உங்கள் குழந்தையின் வாய் வழியாக வெப்பநிலையை எவ்வாறு சரிபார்ப்பது? (வாய்வழி வெப்பநிலை) இதைப்பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்!

உங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறு குழந்தை இருந்தால், அவர்களுக்குக் காய்ச்சல் வருவது மிகவும் சாதாரணம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும். ஒரு சாதாரண சளி கூட காய்ச்சலை ஏற்படுத்தலாம், அல்லது பல் முளைக்கும்போதும் கூட காய்ச்சல் வரலாம். எனவே, இதுபோன்ற நேரங்களில் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாகச் சரிபார்ப்பது மிகவும் முக்கியம் . ஏனென்றால், காய்ச்சலின் அளவு எவ்வளவு என்று தெரிந்தால் மட்டுமே, அடுத்து என்ன செய்வது என்று நம்மால் தீர்மானிக்க முடியும். இன்று, ஒரு சிறு குழந்தையின் வெப்பநிலையை வாய் வழியாகச் சரிபார்க்கும் சரியான முறையைப் (வாய்வழி வெப்பநிலை) பற்றிப் பேசுவோம்.

வாய்வழி வெப்பநிலை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது குழந்தையின் வாயில், நாக்கிற்குக் கீழே ஒரு வெப்பமானியை வைத்து உடல் வெப்பநிலையை அளவிடும் ஒரு முறையாகும். இது பெரும்பாலும் நமக்குத் துல்லியமான அளவீட்டைத் தருகிறது. ஆனால் இந்த முறையை எல்லா வயதினரும் குழந்தைகளிடம் பயன்படுத்த முடியாது. அதையும் பார்ப்போம்.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி காய்ச்சல் பரிசோதனை செய்வதற்கு யார் பொருத்தமானவர்?

பொதுவாக, சுமார் 4 அல்லது 5 வயதுடைய, நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கும் பழக்கமுள்ள குழந்தைக்கு வாய் வழியாக வெப்பநிலையை அளவிடுவது மிகவும் எளிதானதும் பொருத்தமானதும் ஆகும். ஏனென்றால், சிறு குழந்தைகளுக்கு வெப்பமானியை வாயில் பிடித்துக் கொள்வது கடினம். அவர்கள் அதை மெல்லவும், அங்கும் இங்கும் நகர்த்தவும் முயற்சிப்பார்கள். அப்படிச் செய்தால், நம்மால் சரியான வெப்பநிலையைக் காண முடியாது. எனவே, உங்கள் குழந்தை நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கும் அளவுக்குப் பெரியவராகவும், சிறிது நேரம் வாயை மூடிக் கொள்ளும் அளவுக்குப் பெரியவராகவும் இருந்தால் மட்டுமே இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சிறு குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 4 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு, வாய் வழியாக உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவது நல்லதல்ல. அக்குள் வழியாக வெப்பநிலையை அளவிடுவது போன்ற பிற முறைகள் உள்ளன. அது குறித்து உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் நீங்கள் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

இதற்கு நமக்கு என்ன தேவை?

வாய் வழியாக வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்க, நமக்கு முக்கியமாக ஒரு டிஜிட்டல் வெப்பமானி தேவைப்படுகிறது. முன்பெல்லாம், பாதரசம் கொண்ட கண்ணாடி வெப்பமானிகள் இருந்தன, எனவே அவற்றை நிச்சயமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் .

கண்ணாடி வெப்பமானிகள் ஏன் நல்லதல்ல?

ஒரு குழந்தை அதுபோன்ற கண்ணாடி வெப்பமானியைக் கடித்து அது உடைந்தால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கண்ணாடித் துண்டுகள் வாயில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும், மேலும் அதனுள் இருக்கும் பாதரசம் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அது ஒரு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. எனவே, பாதுகாப்புதான் முதன்மையான மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் . டிஜிட்டல் வெப்பமானிகள் பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்டிருப்பதால், அவை உடைந்துவிடும் என்ற பயம் இல்லை, மேலும் அதனுள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் எதுவும் இல்லை. மேலும், டிஜிட்டல் வெப்பமானி மூலம் வெப்பநிலையை அளவிடுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது.

வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பதற்கு முன் நாம் இந்த விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டுமா?

சரி, இப்போது உங்களிடம் ஒரு டிஜிட்டல் வெப்பமானி இருப்பதால், உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடத் தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய இன்னும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. சாப்பிட்ட அல்லது குடித்த பிறகு சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும்: உங்கள் குழந்தை இப்போதுதான் ஏதாவது (குறிப்பாக சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான ஒன்றை) சாப்பிட்டு முடித்திருந்தால், வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு முன்பு குறைந்தது 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும் . இல்லையெனில், வாயில் உள்ள வெப்பநிலை மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ இருப்பதால், வெப்பமானி தவறான அளவீட்டைக் காட்டக்கூடும்.

2. வாயில் ஏதேனும் இருக்கிறதா? : குழந்தையின் வாயில் சூயிங்கம், டாஃபி அல்லது சாக்லேட் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும். ஏதேனும் இருந்தால், அதை எடுத்துவிட்டு வாயைக் கொப்பளிக்கவும்.

3. வெப்பமானி சுத்தமாக உள்ளதா?வெப்பநிலையை அளப்பதற்கு முன், தெர்மோமீட்டரின் நுனியை (வாயினுள் செல்லும் பகுதி) சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் தடவிய பஞ்சு கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். பின்னர் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவி உலர விடவும். இது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் கிருமிகள் உள்ளே சென்றுவிடும்.

4. உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்: உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பதற்கு முன்பு, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைக் கொண்டு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது நல்லது.

சரி, இப்போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரியாக எப்படிச் சரிபார்ப்பது? - படிப்படியாக

இப்போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாக எப்படிச் சரிபார்ப்பது என்று பார்ப்போம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது மிகவும் எளிதானது.

1. உங்கள் குழந்தையிடம் சொல்லுங்கள்: முதலில், உங்கள் குழந்தையிடம் அன்பாகப் பேசி, நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். "மகனே/மகளே, காய்ச்சலைப் பார்க்கலாம். இதை உன் வாயில் வைக்கும்போது 'பீப்' என்ற சத்தம் கேட்கிறது. கொஞ்ச நேரம் வாயை மூடிக்கொள்ளலாமா?" என்பது போன்ற ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேளுங்கள். அவர்களைப் பயமுறுத்தாதீர்கள்.

2. வெப்பமானியை இயக்கவும்: டிஜிட்டல் வெப்பமானியில் ஒரு சிறிய பொத்தான் இருக்கும். அதை இயக்கவும். வழக்கமாக, திரையில் சில எழுத்துக்களும், '0' போன்ற ஒரு மதிப்பும் தோன்றும்.

3. நாக்கின் அடியில் வைக்கவும்: இது மிகவும் முக்கியமான பகுதி. தெர்மோமீட்டரின் நுனியை குழந்தையின் நாக்கின் அடியில், நாக்கின் ஒரு பக்கத்தில் வைக்கவும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்லப்போனால், நாக்கின் இருபுறமும் அடியில் சிறிதளவு இடைவெளி இருக்கும், அல்லவா? அங்குதான் நீங்கள் அதை வைக்க வேண்டும். அதை நேரடியாக நாக்கின் மீது வைத்தால் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாக அளவிட முடியாது.

4. உங்கள் குழந்தையிடம் வாயை மூடச் சொல்லுங்கள்: வெப்பமானியை அதன் இடத்தில் வைத்தவுடன், உதடுகளை மூடச் சொல்லுங்கள். மெல்லவோ பேசவோ கூடாது என்று அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

5. மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்: அவர்களின் வாயை மூடியபடி பிடித்துக்கொண்டு, மூக்கின் வழியாக இயல்பாக சுவாசிக்க அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். இது அவர்கள் அசௌகரியமாக உணர்வதைக் குறைக்க உதவும்.

6. 'பீப்' ஒலிக்காகக் காத்திருங்கள்: இப்போது நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான டிஜிட்டல் வெப்பமானிகள் வெப்பநிலையை அளந்து முடித்ததும் 'பீப்... பீப்...' என்ற ஒலியை எழுப்பும். அந்த ஒலியைக் கேட்கும் வரை வெப்பமானியை அசைக்காமல் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு வழக்கமாக சுமார் 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை ஆகும்.

7. வெப்பநிலையைப் பார்க்கவும்: 'பீப்' என்ற ஒலி கேட்ட பிறகு, உங்கள் வாயிலிருந்து தெர்மோமீட்டரை எடுத்து, திரையில் காட்டப்படும் மதிப்பைப் பார்க்கவும். அதுதான் உங்கள் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை.

ஒரு சிறிய குறிப்பு: உங்கள் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பதை ஒரு விளையாட்டாக மாற்றுங்கள். "பீப் ஒலி கேட்கும் வரை யார் அமைதியாக இருக்கிறார்கள் என்று பார்ப்போம்" என்பது போன்ற ஒரு வாக்கியத்தை நீங்கள் கூறினால், அவர்கள் ஒத்துழைக்க அதிக விருப்பம் காட்டுவார்கள்.

காய்ச்சல் என்றால் எவ்வளவு? இயல்பான வெப்பநிலை மற்றும் காய்ச்சல் நிலைகள்

இப்போது உங்கள் காய்ச்சலைச் சரிபார்த்துவிட்டீர்கள். ஆனால் காய்ச்சல் என்றால் என்ன? ஆரோக்கியமான ஒரு குழந்தையின் சராசரி வாய்வழி வெப்பநிலை 36.5 முதல் 37.5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும்.

• வெப்பநிலை 37.5 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருந்தால், அது லேசான காய்ச்சல் ஆகும்.
• வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருந்தால், அதைத்தான் நாம் 'காய்ச்சல்' என்று சொல்வோம்.
• வெப்பநிலை 39 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருந்தால், அது 'அதிக காய்ச்சலாக' இருக்கலாம்.

இந்த மதிப்புகள் குழந்தையின் வயது மற்றும் பொதுவான உடல்நிலையைப் பொறுத்து சிறிதளவு மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, எந்த அளவில் உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது நல்லது.

உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்த்த பிறகு என்ன செய்வீர்கள்?

காய்ச்சல் குறைந்தவுடன், செய்வதற்கு இன்னும் சில சிறிய காரியங்கள் உள்ளன.

1. வெப்பமானியை மீண்டும் சுத்தம் செய்யவும்: முன்பு குறிப்பிட்டபடி, வெப்பநிலையை அளந்து முடித்தவுடன், வெப்பமானியின் முனையை நன்கு சுத்தம் செய்து, உலர்த்தி, அது வந்த சிறிய பை அல்லது பெட்டியில் பத்திரமாக வைக்கவும்.

2. உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள் (விருப்பப்பட்டால்): நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்த நேரத்தையும் உடல் வெப்பநிலையையும் ஒரு புத்தகத்தில் குறித்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்:

• 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்கு 38°C (100.4°F) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல் இருந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும்.
• குழந்தையின் காய்ச்சல் 39°C (102.2°F)-க்கு மேல் இருந்தால்.
• குழந்தைக்குக் காய்ச்சலால் மிகுந்த அசௌகரியம் ஏற்பட்டாலோ, சாப்பிடவோ குடிக்கவோ மறுத்தாலோ, சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, அல்லது வலிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ.
• காய்ச்சல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால், ஒரு தாய் உணர்வதே பெரும்பாலும் சரியாக இருக்கும்.

குழந்தைகளின் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கும்போது செய்ய வேண்டிய பொதுவான தவறுகள் மற்றும் பிற குறிப்புகள்.

• வெப்பமானியைச் சரியாக வைக்கவும்: அதை நாக்கின் மீதோ அல்லது வாயின் முன்பகுதியிலோ வைப்பது தவறான அளவீட்டைக் காட்டக்கூடும். அதை நாக்கின் அடியில், ஓரமாக வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• குழந்தை வாயைத் திறந்தால்/பேசினால்: இவ்வாறு நடந்தால், வெப்பமானி வெளிப்புறக் காற்றுக்கு வெளிப்படக்கூடும், அதனால் வெப்பநிலை குறைவாகக் காட்டலாம்.
• விரைவாகச் செயல்படுங்கள்: 'பீப்' ஒலி கேட்கும் முன் வெப்பமானியை அகற்ற வேண்டாம்.
• உங்கள் குழந்தையை அமைதியாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் குழந்தை அழுதாலோ அல்லது தவித்தாலோ, அது லேசான காய்ச்சல் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். காய்ச்சலைப் பரிசோதிப்பதற்கு முன், உங்கள் குழந்தையை முடிந்தவரை அமைதியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அவர்களை உங்கள் மடியில் அமர வைத்து, பாசமாகப் பேசினால் அவர்கள் அமைதியாகிவிடுவார்கள்.

சுருக்கமாக, நாம் நினைவில் கொள்வோம் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் நிறைய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசினோம், இல்லையா? வாய் வழியாக உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவது அவ்வளவு கடினமானதல்ல, ஆனால் அதைச் சரியாகச் செய்வது முக்கியம்.

சுருக்கமாக:

4-5 வயதுக்கு மேற்பட்ட, கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைக்கு வாய் வழியாகக் காய்ச்சல் உள்ளதா எனச் சோதிப்பது சிறந்தது.

டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டரை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். கண்ணாடி தெர்மோமீட்டர்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்!

சாப்பிட்டு, குடித்த பிறகு 20-30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். உங்கள் வாயில் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வெப்பமானியை நாக்கின் அடியில், பக்கவாட்டில் வைத்து, குழந்தையை வாயை மூடி மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கச் சொல்லுங்கள்.

'பீப்' ஒலி கேட்கும் வரை பொறுமையாகக் காத்திருங்கள்.

காய்ச்சல் 38°C-க்கு மேல் இருந்தால், அது காய்ச்சல்தான். சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

வெப்பநிலையை அளந்த பிறகு, வெப்பமானியைச் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் வருவது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஆனால் விழிப்புடன் இருந்து அதற்கேற்பச் செயல்படுவதுதான் மிக முக்கியம். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேட்க மறவாதீர்கள்.

வாய்வழி வெப்பநிலை, குழந்தையின் காய்ச்சல், டிஜிட்டல் வெப்பமானி, காய்ச்சல் அளவீடு, காய்ச்சல் அறிகுறிகள், வாய்வழி வெப்பநிலை, டிஜிட்டல் வெப்பமானி