ఈరోజు మనం మీ బిడ్డ అందుకునే మొదటి పాలైన కొలోస్ట్రమ్ గురించి మాట్లాడుకుందామా?

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా కొత్తగా తల్లి అయినా, ఈ కథ మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ రోజు మనం శిశువుకు అందే మొదటి పాలైన 'కొలోస్ట్రమ్' గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. కొందరు దీనిని 'ద్రవ బంగారం' అని పిలుస్తారు, మరియు ఇది అంతే విలువైనది.

కొలోస్ట్రమ్ అంటే ఏమిటి? సులభంగా తెలుసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం, అంటే మీ రొమ్ములు ఉత్పత్తి చేసే మొదటి పాలను కొలోస్ట్రమ్ అంటారు. ఇది మీ బిడ్డ రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. దీనిని బిడ్డకు మొదటి రక్షణ కవచంలా భావించండి.

మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ బిడ్డ అందుకునే మొదటి పాలు ఇవే. ఒకవేళ మీకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం సౌకర్యంగా లేకపోయినా లేదా మీ బిడ్డ పాలు పట్టడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నా, మీరు ఈ కొలోస్ట్రమ్‌ను చేతితో పిండి మీ బిడ్డకు ఇవ్వవచ్చు. ఇది ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీబాడీలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి మీ బిడ్డను వ్యాధుల నుండి కాపాడతాయి. అందుకే దీనిని 'ద్రవ బంగారం' అని పిలుస్తారు. దీని రంగు కూడా బంగారంలా చాలా అందంగా ఉంటుంది.

కొలోస్ట్రమ్‌లో నిజానికి ఏముంటుంది?

కొలోస్ట్రమ్‌ను పరిశీలిస్తే, అందులో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, కానీ కొవ్వు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉంటాయి . కాబట్టి శిశువు దాన్ని చాలా సులభంగా జీర్ణం చేసుకోగలదు. చిన్న కడుపుకు ఇది భారంగా అనిపించదు.

ఇది తెల్ల రక్త కణాలతో కూడా నిండి ఉంటుంది. ఈ కణాలు యాంటీబాడీలను తయారు చేస్తాయి. ఈ యాంటీబాడీలు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి, వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శిశువును కాపాడతాయి. దీనిని శిశువుకు ఒక చిన్న సైనికుల సైన్యాన్ని ఇవ్వడంలా భావించండి.

కొలోస్ట్రమ్ చాలా సాంద్రీకృతమైన మరియు పోషకమైన పదార్థం. చాలా తక్కువ పరిమాణంలో కూడా ఇది శిశువుకు అధిక పోషణను అందిస్తుంది . కాబట్టి, శిశువు యొక్క చిన్న కడుపుకు ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్లు సరిపోతుంది.

కొలోస్ట్రమ్‌లో ఉండే ప్రత్యేక పోషకాలు ఏమిటి?

కొలోస్ట్రమ్‌లోని పోషకాల విషయానికి వస్తే, అది మరేదానితోనూ పోల్చలేని అమూల్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. శిశువు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి పునాది వేయడంలో ఇవి మొదటి అడుగులు.

ప్రధానంగా ఇవి ఉన్నాయి:

• ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఎ : ఇది ఒక రకమైన యాంటీబాడీ, ఇది ముఖ్యంగా ప్రేగులు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో సంక్రమణల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
• లాక్టోఫెర్రిన్ : ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడే ఒక ప్రోటీన్. ఇది శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• ల్యూకోసైట్లు : మనం ఇదివరకే ప్రస్తావించిన తెల్ల రక్త కణాలు ఇవే. ఇవి నేరుగా సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడతాయి.
• ఎపిడెర్మల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్ : ఇది కణాల పెరుగుదలను, ముఖ్యంగా ప్రేగులలో, ప్రేరేపించే ఒక ప్రోటీన్.

కొలోస్ట్రమ్ యొక్క బంగారు రంగు, కెరోటినాయిడ్లు మరియు విటమిన్ ఎ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ల నుండి వస్తుంది . విటమిన్ ఎ మీ బిడ్డ దృష్టికి, చర్మానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ బిడ్డ గుండెకు మరియు ఎముకలకు కూడా సహాయపడుతుంది.కొలోస్ట్రమ్‌లో మెగ్నీషియం , రాగి, జింక్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

కొలోస్ట్రమ్ మరియు సాధారణ తల్లి పాలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇప్పుడు మీరు, 'అయితే కొలోస్ట్రమ్ మరియు సాధారణ తల్లిపాలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?' అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. కొలోస్ట్రమ్ అంటే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ రొమ్ములు ఉత్పత్తి చేసే మొదటి, పోషకమైన పాలు. మీ బిడ్డ పుట్టిన కొన్ని రోజుల తర్వాత ఇది తాత్కాలిక తల్లిపాలుగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, కొద్ది మొత్తంలో కొలోస్ట్రమ్ కొన్ని వారాల పాటు మీ తల్లిపాలలో మిగిలి ఉంటుంది.

ఈ రెండింటి మధ్య అనేక స్పష్టమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి:

• కొలోస్ట్రమ్‌లో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్‌లు లేదా యాంటీబాడీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి, వ్యాధుల నుండి కాపాడతాయి. సాధారణ తల్లిపాలతో పోలిస్తే ఇందులో చాలా ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి.
• కొలోస్ట్రమ్‌లో దాదాపు రెట్టింపు ప్రోటీన్ ఉంటుంది .
• కొలోస్ట్రమ్‌లో సుమారు నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ జింక్ ఉంటుంది.
• కొలోస్ట్రమ్‌లో కొవ్వు, చక్కెర తక్కువగా ఉంటాయి , కాబట్టి శిశువు దీనిని చాలా సులభంగా జీర్ణం చేసుకోగలదు.
• కొలోస్ట్రమ్ చిక్కగా మరియు పసుపు రంగులో ఉంటుంది . సాధారణ తల్లిపాలు కొంచెం నీళ్ళలా అనిపిస్తాయి.

తల్లిపాలలో వివిధ దశలు ఏమిటి?

తల్లిపాలలో మూడు ప్రధాన దశలు ఉంటాయి. అంటే తల్లిపాలు ఒకేసారి అభివృద్ధి చెందవు, కానీ శిశువు అవసరాలకు అనుగుణంగా క్రమంగా మారుతూ ఉంటాయి.

ఆ మూడు దశలు ఇవి:

• కొలోస్ట్రమ్ : ఇది మీ మొదటి పాలు. ఇది పుట్టిన తర్వాత రెండు నుండి నాలుగు, లేదా ఐదు రోజుల వరకు ఉంటుంది.
• పరివర్తన పాలు : ఇది శిశువు పుట్టిన సుమారు నాలుగు రోజుల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. ఈ రకమైన పాలు సుమారు రెండు వారాల పాటు ఉంటాయి. ఇది క్రమంగా కొలొస్ట్రమ్ లక్షణాలను కోల్పోయి, పరిపక్వ పాల లక్షణాలను పెంచుకుంటుంది.
• పరిపక్వ పాలు : ఈ రకమైన పాలు పుట్టిన సుమారు 14 రోజుల నుండి మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపే వరకు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇందులో కూడా రెండు భాగాలు ఉంటాయి, మొదట వచ్చే ద్రవరూప పాలు (ఫోర్‌మిల్క్) మరియు తరువాత వచ్చే చిక్కటి పాలు (హిండ్‌మిల్క్).

కొలోస్ట్రమ్ ఎప్పుడు తల్లిపాలుగా మారుతుంది?

సాధారణంగా, సుమారు మూడు నుండి నాలుగు రోజుల తర్వాత, కొలోస్ట్రమ్ క్రమంగా పరివర్తన పాలగా మారుతుంది. దీనినే మనం 'పాలు రావడం' అని అంటాము, మరియు అది నిజమే. ఈ సమయంలో మీ రొమ్ములు కొద్దిగా బిగుతుగా, బరువుగా మరియు నిండుగా అనిపించవచ్చు. దీని అర్థం మీ పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతోందని.

మీ బిడ్డ కడుపు ఇప్పుడు కొంచెం పెద్దదిగా ఉంది, కాబట్టి అతను ఒక్కోసారి ఎక్కువ పాలు తాగగలడు. మీకు పాల ఉత్పత్తి స్థిరపడిన తర్వాత, ఈ తాత్కాలిక పాలు పరిపక్వ పాలుగా మారతాయి.

కొలోస్ట్రమ్ తల్లిపాలుగా మారడానికి కారణం ఏమిటి?

ఇది చాలా విచిత్రమైన విషయం జరుగుతుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, జరాయువుఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లు కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి. శిశువు జన్మించిన తర్వాత, అంటే గర్భాశయం నుండి ప్లాసెంటా వేరు అయినప్పుడు, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ అకస్మాత్తుగా తగ్గిపోతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ అలా తగ్గడమే రొమ్ములకు 'ఇప్పుడు తల్లిపాలను తయారు చేయండి' అని సంకేతం ఇస్తుంది. అదే సమయంలో, ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం మొదలవుతుంది, ఇది ప్రధానంగా పాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

కొలోస్ట్రమ్ ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

మీ రొమ్ముల, లేదా క్షీర గ్రంధుల ప్రధాన విధి మీ బిడ్డ కోసం పాలను తయారు చేయడం. కొలోస్ట్రమ్ అనేది మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తాగే మొదటి పాలు మాత్రమే కాదు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మీ బిడ్డను రక్షించడానికి సహాయపడే పోషకాలు మరియు యాంటీబాడీలతో నిండి ఉంటుంది .

ఇది అందించే రోగనిరోధక శక్తి చాలా ప్రత్యేకమైనది, మరియు అది కేవలం కొలోస్ట్రమ్ నుండి మాత్రమే లభిస్తుంది. శిశువుకు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో కొలోస్ట్రమ్ అవసరం కాబట్టి, పాలు తాగుతున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం, మింగడం వంటి వాటికి అలవాటు పడటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

శిశువుకు కొలోస్ట్రమ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కొలోస్ట్రమ్ శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడమే కాకుండా, సాంద్రీకృత పోషణను కూడా అందిస్తుంది. దీని వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఇది శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు వ్యాధుల పట్ల నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది .
• ఇది ప్రేగుల లోపల ఒక రక్షక పొరను ఏర్పరుస్తుంది, దీనివల్ల ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరంలోకి హానికరమైన బ్యాక్టీరియా శోషణను తగ్గిస్తుంది. దీనిని "ప్రేగును మూసివేయడం" అని కూడా అంటారు.
• ఇది నవజాత శిశువుకు ఉత్తమ పోషణను అందిస్తుంది. ఆ కొద్ది పరిమాణంలోనే దానికి అవసరమైనవన్నీ ఇది అందిస్తుంది.
• దీనికి విరేచనకారి ప్రభావం ఉంది. అందువల్ల, ఇది శిశువు యొక్క మొదటి మలం, అంటే మెకోనియం , మరింత సులభంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మెకోనియం అనేది శిశువు గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పేరుకుపోయిన పదార్థం. ఇది త్వరగా బయటకు వెళ్లినప్పుడు, కామెర్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
• ఇది చాలా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు శిశువు యొక్క అపరిపక్వ జీర్ణ వ్యవస్థపై భారం మోపదు.
• గడువుకు పుట్టిన శిశువులలో తక్కువ రక్త చక్కెరను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నవజాత శిశువులకు కొలోస్ట్రమ్ ఎందుకు మంచిది?

కొలోస్ట్రమ్‌లో, నవజాత శిశువుకు పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే పోషకాలు మరియు విటమిన్లతో కూడా నిండి ఉంటుంది.

మీ చనుమొనల నుండి కొలోస్ట్రమ్ చాలా సున్నితంగా ప్రవహిస్తుంది. దీనివల్ల మీ బిడ్డ పాలు తాగడం నేర్చుకోవడం సులభం అవుతుంది. తల్లిపాలు పట్టడానికి సాధన అవసరం. దీనికి బిడ్డ కేవలం చప్పరించి మింగడమే కాకుండా, అదే సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడం కూడా అవసరం. కొలోస్ట్రమ్ సున్నితంగా ప్రవహించడం వల్ల బిడ్డలో ఆ సమన్వయం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

కొలోస్ట్రమ్ కారడం అంటే బిడ్డ పుట్టబోతోందని అర్థమా?

లేదు, అది నిజం కాదు. మీ రొమ్ముల నుండి కొలోస్ట్రమ్ కారుతోంది అంటే మీకు ప్రసవం దగ్గర పడిందని అర్థం కాదు. గర్భధారణ సమయంలో కొలోస్ట్రమ్ కారడం సాధారణమే. కొంతమందికి ఇది రెండవ త్రైమాసికంలోనే కనిపించవచ్చు. మరికొందరికి ఎలాంటి కారడం కనిపించకపోవచ్చు, కానీ వారి చనుమొనలపై కొలోస్ట్రమ్ మందపాటి పొరలా ఏర్పడటాన్ని గమనించవచ్చు. ఒకవేళ మీకు కూడా కొలోస్ట్రమ్ కారుతుంటే, మీ బట్టలు తడవకుండా ఉండేందుకు మీరు బ్రెస్ట్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో నేను కొలోస్ట్రమ్ తీయవచ్చా?

గర్భధారణ సమయంలో సుమారు 37వ వారంలో కొలోస్ట్రమ్‌ను పిండవచ్చు. ఇది కొంతమందికి సహాయకరంగా ఉంటుంది. చేతితో పిండటం అంటే, పాలు బయటకు రావడానికి మీ చేతులతో మీ రొమ్ములను సున్నితంగా నొక్కడం.

అయితే, బిడ్డ పుట్టకముందే కొలోస్ట్రమ్‌ను పంప్ చేయడం వల్ల కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు గర్భాశయ సంకోచాలు లేదా నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నవారికి, పాలు తక్కువగా ఉన్నవారికి, లేదా మధుమేహం వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఇవ్వడానికి కొంత కొలోస్ట్రమ్‌ను నిల్వ చేసుకోవచ్చు.

మీ రొమ్ముల నుండి కొలోస్ట్రమ్ తీయడానికి ప్రయత్నించే ముందు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఒకవేళ మీకు కొలోస్ట్రమ్ కారుతుంటే, దానిని సేకరించి, మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఉపయోగించడం కోసం భద్రపరచడం సురక్షితం కావచ్చు.

పంప్ ద్వారా కొలోస్ట్రమ్ పొందవచ్చా?

కొలోస్ట్రమ్ అనేది చిక్కటి పదార్థం, కాబట్టి బ్రెస్ట్ పంప్‌తో దానిని తీయడం కష్టంగా ఉంటుంది. చాలా మంది కొలోస్ట్రమ్‌ను చేతులతో తీయడానికే ఇష్టపడతారు. సాధారణంగా, పంప్‌తో తీయడం కంటే చేతితో తీసినప్పుడు ఎక్కువ కొలోస్ట్రమ్ లభిస్తుంది, ఎందుకంటే అది చిక్కగా ఉండటం వల్ల పంప్‌లో తక్కువగా పడుతుంది.

కొలోస్ట్రమ్ ఎలా కనిపిస్తుంది?

కొలోస్ట్రమ్ తరచుగా గుడ్డు సొన మాదిరిగా ముదురు పసుపు లేదా నారింజ రంగులో ఉంటుంది. దీనిలో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉండటమే దీనికి కారణం. అయితే, ఇది కొన్నిసార్లు తెల్లగా, స్పష్టంగా లేదా క్రీములా కూడా కనిపించవచ్చు.

ఇది సాధారణ తల్లిపాలు (లేదా ఆవు పాలు) కంటే చిక్కగా ఉంటుంది. కానీ దీని చిక్కదనం వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. కొలోస్ట్రమ్ కొద్దిగా జిగటగా ఉంటుంది, మరియు కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మొదటి రోజుల్లో, పాలలో కొద్దిగా రక్తం కలవవచ్చు (ఇది సాధారణమే) . దాని గురించి చింతించకండి, కానీ అది కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

నా శరీరం కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి చేస్తుందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

గర్భధారణ సమయంలో 12 నుండి 18 వారాల మధ్య మీ శరీరం కొలోస్ట్రమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. చాలా మందిలో, ప్రసవం జరిగిన మొదటి 24 గంటల్లోనే సుమారుగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నుండి ఒక ఔన్స్ వరకు కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. మూడవ లేదా నాలుగవ రోజున ట్రాన్సిషనల్ మిల్క్ వచ్చే వరకు ఈ పరిమాణం క్రమంగా పెరుగుతుంది.

చాలా వరకు, మీ బిడ్డకు కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి అవుతుందో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ మీ బిడ్డ అస్సలు కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడం చాలా అరుదు . బిడ్డ బరువు పెరగడం మరియు తరచుగా డైపర్లు తడపడం (రోజుకు సుమారు 6-8 సార్లు) ద్వారా మీ బిడ్డకు కొలోస్ట్రమ్ అందుతోందో లేదో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

కొలోస్ట్రమ్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ శరీరం సుమారు ఐదు రోజుల పాటు కొలోస్ట్రమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆ తర్వాత, అది పరివర్తన పాలగా (ట్రాన్సిషనల్ మిల్క్) మారుతుంది, ఆపై సుమారు 14 రోజులకు పరిపక్వ పాలగా (మెచ్యూర్ మిల్క్) మారుతుంది. కానీ కొలోస్ట్రమ్ యొక్క లక్షణాలు సుమారు ఆరు వారాల పాటు మీ తల్లిపాలలో ఉంటాయి.

కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి కాకపోతే ఏమవుతుంది?

చాలా మందికి ఎలాగూ కొంత కొలోస్ట్రమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అది అస్సలు ఉత్పత్తి కాకపోవడం చాలా అరుదు. కొన్నిసార్లు మీ రొమ్ముల నుండి ఏమీ రావడం లేదని అనిపించడం, మరియు మీ బిడ్డకు అది అందుతుందో లేదో అని సందేహించడం సహజమే. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ బిడ్డ చిన్న కడుపు నింపడానికి కొన్ని టీస్పూన్ల కొలోస్ట్రమ్ కూడా సరిపోతుంది. దీనిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

పిండిన కొలోస్ట్రమ్‌ను ఎలా నిల్వ చేయాలి?

మీరు మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కొలోస్ట్రమ్‌ను నిల్వ చేయడం సురక్షితమని నిర్ణయించుకుంటే, పాటించవలసిన కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి.

• ముందుగా, మీరు కొలోస్ట్రమ్‌ను ఒక క్రిమిరహిత కంటైనర్ లేదా సిరంజిలో నిల్వ చేయాలి. దీనికి చిన్న సిరంజిలు ఉత్తమమైనవి, ఎందుకంటే అవి పరిమాణంలో చిన్నవిగా ఉంటాయి.
• మీరు దీనిని మీ ఫ్రిజ్‌లో సుమారు రెండు నుండి మూడు రోజుల వరకు ఉంచుకోవచ్చు . మూడు రోజుల తర్వాత, మీరు దీనిని తప్పకుండా ఫ్రీజర్‌లో పెట్టాలి.
• కొలోస్ట్రమ్‌ను ఫ్రీజర్‌లో కనీసం మూడు నెలల పాటు నిల్వ చేయవచ్చు. దీనిని ఇంకా ఎక్కువ కాలం కూడా నిల్వ చేయవచ్చు, కానీ దాని నాణ్యత విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి.

నవజాత శిశువుకు ఎంత కొలోస్ట్రమ్ అవసరం?

నవజాత శిశువు కడుపు ఒక చిన్న గోళీ పరిమాణంలో ఉంటుంది. అంటే సుమారు 5-7 మిల్లీలీటర్లు. వారికి రోజుకు సుమారు ఒక ఔన్సు (దాదాపు 30 మిల్లీలీటర్లు) కొలోస్ట్రమ్ అవసరం. అంటే ఒక్కోసారి తినిపించేటప్పుడు సుమారు ఒక టీస్పూన్ (మొదటి కొన్ని రోజులు మీ బిడ్డకు రోజుకు 8-10 సార్లు ఆహారం ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది).

మీ బిడ్డ కడుపు పెరిగేకొద్దీ, అతనికి అవసరమయ్యే కొలోస్ట్రమ్ (మరియు తర్వాతి పరివర్తన పాలు) పరిమాణం కూడా రోజురోజుకు పెరుగుతుంది. మీ శరీరం క్రమమైన తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ బిడ్డ అవసరాలను తీర్చడానికి మీ పాల ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది.

నేను అదనంగా పాలపొడి (సప్లిమెంట్) ఇవ్వాలా?

సాధారణంగా, మీకు అదనపు పాలు (సప్లిమెంట్) అవసరం అవుతాయి.మీరు దానిని ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు. కొద్ది మొత్తంలో కొలోస్ట్రమ్ కూడా మీ బిడ్డ కడుపును నింపుతుంది. మీ బిడ్డ సరిగ్గా బరువు పెరుగుతోందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి. మీ బిడ్డకు తగినంత తడి ఉండి, సంతోషంగా కనిపిస్తే, సాధారణంగా మీకు అదనపు పాలు అవసరం ఉండదు. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే తప్ప, కంగారుపడి ఫార్ములా ఇవ్వడం ప్రారంభించవద్దు.

కొలోస్ట్రమ్‌ను పిండడం సరైనదేనా?

అవును, మీరు పూర్తి గర్భకాలం (37 వారాల గర్భం) పూర్తి చేసుకున్న తర్వాత కొలోస్ట్రమ్‌ను పిండటం సాధారణంగా మంచిదే. అయితే, మీ బిడ్డ పుట్టకముందే ఇలా చేయాలని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, తప్పకుండా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

మీరు మీ నవజాత శిశువు కోసం చేతితో కొలోస్ట్రమ్ పిండాలనుకుంటే, ఈ దశలను అనుసరించండి:

• మీ రొమ్మును మీ చేతితో 'C' ఆకారంలో పట్టుకోండి. నాలుగు వేళ్లు రొమ్ము కింద ఉండాలి మరియు మీ బొటనవేలు చనుమొన పైన ఉండాలి.
• మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలును ఉపయోగించి ఏరియోలాను మరియు చనుమొనను నొక్కండి.
• దీన్ని ఒకే లయలో చాలాసార్లు చేయండి. గట్టిగా నొక్కండి, కానీ మీ వేళ్లను చర్మంపై కదపకండి.
• కొలోస్ట్రమ్ రాకపోతే, మీ వేళ్లను వేరే స్థానానికి జరపండి. బహుశా కొంచెం వెనక్కి జరపండి.
• కొద్ది నిమిషాల్లో కొలోస్ట్రమ్ స్రవించడం మొదలవుతుంది. అది చిక్కగా ఉండి చుక్కల రూపంలో వస్తుంది.
• మీరు దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు చేయవచ్చు. ఒక రొమ్ముపై 5-10 నిమిషాలు, ఆ తర్వాత రెండవ రొమ్ముపై కూడా అలాగే చేయండి.

దయచేసి గుర్తుంచుకోండి, బిడ్డ పుట్టకముందే కొలోస్ట్రమ్ తీయడం వల్ల కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. కొందరికి నెలలు నిండక ముందే ప్రసవ వేదన లేదా కడుపు నొప్పి రావచ్చు. కాబట్టి కొలోస్ట్రమ్ తీసే ముందు తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, కొలోస్ట్రమ్ అంటే మీ రొమ్ముల నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే మొదటి పాలు. ఇది పోషకాలు, యాంటీబాడీలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి, మీ బిడ్డకు ఒక అమూల్యమైన బహుమతి. తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉండవచ్చు మరియు మీకు సహాయం అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి, సహాయం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని, నర్సును లేదా లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ను అడగడానికి సంకోచించకండి.

మీ బిడ్డకు ముర్రుపాలు (కొలోస్ట్రమ్) యొక్క అపారమైన ప్రయోజనాలను అందించడానికి, చిన్న వయసులోనే తరచుగా తల్లిపాలు పట్టడమే ఉత్తమ మార్గం. చేతితో ముర్రుపాలను పిండి, సిరంజితో మీ బిడ్డకు ఇవ్వడం మరో మార్గం, ముఖ్యంగా మీ బిడ్డ పాలు తాగడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే ఇది మంచిది. మీరు మీ బిడ్డకు ముర్రుపాలు ఇవ్వాలనుకుంటే, సహాయం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని సంప్రదించండి. ఇది మీ బిడ్డకు జీవితంలో ఉత్తమమైన ఆరంభాన్ని ఇస్తుంది!

కొలోస్ట్రమ్ , తల్లి పాలు, నవజాత శిశువు, పోషణ, రోగనిరోధక శక్తి, గర్భం, ద్రవ బంగారం