உரத்த சத்தத்தின் காரணமாக உங்கள் கேட்கும் திறனை இழந்துள்ளீர்களா? (இரைச்சலால் ஏற்படும் கேட்கும் திறன் இழப்பு - NIHL) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு சத்தமான இசை நிகழ்ச்சி அல்லது விருந்துக்குச் சென்றபோது, ​​உங்கள் காதுகளில் "ர்..." என்ற சத்தத்தைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் காதுகள் கனமாகவும் அடைபட்டது போலவும் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? பெரும்பாலான நேரங்களில், நாம் இந்த விஷயங்களைப் பெரிதாகக் கண்டுகொள்வதில்லை. "கொஞ்ச நேரத்தில் சரியாகிவிடும்" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால், இது போன்ற உரத்த சத்தங்களுக்குத் தொடர்ந்து ஆட்படுவது, நீங்கள் உணராமலேயே, படிப்படியாக உங்கள் கேட்கும் திறனை நிரந்தரமாகச் சேதப்படுத்தக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'இரைச்சலால் ஏற்படும் செவித்திறன் இழப்பு' (NIHL) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், NIHL என்றால் என்ன?

சரி, இதை இப்படிச் சொல்வோம். நம் காதுகளுக்குள், ஒலி அலைகளைப் பிடித்து மூளைக்குச் செய்திகளை அனுப்பும் மிகவும் மெல்லிய, முடி போன்ற அமைப்புகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் 'முடி செல்கள்' என்று அழைக்கிறோம். இதை அழகாகப் பராமரிக்கப்பட்ட ஒரு புல்வெளியைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் சாதாரண ஒலியைக் கேட்கும்போது, ​​அது புல்லின் மீது மென்மையாக வீசும் தென்றலைப் போன்றது. அது வலிக்காது.

ஆனால், பீரங்கி வெடிப்பது போன்ற ஒரு உரத்த சத்தத்தை நீங்கள் திடீரென்று கேட்டால், அது அந்தப் புல்வெளியின் மீது ஒரு கனரக வாகனம் செல்வதைப் போன்றது. சில புல் இலைகள் வளையும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவை மீண்டும் நேராகிவிடும். அதனால்தான் ஒரு சத்தத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் கேட்கும் திறன் சிறிது நேரம் குறைந்து, பின்னர் மீண்டுவிடுகிறது. ஆனால், இது போன்ற உரத்த சத்தங்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து ஆளாகும்போது, ​​அந்தப் புல் இலைகள் நிரந்தரமாக இறந்துவிடுகின்றன. இப்படித்தான் நம் காதுகளில் உள்ள இந்த மென்மையான மயிரணுக்கள் இறக்கின்றன, அவை மீண்டும் வளர்வதில்லை. அப்போதுதான் நீங்கள் உங்கள் கேட்கும் திறனை நிரந்தரமாக இழக்கிறீர்கள் . இது NIHL என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இதில் உள்ள சிறப்பு என்னவென்றால், இது மட்டுமே தடுக்கக்கூடிய செவித்திறன் இழப்பு ஆகும். அதாவது, நாம் சிறிதளவு விழிப்புடன் இருந்தால், நமது காதுகளைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலைமை குறித்து ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன:

• 6 முதல் 19 வயதுக்குட்பட்ட 52 லட்சம் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
• இது 20 முதல் 69 வயதுக்குட்பட்ட 26 மில்லியன் பெரியவர்களைப் பாதித்துள்ளது.

வயது வித்தியாசமின்றி, இது யாரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை என்பதை இந்தப் புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

NIHL-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உரத்த சத்தத்தால் உங்கள் கேட்கும் திறன் பாதிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. சில சமயங்களில் இந்த அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றலாம், அல்லது காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகலாம்.

• காதில் அழுத்தம் அல்லது அடைப்பு போன்ற உணர்வு: காதுக்குள் தண்ணீர் புகுந்தது போன்ற ஒரு கனமான உணர்வு.
• கீச்சிடும் ஒலிகள் அடங்கிவிடுகின்றன: பறவைகளின் சிணுங்கல், குழந்தை அழுவது போன்ற மென்மையான ஒலிகள் அடங்கிவிடுகின்றன.
• சொல்லப்படுவதைத் தெளிவாகக் கேட்க இயலாமை: ஒருவர் பேசும்போது, ​​வார்த்தைகள் விழுங்கப்படுவது போல, தெளிவாகக் கேட்காது.
• டின்னிடஸ்: நம்மில் பலருக்கும் தெரிந்தபடி, இது காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலிக்கும் ஒரு ரீங்கார ஒலியாகும் .

சில நேரங்களில், உரத்த சத்தத்திற்கு ஆளான பிறகு, இந்த அறிகுறிகள் சில நிமிடங்கள், மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட நீடித்து, பின்னர் மறைந்துவிடும். அப்போது நாம், "ஓ... சரியாகிவிட்டது" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில் நடந்தது என்னவென்றால், காது சேதமடைந்திருந்தது, ஆனால் அது பின்னர் குணமடைந்துவிட்டது. ஆனால் இந்த வகையான சத்தங்களுக்குத் தொடர்ந்து ஆளாவதால், அந்தச் சேதம் நிரந்தரமாகிவிடுகிறது.

NIHL இன் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் வகைகள்

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, காதுக்குள் இருக்கும் மென்மையான மயிரணுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதமே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இந்தச் சேதம் ஏற்படும் விதத்தைப் பொறுத்து, NIHL-ஐ இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. ஒலி அதிர்ச்சி (திடீர் செவித்திறன் இழப்பு): ஒருவர் காதுக்கு மிக அருகில் நிகழும் ஒற்றை, மிகவும் உரத்த, திடீர் ஒலிக்கு ஆளாகும்போது இது ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு பட்டாசு, துப்பாக்கிச் சூடு அல்லது குண்டு வெடிப்பது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், செவித்திறன் உடனடியாகவும் நிரந்தரமாகவும் இழக்கப்படலாம்.

2. நாள்பட்ட NIHL (குறிப்பிடப்படாத செவித்திறன் இழப்பு): இது நீண்ட காலத்திற்கு குறைந்த அளவு இரைச்சலுக்கு ஆளாவதால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, நாள் முழுவதும் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து அதிகபட்ச ஒலியில் இசை கேட்பவர், அல்லது இரைச்சல் மிகுந்த தொழிற்சாலையில் பணிபுரிபவர். இவர்களுக்கு, அறிகுறிகள் வெளிப்பட வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். எனவே, பாதிப்பு ஏற்படுவதை அவர்கள் உணராமலேயே, செவித்திறன் இழப்பு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது.

எந்த வகையான இரைச்சல் நமது காதுகளுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஒலியின் தீவிரத்தை அளவிடுவதற்கான அலகு டெசிபல் (dB) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, 85 டெசிபல் (85 dB) அல்லது அதற்கும் அதிகமான இரைச்சல் அளவுகளுக்கு நீண்ட நேரம் ஆட்படுவது நமது செவித்திறனைப் பாதிக்கக்கூடும். 120 டெசிபல் (120 dB) அல்லது அதற்கும் அதிகமான இரைச்சல் அளவுகளுக்கு ஒரே ஒரு முறை ஆட்படுவது கூட உடனடி பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நாம் அன்றாட வாழ்வில் கேட்கும் சில ஒலிகளின் டெசிபல் அளவுகள் எப்படி இருக்கின்றன என்று பார்ப்போம்.

இதனால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் NIHL ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இதன் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. குறிப்பாக, இரைச்சல் மிகுந்த சூழல்களில் பணிபுரிபவர்களுக்கு இது பொருந்தும்.

• விவசாயம் (இயந்திரத்தின் ஒலி டிராக்டர்களைப் போல் இருக்கும்)
• தச்சு வேலை (மரத்துண்டு அரைக்கும் இயந்திரத்தின் ஒலிகள்)
• கட்டுமானத் தளம் (தோண்டும் இயந்திரம், அரைக்கும் இயந்திரத்தின் ஒலிகள்)
• இராணுவ சேவை (துப்பாக்கிச் சூடுகள், வெடிப்புகள்)
• சுரங்கத் தொழில்
• எண்ணெய் அல்லது எரிவாயு பிரித்தெடுத்தல்

இது போன்ற பணிகளில் ஈடுபடுபவர்கள் காது பாதுகாப்பு சாதனங்களை (காது அடைப்பான்கள், காது மூடிகள்) அணிவது கட்டாயமாகும். மேலும், இசை நிகழ்ச்சிகளுக்கு அடிக்கடி செல்பவர்கள், டிஜே-வாகப் பணியாற்றுபவர்கள் மற்றும் இரவு விடுதிகளில் வேலை செய்பவர்களுக்கும் இந்த ஆபத்து உள்ளது.

NIHL காரணமாக வேறு என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

செவித்திறன் குறைபாடு என்பது உங்களால் ஒலிகளைக் கேட்க முடியாது என்பதை மட்டும் குறிப்பதல்ல. அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் ஆர்வம் குறைந்து, எரிச்சலடைந்து, எல்லாவற்றாலும் விரக்தியடையலாம்.

NIHL காரணமாக ஏற்படக்கூடிய பிற பிரச்சனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• டின்னிடஸ்: காதுகளில் தொடர்ந்து 'ரீங்காரம்' போன்ற ஒலி கேட்பது.
• ஹைபராகுசிஸ்: சாதாரண ஒலிகளைக் கூட தாங்க முடியாத அளவுக்கு உரக்கக் கேட்பது.
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க முடியாததால், தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை உணர்வது.
• மனச்சோர்வு:சமூகத் தனிமையால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு.
• தூக்கமின்மை: தூக்கத்தில் ஏற்படும் இடையூறு, குறிப்பாக காது இரைச்சல் காரணமாக.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: நீடித்த மன அழுத்தத்தால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை.

இந்த நிலையை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

உங்களுக்கு NIHL இருப்பதாகச் சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை (GP) சந்திப்பதே ஆகும். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், உங்களைக் காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரிடம் (ENT அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்) அல்லது செவிப்புலன் நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

வல்லுநர்கள் உங்கள் செவித்திறனைச் சோதிக்க பல்வேறு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்கின்றனர்.

• தூய-தொனி சோதனை: இதில், நீங்கள் இரண்டு ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்துகொண்டு, வெவ்வேறு உயர் மற்றும் தாழ் சுருதிகளின் மிகவும் நுட்பமான ஒலிகளைக் கேட்க வேண்டும். ஒலியைக் கேட்கும்போதே நீங்கள் ஒரு சைகை கொடுக்க வேண்டும். உங்களால் கேட்கக்கூடிய மிகக் குறைந்த ஒலி அளவைக் கண்டறிய இது உங்களுக்கு உதவும்.
• பேச்சு செவித்திறன் அளவீடு: பேசப்படும் வார்த்தைகளை உங்களால் எவ்வளவு தெளிவாகக் கேட்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் முடிகிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது.
• செவிப்புல மூளைத்தண்டு துலங்கல் (ABR): இது உங்கள் செவிப்புல நரம்புகளும் மூளையும் ஒலிகளுக்கு எவ்வாறு துலங்குகின்றன என்பதைச் சோதிக்கிறது.
• ஓட்டோஅகௌஸ்டிக் எமிஷன்ஸ்: உள்காதில் உள்ள மயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு சோதனை.
• டிம்பனோமெட்ரி: செவிப்பறையின் அசைவையும் நடுச்செவியின் செயல்பாட்டையும் அளவிடுகிறது.

உங்கள் செவித்திறன் இழப்பிற்கான காரணம் NIHL (தொற்று காரணமாக ஏற்படும் செவித்திறன் இழப்பு) அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணமா என்பதை இந்தப் பரிசோதனைகள் துல்லியமாகக் கண்டறியும்.

NIHL-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இரைச்சலால் சேதமடைந்த காதின் மயிர்க்கலங்களை மீண்டும் வளர்க்க இயலாது, அதாவது இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது. தடுப்பதே சிறந்த சிகிச்சை.

இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே செவித்திறன் குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் நன்றாகக் கேட்பதற்கு உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• செவிப்புலன் கருவிகள்: இவை மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சாதனங்கள். இவை வெளிப்புற ஒலிகளைப் பெருக்கி, நீங்கள் தெளிவாகக் கேட்க உதவுகின்றன.
• காக்லியர் உள்வைப்புகள்: செவிப்புலன் கருவிகள் இனி உதவாத அளவிற்கு செவித்திறன் இழப்பு கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் இந்த விருப்பத்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். இது அறுவை சிகிச்சை மூலம் உடலுக்குள் பொருத்தப்படும் ஒரு கருவியாகும்.

சில சமயங்களில், குறிப்பாக ஒலி அதிர்ச்சி போன்ற உடனடி பாதிப்புகள் ஏற்படும்போது, ​​காதில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவர்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதை தடுக்க முடியாதா? நிச்சயமாக முடியும்!

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. ஏற்கனவே ஏற்பட்ட சேதத்தை உங்களால் சரிசெய்ய முடியாது என்றாலும், மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• இரைச்சலைக் குறைக்கவும்: முடிந்தவரை உரத்த சத்தங்களைத் தவிர்க்கவும். தொலைக்காட்சி, வானொலி மற்றும் இசை இயக்கியின் ஒலியளவைக் குறைக்கவும்.
• விலகிச் செல்லுங்கள்: உரத்த சத்தத்திலிருந்து (உதாரணமாக, ஒலிபெருக்கிக்கு அருகில், ஒரு இயந்திரத்திற்கு அருகில்) இன்னும் சற்று தூரம் விலகிச் செல்லுங்கள். தூரம் அதிகரிக்க அதிகரிக்க, ஒலியின் தாக்கம் குறையும்.
• பாதுகாப்புக் கருவிகளை அணியுங்கள்: இசை நிகழ்ச்சிகள், கட்டுமானத் தளங்கள் மற்றும் தொழிற்சாலைகள் போன்ற இடங்களுக்குச் செல்லும்போது காது அடைப்பான்கள் அல்லது காது மூடிகளை அணியுங்கள். இசையின் தரத்தைக் குறைக்காமல் இரைச்சலைக் குறைக்கும், இசை நிகழ்ச்சிகளுக்கென்றே பிரத்யேகமான காது அடைப்பான்கள் கூட உள்ளன.
• உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் அதிக இரைச்சலைக் கேட்டு வந்திருந்தால், சில மணிநேரம் அமைதியான சூழலில் இருந்து உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும்: சிறு குழந்தைகளுக்குக் காதுகள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தவை. அதிக சத்தம் உள்ள இடங்களுக்கு அவர்களை அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​அவர்களின் காதுகளை மூட மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

• உங்கள் வேலை அல்லது பொழுதுபோக்குகள் காரணமாக நீங்கள் தொடர்ந்து அதிக இரைச்சலுக்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால்.
• உரத்த சத்தத்திற்குப் பிறகு உங்கள் காதுகளில் ரீங்காரம் போன்ற சத்தம் (டின்னிடஸ்) கேட்டால்.
• உங்கள் கேட்கும் திறனில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனித்தால்.
• உங்களுக்கு திடீரென அல்லது வேகமாக செவித்திறன் இழப்பு ஏற்பட்டால்.
• குடும்ப உறுப்பினர்களோ அல்லது நண்பர்களோ அடிக்கடி, "நாங்கள் இப்போது சொல்வது உங்களுக்குக் கேட்கவில்லை" என்று சொன்னால்.

கேட்கும் திறன் நமக்கு அளிக்கப்பட்ட ஒரு விலைமதிப்பற்ற வரம். பிற்காலத்தில் அதற்காக வருந்துவதை விட, அது நம்மிடம் இருக்கும்போதே அதைப் பாதுகாப்பதே புத்திசாலித்தனம்.