உங்கள் ஆணுறுப்பைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை: ஒரு முழுமையான விளக்கம்

இன்று நாம், பலர் பேசச் சற்றுத் தயங்கும் ஒரு தலைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஆனால், தன் உடல் நலத்தில் அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரு ஆணும் இதைப் பற்றி நிச்சயமாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதுதான் ஆண்குறி, அல்லது ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்பு. இது உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். எனவே, இதைப் பற்றிச் சரியாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். இதைப் பற்றிய அனைத்தையும் எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆண்குறி என்றால் என்ன? அது என்ன செய்யும்?

ஆண்குறி என்பது ஆண் உடலில் உள்ள ஒரு வெளிப்புற பாலுறுப்பு ஆகும். அதாவது, நாம் கண்களால் பார்க்கக்கூடிய மற்றும் கைகளால் தொடக்கூடிய ஒரு பகுதி. இது முக்கியமாக இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பஞ்சு போன்ற திசுக்களால் ஆனது. இது ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆண்குறிக்கு மூன்று முக்கியப் பணிகள் உள்ளன:

1. சிறுநீர் கழித்தல் : உங்கள் உடலில் உருவாகும் சிறுநீர், ஆண்குறி வழியாக வெளியேறுகிறது. சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து தொடங்கும் சிறுநீர்க்குழாய், ஆண்குறியின் நீளவாக்கில் சென்று, அதன் நுனியில் உள்ள ஒரு சிறிய துளை (மீட்டஸ்) வழியாக வெளியேறுகிறது.

2. இனப்பெருக்கம் (குழந்தை பிறப்பிற்குப் பங்களித்தல்): விந்தணுக்களைக் கொண்ட விந்துநீர், இந்த சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. உடலுறவின் போது ஆண்குறி விறைப்படைந்த பிறகு, உச்சக்கட்டத்தின் போது விந்து வெளியேற்றம் நிகழ்கிறது. இந்த விந்தணுக்கள் மூலமாகவே ஒரு பெண்ணின் கருமுட்டை கருவுற்று, குழந்தை உருவாகிறது.

3. பாலியல் இன்பம்: ஆண்குறி, குறிப்பாக அதன் நுனிப்பகுதியில், அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முனைகள் உள்ளன. இவற்றைத் தொடுவது அல்லது தூண்டுவது பாலியல் இன்பத்தையும் திருப்தியையும் அளிக்கும். இது தனியாகவோ (சுய இன்பம்) அல்லது துணையுடன் உடலுறவின் போதோ நிகழலாம்.

ஆண்குறியின் பாகங்களைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

ஆண்குறியின் அமைப்பைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதன் முக்கியப் பகுதிகளைப் பார்ப்போம்.

எல்லோருடைய ஆண்குறியும் ஒரே மாதிரி இருக்குமா? அளவு ஒரு பொருட்டா?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. இல்லை, அனைவரின் ஆணுறுப்பும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. நம் முகங்கள், உயரங்கள் மற்றும் சரும நிறங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுவதைப் போலவே, ஆணுறுப்பின் அளவும் வடிவமும் கூட ஆளுக்கு ஆள் பெரிதும் மாறுபடும். இவை அனைத்தும் இயல்பான நிலைகளே. அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் ஆணுறுப்பு இப்படித் தோன்றலாம்:

• உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள தோல், மற்ற பகுதிகளை விட வேறுபட்ட நிறத்தில் இருக்கலாம்.
• அது முற்றிலும் நேராக இருக்கலாம்.
• இதைச் சிறிதளவு மேலும் கீழும், இடமும் வலமும் சாய்க்கலாம்.
• உயிரைப் பொறுத்தவரை, அது மிகவும் பெரிதாகலாம், அல்லது அதே அளவில் நீடிக்கலாம்.
• ஆண்குறியின் முனை பெரியதாகவும், தண்டு மெல்லியதாகவும் இருக்கலாம்.
• ஆண்குறி தடிமனாகவும், அதன் முனை மெல்லியதாகவும் இருக்கலாம்.
• தோலின் மேற்பரப்பில் இரத்த நாளங்கள் தெளிவாகத் தெரியக்கூடும்.

அளவைப் பொறுத்தவரை, ஒரு ஆணுறுப்பு தளர்ந்த நிலையில் பொதுவாக சுமார் 3.5 அங்குலம் (8-9 செ.மீ) நீளம் இருக்கும். விறைத்த நிலையில், அது பொதுவாக 5 முதல் 5.5 அங்குலம் (13-14 செ.மீ) வரை இருக்கும். ஆனால் இது ஒரு சராசரி அளவு மட்டுமே. இதைவிடச் சிறியதாகவோ அல்லது பெரியதாகவோ இருப்பது இயல்பானது.

ஆண்குறியைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, ஆண்குறியும் பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். இவற்றில் சிலவற்றிற்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

என் ஆணுறுப்பில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வதே ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். எனவே , மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் ஆணுறுப்பையும் விரைகளையும் நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இதைச் செய்வதற்கு சிறந்த நேரம் குளிக்கும் நேரமாகும்.

சுய பரிசோதனை செய்வது எப்படி என்பது இங்கே:

• முதலில், கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் ஆணுறுப்பின் தோற்றத்தைச் சரிபார்க்கவும். கொப்புளங்கள், காயங்கள், நிறமாற்றம், வெள்ளைப் பால் போன்ற படிவுகள் மற்றும் பச்சை/மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும்.
• அடுத்து, உங்கள் விரல்களால் ஆண்குறியின் நுனியை மெதுவாகத் தொட்டுப் பாருங்கள். ஏதேனும் கட்டிகள், கடினமான பகுதிகள் அல்லது வலி உள்ள இடங்கள் இருக்கின்றனவா என்று சரிபார்க்கவும்.
• உங்களுக்கு நுனித்தோல் இருந்தால், அதை மெதுவாகப் பின்னால் இழுத்து, அதன் கீழ் உள்ள பகுதி சுத்தமாக உள்ளதா என்றும், ஏதேனும் மாற்றம் உள்ளதா என்றும் சரிபார்க்கவும்.

இந்த அம்சங்களையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா) இருந்தால்
• விந்துவில் இரத்தம் இருந்தால் (ஹெமடோஸ்பெர்மியா)
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் (டிஸ்யூரியா)
• விறைப்பின் போது அல்லது உடலுறவின் போது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால்
• நீங்கள் ஆழ்நிலை தியானத்தில் இருக்கும்போது வலியை உணர்ந்தால்
• ஆண்குறி விறைப்பு அடையவில்லை என்றாலோ அல்லது அந்த விறைப்பைத் தக்கவைக்க முடியாவிட்டாலோ
• விறைப்பு நிலையில் ஆண்குறி அசாதாரணமாக வளைந்திருந்தால்

இந்த மாற்றங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இவை பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகள். எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சை பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது.

என் ஆணுறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

• சுத்தமாக இருங்கள்: தினமும் உங்கள் ஆணுறுப்பை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவுங்கள். உங்களுக்கு நுனித்தோல் இருந்தால், அதை பின்னுக்கு இழுத்து, அதன் கீழுள்ள பகுதியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். சோப்பு நீங்கும் வரை தண்ணீரில் கழுவி, சுத்தமான துண்டால் ஒற்றி உலர்த்தவும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவை ஆண்குறிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து, விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். எனவே அவற்றை தவிர்க்கவும்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவு: எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்துங்கள். இது உங்களைப் பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்கள் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
• விபத்துகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: கிரிக்கெட், கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது ஆண்குறிக்கு விபத்துகள் ஏற்படலாம். அத்தகைய நேரங்களில் பாதுகாப்புக் கவசத்தை அணியுங்கள்.
• மற்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நிலைகள் ஆண்குறியின் செயல்பாட்டை நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன. எனவே, உங்களுக்கு அத்தகைய நோய்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• மனநலம்: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்றவை பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். எனவே, உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.