உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இருமுனைக் கோளாறு உள்ளதா? அப்படியானால், மனதை ஒரே இடத்தில் வைத்திருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு நாள் நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் உணர்வீர்கள் (இதை நாம் மனக்கிளர்ச்சி என்று அழைக்கிறோம்). அடுத்த நாளே, இந்த உலகில் வாழவே விரும்பாத அளவுக்கு நீங்கள் மிகவும் சோகமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்வீர்கள். இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் குழப்பமானதாக மாற்றக்கூடும். இன்று நாம் இந்த இருமுனைக் கோளாறின் போது ஏற்படும் மனச்சோர்வைப் பற்றி, அதாவது இருமுனை மன அழுத்தத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதற்கான சிகிச்சைகளைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இருமுனை மனச்சோர்வுக்கான முக்கிய சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
முன்னர், இந்த நிலைகளுக்கு அதிகப்படியான தூக்கத்தை உண்டாக்கி, பல பக்க விளைவுகளையும் கொண்ட மருந்துகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. ஆனால் இப்போது நிலைமை அப்படி இல்லை. மருத்துவ அறிவியல் பெருமளவு முன்னேறியுள்ளது. இன்று, இருமுனைக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் மனநிலை நிலைப்படுத்திகளே பிரதானமாக உள்ளன.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மருந்துகள் மனநிலை மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் மனநிலையை நிலையாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. அவை மனச்சோர்வு நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, அதீத மனக்கிளர்ச்சி நிலைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இருமுனைக் கோளாறில் வெறித்தனமான நிலைகளை விட மனச்சோர்வு நிலைகளே அதிகம் ஏற்படுகின்றன, எனவே இதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம்.
மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் சில முக்கிய மனநிலை நிலைப்படுத்திகள் பின்வருமாறு:
- லித்தியம்
- லாமோட்ரிஜின்
- வால்ப்ரோயேட்
- கார்பமாசெபைன்
சில சமயங்களில், இருமுனை மனச்சோர்வுக்காக இந்த மருந்துகள் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்படாத போதிலும், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை 'அங்கீகரிக்கப்படாத பயன்பாட்டிற்காக' பயன்படுத்தலாம். அதாவது, மற்றொரு நோய்க்காக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து, இந்த நோய்க்கும் பொருத்தமானது என்று மருத்துவரின் அனுபவமும் அறிவும் பரிந்துரைத்தால், அது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நோயாளிகள் ஒரே ஒரு மனநிலை சீராக்கியைக் கொண்டே தங்கள் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மருத்துவர் மற்றொரு மனநிலை சீராக்கியையோ அல்லது வேறு வகை மருந்தையோ சேர்க்க முடிவு செய்யலாம்.
இதற்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றனவா? இது சற்று சிக்கலானது!
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஒருமுனை மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இருமுனை மனச்சோர்வில் அவை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு மனநிலை நிலைப்படுத்தி இல்லாமல் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தை மட்டும் கொடுத்தால், அது அவர்களின் வெறித்தனமான நிலையைத் தூண்டிவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதாவது, அவர்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து வெறித்தனமான நிலைக்கும், மீண்டும் வெறித்தனமான நிலைக்கும் செல்லக்கூடும். இந்த அபாயத்தின் காரணமாக, மருத்துவர்கள் இருமுனைக் கோளாறுக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தை மட்டும் தனியாகக் கொடுப்பதில்லை.
அமெரிக்காவின் தேசிய மனநல நிறுவனம் (NIMH) நடத்திய STEP-BD எனப்படும் ஒரு பெரிய ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, மனநிலை நிலைப்படுத்தியுடன் ஒரு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தைச் சேர்ப்பது, அதன் விளைவில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்பதாகும். இது, இருமுனை மன அழுத்தத்திற்கு மாற்று சிகிச்சைகளைக் கண்டறிவதன் முக்கியத்துவத்தை எங்களுக்கு உணர்த்தியது.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன?
சமீபத்திய ஆய்வுகள், சில மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் இருமுனை மனச்சோர்வுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காட்டியுள்ளன. இவை 'வழக்கத்திற்கு மாறான மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மருந்துகள் நமது மூளையில் மனநிலையையும் நடத்தையையும் கட்டுப்படுத்தும் இரசாயனத் தூதுவர்களை (நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்) பாதிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வொரு மருந்தின் நன்மை தீமைகளையும் ஆராய்ந்து, மனக்கிளர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் இல்லாமல் உங்கள் மனச்சோர்வை நீங்கள் கடந்து செல்வதற்கான சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
இருமுனை மனச்சோர்வுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
| மருந்தின் பெயர் (உதாரணம்) | எப்படி பயன்படுத்துவது |
|---|---|
| லுமாடெபெரோன், குவெட்டியாபைன் | இருமுனை மனச்சோர்வுக்கான குறுகிய கால சிகிச்சையாகத் தனியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
| ஒலான்சாபைன் மற்றும் ஃப்ளூக்ஸெடின் | இந்த இரண்டு மருந்துகளும் இணைத்துப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. |
| லூராசிடோன் | தனியாகவோ அல்லது லித்தியம்/வால்ப்ரோயேட்டுடன் இணைந்தோ பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
| காரிப்ராசின் | இது இருமுனை மனக்கிளர்ச்சிக்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்தாக இருந்தாலும், மனச்சோர்வுக்கும் அங்கீகரிக்கப்படாத பயன்பாடாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். |
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை மந்தப்படுத்தும் மருந்துகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்தக் குழுவில் பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் மருந்துகள் அடங்கும். குளோனாசெபம், லோராசெபம் மற்றும் அல்ப்ராசோலம் போன்ற மருந்துகள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
அதீத அமைதியின்மை, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற கடுமையான நிலைகளுக்கு மட்டுமே இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்கு உகந்த மருந்துகள் அல்ல. மேலும், இவற்றால் போதைக்கு அடிமையாகும் அபாயமும் அதிகம் உள்ளது . எனவே, இவை மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ், மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT) என்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றா?
மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT) சிலருக்கு அச்சமூட்டலாம், ஆனால் உண்மையில் இது கடுமையான இருமுனை மனச்சோர்வுக்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையாகும்.
மனநோய் அறிகுறிகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் அல்லது தற்கொலை செய்துகொள்ள அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் இது குறிப்பாகப் பொருத்தமானது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான இருமுனை மனச்சோர்வு அல்லது மனக்கிளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு, குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்காமல், ECT ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.
மருந்து மட்டும் போதாதா? உளவியல் சிகிச்சையின் முக்கியத்துவம்
இது மிகவும் முக்கியமானது. இருமுனை மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, மருந்து என்பது ஒரு பகுதி மட்டுமே. மற்றொரு பகுதி உளவியல் சிகிச்சை ஆகும்.
இது உங்கள் சமூக உறவுகளைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை (தூங்கும், விழிக்கும், உண்ணும் மற்றும் குடிக்கும் நேரங்கள்) ஒழுங்கமைக்கவும் உதவும்.
மேற்கூறிய STEP-BD ஆய்வில் கண்டறியப்பட்ட மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், முறைப்படுத்தப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சையை மருந்துகளுடன் இணைக்கும்போது, குணமடையும் விகிதம் சுமார் 150% அதிகரிக்கிறது!
இதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் பல வெற்றிகரமான உளவியல் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:
- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): உங்கள் ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் கண்டறிந்து மாற்ற உதவுகிறது.
- தனிநபர் மற்றும் சமூக ஒத்திசைவு சிகிச்சை (IPSRT): உங்கள் அன்றாட வழக்கங்களையும் சமூக உறவுகளையும் சீரமைப்பதன் மூலம், நிலையான மனநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
- குடும்ப மைய சிகிச்சை: இது உங்கள் குடும்பத்தினரை அவர்களின் ஆதரவுடன் இந்தச் செயல்முறையில் ஈடுபடுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனை மனச்சோர்வு என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை. ஒருபோதும் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். சரியான சிகிச்சையின் மூலம், உங்களால் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
- சிகிச்சையின் முக்கியப் பகுதி மனநிலையைச் சீராக்கும் மருந்துகள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே, சரியான மருந்தளவிலும், சரியான காலத்திற்கும் இவற்றைத் துல்லியமாகப் பயன்படுத்தவும்.
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். மருத்துவரின் மேற்பார்வையின்றி அவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
- மருந்துகளைப் போலவே உளவியல் சிகிச்சையும் முக்கியமானது. இவ்விரண்டும் ஒன்றாகச் சேரும்போது, அதன் பலன்கள் மிகவும் சிறப்பாக அமையும்.
- உங்கள் சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள், கவலைகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் இருந்தால், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். எதையும் உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.