புற்றுநோய் வலியை நீங்கள் தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை: வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

புற்றுநோய் என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே நம்மில் பலருக்குப் பயம் ஏற்படுகிறது. அதனுடன் எழும் மற்றொரு பெரிய கேள்வி வலி. "எனக்குப் புற்றுநோய் வந்தால் மிகவும் வலிக்குமா?", "சிகிச்சையின் போது எனக்கு வலி ஏற்படுமா?" போன்ற கேள்விகள் உங்கள் மனதில் இருக்கலாம். உண்மையில், புற்றுநோயுடன் போராடும் அனைவரும் வலியை அனுபவிப்பதில்லை. ஆனால், கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இதில் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வலியை நீங்கள் தனியாக அனுபவிக்க வேண்டியதில்லை. அதைக் கட்டுப்படுத்த இன்று மேம்பட்ட முறைகள் உள்ளன.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், புற்றுநோய் வலி என்றால் என்ன?

புற்றுநோய் வலி என்பது, உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருப்பதாலோ அல்லது அதற்காக நீங்கள் பெறும் சிகிச்சைகளாலோ (உதாரணமாக, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை) ஏற்படும் வலியாகும். இந்த வலி பலவிதமாக உணரப்படலாம். சில நேரங்களில் அது கூர்மையாக, குத்துவது போலவோ, அல்லது மந்தமாக, எரிச்சலாக, மரத்துப்போனது போல, அல்லது துடிப்பது போலவோ இருக்கலாம்.

புற்றுநோய் வலியில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், புற்றுநோய் வலி ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. அதில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

வலி எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தரும்?

எல்லோரும் வலியை ஒரே மாதிரியாக உணர்வதில்லை, மேலும் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, அது உணரப்படும் விதமும் மாறுபடலாம்.

• எலும்பு வலி: எலும்புகளின் உள்ளிருந்து வரும் ஒரு மந்தமான, துடிக்கும் வலி.
• மூட்டு வலி: உடல் வலியுடனும் விறைப்புடனும் உணரப்படலாம்.
• நரம்பு வலி: இது எரிச்சல், மரத்துப்போதல், மின் அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வு அல்லது குத்தும் வலி போல உணரப்படலாம்.
• மென்மையான திசு வலி: கை, கால் அல்லது தசைகளில் ஏற்படும் இந்த வலி, கூர்மையானதாக, தசைப்பிடிப்பு போன்றதாக, துடிப்பதாக அல்லது குத்துவது போன்றதாக உணரப்படலாம்.

இதனால்தான் உங்களுக்கு வலி ஏற்படும்போது , ​​அது எங்கே வலிக்கிறது மற்றும் எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தருகிறது என்பதை மருத்துவரிடம் தெளிவாகக் கூறுவது மிகவும் முக்கியம்.

வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு அதன் வலியை நிர்வகிப்பதும் முக்கியம். இதில் உங்களுக்கு உதவுவதற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்.

• வலி எவ்வளவு இருக்கிறது?: பூஜ்ஜியம் (0) முதல் பத்து (10) வரையிலான அளவுகோலில், உங்கள் வலி எங்கு உள்ளது என்று கேட்கப்படும் (10 என்பது மிகவும் தாங்க முடியாத வலியைக் குறிக்கும்).
• அது எப்படி உணர்த்துகிறது?: முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, அதை எரிவது போல, துடிப்பது போல, அல்லது கூர்மையாக இருப்பதாக விவரிக்கவும்.
• எங்கே வலிக்கிறது?: எங்கே வலிக்கிறது என்று துல்லியமாகத் தெரிந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது எளிதாகும்.
• இது அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?: வலியால் உங்களால் தூங்க முடியவில்லையா? சாப்பிடுவது கடினமாக உள்ளதா? அதனால் வேலை செய்வது முடியாத நிலை ஏற்படுகிறதா? இது போன்ற விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, சிகிச்சையைத் திட்டமிடுவதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

'வலி நாட்குறிப்பு' ஒன்றை பராமரிக்குமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். இதன் பொருள், வலி ​​ஏற்பட்ட நேரம், நீங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொண்ட நேரம், மற்றும் மருந்து வேலை செய்ய எடுத்துக்கொண்ட நேரம் ஆகியவற்றை பதிவு செய்வதாகும். இது, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சிகிச்சைக் குழுவிற்கு உதவும்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. சிகிச்சையானது வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நரம்பை அழுத்தும் புற்றுநோய்க் கட்டியால் வலி ஏற்பட்டால், கட்டியைச் சுருக்குவதற்காக கீமோதெரபி அளிக்கப்படலாம். இது தவிர, வேறு சிகிச்சைகளும் செய்யப்படுகின்றன.

1. மருந்து

வலியைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• ஓபியாய்டு அல்லாதவை: பாராசிட்டமால் மற்றும் NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) போன்ற பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வலி நிவாரணிகள்.
• ஓபியாய்டுகள்: புற்றுநோய் வலிக்குப் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு வகை வலிமையான வலி நிவாரணி. மார்பின், ஃபென்டானில், ஆக்ஸிகோடோன் மற்றும் டிராமடால் போன்ற மருந்துகள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவை.

2. மற்ற பயனுள்ள மருந்துகள்

வலிக்கான பிரதான மருந்துடன், மற்ற பிரச்சனைகளுக்கும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.

3. வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கும் மருத்துவ முறைகள்

• நரம்பு அடைப்பு: வலியைக் கடத்தும் நரம்பின் அருகே மருந்தைச் செலுத்துவதன் மூலம், வலி ​​சமிக்ஞை மூளையை அடைவதை தற்காலிகமாகத் தடுப்பது.
• வலி நிவாரணி உட்செலுத்திகள் (இன்ட்ராதீகல் வடிகுழாய்கள்): அறுவை சிகிச்சை மூலம் முதுகெலும்பில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய கருவி, தண்டுவடத்தைச் சுற்றியுள்ள திரவத்திற்குள் நேரடியாக வலி நிவாரணி மருந்தைச் செலுத்துகிறது.
• ரேடியோ அலை அதிர்வெண் நீக்கம்: ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தி, வலியைக் கடத்தும் நரம்பின் ஒரு சிறிய பகுதி சூடாக்கப்பட்டு செயலிழக்கச் செய்யப்படுகிறது.

வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

நீடித்த வலி உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கக்கூடும்.

• என்னால் நன்றாகத் தூங்க முடியவில்லை.
• எனக்கு பசி எடுக்கவில்லை.
• உடல் பலவீனமடைந்து, அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய இயலாமல் போகிறது.
• காலப்போக்கில், இந்த வலியானது பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

சிலர் வலியைப் பற்றிப் பேசப் பயப்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• மருத்துவர் புற்றுநோய் சிகிச்சையிலிருந்து கவனத்தை வலியின் பக்கம் திருப்புவார் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
• வலி அதிகரித்தால் புற்றுநோயும் அதிகரிக்குமா? என்று எனக்கு அச்சமாக இருக்கிறது.

உங்கள் மருத்துவர் இவை அனைத்தையும் புரிந்துகொள்கிறார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வலி ​​மேலாண்மை என்பது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். எனவே, வலியைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?

பின்வரும் நேர்வுகளில், உங்கள் மருத்துவக் குழுவினருக்குத் தவறாமல் தெரிவிக்கவும்.

• மருந்து உட்கொண்ட பிறகும் திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால்.
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளால் வலியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அல்லது வலி மோசமடைந்தால் .
• வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றல், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் வாந்தி போன்ற பக்க விளைவுகள் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால்.

வீட்டில் இருந்தபடியே வலியை நிர்வகிக்க எனக்கு உதவி கிடைக்குமா?

ஆம், மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்வதுடன், இந்த விஷயங்களும் உதவக்கூடும்.

• சூடான ஒத்தடம்: தசை வலி மற்றும் இறுக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. 10-20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும். இருப்பினும், புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உள்ள இடங்களிலோ அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெற்ற பகுதிகளிலோ சூட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• குளிர் ஒத்தடம்: ஒரு துணியில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டியை வைப்பது, வீக்கத்தையும் ஓரளவு நரம்பு வலியையும் குறைக்க உதவும். இதை 10-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்திருக்கவும்.

இவற்றில் எதையும் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது.