మన శరీరంలోని ఒక అద్భుతమైన శక్తి! ఎండోథీలియం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ!

మన శరీరంలో, ముఖ్యంగా రక్తనాళాలలో ఉండే చిన్న చిన్న విషయాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అయితే, ఈ రోజు మనం చాలా ముఖ్యమైన, కానీ బహుశా మనం ఎక్కువగా మాట్లాడుకోని ఒక విషయం గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం. అదే ఎండోథీలియం . ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం శాస్త్రీయంగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది చాలా సరళమైనది. దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, అప్పుడు ఇది ఎంత విలువైనదో మీకే అర్థమవుతుంది.

ఎండోథీలియం అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ ఎండోథీలియం అనేది మీ అన్ని రక్త నాళాలు మరియు శోషరస నాళాల లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే చాలా పలుచని కణాల పొర. ఇది నీటి పైపు లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే ఒక చిన్న పొర లాంటిది. మనం ఈ కణాలను ఎండోథీలియల్ కణాలు అని పిలుస్తాము. అవి ఎక్కడ ఉంటాయి?

• మీ ధమనులలో .
• నీ సిరల్లో .
• మీ రక్తనాళాలలో .
• మరియు శోషరస కేశనాళికలలో కూడా.

ఊహించుకోండి, ఎండోథీలియం అనేది మీ రక్తాన్ని మీ శరీరంలోని మిగతా భాగాలకు అనుసంధానించి, వాటి మధ్య సమాచారం మరియు పోషకాలు ప్రవహించేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి మరియు కణజాలానికి ఎండోథీలియం చాలా అవసరం. ఎండోథీలియం కేవలం ఒక పైపూత మాత్రమే కాదు. అది ఒక శ్రమజీవి లాంటిది. మీ రక్త ప్రసరణ సజావుగా సాగేలా మరియు స్థిరమైన స్థితిలో ఉండేలా చేయడంలో ఇది గొప్ప పని చేస్తుంది. అందుకే శాస్త్రవేత్తలు ఎండోథీలియంను ఒక అంతఃస్రావక అవయవంగా పరిగణిస్తారు. నిజానికి, ఇది మీ శరీరంలోని అతిపెద్ద అవయవాలలో ఒకటి అని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు! ఈ చిన్న ఎండోథీలియల్ కణాలకు ఏదైనా జరిగితే, అది శరీరంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎందుకంటే ఈ కణాలు మనల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచడంలో గొప్ప పని చేస్తాయి. అందువల్ల, ఈ ఎండోథీలియం మరియు దాని పని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు మనం ఇలా జరగకుండా నివారించడానికి మన వంతు ప్రయత్నం చేయవచ్చు.

ఎండోథీలియంలో రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, మనం మాట్లాడుతున్నవి ప్రధానంగా రెండు రకాలు. రెండూ ఎండోథెలియల్ కణాలతో ఏర్పడతాయి, కానీ అవి ఉన్న ప్రదేశాన్ని బట్టి వాటి మధ్య స్వల్ప తేడాలు ఉంటాయి.

• వాస్కులర్ ఎండోథీలియం: ఇది మీ రక్త నాళాల లోపల ఉండే పొర. సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్త ప్రవాహానికి సహాయపడేది ఈ ఎండోథీలియమే.
• శోషరస ఎండోథెలియం:ఇది మీ శోషరస వ్యవస్థలో ఉంటుంది. శోషరస నాళాలు చిన్న గొట్టాల వలయంలా ఉంటాయి. అవి కణజాలాలలో పేరుకుపోయే అదనపు ద్రవాన్ని (దీనిని మనం శోషరసం అంటాము) తొలగిస్తాయి. కాబట్టి, ఈ శోషరస నాళాలలోని ఎండోథీలియం శోషరస కదలికకు సహాయపడుతుంది.

మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ఈ రెండూ చాలా ముఖ్యమైనవి.

ఈ చిన్న ఎండోథీలియం ఎలాంటి పెద్ద పని చేస్తుంది?

శరీరంలో అవి ఉండే ప్రదేశాన్ని బట్టి ఎండోథెలియల్ కణాలు విభిన్నంగా పనిచేస్తాయి. రక్తనాళ ఎండోథెలియం యొక్క ప్రధాన విధులను చూద్దాం.

రక్త నాళాలు సంకుచితం కావడం (వాసోకాన్‌స్ట్రిక్షన్) మరియు వ్యాకోచించడం (వాసోడైలేషన్)

మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఎండోథెలియల్ కణాలు ఉన్నప్పుడు, అవి మీ రక్తనాళాలను విశాలంగా (తెరిచి) ఉంచడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రక్తం వాటి గుండా ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా ప్రవహిస్తుంది. అవి లోపలి మరియు బయటి నుండి వచ్చే ప్రేరణలకు కూడా ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీ రక్తనాళాల గోడలపై రక్తపు ఒత్తిడి, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలో మార్పులు మరియు మీరు తీసుకునే మందులు అన్నీ దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు. అవి ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు కూడా ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఆలోచించండి, చల్లని వాతావరణంలో , మీ అవయవాలలోని రక్తనాళాలు సంకోచిస్తాయి. ఇది మీ కీలక అవయవాలకు ఎక్కువ రక్తం ప్రవహించడానికి, వాటిని వెచ్చగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. వేడి వాతావరణంలో , అవి వ్యాకోచిస్తాయి, ఇది రక్తం మెరుగ్గా ప్రసరించడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు , మీ కండరాలలోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచించి, వాటికి అవసరమైన రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఏమి చేసినా, మీ శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి మరియు కణజాలానికి సరైన మొత్తంలో రక్తం అందేలా చూడటానికి ఎండోథెలియం సహాయపడుతుంది.

రక్తం నుండి కణజాలాలలోకి ద్రవాల కదలికను నియంత్రిస్తుంది

ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, ఎండోథీలియం కొంతవరకు పారగమ్యంగా ఉంటుంది. అంటే, అది ద్రవాలను తన కణాల గుండా కణజాలంలోకి వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, ఇది ఒక మంచి అవరోధంగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది విషపదార్థాల వంటి అవాంఛిత పదార్థాలు రక్తంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. అయితే, ఇన్ఫెక్షన్ / సెప్సిస్ వంటి కొన్ని వ్యాధి పరిస్థితులలో, ఎండోథీలియం కొంచెం ఎక్కువ పారగమ్యంగా మారుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే కణాలను కణజాలంలోకి ప్రవేశించి, అవి నయం కావడానికి సహాయపడటానికి అనుమతిస్తుంది.

అనవసరమైన రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది ( థ్రాంబోసిస్‌ను నివారిస్తుంది)

థ్రాంబోసిస్ అనేది రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకునే ఒక పరిస్థితి, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. మీ ఎండోథీలియం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మరియు ప్రోస్టాసైక్లిన్ అనే రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి మీ రక్తాన్ని పల్చగా ఉంచి, అది గడ్డకట్టకుండా నివారిస్తాయి. కొన్ని వ్యాధి పరిస్థితులలో, ఈ పదార్థాలు సరిగ్గా ఉత్పత్తి కావు. దీనివల్ల రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మన శరీరంలో ఈ ఎండోథీలియం ఎక్కడ ఉంటుంది? ఇది ఎంత పెద్దది?

మీ ఎండోథీలియం మీ శరీరం అంతటా విస్తరించి ఉంటుంది! ఒక్క మీ రక్తనాళాల ఎండోథీలియంను ఊహించుకోండి.రక్తనాళాలు సుమారు 60,000 మైళ్ల పొడవు ఉంటాయి . మీ గుండె ఎక్కడ ఉందో చూపించమని ఎవరినైనా అడిగితే, వారు మీ ఛాతీ వైపు చూపిస్తారు. మీ మెదడు ఎక్కడ ఉందో చూపించమని ఎవరినైనా అడిగితే, వారు మీ తల వైపు చూపిస్తారు. కానీ ఎండోథీలియంను చూపించమని ఎవరినైనా అడిగితే, వారు మీ శరీరంలోని ఏ భాగాన్నైనా చూపిస్తారు! అందుకే ఎండోథీలియం చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఎండోథీలియల్ కణాలు మీ రక్తనాళాల లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంటాయి. మీ రక్తంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి వచ్చే కణాలు ఇవే. ఇవి బేసల్ లామినా అనే పొరకు అతుక్కుని ఉంటాయి. ఎండోథీలియం మరియు ఈ బేసల్ లామినా కలిసి రక్తనాళ గోడ యొక్క అత్యంత లోపలి పొర అయిన ట్యూనికా ఇంటిమాను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ ట్యూనికా ఇంటిమానే రక్తం సజావుగా ప్రవహించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎండోథీలియం ఎంత పెద్దది? ఇది మీ శరీరంలోని అతిపెద్ద అవయవాలలో ఒకటి . ఉపరితల వైశాల్యం పరంగా చూస్తే, సగటు వ్యక్తి శరీరం 3,000 నుండి 6,000 చదరపు మీటర్ల వరకు దీనితో కప్పబడి ఉంటుంది. మరియు, ఇందులో 1 ట్రిలియన్ కంటే ఎక్కువ ఎండోథెలియల్ కణాలు ఉన్నాయి! ఇవి ఎపిథీలియల్ కణజాలంతో తయారవుతాయి. ఎండోథెలియల్ కణాలు ఎంత చిన్నవి? ఈ కణాలను కేవలం మైక్రోస్కోప్‌తో మాత్రమే చూడగలం. వాటి సగటు పరిమాణం:

• సుమారు 30 నుండి 50 మైక్రోమీటర్ల (మైక్రాన్ల) పొడవు.
• సుమారు 10 నుండి 30 మైక్రోమీటర్ల వెడల్పు.
• సుమారు 0.1 నుండి 10 మైక్రోమీటర్ల మందం.

ఈ కణం పరిమాణం గురించి ఆలోచించాలంటే, మీ జుట్టును ఊహించుకోండి. ఒక వెంట్రుక సుమారు 100 మైక్రోమీటర్ల వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, దాని గరిష్ట పొడవు (50 మైక్రోమీటర్లు) వద్ద కూడా, ఒక ఎండోథెలియల్ కణం వెంట్రుక వ్యాసంలో సగం మాత్రమే ఉంటుంది! అందుకే మన శరీరంలో ట్రిలియన్‌కు పైగా ఈ ప్రత్యేకమైన కణాలు ఉండగలవు.

ఎండోథీలియం మరియు ఎపిథీలియం మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండూ కప్పి ఉంచే కణజాలాలే, కానీ వాటి మధ్య ఒక చిన్న తేడా ఉంది.

• ఎండోథీలియం అనేది శరీరానికి పూర్తిగా అంతర్గతంగా ఉండి, బయటి వాతావరణంతో ఎటువంటి సంబంధం లేని నాళాలలో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, రక్త నాళాలు మరియు శోషరస నాళాలు.
• బాహ్య వాతావరణంతో అనుసంధానమయ్యే మార్గాలలో ఎపిథీలియం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ జీర్ణ వ్యవస్థ మరియు శ్వాస వ్యవస్థ .

రెండూ వాటి వాటి విధులకు అనుగుణంగా ప్రత్యేకతను కలిగి ఉంటాయి. ఎపిథీలియం సాధారణంగా బయటి ప్రపంచానికి ఒక అవరోధంగా పనిచేస్తూ, మరింత రక్షణ కల్పిస్తుంది . ఎండోథీలియం శరీరానికి రక్తాన్ని మరియు ఇతర పదార్థాలను సరఫరా చేయడానికి ప్రత్యేకతను కలిగి ఉంటుంది.

ఒకవేళ ఎండోథీలియం దెబ్బతింటే? ఆ పరిస్థితిని ఎండోథీలియల్ డిస్ఫంక్షన్ అంటారు!

మీ ఎండోథీలియం దాని సాధారణ పనిని సరిగ్గా చేయలేనప్పుడు దానిని ఎండోథీలియల్ డిస్ఫంక్షన్ అంటారు. మీ ఎండోథీలియల్ కణాలకు ఏదైనా నష్టం జరిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఈ నష్టం వివిధ రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలి అలవాట్ల వల్ల సంభవించవచ్చు.

దీనికి కారణం ఏమై ఉండవచ్చు?

• కోవిడ్-19 వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం (హైపర్‌గ్లైసీమియా) .
• అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) .
• రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం (హైపర్లిపిడెమియా) .
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
• ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం.
• సెప్సిస్ వంటి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు.

ఎండోథీలియం దెబ్బతిన్నప్పుడు సంభవించే అత్యంత ఘోరమైన పరిణామం అథెరోస్క్లెరోసిస్.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటే కాలక్రమేణా మీ ధమనుల లోపల ఫలకం (ప్లేక్) క్రమంగా పేరుకుపోవడం. అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క మొదటి దశ ఎండోథీలియం దెబ్బతినడమేనని శాస్త్రవేత్తలకు తెలుసు. ఇది సాధారణంగా రక్తంలో అధిక స్థాయిలో ఉండే LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) , ధూమపానం లేదా దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు వల్ల సంభవిస్తుంది. మీ ఎండోథీలియం దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అది మోనోసైట్స్ అనే ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణాలను దెబ్బతిన్న ధమని గోడకు పంపుతుంది. ఈ మోనోసైట్లు అక్కడ చేరి ధమని లోపల వాపును కలిగిస్తాయి. అప్పుడు, కణాలలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి, చివరికి "ఫ్యాటీ స్ట్రీక్" అని పిలువబడే దాని ఏర్పాటుకు దారితీస్తాయి. అక్కడే ఫలకం ఏర్పడటం మొదలవుతుంది. కాలక్రమేణా, ఈ ఫలకం పెరిగి మీ ధమనిని సన్నగా చేస్తుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు, ఈ ఫలకం రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అందుకే దెబ్బతిన్న ఎండోథీలియం ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అయితే ఈ నష్టం వల్ల ఇంకేం వ్యాధులు రావచ్చు?

• కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి
• గుండెపోటు
• మయోకార్డియల్ ఇస్కీమియా (గుండె కండరానికి రక్త సరఫరా తగ్గడం)
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి
• స్ట్రోక్ లాంటి పరిస్థితులు
• థ్రాంబోసిస్ ( రక్తం గడ్డకట్టడం)

ఎండోథెలియల్ దెబ్బతినడం వల్ల ఈ క్రింది వాటి ప్రమాదం కూడా పెరగవచ్చు:

• క్యాన్సర్
• అంటువ్యాధులు
• ఇన్సులిన్ నిరోధకత
• మూత్రపిండాల వ్యాధి

మరి ఈ విలువైన ఎండోథీలియంను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఎండోథెలియల్ కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి అస్థిరమైన పరమాణువులు. అవి శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన పరమాణువులను దెబ్బతీస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లుయాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేవి మీ శరీరాన్ని (ముఖ్యంగా ఎండోథీలియంను) ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించే పదార్థాలు. కాబట్టి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రింది ఆహారాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి:

• బ్రౌన్ రైస్ (ఊక బియ్యం)
• నిమ్మ, నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లు మరియు వాటి రసాలు
• ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (పాలకూర, కేల్ వంటివి)
• ఓట్మీల్
• ఎరుపు మరియు పసుపు రంగు క్యాప్సికమ్ (ఫిష్ చిల్లీ)
• చిలగడదుంప
• టమోటాలు మరియు టమోటా రసం
• పూర్తి ధాన్యాలు

మీ ఆహారంలో మరిన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లను చేర్చుకోవడానికి ఏమి చేయాలో మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఒక డైటీషియన్ వద్దకు పంపవచ్చు. సులభంగా ప్రారంభించగల చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడానికి వారు మీకు సహాయం చేయగలరు. ఉదాహరణకు, మీ గుండె మరియు రక్తనాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని పేరుపొందిన మెడిటరేనియన్ డైట్‌ను అనుసరించమని వారు సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను పెంచే అంశాలు ఏమిటి? వాటి నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, జీవనశైలి అలవాట్లు మరియు విషపదార్థాలు మీ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వాయు కాలుష్యం.
• కొన్ని మందులు, పురుగుమందులు మరియు ఫ్యాక్టరీ క్లీనర్లు.
• ఎక్కువగా చక్కెర తినడం.
• తగినంత నిద్ర పట్టకపోవడం.
• ఊబకాయం .
• పొగాకు ఉత్పత్తుల నుండి వెలువడే పొగ.

ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో ఎలా పోరాడాలో మరియు వాటి హానికర ప్రభావాల నుండి మీ శరీరాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ప్రతి సంవత్సరం ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు సూచించిన మందులను సమయానికి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సరిపోయే వ్యాయామ కార్యక్రమం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఇవి మీ గుండె మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. మరియు అవి మీ ఎండోథీలియంను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఎండోథీలియంను దెబ్బతీసే ప్రమాద కారకాలు ఉంటాయి. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం మరియు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులను అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, మనం ఈరోజు మాట్లాడుకున్న ఎండోథీలియం మన శరీరంలో చాలా అద్భుతమైన మరియు చాలా ముఖ్యమైన భాగం అని మీరు ఇప్పుడు చూడవచ్చు. ఇది మన రక్తనాళాల లోపల కూర్చుని, మన మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యానికి నిశ్శబ్దంగా సేవ చేసే వ్యక్తి లాంటిది.

• ఎండోథీలియం అనేది రక్త నాళాలు మరియు శోషరస నాళాల లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే కణాల పొర.
• ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడం, రక్తం గడ్డకట్టకుండా నివారించడం, కణజాలాల మధ్య పదార్థాల మార్పిడికి సహాయపడటం వంటి అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది.
• ఎండోథీలియం దెబ్బతింటే (ఎండోథీలియల్ డిస్ఫంక్షన్), గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం మానుకోవడం మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా మనం ఈ విలువైన ఎండోథీలియంను కాపాడుకోవచ్చు.

మీ ఎండోథీలియం ఆరోగ్యం గురించి, దాని ద్వారా మీ మొత్తం శరీరం ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఇది మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది!