உங்கள் நாக்கின் நிறம் மாறிவிட்டதா? அது என்ன சொல்கிறது என்று தெரிந்து கொள்வோம்.

நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் நாக்கு வழக்கத்தை விட வேறு நிறத்தில் இருப்பதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை பல் துலக்கும்போது நீங்கள் அதைக் கவனித்திருக்கலாம். திடீரென்று அப்படி ஒன்றைப் பார்க்கும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானதுதான். ஆனால், நமது நாக்கின் நிறம் உண்மையில் நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். வேறுவிதமாகக் கூறினால், அது நமது உடலுக்குள்ளிருந்து அனுப்பப்படும் ஒரு சிறிய செய்தி போன்றது. எனவே இன்று, இந்த நாக்கு நிற மாற்றங்கள் உண்மையில் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

ஆரோக்கியமான நாக்கு என்ன நிறத்தில் இருக்க வேண்டும்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆரோக்கியமான நாக்கு பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த இளஞ்சிவப்பு நிறத்தின் அடர்த்தி ஆளுக்கு ஆள் சற்று மாறுபடலாம். மேலும், ஆரோக்கியமான நாக்கின் மேற்பரப்பு முழுவதும் சிறிய புடைப்புகள் (பருக்களைப் போல) இருக்கும். இவை பாப்பிலாக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்தப் புடைப்புகள் நாம் உணவைச் சுவைக்கவும், பேசவும், மெல்லவும், விழுங்கவும் உதவுகின்றன. எனவே, உங்கள் நாக்கு இந்தச் சிறிய புடைப்புகளுடன் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், அது ஒரு ஆரோக்கியமான நாக்கு.

நாக்கின் நிற மாற்றம் எதைக் குறிக்கிறது?

உங்கள் நாக்கு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைத் தவிர வேறு எந்த நிறத்தில் இருந்தாலும், அது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லா நிற மாற்றங்களும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிப்பதில்லை. இருப்பினும், இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

இந்த வெவ்வேறு வண்ணங்கள் நமக்கு என்ன சொல்கின்றன என்று பார்ப்போம்.

நாக்கில் ஏற்படும் நிறமாற்றத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

நீங்கள் பார்ப்பது போல, நாக்கு நிறமாற்றத்திற்கு ஒரேயொரு சிகிச்சை முறை இல்லை. சிகிச்சையானது அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. அதனால்தான் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

உதாரணமாக, பூஞ்சைத் தொற்று (வாய் புண்) காரணமாக உங்கள் நாக்கு வெண்மையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தின் பக்க விளைவாக மஞ்சள் நிறம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஒருவேளை அந்த மருந்தை மாற்றலாம். வாய் சுகாதாரம் சரியில்லாததால் கருப்பு நிறம் ஏற்பட்டால், உங்கள் பற்களையும் நாக்கையும் எவ்வாறு சரியாகச் சுத்தம் செய்வது என்று ஒரு பல் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பார்.

இந்த நிலை தொடர்ந்தால், நீங்களே சிகிச்சை செய்துகொள்ள முயற்சிப்பதை விட, மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே மிக முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான, இளஞ்சிவப்பு நாக்கை எப்படிப் பராமரிப்பது?

சில உடல்நலக் கோளாறுகளால் நாக்கில் ஏற்படும் நிறமாற்றத்தைத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், பொதுவாக ஏற்படும் பல மாற்றங்களை நம்மால் தடுக்க முடியும். அதற்கு சிறந்த வழி, நல்ல வாய் சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதே ஆகும்.

• ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்.
• தினமும் ஃப்ளாஸ் கொண்டு உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் தினமும் பல் துலக்கும்போது, ​​உங்கள் நாக்கையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். இதை உங்கள் பல் துலக்கும் தூரிகை அல்லது நாக்கு வழிப்பான் கொண்டு செய்யலாம்.
• தினமும் ஆல்கஹால் இல்லாத வாய் கொப்பளிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• புகையிலைப் பொருட்களின் (சிகரெட், பீடி, பாக்கு) பயன்பாட்டை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• குறிப்பிட்ட நேரத்தில் பல் மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்கள் பற்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்தப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் நாக்கின் நிறத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாய் முழுவதின் ஆரோக்கியத்தையும் பேண முடியும்.