உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு புதிய குழந்தையை வரவேற்க நீங்கள் தயாராகும்போது, உங்கள் மூத்த பிள்ளையைப் பற்றிய கவலையே உங்களின் மிகப்பெரிய கவலையாக இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. 'அவர்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்வார்களா?' அல்லது 'அவர்கள் குழந்தையைப் பார்த்து பொறாமைப்படுவார்களா?' என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இந்த எண்ணங்கள் முற்றிலும் இயல்பானவை. ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினரை வரவேற்பது உங்களுக்கும், உங்கள் மூத்த பிள்ளைக்கும், உங்கள் செல்லப் பிராணிகளுக்கும் கூட குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. தயவுசெய்து கவலைப்பட வேண்டாம்; சிறிதளவு பொறுமையுடனும், முன்கூட்டிய தயாரிப்புடனும், இந்த மாற்றத்தை நீங்கள் வெற்றிகரமாகக் கையாள முடியும்.
இந்த மாற்றம் குறித்து உங்கள் மூத்த குழந்தையிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை தனது புதிய சகோதரன் அல்லது சகோதரியைப் பற்றி எந்த அளவிற்குப் புரிந்துகொள்கிறது என்பது அவர்களின் வயதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், கர்ப்பத்தைப் பற்றி அவர்களிடம் மென்மையாகப் பேசுவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். பச்சிளம் குழந்தைகள் எப்படி இருப்பார்கள், அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்பதை எளிய வார்த்தைகளில் விளக்குங்கள்.
உங்கள் மூத்த குழந்தை இன்னும் கட்டிலில் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், புதிய குழந்தை வருவதற்குச் சில மாதங்களுக்கு முன்பே அவர்களை 'பெரிய பிள்ளைகளுக்கான' படுக்கைக்கு மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இது, குழந்தை 'தங்கள் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது' என்ற உணர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதை உங்கள் குழந்தையின் கட்டில் என்று அழைப்பதற்குப் பதிலாக, 'பச்சிளம் குழந்தையின் கட்டில்' என்று அழைக்கத் தொடங்குங்கள். இது, அடுத்தவர் பயன்படுத்திய ஆடைகளுக்கும் பொருந்தும்; இவை புதிய குழந்தைக்காகக் குடும்பம் முழுவதும் பகிர்ந்துகொள்ளும் பொருட்கள் என்ற உணர்வை அவர்களுக்கு ஏற்படுத்துங்கள்.
முடிந்தால், உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் மூத்த குழந்தையையும் உடன் அழைத்து வாருங்கள். குழந்தையின் இதயத்துடிப்பை அவர்களைக் கேட்க விடுங்கள். குழந்தை எப்படி இருக்கும், அது எப்படிப் பராமரிக்கப்படும் என்பதை அவர்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க உதவும் வகையில், அவர்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது எடுத்த புகைப்படங்களையும் நீங்கள் அவர்களுக்குக் காட்டலாம்.
அவர்களை முன்கூட்டியே அதிகமாகத் தயார்படுத்த வேண்டாம். ஒரு சிறு குழந்தைக்கு, உடன்பிறப்பிற்காக ஒன்பது மாதங்கள் காத்திருப்பது மிக நீண்ட காலமாகும். குழந்தையின் அசைவை அவர்கள் உணரட்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு உரையாடலிலும் அதையே பிரதானமாக ஆக்குவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களை அடிக்கடி 'அண்ணன்' அல்லது 'அக்கா' என்று குறிப்பிடுவது, அந்தப் பாத்திரத்தின் அழுத்தம் அதிகமாகிவிட்டதாக அவர்கள் உணரும் பட்சத்தில், சில சமயங்களில் அறியாமலேயே அவர்கள் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதைத் தூண்டக்கூடும்.
நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவுதான் தயார்படுத்தினாலும், ஒரு புதிய உடன்பிறப்பின் உண்மையான யதார்த்தம், அவர்கள் குழந்தையை நேரில் பார்த்த பின்னரே அவர்களுக்குப் புரியும். அவர்கள் தங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு மழலையைப் போன்ற ஒரு விளையாட்டுத் தோழனை எதிர்பார்க்கலாம், அதனால் அவர்களின் கற்பனைக்கும் ஒரு பச்சிளம் குழந்தையின் யதார்த்தத்திற்கும் இடையே ஒரு இடைவெளி இருக்கலாம். இது முற்றிலும் இயல்பானது.
பிரசவத்திற்காக நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் மூத்த குழந்தையின் புகைப்படத்தை சட்டமிட்டு, உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் அதைப் பற்றிக் குறிப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை; அவர்கள் அதை உடனடியாகக் கவனிப்பார்கள். அவர்கள் இன்னும் உங்கள் இதயத்திலும் உங்கள் வாழ்விலும் ஓர் முக்கிய அங்கமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை அது அவர்களுக்கு உறுதிப்படுத்தும்.
குழந்தை வீட்டிற்கு வந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?
ஆரம்பத்தில், உங்கள் மூத்த குழந்தைக்கு அந்தக் குழந்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நாட்கள் செல்லச் செல்ல, சூழ்நிலையின் யதார்த்தம் புரியும்போது, அவர்களுக்குக் கோபம், சோகம் அல்லது விரக்தி ஏற்படலாம். இது இயல்பானது; தயவுசெய்து இந்த உணர்ச்சிகளைக் கண்டு அஞ்சாதீர்கள்.
இந்தக் காலகட்டத்தில் பல பெற்றோர்களும், 'என் மூத்த குழந்தைக்கு நான் என்ன செய்துவிட்டேன்?' என்று எண்ணி, தங்களுக்குள்ளேயே ஒருவித சோகத்தையோ அல்லது குற்ற உணர்வையோ அனுபவிக்கிறார்கள். உங்களுடனான முந்தைய தனிப்பட்ட உறவில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தை எண்ணி வருந்துவதும் இயல்பானதே.
உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளை எந்தவித தீர்ப்பும் இன்றி ஏற்றுக்கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம். அவர்கள் விரக்தியடைவதற்காக அவர்களைக் திட்டாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் உணர்வுகளை அங்கீகரித்து, அதைப் பற்றிப் பேசுங்கள். உதாரணமாக, அவர்கள், 'நீங்கள் ஏன் எப்போதும் குழந்தையைத் தூக்கிக்கொண்டே இருக்கிறீர்கள்? நாம் அவர்களைத் தனியாக விட்டுவிட முடியாதா?' என்று கேட்டால், 'அப்படி உணர்வதில் தவறில்லை, நான் உனக்கு மட்டுமே சொந்தமாக இல்லாததை நினைத்து ஏங்குவதும் இயல்புதான்' என்று கேட்பது அவர்களுக்கு ஒருவித நிம்மதியை அளிக்கக்கூடும். அந்த எண்ணங்களில் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது அவர்களுக்கு மிகுந்த ஆறுதலைத் தரும்.
வெற்றிக்கான விரைவான குறிப்புகள்
- விதிகளைத் தளர்த்துங்கள்: தொலைக்காட்சி பார்ப்பது அல்லது விளையாடுவது போன்ற சாதாரண சத்தங்களுக்காக உங்கள் குழந்தையைத் திட்டாதீர்கள். வீட்டில் ஏற்படும் இயல்பான ஒலிகளுக்குக் குழந்தை பழகுவதற்கு உதவுங்கள். சத்தம் அதிகமாக இருந்தால், இருவரும் சேர்ந்து அமைதியான செயலில் ஈடுபடுங்கள்.
- அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள்: குழந்தையை அவர்கள் தொட முடியாத ஒரு உடையக்கூடிய பொருளைப் போல நடத்தாதீர்கள். உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குச் சிறிய வேலைகளைக் கொடுங்கள்: 'தயவுசெய்து எனக்கு வைப்ஸைக் கொண்டு வர முடியுமா?' அல்லது 'டயப்பரை என்னிடம் தர முடியுமா?'
- சிறப்பு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்: நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும், உங்கள் மூத்த குழந்தையுடன் தனிப்பட்ட முறையில் செலவிட ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களையாவது ஒதுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அது பிரம்மாண்டமாக இருக்க வேண்டியதில்லை—தரையில் கார்களுடன் விளையாடுவது அல்லது கடைக்கு ஒரு எளிய பயணம் மேற்கொள்வது போன்றவையே போதுமானது.
- பழைய நிலைக்குத் திரும்புதல் என்பது இயல்பானது: உங்கள் குழந்தை திடீரென்று மீண்டும் ஒரு குழந்தையைப் போல நடந்துகொள்ளக்கூடும். இது பழைய நிலைக்குத் திரும்புதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் சிறுநீர் கழித்துவிடலாம், புட்டிப்பால் கேட்கலாம், அல்லது மீண்டும் டயப்பர் அணிய விரும்பலாம். ஒரு குழந்தைக்குக் கிடைக்கும் அதே கவனத்தைத்தான் அவர்களும் கேட்கிறார்கள். அவர்களைத் தண்டிக்காதீர்கள் அல்லது 'இப்போது நீங்கள் பெரியவர் ஆகிவிட்டீர்கள்' என்று சொல்லாதீர்கள். சில நாட்களுக்கு அவர்களுக்குப் புட்டிப்பாலோ அல்லது டயப்பரோ தேவைப்பட்டால், அதை நடக்க விடுங்கள். பொதுவாக, அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தவுடன், மகிழ்ச்சியுடன் மீண்டும் 'பெரிய குழந்தையாக' மாறிவிடுவார்கள்.
குடும்ப செல்லப்பிராணியை மறந்துவிடாதீர்கள்
ஒரு புதிய குழந்தை உங்கள் செல்லப் பிராணிகளின் உலகத்தையும் மாற்றிவிடுகிறது. புதிய வாசனைகள், ஒலிகள் மற்றும் மாறிய அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் அவற்றுக்குச் சோர்வூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம்.
சில நேரங்களில் செல்லப்பிராணிகள் இந்த மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாக முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ளலாம் அல்லது நடத்தை மாற்றங்களைக் காட்டலாம். செல்லப்பிராணிகளுக்கு 'பொறாமை' போன்ற சிக்கலான மனித உணர்ச்சிகள் புரியாது; அவை வெறுமனே குழப்பமாகவும் பதட்டமாகவும் இருக்கும். அவற்றைத் தண்டிப்பது அரிதாகவே தீர்வாக அமையும். அதற்குப் பதிலாக, புதிய குடும்ப உறுப்பினருடன் அவை பழகுவதற்கு உதவுங்கள்.
| குறிப்பு | என்ன செய்வது |
|---|---|
| புதிய ஒலிகளுக்குப் பழகிக்கொள்ளுங்கள் | குழந்தை வருவதற்கு முன்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட குழந்தையின் ஒலிகளை குறைந்த ஒலியளவில் ஒலிக்கச் செய்து, செல்லப்பிராணியைப் பழக்குவதற்காக படிப்படியாக ஒலியளவை அதிகரிக்கவும். |
| உங்கள் மொழியைச் சரிசெய்யவும் | உங்கள் செல்லப்பிராணியை 'என் குட்டிக் குழந்தை' என்று அழைப்பதாக இருந்தால், புதிதாகப் பிறக்கவிருக்கும் குழந்தைக்கு முன்பு அந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அப்போதுதான், நீங்கள் அந்தக் குழந்தையைக் குறிப்பிடும்போது உங்கள் செல்லப்பிராணி குழப்பமடையாது. |
| வாசனைகளுக்குப் பழகுங்கள் | நாற்றங்காலை படிப்படியாக அமைத்து, காலப்போக்கில் உங்கள் செல்லப்பிராணியை அந்த இடத்தையும் புதிய பொருட்களையும் ஆராய அனுமதியுங்கள். |
| வழக்கங்களை முன்கூட்டியே மாற்றுங்கள் | குழந்தை வருவதற்கு முன்பே உங்கள் செல்லப்பிராணி புதிய அட்டவணைக்குப் பழகிக்கொள்ளும் வகையில், நடைப்பயிற்சி அல்லது உணவு நேரங்கள் போன்றவற்றை இப்போதே சரிசெய்துவிடுங்கள். |
| மென்மையான தொடுதலைக் கற்பித்தல் | எதிர்கால விளையாட்டின்போது மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்காக, உங்கள் மூத்த குழந்தைக்கு செல்லப்பிராணியை மென்மையாகத் தொடக் கற்றுக் கொடுங்கள்; அது கையாளுதலைப் பொறுத்துக்கொள்ளும்போது, அதற்குப் பலகாரங்கள் கொடுத்து வெகுமதி அளியுங்கள். |
இறுதியில், இவையெல்லாம் தற்காலிகமானவையே. இது உங்கள் குடும்பம் ஒன்றாகக் கடந்துசெல்லும் ஒரு மாற்றக் காலம் மட்டுமே. காலப்போக்கில், இந்தச் சவாலான காலகட்டம் ஓர் நினைவாக மட்டுமே ஆகிவிடும், மேலும் உங்கள் புதிய குடும்ப உறுப்பினர் உங்கள் வாழ்வில் இன்னும் அதிக அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டு வருவார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் மூத்த பிள்ளைக்குப் புரியும் வகையில், புதிய குழந்தையைப் பற்றி அவர்களிடம் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள்.
- தயாரிப்புப் பணிகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள், அப்போதுதான் அவர்களும் தங்களை உள்ளடக்கியவர்களாகவும் மதிக்கப்படுபவர்களாகவும் உணர்வார்கள்.
- பொறாமை அல்லது சோகம் போன்ற உணர்வுகள் இயல்பானவை என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, யாரையும் குறை கூறாமல் அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- வேலைகள் எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், உங்கள் மூத்த குழந்தையுடன் தனிப்பட்ட முறையில் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
- வரவிருக்கும் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் செல்லப்பிராணிகளைத் தயார்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- இது ஒரு தற்காலிகப் பழக்கக் கட்டமாகும். இதை பொறுமையுடனும் அன்படனும் கையாளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் தீவிரமான கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரை அணுகவும்.
இரண்டாவது குழந்தை, மூத்த குழந்தை, உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையேயான போட்டி, புதுக்குழந்தைக்கான தயாரிப்புகள், பிள்ளைகளின் பொறாமை, புதிய குடும்ப உறுப்பினர், கர்ப்பம்
