நாம் சிறுவயதிலிருந்தே பயன்படுத்தும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும். நமக்கு இருமல் வரும்போது, கொதிக்க வைத்த இஞ்சி மற்றும் கொத்தமல்லியைக் குடிப்போம்; வயிற்று வலி வரும்போது, கொத்தமல்லித் தண்ணீர் குடிப்போம்; காயம் ஏற்பட்டால், கொஹோம்பா இலைகளைத் தேய்ப்போம். இவை நமது கலாச்சாரத்துடன் தொடர்புடைய விஷயங்கள். எனவே, இந்த வழியில் நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற தாவரங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவத்தில் மூலிகை சிகிச்சை அல்லது பைட்டோதெரபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒன்றும் புதியதல்ல; இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு முறையாகும். ஆனால், "இவை ஒரு தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே இதில் எந்தத் தவறும் இல்லை" என்று நினைத்து இவற்றைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இன்று, இந்த மூலிகை மருந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் சரியாக என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
இந்தத் தாவர சிகிச்சை (பைட்டோதெரபி) என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்த தாவரங்களின் பாகங்கள் (வேர்கள், இலைகள், பூக்கள், பட்டை போன்றவை) அல்லது அவற்றிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகளைப் பயன்படுத்துவதையே இது குறிக்கிறது. இவை 'பைட்டோபார்மசூட்டிகல்ஸ்', 'பைட்டோமெடிசின்ஸ்' அல்லது 'பொட்டானிக்கல்ஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலும் இவை 'துணை மருத்துவம்' என்ற ஒரு வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதாவது, நீங்கள் வழக்கமாக மருத்துவரிடமிருந்து பெறும் மேற்கத்திய மருத்துவத்துடன் ஒரு கூடுதல் ஆதரவாக இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, மூட்டு வலிக்கு உங்கள் மருத்துவர் கொடுக்கும் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் சிறிதளவு மஞ்சளைப் பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்.
ஆனால், இங்குள்ள மிகப்பெரிய பிரச்சனை இவற்றின் நிலையும் ஒழுங்குமுறையும்தான். ஐரோப்பா போன்ற சில நாடுகளில், இந்த மூலிகை மருந்துகள் கடுமையான விதிமுறைகளுக்கு உட்பட்டவை, மேலும் அவற்றை மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டுடன் மட்டுமே வாங்க முடியும். ஆனால் அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளிலும், நம் நாட்டிலும்கூட, இவை பெரும்பாலும் உணவுச் சத்து நிரப்பிகளாகவே விற்கப்படுகின்றன. அதாவது, வழக்கமான மருந்துகளைப் போல இவை கடுமையான சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் இவற்றில் உள்ள பொருட்களின் அளவு, பாதுகாப்பு மற்றும் தரம் ஆகியவை துல்லியமாக உறுதிப்படுத்தப்படுவதில்லை.
எனவே, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் எந்தவொரு மூலிகை மருந்தையும் பயன்படுத்தத் தொடங்கவே கூடாது.
இவை உண்மையில் எப்படி இயங்குகின்றன?
மூலிகை மருந்துகள் நம் உடலை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக்கூடும். அவற்றுள் சில, நம் மூளையில் உள்ள ' நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்' எனப்படும் வேதிப்பொருட்களைப் பாதிக்கின்றன.`நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு` அல்லது நமது பசி.
மற்றொரு முக்கியமான வழி, நம் உடலில் உள்ள செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுப்பதாகும். நம் செல்களுக்கு ஏற்படும் இந்தச் சேதமே, புற்றுநோய் மற்றும் மறதி நோய் போன்ற பல முக்கிய நோய்களுக்கு மூல காரணமாக அமைகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். தாவரங்களில் பைட்டோகெமிக்கல்கள் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை வேதிச் சேர்மம் உள்ளது. இவை நம் செல்களுக்குப் பாதுகாவலர்களாகச் செயல்பட்டு, அந்தச் சேதத்தைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க உதவுகின்றன என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. உதாரணமாக, தேயிலை, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இந்த நன்மை பயக்கும் பைட்டோகெமிக்கல்கள் ஏராளமாக உள்ளன.
ஆராய்ச்சியில் உள்ள பிரபலமான மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்கள்
ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். ஆனால், இவற்றில் பல இன்னும் 100% நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சில உதாரணங்களுக்குக் கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.
| மூலிகை / கலவை | எதிர்பார்க்கப்படும் நன்மைகள் |
|---|---|
| பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால் (தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு நுண்ணூட்டச்சத்து) | இது சருமப் பிரச்சனைகள், காயங்கள் குணமடைதல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும். |
| மீன் எண்ணெய்கள் (ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது) | இது இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும். |
| இஞ்சி | இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவக்கூடும் (ஆனால் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பாதுகாப்பானதா என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடைபெற்று வருகிறது). |
| பச்சை தேநீர் | இது புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிக்கலான விளைவான நீரிழிவு விழித்திரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். |
| புரோபயாடிக்குகள் (தயிர் மற்றும் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பாலில் காணப்படும் நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்கள்) | இது அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் மற்றும் எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற பாதிப்புகளால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். |
| சோயா பொருட்கள் | இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவக்கூடும். |
இவற்றின் தரத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?
கடையில் உள்ள எல்லா கொத்தமல்லிப் பொட்டலங்களும் ஒரே மாதிரியான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதில்லை என்பது நமக்குத் தெரியும். இந்த மூலிகை மருந்துகளுக்கும் அதுவே பொருந்தும். அவற்றுக்கு ஒரே பெயர் இருந்தாலும், அவற்றின் பண்புகள், தரம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவை பெருமளவில் வேறுபடலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:
- தாவரத்தில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் அளவு: தாவரங்கள் ஒரே வகையாக இருந்தாலும், அவை வளரும் மண் மற்றும் காலநிலையைப் பொறுத்து, அவற்றில் உள்ள மருத்துவ வேதிப்பொருட்களின் அளவு மாறுபடும்.
- அறுவடை மற்றும் சேமிப்பு முறைகள்: செடி அறுவடை செய்யப்படும் நேரம், அது உலர்த்தப்படும் விதம், மற்றும் சேமித்து வைக்கப்படும் இடத்தின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து, அதன் தரம் பெருமளவில் மாறுபடலாம்.
- பயன்படுத்தப்படும் தாவரப் பாகங்கள்: சில தாவரங்களின் நன்மைகள் அவற்றின் வேர்களிலும், மற்றவற்றின் இலைகளிலும் உள்ளன. நீங்கள் சரியான பாகத்தைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், பலன்கள் கிடைக்காது.
- செயலாக்க முறை: ஒரு தாவரத்தில் உள்ள செயல்படும் மூலப்பொருட்களின் அளவு, மருந்து தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முறையைப் பொறுத்தும் மாறுபடும்.
- சேர்க்கப்பட்ட மற்ற பொருட்கள்: சில தயாரிப்புகளில் பதப்படுத்திகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இவையும் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
இடர்தான் மிக முக்கியமான விஷயம்! இவற்றில் உள்ள இடர்கள் என்னென்ன?
நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய பகுதி இதுதான். 'மூலிகைப் பொருட்கள் பாதிப்பில்லாதவை' என்ற எண்ணம் முற்றிலும் தவறானது. இவை கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
யோசித்துப் பாருங்கள், கனேரு போன்ற தாவரங்கள் இயற்கையானவை. ஆனால் அவை எந்த அளவுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை ? மேலும், சில மூலிகை மருந்துகளைத் தவறான முறையில், தவறான அளவில் உட்கொண்டால் அவை ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.
இதில் உள்ள முக்கிய அபாயங்களை அறிய, கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.
| மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் முக்கிய அபாயங்கள் | |
|---|---|
| நச்சுத்தன்மை | சில மூலிகைகளைத் தவறான அளவில் உட்கொண்டால், அவை கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கக்கூடும். அவை உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவை உண்டாக்கலாம். |
| மருந்து இடைவினைகள் | இது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம், அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம் அல்லது ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். இதைப்பற்றி நாம் மேலும் விரிவாகப் பேசுவோம். |
| மாசுபாடு | முறையான தரத்தில் இல்லாத பொருட்களில் பாதரசம் மற்றும் ஈயம் போன்ற கன உலோகங்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் ஆகியவை அடங்கியிருக்கலாம். |
| ஒவ்வாமைகள் | இது, தோல் தடிப்புகள் போன்ற சிறிய ஒவ்வாமைகள் முதல், உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையான அனாஃபைலாக்ஸிஸ் வரை இருக்கலாம். |
| மருந்தளவு மற்றும் உள்ளடக்கம் குறித்த தெளிவின்மை | பல தயாரிப்புகளில், எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சரியான அளவு குறித்தோ அல்லது அவற்றில் உண்மையில் என்னென்ன உள்ளன என்றோ தெளிவாகக் குறிப்பிடப்படுவதில்லை. |
மருந்துகளுக்கு இடையேயான இடைவினைகள் குறித்து குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்!
இது மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினை. பலர் தாங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மூலிகை மருந்துகளைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவர்களிடம் தெரிவிப்பதில்லை என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இது மிகவும் ஆபத்தானது. ஏனெனில், இந்த மூலிகை மருந்து நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துடன் வினைபுரிந்து ஒரு பெரிய சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உதாரணமாக:
- இரத்த உறைவைத் தடுக்கப் பயன்படும் வார்ஃபரின் போன்ற மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும்போது, அதனுடன் பூண்டு மற்றும் இஞ்சி போன்றவற்றை அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொள்வது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- நீங்கள் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, அவற்றுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்ற மூலிகையையும் உட்கொண்டால், உங்களுக்குக் கடுமையான நச்சுத்தன்மை (செரோடோனின் சிண்ட்ரோம்) ஏற்படலாம்.
மூலிகை மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடிய சில மருந்துகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- ஆஸ்பிரின் மற்றும் பிற வலி நிவாரணிகள் (NSAIDகள்)
- கருத்தடை மாத்திரைகள்
- இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
- கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ``(ஸ்டேடின்கள்)``
- புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (கீமோதெரபி)
- நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பான்கள்
- இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் `(வார்ஃபரின்)`
இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே, நீங்கள் என்ன மருந்து உட்கொண்டாலும், ஏதேனும் புதிய மூலிகைப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்?
ஏதேனும் மூலிகை மருந்தை உட்கொள்ளும்போது பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- நெஞ்சு வலி
- வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்று வலி)
- தலைச்சுற்றல்
- சுயநினைவு இழப்பு
- தொடர்ச்சியான தலைவலி
- இதயம் வேகமாகத் துடிப்பது போன்ற உணர்வு (படபடப்பு)
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா)
- தோல் தடிப்பு
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 'மூலிகை' அல்லது 'இயற்கை' என்ற வார்த்தைகளைப் பார்ப்பதால் மட்டுமே அது 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. எந்தவொரு விஷயத்தைப் போலவே, இதிலும் அபாயங்கள் உள்ளன.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (மேற்கத்திய, ஆயுர்வேத, மூலிகை, வைட்டமின் மாத்திரைகள்) உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். எதையும் மறைக்காதீர்கள். இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- நம்பகமான மூலத்திலிருந்து நல்ல தரமான பொருட்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுங்கள். லேபிளைக் கவனமாகப் படியுங்கள்.
- கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்