வருடத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சளி பிடிக்காத ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், இல்லையா? மூக்கடைப்பு, தொண்டை கரகரப்பு, தும்மல்... இந்த எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் சிறிது நேரத்திற்கு நம்முடைய முழு நாளையும் பாழாக்கிவிடும். இன்று நாம் ' சாதாரண சளி ' பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இது வீடு, பள்ளி மற்றும் அலுவலகத்தில் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எளிதில் பரவுகிறது. அது உண்மையில் எப்படி உருவாகிறது? அதன் அறிகுறிகள் என்ன? அதற்கு மருந்து உள்ளதா? அதைத் தடுக்க முடியுமா? இந்தக் கேள்விகள் அனைத்திற்கும் பதில்களை இந்தக் கட்டுரையில் காண்போம்.
🤔 இது என்ன குளிர்? (மேலோட்டம்)
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சளி என்பது நமது மூக்கு, தொண்டை, சைனஸ்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மேல் சுவாச மண்டலத்திற்குள் நுழையும் ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று ஆகும்.
❓ சளி எப்படி உருவாகிறது?
இந்தத் தொற்று ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸ் , மூக்கு, கண்கள் அல்லது வாய் ஆகியவற்றில் உள்ள சளிச்சவ்வுகள் (மெல்லிய, ஈரமான சவ்வுகள்) வழியாக நமது உடலுக்குள் நுழைகிறது. இது எப்படி நிகழ்கிறது?
- உள்ளிழுத்தல் மூலம்: சளி பிடித்த ஒருவர் இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது, வைரஸ் அடங்கிய மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் காற்றில் பரவுகின்றன. நாம் அந்தக் காற்றை சுவாசித்தால், வைரஸ் நமது மூக்கினுள் நுழையக்கூடும்.
- தொடுதல் மூலம்: நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் தனது மூக்கைத் துடைத்தாலோ அல்லது தும்மினாலோ, பின்னர் கதவுக் கைப்பிடி, மேசை அல்லது தொலைபேசி போன்றவற்றைத் தொட்டால், வைரஸ் அந்தப் பரப்பில் படியக்கூடும். ஆரோக்கியமான ஒருவர் அந்தப் பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் தனது மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், வைரஸ் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.
❓ இது ஏன் 'சாதாரண சளி' என்று அழைக்கப்படுகிறது?
பெயர் குறிப்பிடுவது போலவே, இது மிகவும் 'பொதுவானது', அதாவது இது மிகவும் சாதாரணமாகவும் பரவலாகவும் காணப்படுகிறது. உண்மையில், நமது வாழ்நாளில் நமக்கு வரும் நோய்களிலேயே சாதாரண சளிதான் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம்! சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு இது வருடத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வரும். சிறு குழந்தைகளுக்கு இது வருடத்திற்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை வரலாம்.
❓ சாதாரண சளி ஒரு கொரோனா வைரஸா?
இது சற்று குழப்பமாக இருக்கிறது. உண்மையில், சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தக்கூடிய 200-க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ் வகைகள் உள்ளன! அவற்றுள் மிகவும் பொதுவானவை (சுமார் 50%) ரைனோவைரஸ்கள் ஆகும். இருப்பினும், கொரோனா வைரஸ் குழுவில் உள்ள சில வைரஸ்களும் சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் அவை, 2019-ல் உலகளாவிய பெருந்தொற்றை ஏற்படுத்திய புதிய கொரோனா வைரஸ் ( கோவிட்-19- ஐ ஏற்படுத்தும் SARS-CoV-2 ) அல்ல. சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தும் கொரோனா வைரஸ்களால் உண்டாகும் நோய்கள் தீவிரமானவை அல்ல, மேலும் அவை விரைவாகக் குணமடையக்கூடியவை. (கோவிட்-19-க்கும் சாதாரண சளிக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்).
🤧 அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
சளி அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரே நேரத்தில் தோன்றுவதில்லை, மாறாகப் படிப்படியாக வெளிப்படுகின்றன.
❓ சளியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? (அறிகுறிகள் யாவை?)
- ஆரம்ப நிலை (நாட்கள் 1-3): வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்ட ஒன்று அல்லது மூன்று நாட்களுக்குள் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். பெரும்பாலான மக்கள் (சுமார் 50%) முதலில் லேசான கூச்சம், அரிப்பு அல்லது தொண்டை வலியை உணர்கிறார்கள். மேலும், இந்த நாட்களில்:
- தும்மல்
- மூக்கு ஒழுகுதல் (முதலில் நீராக இருக்கும், பின்னர் தடிமனாக மாறக்கூடும்)
- மூக்கடைப்பு / மூக்கடைப்பு
- இருமல் (ஆரம்பத்தில் வறட்டு இருமலாக இருக்கலாம்)
- குரல் கரகரப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
- தீவிர நிலை (நாட்கள் 4-7): இந்த நாட்களில், அறிகுறிகள் மேலும் தீவிரமடைந்து உச்சத்தை அடையும். முந்தைய அறிகுறிகளுடன், பின்வருவனவும் ஏற்படலாம்:
- உடல் வலிகள்
- தலைவலி
- கண்களில் நீர் வடிதல், தொடர்ச்சியான மூக்கு ஒழுகுதல்
- சோர்வு
- காய்ச்சல் (பெரியவர்களை விட சிறு குழந்தைகளிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது)
- இறுதிக் கட்டம் (8-10 நாட்கள்): பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நேரத்திற்குள் நோயின் தாக்கம் குறையத் தொடங்கும். நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைந்திருக்கலாம். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள், குறிப்பாக இருமல், இன்னும் சில நாட்களுக்கு, சில சமயங்களில் வாரங்கள் (2 மாதங்கள் வரை) நீடிக்கலாம். முக்கியம்: 10 நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் உடல்நிலை சரியாகவில்லை என்றாலோ, உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு மீண்டும் காய்ச்சல் வந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதன் பொருள், உங்கள் சளியால் உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ் அழற்சி அல்லது நிமோனியா போன்ற மற்றொரு சிக்கல் ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
❓ குழந்தைகளுக்கு சளி அறிகுறிகள் (Symptoms in Babies)
குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிக்கும்போது, பெரியவர்களை விட சற்று மாறுபட்ட அறிகுறிகள் வெளிப்படலாம்:
- யோனி வெளியேற்றம் (முதலில் நீராக இருந்து, பின்னர் கெட்டியாகி, சாம்பல், மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறக்கூடும்)
- தும்மல்
- சுமார் 101-102 ஃபாரன்ஹீட் (38.3-38.9 செல்சியஸ்) காய்ச்சல்
- பசியின்மை
- தொண்டை வலி மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் காரணமாக அதிகப்படியான உமிழ்நீர் வடிதல்
- இருமல்
- எரிச்சல்
- கழுத்தில் உள்ள நிணநீர் கணுக்களில் லேசான வீக்கம்
❓ குழந்தையின் சளி அறிகுறிகளை ஒரு தீவிர நோயிலிருந்து எப்படி வேறுபடுத்தி அறிவது?
உங்கள் குழந்தைக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அது சாதாரண சளியை விட தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- இரண்டு மாதம் அல்லது அதற்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் (குறிப்பாக சுவாசிக்கும்போது நாசித் துவாரங்கள் விரிவடைதல்).
- வேகமான அல்லது சிரமமான சுவாசம்.
- நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது விசில் சத்தம் எழுப்பினால்.
- நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் விலா எலும்புகள் உள்நோக்கிச் செல்வதை உங்களால் காண முடிந்தால் (விலா எலும்புகள் தெரிவது).
- உதடுகள் நீலமாக இருந்தால் (நீல உதடுகள்).
- நீங்கள் உண்ணவோ பருகவோ மறுத்தால் (நீரிழப்பு ஏற்படலாம்).
- உங்களுக்குக் காது வலி இருப்பது போல் உணர்ந்தால்.
- நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக நிலையற்ற தன்மையுடனோ அல்லது தூக்கக் கலக்கத்துடனோ காணப்பட்டால்.
- மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இருமல் நீடித்தால்.
- நோய் குணமாகாமல் நாளுக்கு நாள் மோசமடைந்து வருவதாகத் தோன்றினால்.
❓ சளி எதனால் ஏற்படுகிறது? (What causes it?)
நாம் முன்பே கூறியது போல், வைரஸ்கள் சளியை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கு முக்கியக் காரணம் ரைனோவைரஸ்கள் ஆகும். ரைனோவைரஸ்களில் 100-க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன! அதுமட்டுமின்றி, சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தும் கொரோனா வைரஸ்கள் உட்பட, சுமார் 200 பிற வகை வைரஸ்களும் உள்ளன. இதன் பொருள், உங்களுக்கு ஒருமுறை சளி பிடித்திருந்தாலும், அது மீண்டும் வராது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனெனில் அடுத்த முறை அது வேறு ஒரு வைரஸாக இருக்கலாம்.
❓ சாதாரண சளி தொற்றும் நோயா? அது எவ்வாறு பரவுகிறது?
ஆம், இது நிச்சயமாகத் தொற்றக்கூடியது. இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவுகிறது. நாம் மேலே விவாதித்தபடி, நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ காற்றில் வெளியிடப்படும் வைரஸ் அடங்கிய நீர்த்துளிகளைச் சுவாசிப்பதன் மூலமாகவோ, அல்லது வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டுப் பின்னர் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலமாகவோ இது பரவுகிறது.
❓ எவ்வளவு காலம் உங்களால் தொற்று பரப்ப முடியும்?
ஆச்சரியப்படாதீர்கள், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஓரிரு நாட்களுக்கு முன்பே கூட நீங்கள் இந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்ப முடியும்! மேலும், நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு 2 வாரங்கள் வரை இந்த வைரஸ் உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறக்கூடும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் உச்சத்தில் இருக்கும்போது - அதாவது பொதுவாக நோய் ஏற்பட்ட முதல் 3 நாட்களுக்குள் - நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் தொற்றக்கூடியவராக இருப்பீர்கள் .
❓ நோய்க்காப்பு காலம் எவ்வளவு காலம்?
நோய்க்காப்புக் காலம் என்பது, வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்ததிலிருந்து முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் வரையிலான காலமாகும். சாதாரண சளிக்கு, இந்தக் காலம் பொதுவாக 12 மணி முதல் 3 நாட்கள் வரை இருக்கும்.
❓ சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏன் அடிக்கடி சளி பிடிக்கிறது?
சிறு குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், இந்த வைரஸ்களின் தாக்கத்திற்கு இன்னும் பழகவில்லை. அவர்களின் உடல்கள் இந்த புதிய வைரஸ்களை அடையாளம் கண்டு எதிர்த்துப் போராட இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, அவர்களுக்கு எளிதில் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன. 2 வயதிற்குள், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்தில் சுமார் 8-10 முறை சளி பிடிக்கலாம்! பெரியவர்களாகிய நாம் பல சளி வைரஸ்களால் பாதிக்கப்படுகிறோம், எனவே அதுபோன்ற ஒரு வைரஸ் வரும்போது, நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் அதை அடையாளம் கண்டு விரைவாக எதிர்த்துப் போராட முடியும். மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், சிறு குழந்தைகள் பள்ளியிலும், வகுப்புகளிலும், விளையாடும்போதும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறார்கள். மேலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் வாயை மூடுவதில்லை மற்றும் கைகளால் தும்முகிறார்கள், அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் வாய், மூக்கு மற்றும் கண்களைக் கைகளால் தொடுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதில்லை. இது வைரஸ் எளிதில் பரவ வழிவகுக்கிறது. சளி வைரஸ், பொம்மைகள் மற்றும் புத்தகங்கள் போன்ற மேற்பரப்புகளில் பல மணிநேரம் உயிர்வாழ முடியும். மற்ற குழந்தைகள் தொட்ட ஒரு பொம்மையை எடுத்து வாயில் வைத்தால், கைக்குழந்தைகளுக்கு எளிதில் நோய் தொற்றிக்கொள்ளலாம்.
🩺 நோயறிதல் மற்றும் சோதனைகள்
❓ மருத்துவர் சளியை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்பதன் மூலமும், உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலமும் உங்களுக்குச் சளி பிடித்திருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிவார். அந்தப் பரிசோதனையின் போது, அவர்கள் பின்வரும் விஷயங்களைக் கவனிக்கலாம்:
- மூக்கின் உட்புறம் வீங்கியிருக்கிறதா?
- உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு உள்ளதா?
- உங்கள் தொண்டை சிவந்து புண்ணாக உள்ளதா?
- கழுத்தில் உள்ள நிணநீர் கணுக்கள் வீங்கியுள்ளனவா?
- நுரையீரல் ஒலிகள் இயல்பாக உள்ளதா? (நுரையீரல்கள் சுத்தமாக உள்ளன - நிமோனியா இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்)
❓ நீங்கள் என்ன மாதிரியான சோதனைகளைச் செய்கிறீர்கள்?
பெரும்பாலான நேரங்களில், அறிகுறிகள் மற்றும் உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் சளியைக் கண்டறிய முடியும். சிறப்புப் பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு கோவிட்-19, இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ) அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், உங்களுக்கு அந்த வைரஸ் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர் மூக்குத் துடைப்புப் பரிசோதனையை (nasal swab test) மேற்கொள்ளலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (bronchitis) அல்லது நிமோனியா போன்ற சிக்கல்கள் இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், மார்பு எக்ஸ்-ரேயும் எடுக்கப்படலாம்.
💊 மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை
❓ சளிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்: சாதாரண சளிக்கு என்று ஒரு குறிப்பிட்ட 'குணப்படுத்தும்' முறை இல்லை. அதாவது, வைரஸை முழுமையாக அழிக்கும் மருந்து எதுவும் இல்லை. நாம் செய்யக்கூடியதெல்லாம், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, உடலை இதமாக வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், அந்த நோய் தானாகவே குணமாக விடுவதுதான். பெரும்பாலான சளிகள் தீவிரமடையாமல், 7 முதல் 10 நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். சிகிச்சையானது, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் (OTC) மற்றும் வீட்டுப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
❓ ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளால் ஏன் சளியைக் குணப்படுத்த முடியாது?
இங்குதான் பலர் தவறு செய்கிறார்கள். ஆன்டிபயாடிக்குகள் என்பவை பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் மருந்துகள். சளி என்பது வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது. எனவே, பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் ஒரு மருந்தை வைரஸைக் கொல்லக் கொடுப்பது பயனற்றது. ஆன்டிபயாடிக்குகள் சளியைக் குணப்படுத்துவதில்லை, அல்லது அதை விரைவாகப் போக்குவதும் இல்லை. தேவையற்ற முறையில் ஆன்டிபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துவது, உடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அழித்து, ஆன்டிபயாடிக் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் (குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு), சளியானது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் காது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நிமோனியா போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பாக்டீரியா தொற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவர் ஆன்டிபயாடிக்குகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
❓ அறிகுறிகளைக் குறைக்க என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
சளி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) பல மருந்துகள் உள்ளன. இருப்பினும், இவற்றில் சில சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவை அல்ல. இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை ஒரு குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். மேலும், வெவ்வேறு அறிகுறிகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மருந்துகளைக் கலந்து பயன்படுத்த வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது, உடல் அந்த மருந்துகளின் உட்பொருட்களை அதிகமாக உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுத்து, கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சளி அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய சில மருந்துகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- வலி நிவாரணிகள்: பாராசிட்டமால் (பனடால்®, கால்போல்® போன்றவை) மற்றும் NSAID-கள் (இபுப்ரோஃபென் - புரூஃபென்® போன்றவை) தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும்.
- மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்: சூடோஎஃபெட்ரின் (Sudafed® போன்றவை) அடங்கிய மருந்துகள் மூக்கடைப்பைப் போக்க உதவும் . (இவை சிலருக்கு, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது, எனவே உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.) மூக்கடைப்பு நீக்கும் நாசித் தெளிப்பான்களும் உள்ளன, ஆனால் அவற்றைச் சில நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக் கூடாது.
- ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: குளோர்பெனிரமைன் (பிரிட்டன்® போன்றவை) மற்றும் டைஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்® போன்றவை) தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதைக் குறைக்கக்கூடும். இருப்பினும், அவை தூக்கக் கலக்கத்தை உண்டாக்கலாம்.
- இருமல் அடக்கிகள்: டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (சில இருமல் மருந்துகளில் காணப்படும்) போன்ற மருந்துகள் இருமலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் (இவை பொதுவாக 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை).
- சளியகற்றிகள்: குவைஃபெனெசின் அடங்கிய மருந்துகள் (மியூசினெக்ஸ்® போன்றவை) மார்பில் உள்ள கெட்டியான சளியைத் தளர்த்தி, இருமி வெளியேற்றுவதை எளிதாக்க உதவுகின்றன .
❓ சிறு குழந்தைக்கு ஏற்படும் சளிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?
மிக முக்கியமாக: மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் தவிர, உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் எந்த இருமல் அல்லது சளி மருந்தையும் கொடுக்காதீர்கள்! உங்கள் குழந்தைக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- உங்கள் குழந்தையை வசதியாக வைத்திருங்கள்: அவனுக்குச் சூடான, வசதியான ஆடைகளை அணிவியுங்கள்.
- திரவங்களைக் கொடுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால், தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பாலைத் தொடர்ந்து கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கு மேல் ஆகிவிட்டால், சிறிதளவு தண்ணீரையும் கொடுக்கலாம்.
- குழந்தையை ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்: அவனுக்கு விளையாடுவது கடினமாக இருந்தால், அவனை நன்றாகத் தூங்க வைத்து ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்.
- உங்கள் மூக்கடைப்பு இருந்தால்: பெரும்பாலான குழந்தைகளால் சுமார் 4 வயது ஆகும் வரை தாங்களாகவே மூக்கைச் சுத்தம் செய்ய முடியாது. எனவே, இந்த முறைகள் உதவக்கூடும்:
- உப்பு நீர் மற்றும் உறிஞ்சுதல்: உணவுக்கு சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, மருந்தகத்தில் இருந்து வாங்கிய சில துளிகள் உப்பு நீரை உங்கள் குழந்தையின் மூக்கில் விட்டு, சளியைத் தளர்த்தவும். பின்னர், ஒரு ரப்பர் குமிழ் அல்லது வாய்வழி உறிஞ்சும் கருவியைப் பயன்படுத்தி, குழந்தையின் மூக்கிலிருந்து திரவத்தையும் சளியையும் மெதுவாக அகற்றவும். இது உங்கள் குழந்தை சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும்.
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லி: உங்கள் குழந்தையின் மூக்குத் துவாரங்களின் வெளிப்புறத்தில் (கீழே) சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைத் தடவவும். அடிக்கடி மூக்குச் சிந்துவதால் அந்தப் பகுதி சிவந்து வறண்டு இருக்கலாம். ஆனால், அதை மூக்குத் துவாரங்களின் உள்ளே தடவ வேண்டாம். (உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால் தவிர, மூக்குத் தெளிப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை இந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும்.)
- ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவியாக்கி: உங்கள் குழந்தையின் அறையில் உள்ள காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் வறட்சியைக் குறைக்க உதவும். ஆனால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை நன்கு சுத்தம் செய்து உலர வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், அது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்குத் தங்குமிடமாகி, மேலும் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். வடிகட்டியை மாற்ற வேண்டுமா என்று சரிபார்க்கவும். சூடான நீராவியை வெளியிடும் நீராவியாக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- நீராவி: உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி (humidifier) இல்லை என்றால், குளியலறையில் வெந்நீரைத் திறந்துவிட்டு, கதவை மூடி, உங்கள் குழந்தையை அழைத்துக்கொண்டு சுமார் 15 நிமிடங்கள் அந்த நீராவி நிறைந்த அறையில் இருங்கள். (குழந்தையைத் தனியாக விடாதீர்கள்.) உங்கள் குழந்தைக்கு வெந்நீர்க் குளியல் கொடுப்பதும் உதவும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு வலி எதுவும் இல்லை என்றால், அவர்களை சாதாரணமாக விளையாடவும் வேலை செய்யவும் விடுங்கள். அவர்களுக்குக் காய்ச்சலோ அல்லது வேறு உடல்நலச் சிக்கல்களோ இருந்தால், அவர்களை வீட்டிலேயே வைத்திருப்பது நல்லது.
🛡️ எப்படித் தடுப்பது? (தடுப்புமுறை)
சளி பிடிப்பதை நம்மால் 100% தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
❓ சளி வராமல் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடியவை
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு நன்கு கழுவுங்கள். குறிப்பாக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பு, கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, மூக்கைச் சிந்திய பிறகு, மற்றும் காய்ச்சல் உள்ள ஒருவரைத் தொட்ட பிறகு கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.
- உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: அசுத்தமான கைகளால் உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் கண்களைத் தொடுவதன் மூலம் வைரஸ் பரவுகிறது. அந்தப் பழக்கத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: கதவுக் கைப்பிடிகள், மின்விளக்கு சுவிட்சுகள், தொலைபேசிகள் மற்றும் விசைப்பலகைகள் போன்றவற்றில் வைரஸ் இருக்கலாம். அவற்றை அடிக்கடி துடைக்கவும்.
- கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்: சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்காதபோது, ஆல்கஹால் (குறைந்தது 60%) உள்ள கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்: போதுமான அளவு உறங்குங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளை (காய்கறிகள், பழங்கள்) உண்ணுங்கள், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இவை உங்கள் உடலை நோய்களை எதிர்க்கத் தயார்படுத்தும்.
- உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் வீட்டிலேயே இருங்கள்: உங்களுக்கு சளி பிடித்திருந்தால், மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவாமல் இருக்க வீட்டிலேயே இருந்து ஓய்வெடுங்கள்.
❓ சிறு குழந்தைகளை சளியிலிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பது?
- உங்கள் குழந்தையை நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: சளி பிடித்திருப்பவர்களின் அருகில் உங்கள் குழந்தையை இருக்க விடாமல் இருப்பதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். முடிந்தவரை உங்கள் குழந்தையை வீட்டிலேயே வைத்திருங்கள். பெரியவர்களுக்குச் சாதாரண சளியாக இருப்பது, குழந்தைக்குப் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- கை கழுவுதல்: குழந்தைகளுடன் இருக்கும் பெரியவர்கள், இருமல், தும்மல் அல்லது மூக்குச் சளி வெளியேற்றிய பிறகு தங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும். மேலும், சளி உள்ள ஒருவரைத் தொட்ட பிறகும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் மூக்கைத் துடைத்த பிறகு, உங்கள் கைகளையும் குழந்தையின் கைகளையும் கழுவுங்கள்.
- பொம்மைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: பொம்மைகளைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். குறிப்பாக, குழந்தைகள் வாயில் வைக்கும் பொம்மைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளாதீர்கள்.
- கிருமிநாசினி: சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஈரத் துடைப்பான்களையோ அல்லது கிருமிநாசினியையோ பயன்படுத்தவும். (கிருமிநாசினி பாட்டில்களை குழந்தைகள் விழுங்கினால் ஆபத்தானது என்பதால், அவற்றை அவர்களுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும்.)
- தடுப்பூசிகள்: உங்கள் குழந்தையின் அனைத்து நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளையும் உரிய வயதில் போடுங்கள். அவை சளியை முற்றிலுமாகத் தடுக்காவிட்டாலும், சளியால் ஏற்படக்கூடிய காது அல்லது நுரையீரல் தொற்றுகள் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுதோறும் போடப்படும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கோவிட்-19 தடுப்பூசியும் 6 மாத வயது முதல் கிடைக்கிறது.
✅ குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்? (எதிர்பார்ப்பு / முன்கணிப்பு)
❓ சளி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பெரும்பாலான சளிகள் 7 முதல் 10 நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும், மேலும் அவற்றின் அறிகுறிகள் படிப்படியாகக் குறையும்.
❓ சளி உயிரிழப்பை ஏற்படுத்துமா?
பொதுவாக, ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு சளி என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் அல்ல. இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி தொற்று உள்ளவர்கள், புற்றுநோயாளிகள், உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெற்றவர்கள்), ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நோய்கள் உள்ளவர்கள், மிகச் சிறிய குழந்தைகள் அல்லது முதியவர்களுக்கு, சளியானது பிற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இத்தகைய சிக்கல்கள் (முன்பு குறிப்பிட்டபடி, சைனஸ் அழற்சி, காது நோய்த்தொற்றுகள், நிமோனியா) கடுமையாக இருந்தால் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.
🏠 உங்களுக்கு சளி பிடித்தால் என்ன செய்வீர்கள்? (சிகிச்சையுடன் வாழ்தல் / சுயப் பராமரிப்பு)
❓ சிறந்த சுய பராமரிப்பு தீர்வுகள் என்னென்ன?
உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதுதான்:
- ஓய்வு: உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். முடிந்தால், வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லாமலோ சில நாட்கள் வீட்டிலேயே இருங்கள். இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்புவதையும் தடுக்கும்.
- திரவங்களை அருந்துங்கள்: நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தவிர்க்க, நிறைய தண்ணீர், சூப்கள், கஞ்சி மற்றும் (குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட) பழச்சாறுகளை அருந்துங்கள். இது உங்கள் மூக்கையும் தொண்டையையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும், இது சளியை வெளியேற்ற உதவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் (தேநீர், காபி) உள்ள பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்தை மேலும் குறைக்கக்கூடும்.
வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற விஷயங்களைப் பற்றி: துத்தநாகம், வைட்டமின் சி மற்றும் எக்கினேசியா போன்றவை சளியைத் தடுக்கலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால், இவை சளியைத் தடுக்கும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. துத்தநாகம் எடுத்துக்கொள்வது நோயின் கால அளவைக் குறைத்து, அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறினாலும், இதற்கு மேலும் உறுதிப்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது . மேலும், துத்தநாகம் அடங்கிய நாசித் தெளிப்பான்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை உங்கள் வாசனை உணர்வை நிரந்தரமாகக் குறைத்துவிடும். வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது சளியைத் தடுக்காது, ஆனால் அது அறிகுறிகளின் கால அளவைக் குறைக்கக்கூடும். சமச்சீரான உணவை உண்பதே சிறந்ததாகும்.
❓ எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்? (பெரியவர்கள்)
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:
- அதிக காய்ச்சல் (102°F / 38.9°C க்கு மேல்)
- நெஞ்சு வலி
- கடுமையான காது வலி
- ஆஸ்துமா மோசமடைதல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால்
- காய்ச்சல் மீண்டும் வருகிறது
❓ என் குழந்தைக்கு சளி பிடித்திருக்கிறது, நான் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்:
- அதிக காய்ச்சல் (100.4°F / 38°C க்கு மேல் காய்ச்சல், குறிப்பாக 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்கு)
- நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் முற்றிலும் நிறுத்திவிட்டால்
- நீங்கள் வாந்தி எடுத்தால்
- உங்களுக்கு காது வலி அல்லது வயிற்று வலி இருப்பது போல் உணர்ந்தால்
- நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுதால்
- உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக தூக்கம் வந்தால்
- உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத்திணறல்) இருந்தால்
- உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்
❓ கூடுதல் பொதுவான கேள்விகள்
❓ கர்ப்ப காலத்தில் சளி பிடிப்பது கர்ப்பத்தைப் பாதிக்குமா?
கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண சளி பிடிப்பது பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பல மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் (OTC) இந்தக் காலகட்டத்தில் பொருத்தமானவை அல்ல. எனவே, எந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் (மகப்பேறு மருத்துவர்/மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்) நீங்கள் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ) இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ அல்லது காய்ச்சல் இருந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
❓ குளிர்காலத்தில் (இலங்கையின் மழைக்காலத்தில்) ஏன் அதிக சளி பிடிக்கிறது?
வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் சளி ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், குளிர் காலங்களில் (மேற்கத்திய நாடுகளில் குளிர்காலம் மற்றும் இலங்கையில் மழைக்காலம் போன்றவை) இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இதற்கான ஒரு காரணம், இந்தக் காலங்களில் மக்கள் வெளிப்புறங்களில் இருப்பதை விட, வீடுகள், அலுவலகங்கள் மற்றும் வகுப்பறைகள் போன்ற உட்புற இடங்களில் அதிகமாக முடங்கிக் கிடக்க முனைகிறார்கள். இது வைரஸ் பரவுவதை எளிதாக்குகிறது. சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் (எலிகளைப் பயன்படுத்தி), குளிர்ந்த காற்று மூக்கின் வெப்பநிலையைக் குறைக்கும்போது, ரைனோவைரஸ்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குக் குறைவாக உள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது மனிதர்களுக்கும் பொருந்துமா என்பதைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், குளிர் காலநிலை ஒரு மறைமுகமான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
❓ சளிக்கும் கோவிட்-19க்கும் என்ன வித்தியாசம்?
கொரோனா வைரஸ்கள் என்பவை ஒரு வகை வைரஸ்கள் ஆகும். சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தும் கொரோனா வைரஸைப் போலவே, 2019-ல் தோன்றிய புதிய கொரோனா வைரஸ் (SARS-CoV-2) கோவிட்-19-ஐ ஏற்படுத்துகிறது. இவை இரண்டுமே சுவாச மண்டலத்தைப் பாதித்தாலும், கோவிட்-19 நுரையீரலைப் பாதித்து, நிமோனியா போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கோவிட்-19-இன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், மூச்சுத்திணறல், வாசனை அல்லது சுவை இழப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். சாதாரண சளியில் இவை குறைவாகவே காணப்பட்டன. இருப்பினும், பிற்கால ஓமிக்ரான் வகையால் ஏற்படும் கோவிட்-19-இன் அறிகுறிகள், சாதாரண சளியின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன. எனவே, அவற்றை வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். ஓமிக்ரான் வகையிலும் மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தொண்டை வலி, தலைவலி மற்றும் மூக்கடைப்பு போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. எனவே, ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், கோவிட்-19 பரிசோதனை செய்துகொள்வது புத்திசாலித்தனம்.
❓ சளிக்கும் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவுக்கும் (ஃப்ளூ) என்ன வித்தியாசம்?
இரண்டின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருப்பதால், அவற்றை எளிதில் குழப்பிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. இரண்டுமே குளிர்காலம்/மழைக்காலத்தில் பொதுவாகக் காணப்படும் மற்றும் மேல் சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கின்றன. ஆனால், இவை இரண்டு வெவ்வேறு வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன. சாதாரண சளி, ரைனோவைரஸ்கள் உட்பட சுமார் 200 வைரஸ்களின் கூட்டு விளைவால் ஏற்படுகிறது. காய்ச்சல், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால் , உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, பொதுவாக அதிக காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், உடல் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை இருக்கும். பெரியவர்களுக்கு சாதாரண இருமலுடன் காய்ச்சல் வருவது அரிது, ஆனால் காய்ச்சலுக்கு இருமலுடன் காய்ச்சல் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் (சிறு குழந்தைகளுக்கும் இருமலுடன் காய்ச்சல் வரலாம்). காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக சளியை விடக் கடுமையாக இருக்கும். இரண்டுமே சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், காய்ச்சலால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் (நிமோனியா போன்றவை) சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.
❓ சாதாரண சளிக்கும் மார்புச் சளி/கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?
"நெஞ்சு சளி" அல்லது கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது நுரையீரலுக்குச் செல்லும் மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் ஒரு வீக்கம் (எரிச்சல்) மற்றும் சளித் தேக்கம் ஆகும். சாதாரண சளி வைரஸ் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து பயணிக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. (இது பாக்டீரியாவாலும் ஏற்படலாம்.) சாதாரண சளியைப் போலவே, நெஞ்சு சளியும் இருமலை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், நெஞ்சு சளி என்பது ஒரு 'சளி இருமல்' ஆகும், அதாவது நீங்கள் இருமும்போது சளி உருவாகும். மேலும், இரவில் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் கடுமையான இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
✍️ இறுதியாக
சளி என்பது ஒரு பொதுவான, ஆனால் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாத ஒரு நிலையாகும், இது சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஓய்வெடுப்பதும், நிறைய திரவங்களை அருந்துவதும் சிறந்ததாகும். அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கடைகளில் கிடைத்தாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) பலனளிப்பதில்லை. சிறு குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நமக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, மற்றவர்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்படாமல் பார்த்துக்கொள்வதும் நமது பொறுப்பாகும். 10 நாட்களுக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் இல்லை என்றாலோ அல்லது அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න