உங்கள் தாடைக்குக் கீழே உள்ள கன்னம் திடீரென்று வீங்கி, அதைத் தொடக்கூட முடியாத அளவுக்கு வலிப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் சாப்பிட முயற்சிக்கும்போது கூட வலிக்கலாம், சில சமயங்களில் உங்களுக்குக் காய்ச்சல் கூட வரலாம். இதுபோன்று நடக்கும்போது சற்றுப் பயப்படுவது இயல்பானது. எனவே இன்று, இதை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் அழற்சி ஆகும், இது மருத்துவ ரீதியாக சியாலடெனிடிஸ் (sialadenitis) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்றால் என்ன? அவற்றின் பணி என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்பவை நமது வாயில் உள்ள சிறிய உறுப்புகளாகும், அவை உமிழ்நீரை (இதை நாம் பொதுவாக 'துப்புதல்' என்று அழைக்கிறோம்) உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த உமிழ்நீர் வெறும் தண்ணீர் அல்ல. உமிழ்நீர் நமக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் உணவு உண்ணும்போது, உமிழ்நீர் அதை விழுங்குவதை எளிதாக்குகிறது. அது செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்கவும் உதவுகிறது. மிக முக்கியமாக, அது நமது பற்களைச் சிதைவு மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
நம் வாயில் மூன்று முக்கிய வகையான உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் உள்ளன:
- பரோடிட் சுரப்பிகள்: இவை மிகப்பெரிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் ஆகும். இவை காதுகளுக்கு முன்பாக, கன்னங்களின் இருபுறமும் அமைந்துள்ளன. உங்களுக்கு அம்மை நோய் வரும்போது, இந்த பரோடிட் சுரப்பிகள் வீங்குவது நினைவிருக்கிறதா?
- கீழ்த்தாடைச் சுரப்பிகள்: இவை கீழ்த்தாடையின் உட்புறத்தில், தாடைக் கோட்டிற்குச் சற்று கீழே அமைந்துள்ளன.
- நாக்கடிச் சுரப்பிகள்: இவை வாயின் கீழ்ப்பகுதியில், நாக்கின் அடியில் அமைந்துள்ளன.
இந்த முக்கிய சுரப்பிகள் தவிர, நமது உதடுகள், கன்னங்களின் உட்புறம் மற்றும் தொண்டை போன்ற இடங்களில் நூற்றுக்கணக்கான சிறிய உமிழ்நீர் சுரப்பிகளும் உள்ளன.
அப்படியென்றால், இந்த உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி என்றால் என்ன?
சியாலடெனிடிஸ் என்பது நாம் பேசிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் ஏற்படும் அழற்சி அல்லது வீக்கம் ஆகும். இதனால் அந்தச் சுரப்பி சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் காணப்படும். பரோடிட் மற்றும் சப்மாண்டிபுலர் சுரப்பிகளே பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி இரண்டு வடிவங்களில் ஏற்படலாம்:
- கடுமையான நிலை: அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றலாம்.
- நாள்பட்டது: வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் சில காலம் நீடிக்கலாம்.
- மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியது: குணமாகி, அவ்வப்போது மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
இது மிகவும் பொதுவான நோய் அல்ல, ஆனால் இது யாருக்கும் வரலாம்.
யாருக்கு உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?
முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, இந்த நிலை எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களிடம், குறிப்பாக உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிக் கற்கள் உள்ளவர்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
மேலும், பின்வரும் நபர்களுக்கும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:
- பிறந்த பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு, வாழ்க்கையின் முதல் சில வாரங்களில்.
- பெரிய அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டு குணமடைந்து வருபவர்களுக்கு.
- நீர்ச்சத்து குறைபாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளவர்களுக்கு, அதாவது, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் குறைந்தவர்களுக்கு (நோய் எதிர்ப்புத் திறன் குறைபாடு).
இது ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையா?
பொதுவாக, முறையாக சிகிச்சை அளித்தால் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், இந்த உமிழ்நீர்ச் சுரப்பித் தொற்று, தலை மற்றும் கழுத்தின் ஆழமான திசுக்களுக்குப் பரவி, கடுமையான நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, வலி, வீக்கம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:
- ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் வீக்கம், தொடும்போது வலி, மற்றும் அப்பகுதியில் தோலின் நிற மாற்றம் (சிவத்தல் போன்றவை).
- காய்ச்சல் (குறிப்பாக அழற்சி முற்றிய நிலையில் தொற்று ஏற்பட்டால்).
- உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைதல் (இது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஆகிய இரண்டிலும் காணப்படலாம்).
- சாப்பிடும்போது வலி ஏற்படுவது. கன்னத்தின் உட்புறத்தில் யாரோ குத்துவது போன்ற உணர்வு.
- வாய் வறட்சி (ஜெரோஸ்டோமியா).
- கன்னங்கள் மற்றும் கழுத்தில் வீக்கம்.
உங்கள் நண்பர் சுனில் என்பவருக்கு, கடந்த இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களாக கன்னத்தின் ஓரத்தில் வலியும், சிறிதளவு வீக்கமும் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவரால் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் சிரமமாக இருக்கிறது. மேலும், அவருக்குக் காய்ச்சலும் இருக்கிறது. இதுபோன்ற ஒரு சமயத்தில், இது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியாக (sialadenitis) இருக்கலாம்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் யாவை?
இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
- பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று: இதுவே முக்கிய காரணமாகும். உதாரணமாக, பொன்னுக்கு வீங்கி என்பது பரோடிட் சுரப்பியைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும்.
- நீரிழப்பு: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைத்து, சுரப்பிகளில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சமீபத்தில் ஏற்பட்ட மற்றொரு உடல்நலக்குறைவு.
- சில மருந்துகள்: உதாரணமாக, டையூரிடிக்ஸ், ஒவ்வாமைக்கான ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற சில மருந்துகள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஷோக்ரென் நோய்க்குறி: இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயாகும். இதில் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், அதன் சொந்த செல்களையே, குறிப்பாக உமிழ்நீர் மற்றும் கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளைத் தாக்குகிறது.
- முறையான வாய் சுகாதாரம் இல்லாதிருத்தல்: வாயைச் சுத்தமாக வைத்திருக்காவிட்டால், கிருமிகள் உள்ளே நுழைந்து நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- உமிழ்நீர்க் கற்கள் உமிழ்நீர் நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன .
இந்த நோய் தொற்றும் தன்மையுடையதா?
இது தொற்றக்கூடியதா இல்லையா என்பது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியின் காரணத்தைப் பொறுத்தது.
- அந்த நிலை ஒரு தொற்றால் (பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்) ஏற்பட்டிருந்தால், ஆம், அந்தத் தொற்று மற்றவர்களுக்குப் பரவக்கூடும்.இது தும்மல், இருமல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட உமிழ்நீருடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவக்கூடும்.
- இருப்பினும், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிக் கல் போன்ற ஒன்றால் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஏற்பட்டால், அது மற்றவர்களுக்குத் தொற்றாது.
ஒரு மருத்துவர் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?
நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டு, உடல் பரிசோதனை செய்வார். அதாவது, வீக்கமடைந்த பகுதியைத் தொட்டுப் பார்ப்பதும், உங்கள் வாயின் உட்புறத்தைப் பரிசோதிப்பதும் இதில் அடங்கும்.
சில சமயங்களில், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, சிறிய கேமரா மற்றும் ஒளி பொருத்தப்பட்ட எண்டோஸ்கோப் என்ற கருவி பயன்படுத்தப்படலாம்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் ஏதேனும் அடைப்புகள் அல்லது கற்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும் ஸ்கேன் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம். இதில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் அல்லது சிடி ஸ்கேன் ஆகியவை அடங்கும்.
சில சமயங்களில், மேலதிக பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரிடம் (ENT நிபுணர் - ஓட்டோலரிங்காலஜிஸ்ட்) அனுப்பப்படலாம்.
வீங்கிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
உங்கள் நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
முக்கியமாக இந்த வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள்
- அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை
- அறுவை சிகிச்சை
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஒரு பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் முதலில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார். உதாரணமாக, அவர்கள் `(டிக்ளோக்சாசில்லின்)`, `(செஃபாலோஸ்போரின்)` அல்லது `(கிளிண்டாமைசின்)` போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே, சரியான காலத்திற்குத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
வீட்டு வைத்தியம்
வலியைக் குறைப்பதற்கும் உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்களையும் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார், அவையாவன:
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு குடியுங்கள், அல்லது ஒரு புளிப்பு மிட்டாய் அல்லது லோசெஞ்சை சுவையுங்கள். இவை உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.
- வீங்கிய இடத்தில் சூடான ஒத்தடம் கொடுங்கள்.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அமைந்துள்ள பகுதியை மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்.
- நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள். தினமும் இருமுறை பல் துலக்கி, ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்.
அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்
சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு, உடல் திரவ அளவைப் பராமரிப்பதற்காக சலைன் அல்லது டெக்ஸ்ட்ரோஸ் போன்ற நரம்பு வழி திரவங்கள் உங்களுக்குச் செலுத்தப்படலாம் . நோய்த்தொற்றைக் கட்டுப்படுத்த, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் நரம்பு வழியே செலுத்தப்படலாம்.
அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்
மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
- சில நேரங்களில் உமிழ் சுரப்பிக்குள்சீழ் கட்டி உருவாகியிருக்க வாய்ப்புள்ளது. அப்படியிருந்தால், ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதைத் திறந்து, அதிலுள்ள சீழில் ஒரு பகுதியை அகற்ற வேண்டியிருக்கும்.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பியில் கற்கள் சிக்கியிருந்தால், அவற்றை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- சில சமயங்களில், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பியின் உள்ளே பார்ப்பதற்கும், ஏதேனும் அடைப்புகள் இருந்தால் அவற்றை அகற்றுவதற்கும் எண்டோஸ்கோப் (அதன் மீது ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு குழாய்) பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சியாலெண்டோஸ்கோபி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த நிலையிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி தொற்றுகள் பழமையான சிகிச்சை முறைகள் மூலம் சுமார் ஒரு வாரத்திற்குள் குணமாகிவிடும்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருந்தால், முழுமையாகக் குணமடைய சுமார் இரண்டு வாரங்கள் ஆகலாம்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி தானாகவே குணமாகுமா?
சில சமயங்களில், சிறிய வீக்கம் அல்லது தொற்று போன்றவை தானாகவோ அல்லது வீட்டுப் பராமரிப்பு மூலமாகவோ குணமாகிவிடும். இருப்பினும், வீக்கம், வலி, காய்ச்சல் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?
இது நடப்பதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- நல்ல வாய் மற்றும் பல் சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதையும் மற்ற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
எனக்கு உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
பொதுவாக, எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், வீக்கமும் காயமும் தணிய சுமார் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.
சிலருக்கு உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படலாம். இது மீண்டும் ஏற்படுவதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுதல், நிறைய தண்ணீர் அருந்துதல் மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி உயிரிழப்பை ஏற்படுத்துமா? (இது சற்று தீவிரமான விஷயம்!)
இது மிகவும் முக்கியமானது: சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பித் தொற்று தலை மற்றும் கழுத்துத் திசுக்களுக்குப் பரவக்கூடும். இது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். உங்களுக்கு சுவாசிப்பதிலோ அல்லது விழுங்குவதிலோ சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911-ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
மூன்று நாட்களுக்கு மேல் முக வீக்கம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியின் அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி வீக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சியின் கடுமையான அறிகுறிகளான சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்றவை உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) செல்லவும். உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்! (முக்கிய செய்தி)
சுருக்கமாக, உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி என்பது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும். இது பொதுவாக எளிய சிகிச்சையின் மூலம் ஒரு வாரத்திற்குள் குணமாகிவிடும்.
இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அல்லது சுவாசிப்பதிலோ விழுங்குவதிலோ சிரமம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல், நிறைய தண்ணீர் அருந்துதல் மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் ஆகியவை இந்த நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். எனவே, எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்!
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி, உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் வீக்கம், கன்னங்களின் வீக்கம், வாய் வறட்சி, உமிழ்நீர்க் கற்கள், பரோடிட் சுரப்பி, உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்