உங்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக எண்ணெய் பசையுடன் மலம் வெளியேறுகிறதா? இதைப் பற்றிப் பேசுவோம் (ஸ்டீட்டோரியா).

நாம் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்து நமது குடல் இயக்கங்கள் சற்றே மாறுவது இயல்பானது. ஆனால், உங்கள் மலம் ஒரு விசித்திரமான எண்ணெய்ப் பசை போன்ற தன்மையைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? அது தண்ணீரில் மிதக்கிறதா, வெளிர் நிறத்தில் இருக்கிறதா, மற்றும் தாங்க முடியாத துர்நாற்றத்தைக் கொண்டிருக்கிறதா? இது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஏற்படாமல், தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், நமது உடலில் ஏதோ கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். இன்று நாம் 'எண்ணெய் மலம்' அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'ஸ்டீட்டோரியா' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஸ்டீட்டோரியா என்றால் என்ன?

ஸ்டீட்டோரியா என்பது உங்கள் மலத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்பதாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கொழுப்பு உடலால் சரியாக செரிக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்படாதபோது, ​​உறிஞ்சப்படாத கொழுப்பு மலத்தின் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த நிலை கொழுப்பு உறிஞ்சுதலின்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த வகை முக்காலியின் பொதுவான அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• அளவில் அதிகரித்து வருகிறது.
• தளர்வான, திரவத் தன்மையைக் கொண்டிருத்தல்.
• எண்ணெய்ப் பசையுள்ள அல்லது பிசுபிசுப்பான தோற்றத்தைக் கொண்டிருத்தல்.
• ஒருவேளை நுரை போல இருக்கலாம்.
• களிமண் போல வெளிறிப் போதல்.
• மிகவும் மோசமான, தாங்க முடியாத துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
• கழிவறை கிண்ணத்தில் உள்ள தண்ணீரில் மிதக்கிறது .
• ஃப்ளஷ் செய்வதில் சிரமம் (கழிவறைக் கிண்ணத்தின் பிசுபிசுப்புத் தன்மை).

நீங்கள் எப்போதாவது கொழுப்பு நிறைந்த உணவைச் சாப்பிட்டால் இது ஏற்படலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.

நம் மலத்தில் கொழுப்பு ஏன் காணப்படுகிறது? செரிமானத்தின் போது என்ன நடக்கிறது?

கொழுப்பு செரிமானத்தை ஒரு குழு விளையாட்டாகக் கருதுங்கள். இந்த விளையாட்டில் மூன்று முக்கியப் பங்களிப்பாளர்கள் உள்ளனர்: கல்லீரல், கணையம் மற்றும் சிறுகுடல்.

1. கல்லீரல்: கல்லீரல் 'பித்தம்' எனப்படும் ஒரு திரவத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்தப் பித்தம், பெரிய கொழுப்புத் துகள்களைச் சிறிய துகள்களாக உடைக்கிறது.

2. கணையம்: கொழுப்பைச் செரிப்பதற்குத் தேவையான சிறப்பு நொதிகளைக் கணையம் உற்பத்தி செய்கிறது.

3. சிறுகுடல்: கல்லீரலில் இருந்து வரும் பித்தநீரும், கணையத்தில் இருந்து வரும் நொதிகளும் சிறுகுடலில் சேகரமாகின்றன. இங்குதான் கொழுப்பு முழுமையாகச் சிதைக்கப்பட்டு உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

இந்தச் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் தவறு ஏற்பட்டால் ஸ்டீட்டோரியா ஏற்படுகிறது.

• கணையத்தால் போதுமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால்...
• கல்லீரலால் போதுமான பித்தநீரை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால்...
• இவை தயாரிக்கப்பட்டாலும், குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகள் காரணமாக அவற்றைச் சிறுகுடலுக்கு அனுப்ப முடியாவிட்டால் .
• அல்லது, சிறுகுடலிலேயே ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம்.உங்களால் கொழுப்பை உறிஞ்ச முடியாவிட்டால்.

ஸ்டீட்டோரியா ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல மருத்துவக் கோளாறுகள் உள்ளன. சம்பந்தப்பட்ட உறுப்பின் அடிப்படையில் அவற்றை வகைப்படுத்துவதன் மூலம் புரிந்துகொள்வது எளிது.

ஒரு மருத்துவர் இதற்கான காரணத்தை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார். சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் சில சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

• மலக் கொழுப்புப் பகுப்பாய்வு: இதில், ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் வரை உங்கள் மல மாதிரியைச் சேகரித்து, அதில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அளவிடுவார்கள். நீங்கள் உண்ட உணவுகளிலிருந்து எவ்வளவு கொழுப்பை உறிஞ்சியுள்ளீர்கள், எவ்வளவு உங்கள் மலத்தின் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க இது உதவும்.
• டி-சைலோஸ் சோதனை: பிரச்சனை சிறுகுடலிலா அல்லது கணையம்/கல்லீரலிலா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும். டி-சைலோஸ் எனப்படும் சர்க்கரை அடங்கிய ஒரு திரவத்தை நீங்கள் அருந்துவீர்கள், பின்னர் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சிறுநீர் (அல்லது இரத்தம்) மாதிரி பரிசோதிக்கப்படும். இந்த சர்க்கரை சிறுநீரில் இருந்தால், அது குடல்களால் நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். எனவே, பிரச்சனை கணையத்திலோ அல்லது கல்லீரலிலோ இருக்கலாம். ஆனால் சிறுநீரில் சர்க்கரை இல்லை என்றால், குடல்களில் சரியாக உறிஞ்சப்படாததே பிரச்சனைக்குக் காரணம் என்பதை மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும்.

மேலும், காரணத்தைப் பொறுத்து எண்டோஸ்கோபி, ஸ்கேன்கள் அல்லது பிற இரத்தப் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிகிச்சையும் உணவுமுறையும் எப்படி இருக்கிறது?

ஸ்டீட்டோரியாவுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது என்பது, உண்மையில் அதனை உண்டாக்கும் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதாகும். உதாரணமாக:

• கணைய நொதிகள் போதுமான அளவு இல்லாத பட்சத்தில், கணைய நொதி மாற்று சிகிச்சை (PERT) எனப்படும் நொதிகள் மாத்திரைகள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன.
• பித்த உற்பத்தியில் சிக்கல் இருந்தால், பொருத்தமான மருந்துகள் (உதாரணமாக, உர்சோடியோக்ஸிகோலிக் அமிலம்) வழங்கப்படும்.

மேலும், கொழுப்பு சரியாக உறிஞ்சப்படாததால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். அவற்றில் முக்கியமானது வைட்டமின் குறைபாடுகளாகும் . கொழுப்பு சரியாக உறிஞ்சப்படாதபோது, ​​வைட்டமின் A, D, E மற்றும் K போன்ற கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. எனவே, இந்த வைட்டமின்களை துணை மாத்திரைகளாக எடுத்துக்கொள்ளுமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உணவை எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும்?

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சரியான உணவுமுறை மாற்றங்கள், உங்கள் மலத்தில் கொழுப்பு சேர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். இதுகுறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

• இது எப்போதாவது ஏற்பட்டால் (அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பதால்): வெண்ணெய், அடர்த்தியான எண்ணெய்கள், தேங்காய் எண்ணெய், பாமாயில், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றைக் குறைக்கவும்.
• கொழுப்பு உறிஞ்சுதலில் உள்ள சிக்கலால் (மால்அப்சார்ப்ஷன்) இது ஏற்பட்டால்: இங்கு நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது. உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைப் பெற கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, கெட்ட கொழுப்புகளுக்குப் பதிலாக , ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (நிறைவுறாக் கொழுப்புகள்) அடங்கிய உணவுகளை அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொள்ளுமாறு மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். உதாரணங்கள்:
• சால்மன், டுனா மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற எண்ணெய் நிறைந்த மீன்கள்
• அவகேடோக்கள்
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• நட் பட்டர்ஸ்
• கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள்:
• வைட்டமின் ஏ: மீன் எண்ணெய், வெண்ணெய், முட்டை, கேரட்
• வைட்டமின் டி: கொழுப்புள்ள மீன்கள், காளான்கள், சூரிய ஒளி
• வைட்டமின் E: சூரியகாந்தி விதைகள், பாதாம் பருப்புகள்
• வைட்டமின் கே: கீரை மற்றும் காலே போன்ற அடர் பச்சை நிற காய்கறிகள்