உங்கள் நினைவாற்றலும் சிந்தனைத் திறனும் மாறுகின்றனவா? வாருங்கள், நரம்பு சிதைவு நோய்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நம் மூளையில் உள்ள நியூரான்கள் எனப்படும் நுண்ணிய செல்கள் படிப்படியாக பலவீனமடைந்து, நமது நினைவாற்றல், சிந்திக்கும் விதம், நடக்கும் விதம் மற்றும் பேசும் விதம் ஆகியவற்றை மாற்றக்கூடும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில சமயங்களில், நமது வயதானவர்களுக்கு இது நிகழ்வதை நாம் பார்த்திருக்கிறோம். இதைத்தான் நாம் நரம்புச் சிதைவு நோய்கள் (Neurodegenerative Diseases) என்று அழைக்கிறோம். இந்த வார்த்தை கேட்பதற்குச் சற்று கடினமாகத் தோன்றினாலும், இதைப்பற்றி எளிமையாகவும் கனிவாகவும் பேசுவோம்.

இந்த நரம்பு சிதைவு நோய்கள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை நமது நரம்பு மண்டலத்தில், குறிப்பாக மூளையில் உள்ள செல்களைப் படிப்படியாகச் சேதப்படுத்தி அழிக்கும் ஒரு நோய்க் குழுவாகும். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: மரம் காலப்போக்கில் அழுகுவதைப் போல, இந்த நோய்கள் நமது மூளையில் உள்ள செல்களைப் படிப்படியாக அழிக்கின்றன. இந்த நோய்கள் பொதுவாகத் திடீரென்று வருவதில்லை, அவை மிக மெதுவாகவே உருவாகின்றன . எனவே, இதன் அறிகுறிகள் வெளிப்பட நீண்ட காலம் ஆகும், சில சமயங்களில் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில்கூட வெளிப்படலாம்.

இது ஒரே ஒரு நோய் அல்ல. ஒரே குடையின் கீழ் பல விஷயங்கள் இருப்பது போல, இந்தப் பெயரின் கீழும் பல வகையான நோய்கள் உள்ளன.

இந்த நோய்களின் முக்கிய வகைகள் என்னென்ன?

இந்த நரம்பு சிதைவு நோய்களின் சில முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம். ஆனால் இவை மட்டுமே அல்ல, இன்னும் பல வகைகள் உள்ளன.

டிமென்ஷியா வகை நோய்கள்

இவை மூளையின் பல்வேறு பாகங்களுக்குப் படிப்படியாக சேதத்தை ஏற்படுத்துவதால், அப்பகுதிகளில் உள்ள நியூரான்கள் எனப்படும் நரம்பு செல்கள் இறந்துவிடுகின்றன. மூளையின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் பெருமளவில் மாறுபடலாம்.

உதாரணமாக: அல்சைமர் நோய் , ஃப்ரான்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா, நாள்பட்ட அதிர்ச்சி மூளைநோய் (CTE) மற்றும் லூயி பாடி டிமென்ஷியா ஆகியவை இந்தப் பிரிவில் அடங்கும்.

மைலின் சிதைவு நோய்கள்

நமது நரம்பு செல்கள், மைலின் எனப்படும் ஒரு பாதுகாப்பு உறையால் சூழப்பட்டுள்ளன. இது ஒரு கம்பியைச் சுற்றியுள்ள பிளாஸ்டிக் உறையைப் போன்றது. இந்த உறைதான் நரம்புச் செய்திகள் தடையின்றிப் பயணிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த நோய்கள் அந்த மைலின் உறையைச் சேதப்படுத்துகின்றன.

உதாரணங்கள்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) , நியூரோமையலைடிஸ் ஆப்டிகா ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (NMOSD).

பார்கின்சோனிசம் வகை நோய்கள்

இவை நமது மூளையில் உள்ள சிறப்பு நரம்பணுக்கள், குறிப்பாக தசை அசைவுகளை ஒருங்கிணைத்து நுட்பமாகக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பணுக்கள் சேதமடைவதால் ஏற்படுகின்றன.

உதாரணங்கள்: பார்கின்சன் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோயைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டும் பிற பார்கின்சனிசம் நிலைகள்.

மோட்டார் நியூரான்கள் நோய்கள்

நமது இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பணுக்கள் இறக்கும்போது இவை உருவாகின்றன.

உதாரணங்கள்: அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லரோசிஸ் (ALS) ("லூ கெஹ்ரிக் நோய்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), ப்ரோக்ரசிவ் சுப்ரானியூக்ளியர் பால்சி (PSP).

பிரியான் நோய்கள்

இவை மிகவும் விசேஷமானவை. ஒரு புரதத்தின் தவறான மடிப்பினால் ஏற்படும் இந்த நோய்கள், மிகக் குறுகிய காலத்தில் கடுமையான மூளை பாதிப்பை உண்டாக்குகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நோயாளிகள் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் உயிர் வாழ்வதில்லை.

உதாரணம்: க்ரூட்ஸ்ஃபெல்ட்-ஜேக்கப் நோய் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். சில சமயங்களில் இவை மரபணுக் காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வெவ்வேறு நரம்பு சிதைவு நோய்களுக்கு இடையே சில பொதுவான அம்சங்களும் தொடர்புகளும் இருக்கலாம். சில நோய்கள் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளையும் ஒரே மாதிரியான காரணங்களையும் கொண்டிருக்கலாம்.

இந்த நோய்கள் உண்மையில் எவ்வளவு பொதுவானவை?

நரம்பு சிதைவு நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், உலகளவில் 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். அதாவது, நம்மில் ஒருவர் அவற்றைப் பற்றிக் கேள்விப்படுவது சகஜமாகிவிட்டது.

இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் முதுமையுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை . 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் இவை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஹண்டிங்டன் நோய் மற்றும் ஏ.எல்.எஸ் போன்ற சில நோய்கள் இளவயதிலேயே ஏற்படலாம். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, அடுத்த 30 ஆண்டுகளில் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதன் பொருள், இந்த நரம்பு சிதைவு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கையும் அதே விகிதத்தில் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதாகும்.

நரம்பு சிதைவு நோய்களின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை . சில அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன், இது ஒரு மூளை நோய் என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஒரு சிறப்பு மருத்துவப் பரிசோதனை இல்லாமல் அவற்றை அடையாளம் காண முடியாது.

பொதுவாக, நோயின் வகையைப் பொறுத்து இதுபோன்ற அறிகுறிகள் காணப்படலாம்:

• டிமென்ஷியா வகை நோய்கள்: குழப்பம், நினைவாற்றல் இழப்பு, சிந்திப்பதில் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள்.
• மையலினைச் சேதப்படுத்தும் நோய்கள்: மரத்துப்போதல், வலி, தசைத் துடிப்பு, சமநிலை இழப்பு அல்லது பக்கவாதம், நடப்பதில் சிரமம் மற்றும் சோர்வு.
• பார்க்கின்சோனிசம் போன்ற நோய்கள்: மெதுவான அசைவுகள், கை கால்களில் நடுக்கம், சமநிலை பிரச்சனைகள், நடக்கும்போது பாதங்களைத் தரையில் இழுத்தல், முன்னோக்கிச் சாய்வது.
• இயக்க நரம்பணு நோய்கள்: இவை தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதிகளைப் பாதிக்கின்றன. அப்பகுதிகளில் உள்ள நரம்பணுக்கள் இறக்கும்போது, ​​தசைக் கட்டுப்பாடு இழக்கப்படுகிறது. இது பலவீனத்திற்கும், இறுதியில் பக்கவாதத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏன் இவ்வளவு வேறுபடுகின்றன?

ஒரே நோயாக இருந்தாலும், ஒவ்வொருவருக்கும் அறிகுறிகள் மாறுபடுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• அனைவரின் மூளையும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை:இருவரின் மூளையும் ஒரே மாதிரியாக உருவாக்கப்படுவதோ அல்லது செயல்படுவதோ இல்லை, அதனால் ஒரே நோய்கூட இருவரை வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கலாம்.
• இந்த நோய்கள் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன: ஒரே வகையான நோயாக இருந்தாலும், அதனைப் பாதிக்கும் காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் அமையும்: உங்கள் மூளை அல்லது நரம்பு மண்டலத்தில் சேதமடைந்த பகுதியைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் அமையும்.

இந்த நோய்களுக்கான காரணங்கள் யாவை?

சில நரம்பு சிதைவு நோய்களுக்கு மருத்துவர்களால் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிய முடியும். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரே ஒரு காரணம் இருப்பதில்லை . பல காரணிகள் ஒன்றுசேர்ந்து இந்த நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சில சமயங்களில் மருத்துவர்களால் காரணத்தை முற்றிலுமாகக் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம். இது நோயாளிக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் உண்மையிலேயே மனவேதனை அளிக்கிறது.

இதுவரையில், வல்லுநர்கள் இந்த நோய்களுக்கான பல சாத்தியமான காரணங்களையும் ஆபத்துக் காரணிகளையும் கண்டறிந்துள்ளனர். அவற்றை பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• வயது: இந்த நோய்கள் உருவாவதில் முக்கிய காரணி முதுமையடைவதே ஆகும் . வயது அதிகரிக்கும்போது இந்த நோய் வருவதற்கான அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. சில நோய்கள் இளவயதிலேயே தொடங்கக்கூடும் என்றாலும், அது ஓரளவிற்கு அரிதானதே.
• மரபியல்: பல நரம்பு சிதைவு நோய்கள் குடும்ப வரலாற்றோடு தொடர்புடையவை. இதன் பொருள், சில மரபணு மாற்றங்கள் தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படலாம். புதிய மரபணு மாற்றங்கள் தோன்றலாம், அல்லது மரபணுக்களின் ஒரு கலவை பாதிக்கப்படலாம்.
• சுற்றுச்சூழல்: நீங்கள் வாழும் சூழலும் இந்த நோய்களில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். காற்று மாசுபாடு, இரசாயனங்கள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு, சில வகையான தொற்றுகள், மற்றும் நீங்கள் வாழும் பிரதேசம் போன்றவை இதில் அடங்கும் (உதாரணமாக, பூமத்திய ரேகைக்கு அருகில் செல்லும்போது வைட்டமின் டி அளவு குறைகிறது, இது மறதி நோய் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது).
• மருத்துவ வரலாறு: உங்களின் முந்தைய நோய்களும் உடல்நல நிகழ்வுகளும் இந்த நோய்களின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கலாம். புற்றுநோய், சில தொற்றுகள் மற்றும் தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
• பழக்கவழக்கங்கள், அன்றாடச் செயல்பாடுகள் மற்றும் தேர்வுகள்: நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் உணவு, உங்கள் உடல் செயல்பாடு, நீங்கள் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா இல்லையா என்பது, மற்றும் நீங்கள் அருந்தும் மதுவின் அளவு உட்பட பல விஷயங்கள் இதை பாதிக்கின்றன.

இந்த நோய்களால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

இந்த நோய்கள் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்துவதால், சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சேதம் அதிகரிக்கும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படும் திறன்கள் இழக்கப்படுகின்றன.

• இயக்கக் கோளாறுகள்: வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு மற்றும் எதிர்வினை நேரம் குறைவதால், கீழே விழுவதற்கும் எலும்பு முறிவுகளுக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• இயக்க நரம்பணு கோளாறுகள்: படிப்படியாக மோசமடையும் பக்கவாதம். இது சுவாசத் தசைகளைப் பாதித்தால், நிமோனியா போன்ற சுவாச நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• டிமென்ஷியா வகை நோய்கள்:நினைவாற்றல், முடிவெடுக்கும் திறன் மற்றும் சிந்திக்கும் திறன் ஆகியவை மோசமடைகின்றன. இவை மோசமடையும்போது, ​​அவர்களால் தங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்திக்கவும், தனியாக வாழவும் இயலாமல் போகிறது.

இந்த நோய்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன? (நோய் கண்டறிதல்)

நரம்பு சிதைவு நோயைக் கண்டறியும் முறை, அந்தந்த நோயைப் பொறுத்து மாறுபடும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வதன் மூலமும், உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினரிடமோ உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்துக் கேட்பதன் மூலமும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவார்கள்.

சில நோய்களை சிறப்புப் பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியலாம்:

• ஆய்வகப் பரிசோதனை: இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் மரபணுப் பரிசோதனைகள் போன்றவற்றின் மூலம் சில நோய்களைக் கண்டறிய முடியும்.
• பிம்ப ஸ்கேன்கள்: இந்த நோய்களைக் கண்டறிவதில் சிடி ஸ்கேன் மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்ற சோதனைகள் மிகவும் முக்கியமானவை. இவை உங்கள் மூளையை மருத்துவர்கள் 'பார்க்க' உதவுகின்றன. அதன் பிறகு, மூளையில் பாதிப்பு, மாற்றங்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா என்பதை அவர்களால் கண்டறிய முடியும்.
• மரணத்திற்குப் பிறகான திசுநோயியல்: பிக்ஸ் நோய் அல்லது நாள்பட்ட அதிர்ச்சி மூளைநோய் (CTE) போன்ற சில நோய்களை, ஒருவர் உயிருடன் இருக்கும்போது திட்டவட்டமாகக் கண்டறிய முடியாது. மருத்துவர்கள் இதைச் சந்தேகிக்கக்கூடும் என்றாலும், பிரேதப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு நுண்ணோக்கியின் கீழ் மூளைத் திசுக்களை ஆய்வு செய்வதன் மூலம் மட்டுமே இதை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

உங்கள் உடல்நிலை அல்லது அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, வேறு சில பரிசோதனைகளும் செய்யப்படலாம். உங்களுக்கு எந்தப் பரிசோதனைகள் பொருத்தமானவை, அவை ஏன் செய்யப்படுகின்றன என்பதைத் தெரிவிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

நரம்பு சிதைவு நோய்களுக்கு சிகிச்சை உள்ளதா? அவற்றை குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நரம்பு சிதைவு நோய்கள் அனைத்தும் குணப்படுத்தக்கூடியவை அல்ல . இந்த நோய்கள் மூளை செல்களை அழித்துவிடுகின்றன, மேலும் இவற்றை மீளமைக்க முடியாது.

இருப்பினும், சில நரம்பு சிதைவு நோய்களுக்கு, அந்நோய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும் . சில நோய்களின் விளைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த, குறைக்க அல்லது மெதுவாக்க நேரடியாக சிகிச்சை அளிக்கலாம். வேறு சில நோய்களுக்கு நேரடியாக சிகிச்சை அளிக்க முடியாத நிலையில், அவற்றின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் .

பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் இருப்பதால், என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன, எவற்றை அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர். அவர்கள் வழங்கும் தகவல்கள், உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் மருத்துவ வரலாறுக்கு மிகவும் துல்லியமானதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கும். மேலும், பக்க விளைவுகள், சிக்கல்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் குறித்தும் அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.

எனக்கு இந்த வகையான நோய் இருந்தால் என்னவாகும்?

நரம்பு சிதைவு நோய்களில் பல வகைகள் இருப்பதால், உங்களுக்கு என்ன நடக்கும் என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. சில நோய்கள் வெவ்வேறு வேகத்தில் மோசமடைகின்றன; சில தீவிரமடைவதற்கு ஆண்டுகள் அல்லது பத்தாண்டுகள் கூட ஆகலாம். மற்றவை விரைவாக மோசமடையலாம். எனவே, என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர்.

நரம்பு சிதைவு நோய் உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதன் சிக்கல்கள் உருவாக வாய்ப்புள்ளது. வருந்தத்தக்க வகையில், இந்த பாதிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைத்து, இறுதியில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கலாம் (அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தும் வேறு ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்கு பங்களிக்கலாம்).

இந்த நோய்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இந்த நோய்கள் ஒருமுறை ஏற்பட்டுவிட்டால், அவை நிரந்தரமான, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் பாதிப்புகளாகும் .

இந்த நோய்களிலிருந்து உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வழி ஏதேனும் உள்ளதா?

நரம்பு சிதைவு நோய்கள் நாம் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத வழிகளில் உருவாகின்றன. பெரும்பாலும், அவை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படாத காரணங்களுக்காக ஏற்படுகின்றன. இந்த இரண்டு காரணங்களாலும், அவற்றை தடுக்க முடியாது .

எனவே, அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

இந்த நோய்களைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன . இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் பல காரணிகளின் கூட்டு விளைவால் ஏற்படுவதால், காரணிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை, உங்கள் மூளையை இந்த வகை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாற்றும். அது பக்கவாதம் போன்ற பிற பாதிப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: உங்கள் எடையும் செயல்பாட்டு அளவும் உங்கள் மூளையையும் பாதிக்கின்றன. எடை தொடர்பான பிரச்சனைகள், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சுற்றோட்டப் பிரச்சனைகள் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
• தேவைப்படும்போது பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்: தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், குறிப்பாக மூளையதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயங்கள் , இந்த நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கின்றன. எனவே, காயங்களைத் தடுக்கவும், நீண்ட காலத்திற்கு மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாகும்.
• ஆண்டுதோறும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்: இது, பிற்காலத்தில் நரம்பு சிதைவு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நோய்கள் உருவாவதைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும். இந்தச் சந்திப்புகள், இந்நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறியவும் உதவும். இந்த நோய்களில் பலவற்றிற்கு ஆரம்ப கட்டங்களிலேயே சிகிச்சை அளிப்பது எளிது.

எனக்கு இந்த மாதிரியான நோய் இருந்தால், என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

உங்களுக்கு நரம்பு சிதைவு நோய் இருந்தால், ஆரம்பத்தில் உங்களால் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள முடியும், ஆனால் காலப்போக்கில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும். உங்களால் உங்களை எவ்வளவு காலம் கவனித்துக் கொள்ள முடியும் என்பது, உங்களுக்கு இருக்கும் நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

உங்களால் முடிவெடுக்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? அதைப் பற்றியும் சிந்தித்துப் பார்ப்போமா?

உங்களுக்கு நரம்பு சிதைவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டு, உங்களால் உங்களுக்காக முடிவெடுக்க முடியாமல் போனால், நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடம் என்ன நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவது முக்கியம் . இந்த உரையாடல் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்கள் விருப்பங்களை அவர்கள் அறிந்து அதற்கேற்ப செயல்படுவதை உறுதி செய்யும். உங்களுக்கு எந்த நோய் இருந்தாலும், இது அனைவருக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு விஷயமாகும்.

இது குறித்து நீங்கள் பேச வேண்டிய நபர்கள்:

• உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் மற்றும்/அல்லது உங்கள் நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிறப்பு மருத்துவர்கள்.
• உங்கள் நெருங்கிய குடும்பத்தினர்.
• உங்கள் வழக்கறிஞர் (இருந்தால்).
• உங்கள் வாழ்வா சாவா முடிவுகளை அவர்களால் எடுக்க முடியும் என்று நீங்கள் நம்பும் மற்ற உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள்.

நீங்கள் அவர்களிடம் பேச வேண்டிய தலைப்புகள்:

• தேவைப்பட்டால், உங்களுக்காக யார் பேச வேண்டும் மற்றும் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என விரும்புவீர்கள்?
• உங்கள் சிகிச்சைக்கான செலவுகள் தொடர்பான நிதி விஷயங்கள்.
• இறுதிக்காலப் பராமரிப்பு, உயில் மற்றும் அதிகாரப் பத்திரம் போன்ற விஷயங்கள் தொடர்பான உங்கள் விருப்பங்கள்.
• உயிர் காக்கும் அல்லது ஆயுளை நீட்டிக்கும் சிகிச்சைகளில் நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள்?

இந்த உரையாடல் சங்கடமாகவும் கடினமாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் காலம் கடப்பதற்குள் இந்த உரையாடல்களை மேற்கொள்வது, உங்களால் பேச முடியாத சூழ்நிலையில் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்கள் விருப்பங்களைத் தெரிந்துகொள்வதை உறுதி செய்யும்.

இந்த உரையாடலுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் விருப்பங்களையும் முடிவுகளையும் எழுத்துப்பூர்வமாகப் பதிவு செய்வது ஒரு நல்ல யோசனையாகும் . உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்த முடிவுகளை எடுக்கவோ முடியாத நிலை ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும் என்பதை விவரிக்கும் சட்ட ஆவணங்களை உருவாக்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வழக்கறிஞரின் உதவியைப் பெறலாம், ஆனால் அவற்றில் சிலவற்றை நீங்களே உருவாக்கவும் முடியும் (அவற்றை ஒரு நோட்டரியிடம் கையொப்பம் பெற வேண்டியிருக்கலாம்).

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இந்த வகையான நோய் இருந்தால், அவரை எப்படிப் பராமரிப்பீர்கள்?

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நரம்பு சிதைவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது, அவர்களுக்கு உள்ள நோயின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து அமையும். அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை அவர்களோ அல்லது அவர்களின் மருத்துவரோ உங்களுக்குச் சிறந்த முறையில் கூறுவார்கள்.

இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, தாங்கள் அனுபவிப்பதைப்பற்றிப் பேசுவது கடினமாக இருக்கிறது. பலர் எதிர்காலம் எப்படி இருக்குமோ என்று அஞ்சுகிறார்கள். இது உதவி கேட்பதைக் கடினமாக்கக்கூடும். அவர்கள் உதவி கேட்க வெட்கப்படுகிறார்கள், மேலும் மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டியிருக்கும் என்ற எண்ணம் மன உளைச்சலை உண்டாக்கலாம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இந்த நிலை இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• அவர்களை ஒரு சுமையாகவோ அல்லது உதவியற்ற நபராகவோ கருதாதீர்கள். இந்த நோய்கள், முன்பு எளிதாகச் செய்த காரியங்களைச் செய்வதைக் கடினமாக்குகின்றன. நாளடைவில், குளிப்பது, உடை அணிவது, கழிவறைக்குச் செல்வது போன்ற எளிய விஷயங்கள் கூட கடினமாகிவிடும். மற்றவர்களைப் போலவே அவர்களையும் அதே மரியாதையுடனும் அன்படனும் நடத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேசிப்பது அந்த நபரைத்தான், அவர்களுக்கு இருக்கும் நோயை அல்ல.
• அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்று கேளுங்கள். சில சமயங்களில், ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கும் ஒருவருக்குத் தேவைப்படுவது எல்லாம், பேசுவதற்கு ஒருவர் மட்டுமே. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களிடம் மனம் திறந்து பேசினால், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க ஒருவர் தேவையா, அல்லது அவர்களுக்கு யோசனைகள், ஆலோசனைகள் அல்லது உதவி தேவையா என்று கேட்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• உதவி செய்ய முன்வாருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் உதவி கேட்பது கடினமாக இருக்கலாம். அவர்கள் அதைக் கேட்க விரும்பாமல் இருக்கலாம், அல்லது தங்களுக்கு அது தேவை என்று அவர்கள் உணராமல் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், சிறிய விஷயங்களில் உதவுவது, அவர்களுக்கு அதிக உதவி தேவைப்படும்போது உங்களைச் சார்ந்திருப்பதை எளிதாக்கும். அவர்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வது, பொருட்கள் வாங்க உதவுவது, அல்லது வீட்டு வேலைகளில் உதவுவது போன்றவற்றின் மூலம் நீங்கள் உதவலாம்.
• உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.பராமரிப்பாளர்கள் மனரீதியாகவும் உடல்ரீதியாகவும் சோர்வடையலாம் (பராமரிப்பாளர் சோர்வு) . உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்வது கடினம். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உங்களால் கொடுக்கக்கூடியதை விட அதிக கவனிப்பு தேவைப்படலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். உங்களிடம் உள்ள பயிற்சி மற்றும் வளங்கள் இல்லாமல் அவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிப்பது, நன்மையை விட அதிக தீமையையே விளைவிக்கும்.

நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தையோ அல்லது வேலையையோ பாதிக்கும் மூளை தொடர்பான அறிகுறிகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், எந்த நேரத்திலும் மருத்துவரை அணுகவும் . நரம்பு சிதைவு நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவது, நோய் மோசமடையும் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு நரம்பு சிதைவு நோய் இருப்பது தெரிந்தால், இந்த நேரங்களிலும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

• உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சந்திப்பு நேரம் ஒதுக்கியிருக்கும்போது , ​​இந்தச் சந்திப்புகளுக்குச் செல்வது, உங்கள் உடல்நிலையைக் கண்காணிக்கவும், தேவையான சிகிச்சைகள் அல்லது வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கவும் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.
• உங்கள் அறிகுறிகளில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால் , உங்களைக் கண்காணித்து சிகிச்சை அளிக்கும்போது, ​​இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான தகவல்களாக இருக்கலாம்.
• பக்க விளைவுகளையோ அல்லது உங்கள் சிகிச்சையின் செயல்திறனில் மாற்றங்களையோ நீங்கள் கவனித்தால் , உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். இது உங்கள் சிகிச்சையைச் சரிசெய்யவும், உங்கள் நிலையைக் கண்காணிக்கவும் அவர்களுக்கு உதவும்.

நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அல்லது உடனடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படும் வேறு சில விஷயங்களைப் பற்றியும் அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கக்கூடும்.

இறுதியாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

உங்களுக்கு நரம்பு சிதைவு நோய் இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​நீங்கள் அதிர்ச்சி, பயம் மற்றும் கோபம் போன்ற உணர்வுகளை உணரலாம். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது தனியாக வாழவோ முடியாது என்ற எண்ணத்தை எதிர்கொள்வது பெரும் மனச்சுமையை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவருக்கு இந்த நோய் இருந்தால், நீங்களும் இதேபோல் உணரக்கூடும்.

நரம்பு சிதைவு நோய்கள் நிரந்தரமானவை மற்றும் குணப்படுத்த முடியாதவை. ஆனால் , நிபுணர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் இந்த நோய்களைக் கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தொடர்ந்து புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர் . இதன் பொருள், மருத்துவர்கள் இந்த நோய்களுக்கு மேலும் சிகிச்சையளிக்க முடியும், நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவ முடியும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை முடிந்தவரை மேம்படுத்த முடியும். அந்த வகையில், இந்த நோய்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைக் குறைத்து, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியும். நம்பிக்கையை ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் இது குறித்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசுங்கள்.

நரம்பு சிதைவு நோய்கள், மூளை நோய்கள், நரம்பு மண்டலம், மறதி நோய், அல்சைமர் நோய், பார்கின்சன் நோய், நினைவாற்றல் இழப்பு, முதுமை