சிங்கப் பிடரி காளான் பற்றிய உண்மை அல்லது கற்பனை: வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

'லயன்ஸ் மேன்' எனப்படும் இந்தக் காளானைப் பற்றி நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் அல்லது உங்கள் நண்பர் மூலமாகக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது மூளைக்கு நல்லது, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது என்று பரவலாகப் பேசப்படுகிறது, அல்லவா? அப்படியானால், இந்தக் கதைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மை என்ன? இந்தக் காளான்களைச் சாப்பிடுவதாலோ அல்லது துணை உணவாக எடுத்துக்கொள்வதாலோ ஏதேனும் உண்மையான உடல்நலப் பலன்கள் உண்டா? இன்று, இது குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் நாம் பதில்களைக் காண்போம்.

முதலில், இந்த லயன்ஸ் மேன் காளான் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், லயன்ஸ் மேன் என்பது சிங்கத்தின் பிடரி மயிர் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பெரிய, வெள்ளைக் காளான் ஆகும். அதைப் பார்க்கும்போது, ​​அது ஒரு வெள்ளை நிற உரோமப் பந்து (பாம்-பாம்ஸ்) போலத் தோற்றமளிக்கும். இதனால்தான் இவை லயன்ஸ் மேன் காளான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நாம் இதை லயன்ஸ் மேன் என்று அழைத்தாலும், இதில் பல இனங்கள் உள்ளன. அவற்றுள் மிகவும் பிரபலமானதும் எளிதில் காணக்கூடியதும் `(ஹெரிசியம் எரினேசியஸ்)` ஆகும்.

இந்த வகை காளான், ஆசிய நாடுகளில், குறிப்பாக சீனா, ஜப்பான், இந்தியா மற்றும் கொரியா போன்ற நாடுகளில், பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்காகவும் உணவாகவும் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

இந்தக் காளான்களின் சுவை கடல் உணவைப் போல இருப்பதாகப் பலர் கூறுகின்றனர். எனவே, இவற்றை பச்சையாகவோ, உலர்த்தியோ அல்லது சமைத்தோ உண்ணலாம். மேலும், இப்போதெல்லாம், இந்தக் காளான்களின் சாற்றை பொடிகள், திரவங்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் சந்தையில் காணலாம்.

ஊட்டச்சத்து ரீதியாக, அவற்றில் தயாமின், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் நியாசின் போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் , மாங்கனீசு, துத்தநாகம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற நமது உடலுக்கு அத்தியாவசியமான கனிமங்களும் அவற்றில் நல்ல அளவில் உள்ளன.

இதனால் கிடைக்கும் என கூறப்படும் உடல்நல நன்மைகள் என்ன?

சரி, இப்போது எல்லோரும் பேசிக்கொண்டிருக்கும் இந்த உடல்நலப் பலன்களைப் பார்ப்போம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது தொடர்பாக மேற்கொள்ளப்பட்ட பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் விலங்குகள் மற்றும் ஆய்வக அளவிலேயே உள்ளன. மனிதர்கள் மீது மிகக் குறைந்த அளவிலான ஆராய்ச்சிகளே செய்யப்பட்டுள்ளன. எனவே, இவை எந்தவொரு மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையாக அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், முதற்கட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில், லயன்ஸ் மேன் காளான்கள் பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது:

மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் நினைவாற்றலுக்கும் உதவி வேண்டுமா?

பலர் இந்தக் காளானில் ஆர்வம் காட்டுவதற்கு இதுவே முக்கியக் காரணம். சில விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் சிறிய அளவிலான மனித ஆய்வுகள், லயன்ஸ் மேன் காளான்கள் மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டியுள்ளன, குறிப்பாக அல்சைமர் நோயில்.இது போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கோ இது ஓரளவு பங்களிக்கக்கூடும்...

உதாரணமாக, லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ள பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 4 மாதங்களுக்கு லயன்ஸ் மேன் பொடியை உட்கொண்டவர்களுக்கு நினைவாற்றலில் தற்காலிக முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன.

இந்தக் காளான்களில் உள்ள ஹெரிசெனோன்கள் மற்றும் எரினாசின்கள் எனப்படும் இரண்டு வேதிச் சேர்மங்களே இதற்குக் காரணம் என விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இவை மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சியைத் துரிதப்படுத்தக் கூடியவை.

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து நிவாரணம் வேண்டுமா?

சில மனநலப் பிரச்சனைகளுக்கு லயன்ஸ் மேன் சாறு உதவுமா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான ஆராய்ச்சியும் நடைபெற்று வருகிறது . ஜப்பானில் பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், ஒரு குழுவிற்கு லயன்ஸ் மேன் சாறு கொண்டு செய்யப்பட்ட குக்கீகள் வழங்கப்பட்டன, மற்றொரு குழுவிற்கு சாதாரண குக்கீகள் (போலி மருந்து) வழங்கப்பட்டன. 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, லயன்ஸ் மேன் குக்கீகளைச் சாப்பிட்ட பெண்கள், மற்றவர்களை விட மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைவாகக் கொண்டிருந்ததாகத் தெரிவித்தனர்.

மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சியையும் உயிர்வாழ்வையும் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு வளர்ச்சி காரணி (NGF) எனப்படும் ஒரு பொருளின் வெளியீட்டை, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வேதிச் சேர்மங்கள் பாதிப்பதால் இது நிகழ்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.

நரம்பு மீளுருவாக்கம்

இந்தக் காளான்களில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள், மூளை மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களில் உள்ள புதிய மற்றும் பழைய நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சி, உயிர்வாழ்வு மற்றும் செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இது, பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு போன்ற நிலைகளுக்கான அவற்றின் நன்மைகள் மீது பெரும் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

கீழேயுள்ள அட்டவணை, கூறப்படும் இந்த நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகளின் அளவு குறித்த எளிய புரிதலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

லயன்ஸ் மேன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

இப்போதெல்லாம், லயன்ஸ் மேன் அடங்கிய சப்ளிமென்ட்களை ஆன்லைனிலும் சில கடைகளிலும் காணலாம். இவை தூள், கேப்ஸ்யூல் அல்லது திரவ வடிவில் கிடைக்கலாம். ஆனால், இதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும், இவற்றுக்கு நிலையான அளவு எதுவும் இல்லை . ஏனெனில், மனிதர்களிடம் விரிவான ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்படவில்லை. எனவே, வெவ்வேறு தயாரிப்புகளில் உள்ள செயல்படும் மூலப்பொருள்களின் அளவு மாறுபடலாம்.

எனவே, நீங்கள் லயன்ஸ் மேன் சப்ளிமெண்ட்டைப் பயன்படுத்த நினைத்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம். உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா இல்லையா என்பது குறித்து அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா? கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

லயன்ஸ் மேன் காளான்களை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு அல்லது அவற்றின் பக்க விளைவுகள் குறித்து விரிவான ஆராய்ச்சி எதுவும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் சில வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன.

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: சிலருக்கு இவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். ஒருவருக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டது. மற்றொருவருக்குத் தோலில் தடிப்பு ஏற்பட்டது; காளான்களைச் சாப்பிடுவதை நிறுத்திய பிறகு அது குணமாகியது.
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற பிற மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
• சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் லேபிள்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகும் நபர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்ற எச்சரிக்கைகள் இடம்பெற்றுள்ளன.
• சிலருக்கு குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்படலாம்.

இறுதியாக, லயன்ஸ் மேன் ஒரு சட்டவிரோதமான சைலோசைபின் "மாய" காளான் அல்ல. அவற்றை உணவாக உட்கொள்வது பொதுவாக சட்டப்பூர்வமானது. இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை ஒரு துணை உணவாக எடுத்துக்கொண்டால், முடிவெடுப்பதற்கு முன் அதன் அபாயங்களையும் நன்மைகளையும் கவனமாகப் பரிசீலித்து, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.