புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த நினைக்கிறீர்களா? நிக்கோட்டின் பேட்ச் என்றால் என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை விடுவது மிகவும் கடினமான ஒன்று, ஆனால் அதை நிறுத்தியே ஆக வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். புகைக்க வேண்டும் என்ற தீவிர ஆசையிலிருந்து விடுபடுவது எளிதல்ல. மேலும், திடீரென புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் போது ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் தலைவலி போன்ற விலகல் அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதும் ஒரு சவால்தான். ஆனால் உங்களுக்கு உதவ வழிகள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு முறைதான் நிக்கோட்டின் பேட்ச். இது உங்களுக்கு எப்படி உதவும் என்று பார்ப்போம்.

இந்த நிக்கோட்டின் பேட்ச் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும் ஒரு சிறிய ஒட்டுத்துண்டு போன்றது. அதை ஒட்டியிருக்கும்போது, ​​புகையிலையில் உள்ள போதைப்பொருளான நிக்கோட்டினை, மிகச் சிறிய அளவில் அது உங்கள் உடலுக்குள் மெதுவாக வெளியிடுகிறது.

நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் போது, ​​உங்கள் உடல் நிகோடினுக்காக ஏங்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போதுதான் நீங்கள் பதட்டமாக உணர்ந்து சிகரெட் பிடிக்க விரும்புவீர்கள். இந்த பேட்ச் என்ன செய்கிறது என்றால், அந்த நிகோட்டின் தேவையை மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, குறைந்த அளவில் வழங்குகிறது. இது புகைப்பிடிக்கும் ஆசையையும், பழக்கத்தை விடுவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.

ஆனால், இதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்: நிக்கோட்டின் ஒட்டுக்கள் ஒன்றும் 'மாயாஜாலம்' அல்ல. அவை புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்தும் திட்டத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. சிறந்த பலன்களைப் பெற, அவற்றை ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையுடனும் முறையான திட்டத்துடனும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பேட்ச்சைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

நீங்கள் நிகோடின் பேட்ச்சைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், பின்வரும் மருத்துவ நிலைகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் நிகோடின் உடலின் பல்வேறு அமைப்புகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த பேட்ச்சை நான் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, பேட்ச்சை சரியாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

• இது வெளிப்புறப் பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே . இதை வாய்வழியாக உட்கொள்ளவோ ​​அல்லது வேறு எந்த வகையிலும் பயன்படுத்தவோ கூடாது.
• பேட்ச்சை துண்டு துண்டாக வெட்டவோ கிழிக்கவோ வேண்டாம் . அவ்வாறு செய்வது, வெளியிடப்படும் நிக்கோடினின் அளவை மாற்றக்கூடும்.
• நீங்கள் வழக்கமாக காலையில் ஒரு புதிய பேட்ச் ஒட்டுவீர்கள். தினமும் ஏறக்குறைய இதே நேரத்தில் இதைச் செய்யும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
• மிக முக்கியமாக: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய இடத்தில் தடவவும். உங்கள் தோள்பட்டைகள், மார்பின் மேற்பகுதி அல்லது முதுகின் மேற்பகுதி போன்ற, முடி குறைவாக உள்ள சுத்தமான, உலர்ந்த சருமப் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதே இடத்தில் மீண்டும் பேட்ச்சைத் தடவுவதற்கு முன்பு குறைந்தது ஒரு வாரம் காத்திருக்கவும் . இது சரும ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• பேட்ச்சை ஒட்டிய பிறகு, அதை உங்கள் உள்ளங்கையால் சுமார் 10 விநாடிகள் அழுத்திப் பிடிக்கவும்.
• பேட்ச்சை ஒட்டிய பிறகு , உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும் .

நான் பேட்ச்சை மாற்ற மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

நினைவுக்கு வந்தவுடன் ஒரு புதிய பேட்ச்சை ஒட்டவும். ஆனால், ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பேட்ச்களை ஒட்ட வேண்டாம் . மேலும், குறிப்பிட்ட நேரத்தை விட அதிக நேரம் பேட்ச்சை வைத்திருக்க வேண்டாம். பேட்ச் கழன்று விழுந்தால், ஒரு புதியதை ஒட்டவும். ஆனால், குறிப்பிட்ட நேரம் வரும்போது, ​​அதை எடுத்துவிட்டு ஒரு புதியதை ஒட்டவும்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, நிக்கோட்டின் ஒட்டுக்களும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றில் சில கடுமையானவை, மற்றவை லேசானவை.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

மற்ற மருந்துகளால் பிரச்சனைகள் ஏற்படுமா?

ஆம். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் நிக்கோட்டின் பேட்ச் மருந்து இடைவினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக,

• ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நோய்களுக்கான மருந்துகள்
• இரத்த அழுத்த மருந்து
• மனச்சோர்வுக்கான மருந்து

எனவே,நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் (வைட்டமின்கள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் உட்பட) முழுமையான பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுங்கள். இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன ஆகும்?

இது ஒரு அவசரநிலை. அதிகப்படியான நிக்கோடினை உட்கொள்வது ஆபத்தானது. இவ்வாறு நிகழ்ந்ததாக நீங்கள் கருதினால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷங்கள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் அந்த பேட்ச்சை எவ்வாறு சேமிக்கிறீர்கள்?

மிக முக்கியம்: பயன்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பயன்படுத்தப்படாத பேட்ச்களை சிறு குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும். பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு பேட்ச்சில் கூட, ஒரு குழந்தைக்கோ அல்லது விலங்குக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுக்கு நிக்கோட்டின் இருக்கலாம்.

பயன்படுத்திய ஒட்டுத்துண்டை, பசை உள்ள பக்கங்கள் ஒன்றாக இருக்குமாறு பாதியாக மடித்து, குப்பைத்தொட்டியில் எறியுங்கள். மருந்துப் பொட்டலத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.