உங்கள் குழந்தையின் முழங்கால்கள் எப்போதும் வலிக்கின்றனவா? அது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோயாக இருக்கலாம்!

உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டுகள் விளையாடப் பிடிக்குமா? ஓடுவதற்கும் குதிப்பதற்கும் அவன் அல்லது அவள் ஆர்வமாக இருக்கிறார்களா? உங்கள் குழந்தை முழங்கால் வலியால், குறிப்பாக முழங்கால் மூட்டுக்குக் கீழே, அவதிப்பட்டால், அது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோயின் காரணமாக இருக்கலாம். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று பயமாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் உண்மையில் பயப்படுவதற்கு இதில் ஒன்றும் இல்லை. இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் என்பது , குழந்தைகளின் முழங்காலுக்குக் கீழே, கால் முட்டியின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ள வளர்ச்சித் தட்டில் ஏற்படும் ஒரு வீக்கமும் அழற்சியுமாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், நம் குழந்தைகள் வளரும்போது அவர்களின் எலும்புகளும் வளர்கின்றன. இந்த எலும்புகளின் முனைகளுக்கு அருகில், மென்மையான குருத்தெலும்பினால் ஆன சிறப்புப் பகுதிகள் உள்ளன. அதைத்தான் நாம் வளர்ச்சித் தட்டுகள் என்று அழைக்கிறோம். இந்த வளர்ச்சித் தட்டுகளே ஒரு குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எலும்பின் நீளத்திற்கு முக்கியப் பங்களிப்பவையாகும். அவை சாதாரண எலும்புகளை விடச் சற்று பலவீனமானவை, எனவே அவை எளிதில் சேதமடையக்கூடும்.

ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் என்பது, முழங்காலுக்குக் கீழே உள்ள கணுக்கால் எலும்பின் (மருத்துவ ரீதியாக டிபியல் டியூபரோசிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது) மேற்பகுதியில் உள்ள வளர்ச்சித் தட்டில் இணையும் தசைநாண்கள் (குறிப்பாக, தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள குவாட்ரிசெப்ஸ் தசையுடன் இணையும் பட்டெல்லார் தசைநார்) அழற்சியடையும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரு சிறிய கட்டி போன்ற உணர்வைத் தரக்கூடும்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தை வளர வளர இந்த நிலை பொதுவாக முழுமையாகக் குணமாகிவிடும், மேலும் இது அரிதாகவே பெரிய நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இதை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் இருந்தால், அவர் பின்வருமாறு கூறலாம்:

• முழங்காலுக்குக் கீழே வலி: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். இந்த வலி, முழங்கால் மூட்டுக்குச் சற்று கீழே, அதன் மேற்பகுதியில் ஏற்படுகிறது.
• வீக்கம்: வலியுள்ள இடத்தில் லேசான வீக்கம் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், அது கையில் பிடிக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய கட்டி போல உணரப்படலாம்.
• மென்மை: கட்டியைத் தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ குழந்தைக்கு வலிக்கும்.
• செயல்பாடு அதிகரிக்கும்போது வலி கூடும்: ஓடுதல், குதித்தல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது நடைப்பயணம் போன்ற முழங்காலில் அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களில் ஈடுபடும்போது வலி அதிகரிக்கும். நீங்கள் விளையாடி முடித்த பிறகும் சிறிது நேரம் வலி இருக்கலாம்.
• நொண்டி நடக்க வாய்ப்புள்ளது: வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், குழந்தை நடக்கும்போது சற்றே நொண்டி நடக்கக்கூடும்.
• ஒரு முழங்காலில் அல்லது இரண்டு முழங்கால்களிலும்: இந்த நிலை ஒரு முழங்காலில் மட்டும் அல்லது இரண்டு முழங்கால்களிலும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் மகளோ அல்லது மகனோ பள்ளி நெட்பால் அணியில் அல்லது கிரிக்கெட் விளையாடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் பயிற்சியிலிருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​"அம்மா/அப்பா, என் முழங்கால் வலிக்கிறது" என்று சொல்வார்கள். நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​முழங்காலுக்குக் கீழே அது சற்று வீங்கியிருப்பது போல் தெரியும். நீங்கள் அதன் மீது கை வைத்தால், அவர்கள் "ஆ!" என்று சொல்வார்கள். ஓடும்போதும் விளையாடும்போதும் அது மிகவும் அதிகமாக வலிப்பதாக அவர்கள் கூறுவார்கள். உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு அனுபவம் ஏற்பட்டிருந்தால், அது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோயாக இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இதற்கான முக்கிய காரணம்குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் திடீர் வளர்ச்சி. இந்தக் காலகட்டத்தில், குழந்தைகளின் எலும்புகள் மிக வேகமாக வளரும். ஆனால் சில சமயங்களில் தசைகளும் தசைநார்களும் அந்த அளவுக்கு வேகமாக வளர்வதில்லை.

தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள பெரிய தசைத் தொகுதியான 'குவாட்ரிசெப்ஸ்' தசை, முழங்கால் மூடியின் வழியாகச் சென்று, கால் முட்டியின் மேற்புறத்தில் உள்ள வளர்ச்சித் தட்டுடன் ('டிபியல் டியூபரோசிட்டி') 'பட்டெல்லார் டெண்டன்' என்ற தசைநார் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தை ஓடும்போது, ​​குதிக்கும்போது அல்லது முழங்காலை வளைக்கும்போது, ​​இந்த 'குவாட்ரிசெப்ஸ்' தசை சுருங்குகிறது. அப்போது, ​​அந்தத் தசைநார் வழியாக வளர்ச்சித் தட்டில் ஒரு இழுவிசை உருவாக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் எலும்புகள் வேகமாக வளரும்போது, ​​இந்தத் தசைகளும் தசைநார்களும் ஒப்பீட்டளவில் இறுக்கமாகின்றன. பின்னர், விளையாட்டுப் போட்டிகளின்போது முழங்காலில் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் ஏற்படும்போது, ​​அந்த வளர்ச்சித் தட்டின் மீதான இறுக்கம் அதிகரித்து, அது அழுத்தப்பட்டு, வீக்கமடைந்து, வலியுடன் காணப்படுகிறது.

குறிப்பாக:

• கூடைப்பந்து
• கைப்பந்து
• கால்பந்து
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
• நீளம் தாண்டுதல் மற்றும் உயரம் தாண்டுதல் போன்ற தடகளப் போட்டிகள்

விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் குழந்தைகளிடம் இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் பெரும்பாலும் இவர்களிடம் காணப்படுகிறது:

• விரைவான வளர்ச்சிக் காலங்களில்: சிறுவர்கள் 10-15 வயதுக்குள்ளும், சிறுமிகள் 8-13 வயதுக்குள்ளும் வேகமாக வளர்கிறார்கள். அந்த வயதில்தான் அது உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• சுறுசுறுப்பான, விளையாட்டுப் பழக்கமுள்ள குழந்தைகள்: ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் விரைவாகத் திசை மாறுதல் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும் குழந்தைகளுக்குப் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• ஆண்களுக்கு: இந்த நிலை பெண்களை விட ஆண்களிடமே அதிகமாகக் காணப்பட்டாலும், தற்போது பெண்களும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதால் இந்த இடைவெளி குறைந்து வருகிறது.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைக் கேட்பதன் மூலமும் அவர்களைப் பரிசோதிப்பதன் மூலமும் இது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய்தானா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும்.

மருத்துவர் இது போன்ற காரியங்களைச் செய்கிறார்:

• குழந்தையிடம் வலியைப் பற்றியும், அது எவ்வளவு காலமாக இருக்கிறது என்றும், எப்போது மோசமாகிறது என்றும் கேளுங்கள்.
• அவர்கள் முழங்காலுக்குக் கீழே உள்ள கட்டியான பகுதியைத் தொட்டுப் பார்த்து, அழுத்தி, ஏதேனும் வலி அல்லது வீக்கம் உள்ளதா என்று பார்ப்பார்கள்.
• வலிக்கிறதா என்று பார்ப்பதற்காக, அவர்கள் குழந்தையை ஓடவோ, குதிக்கவோ, அல்லது மண்டியிடவோ சொல்கிறார்கள்.
• தொடைத் தசைகளின் (குவாட்ரிசெப்ஸ், ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ்) இறுக்கத்தைச் சரிபார்க்கிறது.

பொதுவாக எக்ஸ்-ரே தேவையில்லை. இருப்பினும், எலும்பு முறிவு, தொற்று அல்லது அரிதாகக் கட்டி போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலையை உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால் மட்டுமே, அவர் எக்ஸ்-ரே எடுக்கப் பரிந்துரைக்கலாம். எனவே, எக்ஸ்-ரே தேவையில்லை என்று அவர்கள் கூறினால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன? நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய்க்கு பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட, விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைத்து, குழந்தைக்கு ஆறுதல் அளிப்பதே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

1.ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றம்:

• இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம் . வலியை அதிகரிக்கும் குழந்தையின் விளையாட்டுகள் அல்லது செயல்பாடுகளைச் சிறிது காலத்திற்கு நீங்கள் குறைக்க வேண்டும் அல்லது நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் முழுவதுமாகப் படுக்கையிலேயே இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் வலியை உண்டாக்கும் விஷயங்களிலிருந்து சிறிது காலத்திற்கு விலகி இருக்க வேண்டும்.
• வலி குறைந்தவுடன், நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம். இருப்பினும், ஒரேயடியாக அதிக எடையைத் தூக்குவது நல்லதல்ல.

2. பனிக்கட்டி பயன்பாடு:

• வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ள இடத்தில், ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 15-20 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டியை வைக்கவும். பனிக்கட்டியை நேரடியாக தோலில் வைக்காமல், ஒரு துணியில் சுற்றி வைக்கவும். நீங்கள் விளையாடி முடித்த பிறகும் பனிக்கட்டியை வைப்பது நல்லது.

3. வலி நிவாரணிகள்:

• வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணியை வழங்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால், இவற்றைத் தொடர்ச்சியாகக் கொடுப்பது நல்லதல்ல. உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தும் போது மட்டுமே அவற்றைக் கொடுங்கள்.

4. உடலை நீட்டி வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்:

• தொடை முன்பகுதி மற்றும் பின்பகுதி தசைகளுக்கு நீட்சிப் பயிற்சிகள் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்தத் தசைகள் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை அடையும்போது, ​​வளர்ச்சித் தட்டின் மீதான அழுத்தம் குறைகிறது.
• இந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்த, வலுவூட்டும் பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.
• இந்தப் பயிற்சிகளைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியை நாடுவது சிறந்தது.

5. பாதுகாப்புப் பட்டைகள் அல்லது மெத்தைகள்:

• சில சமயங்களில், முழங்காலுக்குக் கீழே, முழங்கால் தசைநாரின் மீது அணியப்படும் ஒரு சிறப்புப் பட்டை அல்லது முழங்கால் திண்டு, வலியைக் குறைக்க உதவும். இவை விளையாட்டுகளின் போது வளர்ச்சித் தட்டின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

6. சில நேரங்களில் தற்காலிக அசைவற்ற நிலை (அசைவற்ற நிலை - அரிதானது):

• மிகவும் அரிதாக, வலி ​​கடுமையாக இருந்தால், ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது காலில் பாரிஸ் பிளாஸ்டர் (கட்டு) போடவோ மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது அவசியமில்லை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சிகிச்சைகளின் முக்கிய அம்சம் உங்கள் குழந்தையின் உடலின் பேச்சைக் கேட்பதுதான். வலி ஏற்பட்டால், அந்தச் செயலை நிறுத்திவிடுங்கள். வலி இருக்கும்போது எதையும் செய்ய உங்களை நீங்களே கட்டாயப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்.

இது குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இந்த வலி சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை நீடிக்கலாம். சில குழந்தைகளுக்கு, சில நாட்களுக்குப் பிறகு வலி குறைந்து, அவர்கள் மீண்டும் தங்கள் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது வலி திரும்ப வரலாம்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , குழந்தையின் வளர்ச்சித் தட்டு முழுமையாக எலும்பாக மாறி, அதன் வளர்ச்சி நிற்கும் வரை (பொதுவாக 14-18 வயது வரை) இந்த வலி விட்டு விட்டு வரலாம். ஆனால், அந்த எலும்புப் புடைப்பு அப்போதும் இருக்கலாம். அது பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையல்ல, மேலும் அது வலிக்கவும் செய்யாது.

இது நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடுமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. குழந்தை வளர வளர, அது பொதுவாக முழுமையாகக் குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், சில பெரியவர்களுக்கு முழங்கால் மூட்டுக்குக் கீழே உள்ள எலும்புப் புடைப்பு நீடிக்கலாம். இது பொதுவாக வலியற்றது மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதில்லை.

மிகவும் அரிதாக (இது மிகவும் அரிதானது), அந்த வளர்ச்சித் தட்டின் ஒரு சிறிய பகுதி சரியாகக் குணமடையாமல், வயது வந்த பிறகு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அப்படி நடந்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிதானது, எனவே அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

இதை தடுக்க முடியுமா?

இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• முறையாக உடலைத் தயார் செய்தல் மற்றும் குளிர்வித்தல்: எந்தவொரு விளையாட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன் உடலைத் தயார் செய்வதும், விளையாட்டு முடிந்த பிறகு உடலைக் குளிர்விப்பதும் அவசியமாகும்.
• வழக்கமான நீட்சிப் பயிற்சிகள்: தசைகளை, குறிப்பாக தொடையின் முன்பகுதி (குவாட்ரிசெப்ஸ்) மற்றும் பின்பகுதி (ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ்) ஆகியவற்றைத் தவறாமல் நீட்சிப் பயிற்சிகள் செய்வது , அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்க உதவும்.
• உங்கள் பயிற்சியை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்: உங்கள் பயிற்சியின் தீவிரத்தையோ அல்லது கால அளவையோ திடீரென அதிகரிக்காதீர்கள். அதை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
• பொருத்தமான காலணிகள்: விளையாட்டுக்கு ஏற்றதும், பாதங்களுக்கு வசதியானதுமான காலணிகளை அணிவது அவசியம்.
• அளவுக்கு மீறிய பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்: மேலும், உங்கள் குழந்தை போதுமான ஓய்வு எடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• வலி குழந்தையால் தாங்க முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தால்.
• வீட்டு வைத்தியங்களுக்குப் (பனிக்கட்டி ஒத்தடம், ஓய்வு) பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால்.
• வலியின் காரணமாக குழந்தையால் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வதோ கடினமாக இருந்தால்.
• முழங்காலில் கடுமையான வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது சூடு இருந்தால் (இவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்).
• குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்.
• இது உண்மையிலேயே ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் பிரச்சனையா, அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறியுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் என்பது சுறுசுறுப்பாக வளரும் குழந்தைகளிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு தற்காலிக பாதிப்பாகும். இதன் பெயர் அச்சமூட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், இது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு அல்ல.

• இது குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
• வலியையும் வீக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்துவதுதான் முக்கியம்.
• ஓய்வு, பனிக்கட்டி ஒத்தடம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை முக்கிய சிகிச்சைகள் ஆகும்.
• பெரும்பாலான நேரங்களில், குழந்தையின் வளர்ச்சி நின்றவுடன் இது முழுமையாகச் சரியாகிவிடும்.
• நீண்டகாலப் பிரச்சனைகள் அரிதாகவே ஏற்படுகின்றன.

ஆகவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், பீதியடைய வேண்டாம்; மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் அளியுங்கள். விரைவிலேயே, உங்கள் குழந்தை மீண்டும் விளையாடத் தொடங்கிவிடும்!

`ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய், முழங்கால் வலி, குழந்தைகளுக்கான முழங்கால் வலி, வளர்ச்சித் தேக்கம், விளையாட்டுக் காயங்கள், ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய், முழங்கால் வீக்கம்