உங்களுக்கும் அடிக்கடி சைனஸ் தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றனவா? நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்குத் தலை அடைப்பது போலவும், மூக்கு அடைத்தது போலவும், பேசும்போது மூக்கின் வழியாகப் பேசுவது போலவும் உணர்கிறீர்களா? சில நாட்களில் சரியாகிவிடும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இந்தப் பிரச்சனை மாதக்கணக்கில் நீடித்தால், உங்களுக்கு நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் (Chronic Sinusitis) எனப்படும் பாதிப்பு இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்றுதான். இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

இந்த நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்பது உங்கள் சைனஸ் குழிகளில் ஏற்படும் ஒரு நீண்டகால அழற்சி அல்லது தொற்று ஆகும். கடுமையான சைனஸ் அழற்சியின் ஒரு பொதுவான பாதிப்பு, சுமார் பத்து நாட்களுக்குள் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி 12 வாரங்கள், அல்லது மூன்று மாதங்கள், அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம். இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அதிலிருந்து விடுபட மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் அதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த நீங்கள் பலவிதமான சிகிச்சைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா? பாருங்கள்...

உங்களுக்கு நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• முகத்தில் அழுத்தம் அல்லது இறுக்கமான உணர்வு: இதை குறிப்பாக மூக்கு, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மற்றும் நெற்றிப் பகுதியில் உணரலாம். உள்ளிருந்து யாரோ உங்களை அழுத்துவது போல் இருக்கும்.
• தடித்த, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சளி: இது மூக்கிலிருந்து வடியும் சளி அல்லது தொண்டையின் பின்புறம் வழிந்து ஓடும் சளி (போஸ்ட்நேசல் டிரிப்) ஆகும். இது சிலருக்கு மிகுந்த தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
• மூக்கடைப்பு: சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• பல்வலி: சில சமயங்களில் உங்கள் மேல் பற்களில் வலி ஏற்படலாம், இது சைனஸ் தொடர்பானதாகும்.
• தலைவலி: குறிப்பாக முகத்தில் ஏற்படும் வலி.
• இருமல்: விடாத இருமல், சில சமயங்களில் இரவில் அதிகமாக இருக்கும்.
• சோர்வு: எல்லா நேரமும் களைப்பாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்தல்.
• காதுவலி: சிலருக்குக் காது வலி அல்லது காது அடைத்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு: உணவைச் சுவைக்கும் திறன் ('ஏஜூசியா') மற்றும் வாசனையை உணரும் திறன் ('அனோஸ்மியா') குறையக்கூடும்.
• வாய் துர்நாற்றம் (ஹாலிடோசிஸ்): நீங்கள் அதை கவனிக்காவிட்டாலும், மற்றவர்களால் அதைக் கவனிக்க முடியும்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக ஏற்படுவதில்லை. சிலருக்குப் பல அறிகுறிகள் இருக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு மட்டுமே இருக்கலாம்.

இந்த நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது?

நமது சைனஸ்கள் என்பவை, கன்ன எலும்புகள், நெற்றி மற்றும் மூக்கின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள, ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட வெற்றிடங்களின் ஒரு அமைப்பாகும். நாம் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கும் காற்று, நுரையீரலுக்குள் செல்வதற்கு முன்பு இந்த சைனஸ்கள் வழியாகச் செல்கிறது.

இந்த சைனஸ் குழிகளின் உட்புறம் திசுக்களால் ஆனது. அவை சளியையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்தச் சளி நமது மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, காற்றினால் மூக்கினுள் நுழையும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் தூசி போன்றவற்றைச் சிக்க வைத்து அகற்றவும் இந்தச் சளி உதவுகிறது.

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சியில், இந்த சைனஸ் குழிகளில் உள்ள சவ்வுகள் வீக்கமடைகின்றன.அப்போது சில சமயங்களில் சளி தேங்கி, சரியாக வெளியேற முடியாமல் போகிறது. நமக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சைனஸ் குழிகள் இருப்பதால், இந்த வீக்கம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சைனஸ்களைப் பாதிக்கலாம்.

இந்த நிலைமைக்கு பல்வேறு காரணங்கள் பங்களிக்கக்கூடும்:

• உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைத் தடுக்கும் நிலைகள்: உதாரணமாக, ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற நிலைகள் உங்கள் சைனஸ் பாதைகளை எளிதில் அடைத்துவிடும்.
• பல் தொற்று: சில சமயங்களில் மேல் பற்களில் ஏற்படும் தொற்று, சைனஸ் குழிகளுக்கும் பரவி இந்தப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம்.
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: நோய்களை எதிர்க்கும் உங்கள் உடலின் திறன் குறைவாக இருந்தால், சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகள் உங்களுக்கு எளிதில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
• நாசிப் பாலிப்கள் (கட்டி போன்ற வளர்ச்சிகள்): இவை மூக்கு அல்லது சைனஸ் குழிகளுக்குள் உருவாகும் மென்மையான, வலியற்ற வளர்ச்சிகள் ஆகும். இவை சைனஸ் பாதைகளை அடைக்கக்கூடும்.

யாருக்கு இது உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனெனில், இந்த நிலைகள் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளில் அழற்சி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் உங்கள் சைனஸ் சவ்வுகள் வீக்கமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகும்.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் நாட்டில் தூசி, வாகனப் புகை, சில பூக்களின் மகரந்தம் போன்றவற்றால் எத்தனை பேருக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது? அவர்கள் இந்த சைனஸ் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்ந்து போராட வேண்டியிருக்கிறது.

இதை புறக்கணித்தால் என்ன நடக்கும்? (சிக்கல்கள்)

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சிக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சில சமயங்களில் இந்தத் தொற்று சைனஸ் குழிகளுக்கு வெளியே பரவக்கூடும். இதனால் , இந்தத் தொற்று கண்கள், எலும்புகள், மூளை அல்லது தண்டுவடத்திற்குக் கூட பரவும் அபாயம் உள்ளது. அதனால்தான் இதைப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்? (நோய் கண்டறிதல்)

உங்கள் சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் 12 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடித்தால், உங்களுக்கு நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகிக்கலாம். அவர்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• எண்டோஸ்கோப் மூலம் உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தைப் பரிசோதித்தல்: இது கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் ஆகும். இதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கின் உள்ளேயும் சைனஸ் குழிகளுக்குள்ளும் பார்க்க முடியும். சில சமயங்களில், இதன் வழியாக ஒரு சிறிய திசுத் துண்டு எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படலாம் (பயாப்சி).
• சி.டி. ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன்: இவை மூக்கில் உள்ள சதை வளர்ச்சி அல்லது விலகிய மூக்குத் தடுப்புச்சுவர் ஆகியவற்றைக் கண்டறியும். இந்தப் பரிசோதனைகள் சைனஸ் குழிகளின் உட்புறத்தைத் தெளிவாகக் காண உதவுகின்றன.
• திசுப்பரிசோதனை: உங்கள் பிரச்சனைக்கு நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சியைத் தவிர, பூஞ்சைத் தொற்று போன்ற வேறு ஏதேனும் காரணம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், இந்தப் பரிசோதனை செய்யப்படலாம். இருப்பினும், நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சியைக் கண்டறிய திசுப்பரிசோதனை அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

நீண்டகால சைனஸ் சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது குறைப்பதாகும். ஏனெனில், சைனஸ் குழிகள் ஏதேனும் ஒன்றால் எரிச்சலடையும்போது இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் மாறுபடலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மூக்கை உப்பு நீரால் கழுவுதல்: இது மூக்கின் உட்புறத்தில் உள்ள சளி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் உப்பு நீர்க் கரைசலையோ அல்லது நேட்டி பாத்திரத்தையோ பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம்.
• மூக்கு ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள்: இவை சைனஸ் பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
• அறுவை சிகிச்சை: விலகிய மூக்குத் தடுப்பைச் சரிசெய்ய, மூக்கில் உருவாகும் சதை வளர்ச்சியை அகற்ற, சைனஸ் குழிகளைத் திறக்க அல்லது சைனஸ் குழிகளை அடைக்கும் பூஞ்சைக் கட்டிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• பலூன் சைனுபிளாஸ்டி: இதுவும் சைனஸ் குழிகளைத் திறப்பதற்கான ஒரு முறையாகும். மூக்கின் வழியாக ஒரு சிறிய பலூன் செருகப்பட்டு, அடைபட்ட சைனஸ் பாதையைத் திறப்பதற்காக அது ஊதப்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சிகிச்சைகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. உங்கள் மருத்துவரே உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.

அது உருவாகும் முன்பே அதைத் தடுக்க முடியாதா?

சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது, நோய்த்தொற்றுகளையும் நீண்டகால சைனஸ் அழற்சியையும் தடுக்க உதவும்:

• ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற, சைனஸ் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைகளுக்கு முறையான சிகிச்சை பெறுங்கள்.
• விலங்குகளின் உரோமம், தூசி, மகரந்தம், புகை மற்றும் பூஞ்சை போன்ற, உங்கள் சைனஸ் குழிகளை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை (ஒவ்வாமை காரணிகளை) தவிர்க்கவும் .
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதனை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் புகைப்பிடிக்காதவராக இருந்தால், மற்றவர்கள் விடும் புகையிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, எப்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவுங்கள்.
• உங்கள் நாசித் துவாரங்களை உப்பு நீர்க் கரைசலால் கழுவுங்கள். நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய கரைசலையோ அல்லது நெட்டி பாத்திரத்தையோ பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் மூக்குச் சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் இருக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியம்.

இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம், காரணத்தைப் பொறுத்து இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். உதாரணமாக, மூக்கில் ஏற்படும் சதை வளர்ச்சியால் உங்களுக்கு நாள்பட்ட சைனஸ் பிரச்சனை இருந்தால், அந்த சதை வளர்ச்சியை அகற்றுவது உதவக்கூடும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பல வாரங்களாக உங்களுக்கு சைனஸ் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுக இதுவே சரியான நேரம். உங்கள் மூக்கிலிருந்து அடர்த்தியான, பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிற சளி வெளியேறினால், அல்லது உங்கள் மூக்கு, நெற்றி, அல்லது கண்களைச் சுற்றி அழுத்தும் போது வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

வீட்டில் இருந்தபடியே நிவாரணம் பெற நான் செய்யக்கூடியது ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளுடன், நீங்கள் வீட்டிலேயே இவற்றையும் முயற்சித்துப் பார்க்கலாம்:

• வெந்நீர் குளியல் எடுங்கள்: வெந்நீரிலிருந்து வரும் நீராவி சைனஸ் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். குளிக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், வெந்நீரில் நனைத்த ஒரு துணியைப் பிழிந்து உங்கள் முகத்தின் மீது வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: தண்ணீர் மற்றும் தெளிவான திரவங்களைக் குடிப்பதால், மூக்கில் சிக்கியுள்ள சளி நீர்த்துப்போகவும், அது எளிதாக வெளியேறவும் உதவுகிறது.
• அதிகம் ஓய்வெடுங்கள்: நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி உங்கள் தூக்கத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். முடிந்தால், பகல் நேரத்தில் சிறு தூக்கம் போட முயற்சி செய்யுங்கள். சைனஸ் அழற்சி ஒரு நோய்த்தொற்றால் ஏற்படுகிறது, மேலும் அதிகம் ஓய்வெடுப்பது அது குணமாக உதவும்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்னென்ன கேள்விகளைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு ஏன் இந்த நாள்பட்ட சைனஸ் தொல்லை இருக்கிறது?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• இந்த சிகிச்சைகள் என் நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்துமா?

தொடர்ச்சியான சைனஸ் அழற்சிக்கும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் சைனஸ் அழற்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்பது அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிப்பதாகும். இருப்பினும், மீண்டும் மீண்டும் வரும் சைனஸ் அழற்சி என்பது, ஒரு வருடத்தில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சைனஸ் அழற்சி ஏற்பட்டு, அவற்றுக்கு இடையில் அறிகுறிகள் இல்லாத காலங்கள் இருப்பதாகும். இதுவே இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு.

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல, ஆனால் அது உங்களுக்கு மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களால் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாமல் போகலாம், மேலும் மிகவும் மெதுவாகச் செயல்படுவது போலவும் உணரலாம். இந்த அறிகுறிகளால் உங்கள் தூக்கம் கெடலாம் மற்றும் நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். இந்நேரம் நீங்கள் முடிந்தவரை இதற்குப் பழகியிருக்கலாம், ஆனால் வாரக்கணக்கில் மூக்கடைப்பு, இருமல் மற்றும் பொதுவான உடல்நலக்குறைவுடன் வாழ்வது எளிதல்ல. உங்களுக்கு இதுபோன்று இருந்தால், தயக்கமின்றி மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ற சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் குணமடையும் வரை உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களையும் அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

அப்படியானால், நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றில் உங்களுக்கு முக்கியமானவை என நாங்கள் கருதும் சில விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவுபடுத்திக் கொள்கிறோம்:

• நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்பது 12 வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் சைனஸ் அழற்சி ஆகும்.
• மூக்கடைப்பு, தடித்த சளி, முக வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
• ஒவ்வாமை, மூக்கில் ஏற்படும் சதை வளர்ச்சி, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்றவை இதற்கு காரணமாக அமையலாம்.
• சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், எனவே மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
• பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, அவற்றில் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
• வீட்டிலேயே வெந்நீர் ஊற்று குளியல் எடுப்பது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.
• அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

சைனசிடிஸ் , நாள்பட்ட சைனசிடிஸ், மூக்கடைப்பு, சளி, தலைவலி, சைனஸ் வீக்கம், சைனசிடிஸ்