మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను మీరు ఎంత దూరం వరకు చూడగలరు? (పరిధీయ దృష్టి) ఈ కథ దేని గురించో తెలియజేస్తుంది!

మీరు ఎప్పుడైనా వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు గానీ, లేదా ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు గానీ, మీరు సూటిగా ముందుకు చూస్తున్నప్పటికీ, మీ ఇరువైపులా నుండి ఎవరైనా లేదా ఏదైనా వస్తుంటే గమనించకుండా ఉండలేకపోయారా? దాన్నే మనం సాధారణంగా 'పరిధీయ దృష్టి' (Peripheral Vision) అని పిలుస్తాము. ఇది మన రోజువారీ కార్యకలాపాలకు చాలా ముఖ్యం. ఈరోజు మనం దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

పరిధీయ దృష్టి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు మీ తలను కదపకుండా నేరుగా ముందుకు చూసినప్పుడు, మీ ముందు కనిపించే వాటితో పాటుగా, మీకు ఇరువైపులా, పైన మరియు క్రింద కనిపించే వాటిని ``పరిధీయ దృష్టి`` అంటారు. మీరు నేరుగా ముందుకు చూసినప్పుడు కనిపించే దానిని ``కేంద్రీయ దృష్టి`` అంటారు.

మీరు ఎప్పుడైనా మీ కంటి చివరన ఏదైనా చూసి ఉంటే, మీరు మీ 'పరిధీయ దృష్టి' గురించి మాట్లాడుతున్నారు. దీనికి మరో పదం ' పరోక్ష దృష్టి'. మీ 'పరిధీయ దృష్టి' కంటే మీ 'కేంద్రీయ దృష్టి' సాధారణంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మన కళ్ళు మనం నేరుగా చూస్తున్న దానిపై 'దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాయి'.

మీరు నేరుగా ముందుకు మరియు చుట్టూ చూడగలిగే మొత్తం దృష్టి పరిధిని దృశ్య క్షేత్రం అంటారు.

మనకు పరిధీయ దృష్టి ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

మంచి 'పరిధీయ దృష్టి' కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అది మీ దృష్టి క్షేత్రాన్ని, అంటే మీరు చూడగలిగే మొత్తం ప్రాంతాన్ని విస్తరిస్తుంది. మీరు నేరుగా ముందున్న వస్తువులను చూసినంత వివరంగా చూడలేకపోయినప్పటికీ, పరిధీయ దృష్టి మీ ప్రత్యక్ష దృష్టికి వెలుపల ఉన్న రంగులు, కదలికలు మరియు ఆకారాలను గ్రహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు రోడ్డుపై నడుస్తున్నారని ఊహించుకోండి. మీరు ముందుకు చూసినప్పుడు, ఇరువైపుల నుండి వస్తున్న వాహనాన్ని లేదా ఒక వ్యక్తిని వెంటనే గుర్తించడానికి ఈ `(పరిధీయ దృష్టి)` మీకు సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా, మనం పుస్తకం చదివేటప్పుడు, వాహనం నడిపేటప్పుడు, క్రికెట్ వంటి ఆట ఆడేటప్పుడు, ఈ పనులన్నింటిలోనూ మన `(పరిధీయ దృష్టి)` మనకు సహాయపడుతుంది.

పరిధీయ దృష్టి వాస్తవానికి ఎలా పనిచేస్తుంది?

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ విధంగా ఆలోచించండి: రంగస్థలంపై ఉన్న ఒక నటుడు ప్రేక్షకుల వైపు చూస్తాడు, లేదా క్రికెట్ మ్యాచ్‌లో ఒక వికెట్ కీపర్ మైదానం వైపు చూస్తాడు. వారు తమ తలలను కదపకుండా, నేరుగా ముందుకు చూడగలరు. వారు కొంతవరకు ఇరువైపులా మరియు మధ్యలో చూడగలరు. కానీ వారు మరీ కుడి లేదా ఎడమ వైపు చాలా స్పష్టంగా చూడలేరు. మన దృష్టి కూడా అలాగే పనిచేస్తుంది.

ఈ దృష్టికి కంటిలోని ఏ భాగాలు సహాయపడతాయి?

మన కంటిలోని దాదాపు ప్రతి భాగం మనం సూటిగా ముందుకు చూడటానికి (కేంద్ర దృష్టి) సహాయపడుతుంది. కానీ రెటీనా , మాక్యులా మరియు ఫోవియా అనేవి కంటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలు .`(ఫోవియా)` అని పిలువబడే భాగాలు అత్యంత ముఖ్యమైనవి. రెటీనా అనేది మన కంటి లోపల ఉండే ఒక పొర. కాంతిని గ్రహించే కణాలు `(ఫోటోరిసెప్టర్ కణాలు)` ఇక్కడే ఉంటాయి. ఈ రెటీనాలో `(మాక్యులా)` అనే భాగం ఉంటుంది. దాని లోపల `(ఫోవియా)` (దీనిని కొన్నిసార్లు `(ఫోవియా సెంట్రాలిస్)` అని కూడా పిలుస్తారు) ఉంటుంది. `(ఫోవియా)` అని పిలువబడే ఈ భాగం నుండే మీకు అత్యంత పదునైన, స్పష్టమైన దృష్టి లభిస్తుంది.

కాబట్టి, మీ కంటి లోపల, మధ్య భాగంలో దృష్టి చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది. రెటీనా మధ్య భాగానికి ఇరువైపులా కొన్ని భాగాలు ఉంటాయి - వీటినే మనం పరిధీయ రెటీనా అని పిలుస్తాము. ఆ భాగాలే మన చుట్టూ ఉన్నవాటిని చూడటానికి (పరిధీయ దృష్టి) మనకు సహాయపడతాయి.

పరిధీయ దృష్టి కోల్పోతే లేదా తగ్గితే ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు కేవలం మీ ముందున్నదాన్ని మాత్రమే చూడగలిగితే, అంటే మీరు మీ `(పరిధీయ దృష్టి)`ని కోల్పోతే, ఆ పరిస్థితిని మనం `(సొరంగ దృష్టి)` అని పిలుస్తాము. అది మీరు ఒక గొట్టం గుండా లేదా చుట్టిన వార్తాపత్రిక లోపలి నుండి చూస్తున్నట్లు ఉంటుంది . ఆ ``గొట్టం'' కారణంగా, మీరు మీ ముందున్నదాన్ని మాత్రమే చూడగలరు. (కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఈ `(సొరంగ దృష్టి)`` అనే పదాన్ని వైద్యేతర అర్థంలో, అంటే మొండిగా ఉండి, ఒకే విషయం గురించి మాత్రమే ఆలోచించే వారిని వర్ణించడానికి ఉపయోగిస్తారు.)

మరోవైపు, మీరు మీ కేంద్ర దృష్టిని కోల్పోయి, కేవలం పరిధీయ దృష్టిని మాత్రమే కలిగి ఉంటే, మీకు కేంద్ర అంధ చుక్క ఉన్నట్లు . అంధ చుక్కకు వైద్యపరమైన పేరు స్కోటోమా.

మీరు మీ చుట్టూ చూసినప్పుడు మీకు కాంతి పుంజాలు, గీతలు, అస్పష్టమైన ఆకారాలు లేదా వాస్తవానికి అక్కడ లేని వస్తువులు కనిపిస్తే?

నేరుగా చూసే దృష్టిలోనూ, పక్క చూపులోనూ కంటిలో తేలియాడే మచ్చలు మరియు మెరుపులు కనిపించడం చాలా సాధారణం. వయసు పెరిగే కొద్దీ, మీ కంటి లోపల ఉండే జెల్లీ లాంటి పదార్థం (విట్రస్ హ్యూమర్) కుంచించుకుపోతుంది. దీనివల్ల దానిలోని చిన్న చిన్న ముక్కలు విరిగిపోతాయి, ఫలితంగా మీ కంటిలో కదులుతున్నట్లు కనిపించే తేలియాడే మచ్చలు మరియు కాంతి మెరుపులు ఏర్పడతాయి.

లేనివి కనిపించడం గురించి చెప్పాలంటే, కొన్నిసార్లు మీ దృష్టి పరిధిలోని వస్తువులు చాలా వేగంగా కదులుతున్నట్లు, అస్పష్టంగా కనిపిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు, లేదా మీరు చూడటానికి తల తిప్పేలోపే అవి మాయమైపోవచ్చు.

అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇలాంటివి చూడటం అనేది మరింత తీవ్రమైన సమస్యకు ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

>

* భ్రాంతులు : వాస్తవానికి లేనివాటిని ఉన్నట్లుగా భావించడం. వీటిలో దృష్టి, వినికిడి, వాసన, స్పర్శ మరియు రుచి వంటివి ఉండవచ్చు.

* చార్లెస్ బోనెట్ సిండ్రోమ్ : దృష్టి లోపం ఉన్న వ్యక్తి వాస్తవానికి లేని వాటిని చూసినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

మీకు మునుపటి కంటే తరచుగా చారలు, మసకలు, కాంతి మెరుపులు మరియు లేని వస్తువులు కనిపిస్తుంటే, సలహా కోసం కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

పరిధీయ దృష్టిని తనిఖీ చేయడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు?

మీ కంటి డాక్టర్ మీ కళ్లను పరీక్షించినప్పుడు, వారు మీ పరిధీయ దృష్టిని కూడా తనిఖీ చేస్తారు. ఈ దృష్టి క్షేత్ర పరీక్ష బాధాకరమైనది కాదు. దీనికి ఎలాంటి ప్రత్యేక సన్నాహం అవసరం లేదు. మీ తలను కదపకుండా మీరు పైకి, క్రిందికి మరియు పక్కలకు ఎంత దూరం చూడగలరో ఈ ఫలితాలు మీ డాక్టర్‌కు తెలియజేస్తాయి. అలాగే, మీ దృష్టి క్షేత్రంలోని ప్రతి భాగంలో మీ దృష్టి ఎంత సున్నితంగా ఉందో కూడా ఇది చూపిస్తుంది.

మీ పరిధీయ దృష్టిని కాపాడుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?

మీ కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు చేసే పనులు మీ ``పరిధీయ దృష్టి``కి కూడా సహాయపడతాయి. అంటే:

• క్రమం తప్పకుండా మీ కళ్లను పరీక్షించుకోండి.
• చురుకుగా ఉండటం. క్రమం తప్పని వ్యాయామం కళ్ళకు కూడా మంచిది.
• మెడిటరేనియన్ డైట్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం. ఈ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, చేపలు మరియు ఆలివ్ నూనె అధికంగా ఉంటాయి.
• అధిక బరువు మరియు ఊబకాయాన్ని నియంత్రించడం.
• కంటి రక్షణ ధరించడం. సన్ గ్లాసెస్ వంటి వాటిని ఉపయోగించడం కళ్ళకు మంచిది.

మీ కేంద్ర దృష్టిని ప్రభావితం చేసే సమస్య మీకు ఉంటే, దానిని నియంత్రించడానికి మరియు మీ పరిధీయ దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి గల మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. దృష్టి చికిత్స లేదా కంటి వ్యాయామాలలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులు కూడా ఉన్నారు.

ముగింపు సందేశం

మన దైనందిన జీవితంలోని దాదాపు ప్రతి పనిలోనూ మనం `(పరిధీయ దృష్టిని)` దాదాపు అచేతనంగానే ఉపయోగిస్తాము. మనం రోడ్డుపై నడుస్తున్నప్పుడు, పుస్తకం చదువుతున్నప్పుడు, కారు నడుపుతున్నప్పుడు, ఇలాంటి అన్ని సందర్భాల్లోనూ ఇది మనకు సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ అది కోల్పోతే, మనం రకరకాల వస్తువులను గుద్దుకుని కింద పడిపోవచ్చు. క్రికెట్ ఆడుతున్నప్పుడు ఒక బ్యాట్స్‌మన్ 'బేస్' దొంగిలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని బౌలర్‌కు తెలియడానికి సహాయపడేది కూడా ఈ `(పరిధీయ దృష్టి)`యే.

కొన్ని కంటి సమస్యలు మీ కేంద్ర దృష్టిని ప్రభావితం చేసి, మీ పరిధీయ దృష్టిని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతాయి. ఇతర సమస్యలు మీ పరిధీయ దృష్టిని ప్రభావితం చేసి, పైన పేర్కొన్న టన్నెల్ విజన్ వంటి పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల, మీ సమస్యను కచ్చితంగా నిర్ధారించి, చికిత్స అందించగల మరియు మీ కళ్ళను వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడగల కంటి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. మీ కళ్ళు ఒక విలువైన ఆస్తి, కాదా?

పక్క చూపు, పరిధీయ దృష్టి, సరళ దృష్టి, దృష్టి క్షేత్రం, కంటి ఆరోగ్యం, టన్నెల్ విజన్, కంటి పరీక్ష