நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும், அதிக உப்புள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடாமல் இருந்தாலும், வியர்க்கும் அளவுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டாலும், உங்களுக்கு இன்னும் தாகமாக இருக்கிறதா? உங்கள் உதடுகள் அடிக்கடி வறண்டு, வெடித்துப் போவதை உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால், இது குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். ஏனெனில், அதீத தாகமும் வாய் வறட்சியும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இரண்டு முக்கிய அறிகுறிகளாகும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சிகிச்சை முறையை இன்னும் சற்று சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த அதீத தாகம் எப்படி ஏற்படுகிறது?
நீரிழிவு நோயுடன் ஏற்படும் இந்தக் கட்டுப்படுத்த முடியாத தாகம், மருத்துவ ரீதியாக பாலிடிப்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை இரண்டு வகை நீரிழிவு நோய்களிலும் காணப்படலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீரிழிவு நோயில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
1. நீரிழிவு நோய்: இதுதான் நாம் அனைவரும் பொதுவாக 'நீரிழிவு' என்று அறியும் வகை. இதில் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாகிவிடும். இதிலும் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
- வகை 1 நீரிழிவு நோய்: இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் ஆகும். அதாவது, நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே, இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் நமது கணையத்தில் உள்ள செல்களை அழித்துவிடுகிறது. இன்சுலின் என்பது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை செல்களுக்குள் நுழைந்து ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய உதவும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்.
- வகை 2 நீரிழிவு நோய்: உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் சரியாகச் செயல்படாதபோது இது ஏற்படுகிறது.
2. நீரிழிவு இன்சிபிடஸ்: இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலை. இதற்கும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவிற்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை. இது சிறுநீரகங்களையும், அவற்றின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களையும் பாதிக்கிறது. இதனால், உடல் அதிகப்படியான சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது உடலில் நீர்ச்சத்தை இழக்கச் செய்து, அதீத தாகத்தை உண்டாக்கும்.
ஆக, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும் கடுமையான, தொடர்ச்சியான தாகத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
தாகம் என்பது நீரிழிவு நோயின் ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்!
இன்சுலினை, நமது செல்கள் குளுக்கோஸை எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தி ஆற்றலை உருவாக்க உதவும் ஒரு திறவுகோலாகக் கருதுங்கள். இப்போது, உங்கள் உடலில் இந்த இன்சுலின் திறவுகோல் போதுமான அளவு இல்லாதபோது, அல்லது அது சரியாகச் செயல்படாதபோது, செல்களுக்குள் செல்ல முடியாத சர்க்கரை அனைத்தும் இரத்தத்தில் தேங்கிவிடுகிறது.
இந்த நேரத்தில், நம் உடலிலுள்ள இரண்டு சூப்பர் ஹீரோக்கள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. அவை நமது சிறுநீரகங்கள் .
சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள இந்தக் கூடுதல் சர்க்கரையை உறிஞ்சி, வடிகட்டி, பிரித்தெடுப்பதற்காகக் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கின்றன. அதாவது, அவை மிகைப்பணி செய்கின்றன.
இது நிகழும்போது, சிறுநீரகங்களால் இந்த கூடுதல் சர்க்கரை முழுவதையும் மீண்டும் உடலுக்குள் உறிந்துகொள்ள முடியாது. பின்னர், அவை அதைச் சிறுநீரில் வெளியேற்றத் தொடங்குகின்றன. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சர்க்கரை தானாகவே வெளியேறிவிடுவதில்லை. ஒரு கடற்பஞ்சிலிருந்து தண்ணீரைப் பிழிவதைப் போலவே, இது நமது உடலின் திசுக்களிலிருந்து திரவங்களை உறிஞ்சி, பின்னர் அதைச் சிறுநீரில் வெளியேற்றுகிறது. இந்த செயல்முறைதான் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதற்கும், நீங்கள் தாங்க முடியாத தாகத்தை உணர்வதற்கும் காரணமாகிறது.
இதற்குக் காரணம் நீரிழிவு நோயா அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணமா?
நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் எடுக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது ஒரு நாளைக்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவு சிறுநீர் கழித்தாலோ, உங்களுக்கு பாலிடிப்சியா (அதிக தாகம்) இருக்கலாம். ஆனால், பீதியடைந்து உடனடியாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக முடிவுக்கு வராதீர்கள். அதீத தாகம் மற்றும் வாய் வறட்சிக்கு வேறு காரணங்களும் உள்ளன.
இந்த நிலை குறிப்பாக சில மருந்துகளால் ஏற்படலாம்.
| மருந்து வகை | பயன்பாட்டு நிகழ்வுகள் |
|---|---|
| மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (மன நோய்க்கான மருந்துகள்) | பல்வேறு மன நோய்களுக்கு. |
| மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் | மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலைகளுக்கு. |
| வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் (வலிப்பு நோய்க்கான மருந்துகள்) | வலிப்பு நோய் மற்றும் சில நரம்பியல் நோய்களுக்கு. |
| SGLT2 தடுப்பான்கள் (ஒரு வகை நீரிழிவு மருந்து) | இவை சிறுநீரில் சர்க்கரையின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிப்பதால் தாகத்தை உண்டாக்கலாம். |
| ஸ்டீராய்டுகள் | இது ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பல நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
மேலும், நீரிழிவு நோயைத் தவிர மற்ற மருத்துவ நிலைகளிலும் வாய் வறட்சி ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகக் காணப்படலாம்.
- உமிழ் சுரப்பி நோய்கள்
- ஷோக்ரென் நோய்க்குறி
- எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்
அதிகப்படியான தாகத்தைப் புறக்கணிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்
இந்த அதீத தாகம் ஒரு தொந்தரவு மட்டுமல்ல. அதைப் புறக்கணித்தால், அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
1. நீர்ச்சத்து குறைபாடு: தொடர்ச்சியான நீர்ச்சத்து குறைபாடு குமட்டல், தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீர்ச்சத்து குறைபாடு நீங்கள் வெளியேற்றும் சிறுநீரின் அளவையும் குறைக்கிறது. இது, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீரில் வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கிறது. இதனால் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு விரைவாகவும் கட்டுப்பாடின்றியும் உயரக்கூடும்.
2. கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்: உங்களுக்குக் கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும் சரி, அல்லது சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும் சரி, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் உங்கள் முழு உடலுக்கும் ஓர் ஆபத்தாகும். நீரிழிவு நோயை முறையாக நிர்வகிப்பது என்பது பின்வரும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகும்:
| பாதிக்கப்பட்ட அமைப்பு | சாத்தியமான சிக்கல்கள் |
|---|---|
| இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் | இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் |
| நரம்பு மண்டலம் | நரம்பு பாதிப்பு (கால்களில் உணர்வின்மை, வலி) |
| சிறுநீரகங்கள் | சிறுநீரக நோய் |
| கண்கள் | பார்வைக் குறைபாடு (மங்கலான பார்வை, குருட்டுத்தன்மை) |
| பிறப்புறுப்பு மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு | பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகள் |
இந்த அதீத தாகத்திற்கு நாம் என்ன செய்வது?
உங்களின் அதீத தாகத்திற்குக் காரணம் நீரிழிவு நோயாக இருந்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்துவதே சிறந்த தீர்வாகும். இதற்கு நோயறிதலும் முறையான சிகிச்சைத் திட்டமும் தேவை. இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்ய வேண்டும்.
- இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மருந்துகள்: உங்களுக்கு வகை 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை இன்சுலின் ஊசி போட்டுக்கொள்ள வேண்டும் அல்லது இன்சுலின் பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டும் போதுமானதாக இல்லாத பட்சத்தில் உங்களுக்கு மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இதில் மெட்ஃபோர்மின் போன்ற மாத்திரைகளும், சில சமயங்களில் இன்சுலினும் அடங்கும்.
- அறுவை சிகிச்சை: நீங்கள் உடல் பருமன் மற்றும் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வது குறித்து பரிசீலிக்கலாம். இது உங்கள் உடல் எடையை கணிசமான அளவு குறைக்க, இரத்தச் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க, மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் உதவக்கூடும்.
- வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதும் நீரிழிவு நோய் உட்பட கிட்டத்தட்ட எல்லா உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் மேம்படுத்தும். மாவுச்சத்துக்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் ஒரு உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க, நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவியை நாடலாம். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
வாய் வறட்சிக்கான தற்காலிக தீர்வுகள்
நீங்கள் உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, வாய் வறட்சியிலிருந்து நிவாரணம் பெற இவற்றை முயற்சி செய்யலாம்.
- சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுங்கள் அல்லது சர்க்கரை இல்லாத ஆரஞ்சுத் துண்டு போன்றவற்றைச் சுவையுங்கள். இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவும்.
- காபி மற்றும் தேநீர் (காஃபின்) உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
- ஆல்கஹால் அடங்கிய வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது சிறிதளவு தண்ணீர் அருந்தவும்.
- சளி மற்றும் ஒவ்வாமைக்காக மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் சில மருந்துகள் (ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்) உடலை மேலும் நீரிழப்புக்கு உள்ளாக்கக்கூடும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் உறங்கும் அறையின் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க, ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- புகையிலை மெல்லுவதையும் புகைப்பிடிப்பதையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தொடர்ச்சியான அதீத தாகம் மற்றும் வாய் வறட்சி ஆகியவை கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோயின் ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- இந்த அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆலோசனைக்காக கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தாகம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், இரத்தத்தில் உள்ள கூடுதல் சர்க்கரையானது சிறுநீரகங்கள் வழியாக சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும்போது, உடலில் இருந்து நீரையும் உறிஞ்சிக்கொள்வதே ஆகும்.
- இந்த தாகத்திற்கான சிறந்த மற்றும் நிரந்தரமான தீர்வு, மருத்துவ ஆலோசனையின்படி உங்கள் நீரிழிவு நோயை முறையாகக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.
- நீரிழிவு நோயைக் கையாளும்போது, சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுவது மற்றும் அடிக்கடி சிறிதளவு தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற எளிய விஷயங்கள் வாய் வறட்சியைப் போக்க உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்