்கள்
- தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள்
- பல் சுகாதார நிபுணர்கள்
இந்த வல்லுநர்கள் சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிறுவனங்களால் சான்றளிக்கப்பட்டவர்கள், எனவே அவர்கள் இத்துறையில் சமீபத்திய அறிவைக் கொண்டுள்ளனர். OMT பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக காது, மூக்கு, தொண்டை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் தூக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் போன்ற பிற சிறப்பு மருத்துவர்களுடன் இணைந்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.
தசைச் செயல்பாட்டு சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்னென்ன?
இந்த சிகிச்சை முறையின் மூலம் நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.
பொதுவான நன்மைகள்
- மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதும், உணவை மென்று சாப்பிடுவதும், தெளிவாகப் பேசுவதும் எளிதாகிறது.
- பற்களின் நிலையைத் தாங்கும் வகையில் நாக்கு மற்றும் உதடுகளின் சரியான நிலை.
- தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது.
- பிரேஸ்கள் போன்ற பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு ஆதரவளித்தல்.
- பேச்சுப் பிரச்சினைகளுக்குப் பேச்சு சிகிச்சை தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுதல்.
- இந்தப் பிரச்சனைகளால் இழந்திருந்த தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுதல்.
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கான சிறப்புப் பலன்கள்
மற்ற சிகிச்சைகளுடன் சேர்த்து OMT சிகிச்சையை அளிக்கும்போது, குறிப்பாக அடைப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு, மிகச் சிறந்த பலன்கள் கிடைப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
- இரவில் சுவாசிப்பதில் உள்ள சிரமம் குறைந்தது.
- பகல் நேர அதீத தூக்கக் கலக்கம் குறைந்தது.
- தூக்கத்தின் போது உடல் பெறும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரித்தல்.
- குறட்டையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு.
- சிலருக்கு, இது CPAP இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு மாற்றாகவோ அல்லது கூடுதல் ஆதரவாகவோ இருக்கிறது.
இதில் ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா?
இல்லை. OMT சிகிச்சையில் அறியப்பட்ட அபாயங்களோ அல்லது சிக்கல்களோ எதுவும் பதிவாகவில்லை. எனவே, இது மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையாகும். உங்கள் உடல்நிலை குறித்து ஏதேனும் குறிப்பாகத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கேட்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நீங்கள் விழுங்குகிறீர்கள்? மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கிறீர்களா? பேசுவதற்காக வாயைத் திறக்கிறீர்களா? இந்த விஷயங்கள் மிகவும் இயல்பாகவும் அடிக்கடி நடப்பதால், நாம் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட இல்லை. ஆனால், ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனையால் இந்த எளிய விஷயங்களை நம்மால் செய்ய முடியாதபோதுதான், அது எவ்வளவு கடினமானது என்பதை நாம் உணர்கிறோம்.
இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வாய்வழி சுவாசம், குறட்டை, பற்களைக் கடித்தல் அல்லது தெளிவற்ற பேச்சு போன்ற ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இருந்தால் , உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடமோ அல்லது ஒரு மருத்துவரிடமோ இது குறித்துப் பேசுவதே சிறந்ததாகும்.
இந்த மயோஃபங்க்ஷனல் தெரபி (OMT) சிகிச்சை முறையைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, அல்லது இது உங்களுக்கோ உங்கள் குழந்தைக்கோ பொருத்தமானதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கேளுங்கள். அவர் உங்களைச் சரியான நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைப்பார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மயோஃபங்க்ஷனல் தெரபி (OMT) என்பது முகம் மற்றும் வாயின் தசைகளில் செயல்படும் ஒரு வகை இயன்முறை சிகிச்சையாகும்.
- வாய்வழி சுவாசம், இரவில் ஏற்படும் குறட்டை, பற்களைக் கடித்தல், மற்றும் குழந்தைகளிடம் (நாக்கு வெளியே தள்ளப்படுவதால் ஏற்படும்) தெளிவற்ற பேச்சு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இது மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சை முறையாகும், மேலும் இதில் அறியப்பட்ட அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை.
- இந்த சிகிச்சை 4 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் ஏற்றது.
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த வகையான பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், முதல் படியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்