உங்களுக்கும் மூக்கடைப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் உள்ளதா? இது மூக்கு தொடர்பான ஒவ்வாமையா? (ஒவ்வாமை நாசியழற்சி)

காலையில் எழும்போது உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்கள் அரிப்பு உள்ளதா? பலர் இதைச் சாதாரண சளி என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இது மூக்கு ஒவ்வாமையாக (nasal allergy) இருக்கலாம். இதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம். இது தொடர்பான உங்கள் பல கேள்விகளுக்கான பதில்களை இந்தக் கட்டுரையில் காண்பீர்கள்.

இந்த மூக்கு ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூக்கு ஒவ்வாமை என்பது நம் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள சில பொருட்களுக்கு (உதாரணமாக, மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், பூஞ்சை, செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடி போன்றவை) நமது உடல் காட்டும் ஒரு விரும்பத்தகாத எதிர்வினையாகும். இந்தப் பொருட்கள் உண்மையில் நமக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இவற்றை ஒரு பெரிய 'ஊடுருவியாக'க் கருதுகிறது.

எனவே, இந்த ஊடுருவலை எதிர்த்துப் போராட, நமது உடல்கள் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன. இந்த ஹிஸ்டமைன்தான் நமது ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் அனைத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான் நமக்கு மூக்கடைப்பு, மூக்கு மற்றும் கண்களில் அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொடர்ச்சியான தும்மல் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. சிலருக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். மேலும், சிலருக்குப் பருவகால ஒவ்வாமைகளும், மற்ற சிலருக்கு ஆண்டு முழுவதும் ஒவ்வாமைகளும் இருக்கின்றன.

சைனஸ் பிரச்சனைக்கும் ஒவ்வாமைக்கும் என்ன தொடர்பு?

நீங்கள் ' சைனஸ் ' என்ற வார்த்தையைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சைனஸ்கள் என்பவை நமது மண்டையோட்டில் உள்ள, காற்று நிரம்பிய சிறிய குழிகள் ஆகும். அவை மூக்கின் பின்புறம், கன்னங்கள், நெற்றி மற்றும் கண்களுக்கு இடைப்பட்ட பகுதியில் அமைந்துள்ளன.

இந்த சைனஸ் குழிகளின் உட்புறம் சளி சவ்வுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​மேலே குறிப்பிட்ட ஹிஸ்டமைன் காரணமாக இந்த சளி சவ்வுகள் வீக்கமடைகின்றன. இந்த வீக்கம் ஏற்படும்போது, ​​சைனஸ் குழிகளிலிருந்து சளி (சளி) வெளியேறுவதற்கான பாதைகள் அடைக்கப்படுகின்றன. பின்னர், சளியும் காற்றும் உள்ளே சிக்கிக்கொள்வதால், மூக்கடைப்பு, வலி ​​மற்றும் அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

மூக்கு ஒவ்வாமையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகளும் உள்ளன.

இது ஒவ்வாமைதானா என்பதை மருத்துவர் எப்படி அறிவார்?

பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளையும் அவை ஏற்படும் நேரத்தையும் கவனிப்பதன் மூலம், இது ஒவ்வாமைதானா என்பதைக் கண்டறிந்துவிடுவார்.

ஆனால், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு எதில் ஒவ்வாமை உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய விரும்பினால், ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் தோல் குத்துதல் பரிசோதனையைச் செய்யலாம். இதில், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவை உங்கள் தோலில் தடவி, ஒரு சிறிய ஊசியால் குத்த வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு பொருளில் ஒவ்வாமை இருந்தால், சில நிமிடங்களுக்குள் அந்தப் பகுதி சிவந்து, வீங்கி, அரிப்பு ஏற்படும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. அவற்றை இப்போது பார்ப்போம்.

மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள் (OTC - Over-the-Counter)

இந்த வகையான மருந்துகளை நீங்கள் மருந்தகத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அப்படி வாங்க முடிந்தாலும் கூட, எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம். உங்களுக்கு வேறு மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இந்த மருந்துகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.

• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு வழங்கப்படும் முக்கிய வகை மருந்துகள் இவை. நாம் முன்பு பேசிய ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் இவை செயல்படுகின்றன. அரிப்பு, தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவற்றுக்கு இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செட்டிரிசின், லோராடடைன் மற்றும் ஃபெக்சோஃபெனடைன் ஆகியவை இவற்றுக்கு உதாரணங்கள். சில பழைய வகைகளை (உதாரணமாக, குளோர்பெனிரமைன்) உட்கொள்ளும்போது உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்: இவை மூக்கில் உள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, மூக்கடைப்பைக் குறைக்கின்றன. சூடோஎஃபெட்ரின் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வகையாகும். மூக்குத் தெளிப்பான்களும் உள்ளன. ஆனால், இந்தத் தெளிப்பான்களைத் தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்வது மூக்கடைப்பை மேலும் மோசமாக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மாத்திரைகள் ஏற்றவை அல்ல.
• ஸ்டீராய்டு நாசித் தெளிப்பான்கள்: இவை மூக்கின் உள்ளே ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஃபுளூட்டிகேசோன் மற்றும் புடெசோனைடு போன்ற வகைகள் தற்போது மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. அவை பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை. இருப்பினும், அவற்றை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்

கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் உதவாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

• மேலும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் , மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் மற்றும் நாசித் தெளிப்பான்கள்.
• மான்டெலுகாஸ்ட்: இது லியூகோட்ரைன் மாற்றிகள் எனப்படும் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு மருந்து. இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
• நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: இது ஒரு நீண்ட கால சிகிச்சையாகும். இதில், ஒவ்வாமைப் பொருளைச் சிறிய அளவுகளில் ஒரு சீரான கால அட்டவணைப்படி உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் உடல் அந்தப் பொருளுக்குப் பழகி, எதிர்வினையாற்றுவதை நிறுத்திவிடும். இது அனைவருக்கும் பலனளிப்பதில்லை. இருப்பினும், இது வெற்றிகரமாக அமைந்தால், 3-5 ஆண்டுகளுக்கு இந்தச் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த நிலையிலிருந்து நீண்ட கால நிவாரணம் பெறலாம். தற்போது, ​​நாக்கின் அடியில் வைத்து உட்கொள்ளும் மாத்திரைகளும் கிடைக்கின்றன.

மருந்துகளைத் தவிர, நாமே சுயமாக என்ன செய்ய முடியும்?

மருந்துகளுடன், நமது வாழ்க்கை முறையில் நாம் செய்யக்கூடிய எளிய மாற்றங்களும் மற்றொரு முக்கியமான விஷயமாகும்.

1. மூக்குக் கழுவுதல்: மூக்கின் உட்புறத்தை உப்பு நீரால் கழுவுவது, ஒவ்வாமைப் பொருட்கள், பாக்டீரியா மற்றும் அதிகப்படியான சளியை அகற்ற உதவும். இதற்கு நீங்கள் நெட்டி பாட் அல்லது உப்பு நீர் நாசித் தெளிப்பானைப் பயன்படுத்தலாம். மிக முக்கியமான விஷயம்: காய்ச்சி வடிகட்டிய, கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட அல்லது முன்பே கொதிக்கவைக்கப்பட்ட தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

2. சுற்றுச்சூழலைக் கட்டுப்படுத்துதல்: ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் பொருட்களிலிருந்து உங்களால் விலகி இருக்க முடிந்தால், அதுவே செய்யக்கூடிய சிறந்த செயலாகும்.

• உங்களுக்குத் தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகளுக்கு பிரத்யேக மெத்தை உறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். படுக்கை விரிப்புகளைத் தவறாமல் வெந்நீரில் துவைக்கவும்.
• உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால், மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். முடிந்தால், HEPA வடிகட்டியுடன் கூடிய குளிரூட்டி அல்லது காற்று சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு செல்லப்பிராணிகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், அவற்றை படுக்கையறைக்குள் கொண்டு வருவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. ஈரப்பதம்: வறண்ட காற்று சைனஸ் வலியை மோசமாக்கும். எனவே, காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கவும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும், வெந்நீரில் குளிக்கவும், அல்லது ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீர் வைத்து அதை கையில் ஏந்தி ஆவியைச் சுவாசிக்கவும் .

4. பாதுகாப்பு: தோட்டத்தைத் தூசி தட்டும்போதோ அல்லது சுத்தம் செய்யும்போதோ முகக்கவசம் அணியுங்கள்.