మీ అనుబంధ శైలులు ఏమిటి? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ ఇతరులతో ఉండే సంబంధాలు , అవి స్నేహాలైనా లేదా ప్రేమ సంబంధాలైనా, చాలా ముఖ్యమైనవి, కాదా? కొన్నిసార్లు మనం, "అయ్యో, నేను ఈ వ్యక్తికి ఎందుకు ఇంతగా దగ్గరయ్యాను?" అని లేదా "అయ్యో, ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడాలని కూడా నాకు అనిపించడం లేదు!" అని అనుకుంటాం. మీకు తెలుసా, వీటికి గల కారణాలు మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా లోతుగా ఉండవచ్చు, మరియు అవి చాలా చిన్న వయస్సు నుండే ప్రారంభం కావచ్చు. వీటినే మనం 'అనుబంధ శైలులు' అని పిలుస్తాము.

ఇంతకీ, ఈ అనుబంధ శైలులు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం చాలా చిన్న వయసులో ఉన్నప్పుడు మన ప్రాథమిక సంరక్షకులు (తరచుగా మన తల్లిదండ్రులు, తాతలు లేదా నానమ్మలు) మనతో ఎలా ప్రవర్తించారు మరియు ఆ అనుభవాలు పెద్దయ్యాక మన సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఇది సూచిస్తుంది.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి. మీరు చిన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని చూసుకునే వాళ్ళు, బహుశా మీ బేబీసిట్టర్ లాంటి వాళ్ళు, మిమ్మల్ని కాసేపు వదిలి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు ఎలా స్పందించారు? భయపడ్డారా? బాధపడ్డారా? లేక, "ఓహ్, వాళ్ళు త్వరలోనే తిరిగి వస్తారులే" అనుకుంటూ మామూలుగానే ప్రవర్తించారా? వాళ్ళు తిరిగి వచ్చినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించింది? ఉపశమనం కలిగిందా? కోపం వచ్చిందా? లేక మీరు అస్సలు పట్టించుకోలేదా?

ఈ ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాలు మీ అంచనాలు, అవసరాలు మరియు బాల్యంలోని మీ అనుభవాల గురించి చాలా విషయాలు తెలియజేస్తాయి. అలాగే, మీరు పెద్దయ్యాక ఇతరులతో సంబంధాలను ఎలా నిర్వహిస్తారనే దాని గురించి కూడా అవి ఒక పెద్ద సూచనను ఇస్తాయి.

ఈ రకమైన అనుబంధ నమూనాలు అంటే ఏమిటి?

మనస్తత్వవేత్తలు నాలుగు ప్రధాన అనుబంధ శైలులను గుర్తించారు:

• సురక్షితమైన అటాచ్‌మెంట్ శైలి
• ఆందోళనకరమైన అనుబంధ శైలి
• పరిహార అటాచ్‌మెంట్ శైలి
• అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధ శైలి

వీటిలో, ఆందోళన, దూరంగా ఉండే స్వభావం, మరియు అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధ నమూనాలను మనం అసురక్షిత అనుబంధ నమూనాలు అని పిలుస్తాము. మనమందరం ఈ అసురక్షిత అనుబంధాల నుండి విముక్తి పొంది, సురక్షితమైన అనుబంధాలను ఏర్పరచుకోవడమే లక్ష్యంగా ఉండాలి.

ఈ అనుబంధ నమూనాలు సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

50 సంవత్సరాలకు పైగా జరిగిన పరిశోధన (అనుబంధ సిద్ధాంతం) ఆధారంగా, చిన్నతనంలో మీరు మీ ప్రాథమిక సంరక్షకుడితో ఏర్పరచుకున్న మొదటి భావోద్వేగ బంధాలు మీ భవిష్యత్ ప్రేమ సంబంధాలను నేరుగా ప్రభావితం చేయగలవని మనస్తత్వవేత్తలు అంగీకరిస్తున్నారు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మిమ్మల్ని చూసుకున్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ మీ గురించి శ్రద్ధ వహించి, మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం చేసి, మీకు భద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తే , మీరు పెరిగేకొద్దీ స్థిరమైన, సురక్షితమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరోవైపు, మిమ్మల్ని చూసుకున్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ చూపకపోయినా, మీతో సరిగ్గా ప్రవర్తించకపోయినా, పెద్దయ్యాక మీ సంబంధాలలో కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

ఇది కేవలం చిన్నప్పుడు మిమ్మల్ని చూసుకున్న వ్యక్తితో మీకు ఉన్న సంబంధం వల్ల మాత్రమే ప్రభావితమవుతుందా?

మీరు చిన్నతనంలో, ముఖ్యంగా పుట్టిన మొదటి 18 నెలల్లో , మీ సంరక్షకులతో మీకు ఉన్న సంబంధాలే మీ అనుబంధ శైలిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయని చాలా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నప్పటికీ, ఇతరులు కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలరు. మీ పాత స్నేహితులు మరియు గత ప్రేమ సంబంధాలు కూడా మీరు భావోద్వేగ సంకేతాలకు స్పందించే విధానాన్ని మార్చగలవు. మీరు చిన్నప్పుడు సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉండి ఉండవచ్చు, కానీ జీవితంలో తర్వాత నమ్మకం దెబ్బతినడం లేదా ఇతర కష్టమైన అనుభవాల కారణంగా మీ అనుబంధ శైలి అసురక్షితంగా మారి ఉండవచ్చు.

అలాగే, మీకు వేర్వేరు వ్యక్తులతో వేర్వేరు అనుబంధ శైలులు ఉండవచ్చు. మీ గత అనుభవాల కారణంగా, మీరు కొంతమంది వ్యక్తులతో మరింత సురక్షితంగా భావించవచ్చు.

నేను నా అటాచ్‌మెంట్ శైలిని మార్చుకోగలనా?

ఇది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే! దానిని మార్చడం పూర్తిగా సాధ్యమే. ఇది ఆత్మపరిశీలనతో మొదలవుతుంది. మీరు మీ భావోద్వేగ ధోరణులను – అంటే, పెద్దయ్యాక సంబంధాలలో మీరు ప్రదర్శించే పద్ధతులను – గుర్తించిన తర్వాత, ఆ పాత ఆలోచనా విధానాలలో కొన్నింటిని మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇది ఒక కొత్త స్క్రిప్ట్ రాయడం లాంటిది. పాత ఆలోచనా విధానాలను మార్చుకోవడం, అసురక్షితమైన అనుబంధ శైలి నుండి సురక్షితమైన దానికి మారడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు దీనిలో కొంత భాగాన్ని మీ అంతట మీరే చేసుకోగలిగినప్పటికీ, ఈ ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుని, మీకు మద్దతు ఇవ్వగల కౌన్సిలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఈ సురక్షిత అనుబంధ శైలి అంటే ఏమిటి?

సురక్షితమైన అనుబంధం అంటే ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలను నిర్మించుకోగల సామర్థ్యం.

చిన్నపిల్లలలో సురక్షితమైన అనుబంధ నమూనాలు

సురక్షితమైన అనుబంధ శైలి కలిగిన చిన్నపిల్లలు తమ ప్రాథమిక సంరక్షకుని ద్వారా సురక్షితంగా, విలువైనవారిగా, అర్థం చేసుకోబడినవారిగా మరియు ఓదార్పు పొందినవారిగా భావిస్తారు. పసిపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, వారి సంరక్షకుడు కాసేపు దూరంగా వెళితే ఏడుస్తారు, కానీ ఆ వ్యక్తి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఓదార్పు పొందుతారు. వారికి భయం వేసినప్పుడు, ఓదార్పు కోసం తమ సంరక్షకుని వద్దకు పరుగెత్తుతారు.

పెద్దలలో సురక్షిత అనుబంధ నమూనా

సురక్షితమైన అనుబంధ శైలిని కలిగి ఉండటం అంటే, మీరు మీ వయోజన సంబంధాలలో సురక్షితంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారని అర్థం. మీరు మీ భాగస్వామితో మరియు సన్నిహిత స్నేహితులతో మీ భావాలను బహిరంగంగా పంచుకుంటారు, అవసరమైనప్పుడు సామాజిక మద్దతును కోరుకుంటారు మరియు మీకు మంచి ఆత్మగౌరవం ఉంటుంది.

సురక్షితమైన అనుబంధం యొక్క లక్షణాలు

మీకు సురక్షితమైన అనుబంధ శైలి ఉంటే, మీరు తరచుగా ఈ పనులు చేయగలరు:

• ఇతరులను సులభంగా నమ్మడం.
• సమర్థవంతంగా సంభాషించండి.
• మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోండి.
• ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి నాకు ఇబ్బందిగా అనిపించదు.
• ఇతరులతో సులభంగా కలిసిపోతారు.
• వివాదం తలెత్తినప్పుడు, దానిని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పరిష్కరించుకుంటారు.
• మీరు మీ జీవితంలోని వ్యక్తులతో భావోద్వేగపరంగా దగ్గరవ్వగలరు.

ఆందోళనకరమైన అనుబంధ శైలి అంటే ఏమిటి?

ఇది ఒక రకమైన అసురక్షిత అనుబంధ శైలి. ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా తిరస్కరణకు మరియు పరిత్యాగానికి గురవుతామనే భయాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు గుర్తింపు కోసం తమను తాము కాకుండా బయటి వారి వైపు చూడవచ్చు.

దీనికి మరో పేరు:

• (ముందుగా నిమగ్నమైన అనుబంధ శైలి)
• (ఆందోళన-నిమగ్నత అనుబంధ శైలి)
• (ఆందోళన-అస్పష్టమైన అనుబంధ శైలి)

చిన్నపిల్లలలో ఆందోళనకరమైన అనుబంధ నమూనాలు

ఈ రకమైన అనుబంధ శైలి ఉన్న పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులకు దూరమైనప్పుడు చాలా బాధపడతారు . అయినప్పటికీ, వారి తల్లిదండ్రులు తిరిగి వచ్చినప్పుడు వారు పూర్తిగా ఓదార్పు పొందలేరు. ఇతర అనుబంధ శైలులు ఉన్న పిల్లలతో పోలిస్తే, ఈ పిల్లలు అపరిచితుల పట్ల ఎక్కువ అపనమ్మకంతో ఉండవచ్చు.

పెద్దలలో ఆందోళనకరమైన అనుబంధ నమూనాలు

ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న పెద్దలు తమ భాగస్వాములు లేదా స్నేహితులు తమను ప్రేమించరేమోనని ఆందోళన చెందవచ్చు. ఫలితంగా, వారు తిరస్కరణకు గురవుతామనే లేదా విడిచిపెట్టబడతామనే తీవ్రమైన భయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. వారికి మొత్తం మీద ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు తమను తాము నిరూపించుకోవడానికి ఇతరుల ఆమోదం అవసరం కావచ్చు. వారికి సహ-ఆధారపడే ధోరణులు ఉండవచ్చు, మరియు సంబంధాలు ముగిసినప్పుడు వారు చాలా బాధపడవచ్చు.

ఆందోళనకరమైన సంబంధం యొక్క సంకేతాలు

మీకు ఈ రకమైన సంబంధం ఉంటే, మీరు ఈ విషయాలను అనుభవించవచ్చు:

• నిస్సారమైన భావనలు.
• విమర్శ పట్ల అతి సున్నితత్వం.
• ఒంటరిగా సమయం గడపడం కష్టం.
• తక్కువ ఆత్మగౌరవం.
• ఇతరులను నమ్మడం కష్టం.
• అసూయ వంటి భావాలు.
• తిరస్కరణకు గురవుతానేమో లేదా విడిచిపెట్టబడతానేమోనన్న భయం.

పరిహార అటాచ్‌మెంట్ శైలి అంటే ఏమిటి?

ఇది కూడా ఒక రకమైన అసురక్షిత అనుబంధ శైలి. దూరంగా ఉండే అనుబంధ శైలి ఉన్న వ్యక్తులు సాన్నిహిత్యం పట్ల తమకున్న భయం కారణంగా అర్థవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

దీనికి ఇతర పేర్లు:

• (తిరస్కారపూరిత అటాచ్‌మెంట్ శైలి)
• (ఆందోళనతో కూడిన, దూరంగా ఉండే అనుబంధ శైలి)

చిన్నపిల్లలలో దూరంగా ఉండే అనుబంధ నమూనాలు

ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలు తమ సంరక్షకుల నుండి చురుకుగా ఓదార్పును కోరుకోరు. ఒకవేళ ఓదార్పు అందిస్తే వారు దానిని తిరస్కరించకపోవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఇతరులతో సంభాషించకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఈ పిల్లలు సాధారణంగా తమ ప్రాథమిక సంరక్షకుడికి, పూర్తిగా అపరిచితుడికి మధ్య ఎలాంటి భేదాన్నీ చూపించరు .

పెద్దలలో పరిహార అటాచ్‌మెంట్ శైలి

పెద్దయ్యాక, మీకు దూరంగా ఉండే అనుబంధ శైలి ఉండవచ్చు, అంటే మీరు సన్నిహిత సంబంధాలకు దూరంగా ఉంటారు మరియు మీ భాగస్వామి, స్నేహితులతో మీ సంబంధాలలో చాలా తక్కువ భావోద్వేగాలను చూపిస్తారు .అలా ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన అనుబంధ శైలి ఉన్న వ్యక్తులకు బలమైన స్వాతంత్ర్య భావన ఉంటుంది మరియు ఎవరైనా వారికి దగ్గరవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తే వారు బెదిరినట్లుగా భావించవచ్చు. దీనివల్ల మీ జీవితంలోని వ్యక్తులతో మీ లోతైన భావాలను, అనుభూతులను పంచుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.

దూరంగా ఉండే బంధం యొక్క సంకేతాలు

మీకు దూరంగా ఉండే అనుబంధ నమూనా ఉంటే, మీకు ఇవి ఉండవచ్చు:

• తన గురించి గొప్ప స్వాతంత్ర్య భావన.
• వారు ఇతరులను అంత తేలికగా విస్మరించరు.
• ఇతరులను నమ్మడం కష్టం.
• ఎవరైనా దగ్గరవ్వడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది.
• సన్నిహిత సంబంధాన్ని (భావోద్వేగ లేదా శారీరక) నివారిస్తుంది.
• సంబంధాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి సంకోచం ఉంది.

అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధ శైలి అంటే ఏమిటి?

ఇది మూడవ రకమైన అసురక్షిత అనుబంధ శైలి. ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న వ్యక్తులు అస్థిరమైన ప్రవర్తనను ప్రదర్శించవచ్చు లేదా ఇతరులను నమ్మడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

దీనికి మరో పేరు:

• (భయ-పరిహార అనుబంధ శైలి)

చిన్నపిల్లలలో అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధ నమూనాలు

ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న పిల్లలు తరచుగా గందరగోళంగా కనిపిస్తారు. తమకు ఏదైనా చెడు జరుగుతుందేమోనని వారు భయపడవచ్చు. ఇది తరచుగా వారి ప్రాథమిక సంరక్షకునిలో ఉండే భావోద్వేగ అస్థిరతల వల్ల జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, సంరక్షకుడు కొన్నిసార్లు పిల్లలను ఓదార్చవచ్చు, కానీ ఇతర సమయాల్లో భయాన్ని కలిగించవచ్చు. పిల్లలు తమ సంరక్షకుడిని పూర్తిగా నమ్మలేకపోవచ్చు, ఎందుకంటే తమకు హాని చేసే వ్యక్తే కొన్నిసార్లు వారిని ఓదారుస్తారు కూడా . ఈ రకమైన అనుబంధం ఉన్న పిల్లలు వేధింపులకు, మానసిక గాయాలకు, లేదా నిర్లక్ష్యానికి గురై ఉండవచ్చు.

పెద్దలలో అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధ నమూనాలు

ఈ రకమైన సంబంధంలో ఉన్న పెద్దలు తరచుగా గందరగోళంగా లేదా అనూహ్యంగా ప్రవర్తిస్తారు. వారు ప్రేమను, ఆత్మీయతను ఆశిస్తారు – కానీ అవే విషయాలకు భయపడతారు కూడా. ఫలితంగా, వారు ప్రేమను కోరి, పదేపదే దాన్ని తిరస్కరించే అలవాటును పెంచుకోవచ్చు. వారు తమ భాగస్వామిని అంటిపెట్టుకుని ఉండి, ఆపై వారిని దూరం నెట్టేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు ఒక రోజు చాలా భావోద్వేగంగా ఉండి, మరుసటి రోజు పూర్తిగా ఉదాసీనంగా ఉండవచ్చు.

అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధం యొక్క లక్షణాలు

మీకు సక్రమంగా లేని సంబంధం ఉంటే, మీకు ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఇతరులను నమ్మడం కష్టం.
• మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం కష్టం.
• ఆందోళన మరియు దూరంగా ఉండే అనుబంధ శైలులు రెండూ కనిపిస్తాయి.
• తిరస్కరణ భయం.
• గందరగోళమైన లేదా విరుద్ధమైన ప్రవర్తన.

ఈ పరిణామాలన్నింటిలో నా బిడ్డకు ఏమవుతుంది?

మీరు మీ బిడ్డతో ఏర్పరచుకునే భావోద్వేగ బంధం చాలా ముఖ్యం.ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అనుబంధ నమూనాలు మారవచ్చు, కానీ మీరు మీ బిడ్డతో ఏర్పరచుకునే మొదటి బంధమే వారిని ఒక మార్గంలో నడిపిస్తుంది. ఒక ప్రయాణానికి బయలుదేరే ముందు బిడ్డకు పటం, దిక్సూచి ఇచ్చినట్లుగా, సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కీలకం.

పిల్లల ఎదుగుదల దశలలో వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి మార్గనిర్దేశం చేయడం సులభం. దీనిని సిమెంట్‌లాగా ఆలోచించండి. కొత్తగా వేసిన సిమెంట్‌ను మనం మనకు కావలసిన ఆకారంలోకి మలచుకోవచ్చు. కానీ ఆ సిమెంట్ ఒకసారి ఆరిపోయాక, దానిని మార్చడానికి చాలా శ్రమ పడాల్సి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీ పిల్లలతో ఒక సురక్షితమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం వారి భవిష్యత్ విజయానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

నా బిడ్డతో సురక్షితమైన బంధాన్ని ఎలా ఏర్పరచుకోవాలి?

ఇవన్నీ దృష్టిలో పెట్టుకుని, మీ బిడ్డ జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మీరు ఒక సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని ఏర్పరచగలరా అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ముందుగా, ఒకసారి లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి . ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని నిర్మించడంలో అవగాహన చాలా కీలకం . నిజానికి, మీ బిడ్డ భావోద్వేగపరంగా అభివృద్ధి చెందడానికి అవసరమైన వాటిని మీరు బహుశా ఇప్పటికే సహజంగానే వారికి అందిస్తూ ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీరు మీ బిడ్డ శ్రేయస్సు గురించి ఆలోచించకపోతే, ఈ వ్యాసం చదివేవారే కాదు, కదా?

మీ పిల్లలతో సురక్షితమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు వారికి, వారి అవసరాలకు అండగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి. మీ బిడ్డకు రోజుకు 24 గంటలు, వారానికి 7 రోజులు మీ పూర్తి శ్రద్ధను ఇవ్వడం ఆచరణ సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, వీలైనంత తరచుగా అలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా పిల్లలు దానిని అస్సలు ఊహించనప్పుడు. దీనివల్ల, మీరు వారితో సమయం గడపాలనుకుంటున్నారని, అది వారు ఏదో తప్పు చేసినందువల్ల కాదని, వారు ఎలా ఉన్నారో అలాగే ఉన్నందువల్ల అని పిల్లలకు అర్థమవుతుంది.
• మీ పిల్లల భావాలను గుర్తించండి. మీ పిల్లలు ఎలా భావిస్తున్నారో గమనించి, ఆ భావాలను గుర్తించడంలో వారికి సహాయం చేయండి. భావాలు కలగడం సహజమని, అన్ని భావాలకూ ఒక ప్రయోజనం ఉంటుందని, వారు ఎలా భావిస్తున్నా అలా భావించడం సరైనదేనని వారికి గుర్తు చేయండి. కోపం వంటి కష్టమైన భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో నిర్వహించుకోవడంలో వారికి సహాయపడటం, మీకు మరియు మీ పిల్లలకు మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది.
• మీ పిల్లల ఆసక్తులలో పాలుపంచుకోండి. మీ పిల్లల అభిరుచులు , ఆసక్తుల గురించి తెలుసుకోండి. వారు ఇష్టపడే విషయాల గురించి వారితో మమేకమవ్వడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
• కలిసి ఉండటాన్ని ఆస్వాదించండి. తల్లిదండ్రులుగా లేదా సంరక్షకులుగా, మీ బిడ్డకు మార్గనిర్దేశం చేయడం మరియు సలహాలు ఇవ్వడం మీ బాధ్యతలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది పిల్లల అభివృద్ధికి అత్యవసరం అయినప్పటికీ, వారితో సమయం గడపడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరం. మీ బిడ్డతో ఆప్యాయంగా, స్నేహపూర్వకంగా వ్యవహరించడం ద్వారా మీరు వారిని ఇష్టపడుతున్నారని మరియు వారితో సంతోషంగా ఉన్నారని వారికి తెలుస్తుంది. వారు ఎలా ఉన్నారో అలాగే మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయండి.

``అటాచ్‌మెంట్ థియరీ`` మరియు ``అటాచ్‌మెంట్ పేరెంటింగ్`` ఒకటేనా?

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు భౌతికంగా దగ్గరగా ఉండటం మరియు వారి అవసరాలకు అధికంగా స్పందించడం ద్వారా, వారిలో ఒక సురక్షితమైన అనుబంధం ఏర్పడటానికి సహాయపడతారనేదే అటాచ్‌మెంట్ పేరెంటింగ్ సిద్ధాంతం. అటాచ్‌మెంట్ పేరెంటింగ్ అనేది అటాచ్‌మెంట్ సిద్ధాంతంలోని పరిశోధనల నుండి ప్రేరణ పొందింది, కానీ ఆ రెండూ ఒకటే కాదు.

అటాచ్‌మెంట్ పేరెంటింగ్ ప్రతిపాదకులు సాధారణంగా మీకు ఏది సరైనదని అనిపిస్తుందో దానిని అనుసరించి, మిగిలినవాటిని వదిలివేయమని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, పిల్లలను పెంచే విషయానికి వస్తే, అందరికీ సరిపోయే ఒకే విధానం అంటూ నిజానికి ఏదీ లేదు.

మీ బిడ్డ పుట్టిన మొదటి 18 నెలల్లో మీరు వారితో ఏర్పరచుకునే బంధం, భవిష్యత్తులో వారు ఇతరులతో సంబంధాలను ఎలా నిర్వహిస్తారనే దానిపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ బిడ్డతో వ్యవహరించేటప్పుడు, స్థిరంగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి మరియు వారికి సురక్షితమైన, భద్రమైన భావనను కలిగించండి . చిన్నవైనా, పెద్దవైనా ఎలాంటి భావాలనైనా పంచుకోగల వ్యక్తి మీరేనని వారికి అనిపించేలా చేయండి. మీ బిడ్డతో సురక్షితమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం అనేది వారి భవిష్యత్ విజయానికి పునాది వేసే మార్గాలలో ఒకటి మాత్రమే. మీకు సరైన పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ బిడ్డ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, మనం మాట్లాడుకున్న దాని నుండి, మన బాల్యపు అనుభవాలు మన వయోజన జీవితాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు బహుశా అర్థం చేసుకోగలరు. మన అనుబంధ నమూనాలు కూడా దాదాపు అలాంటివే.

• తొలి బంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవి: మీరు చిన్నగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని ప్రేమగా చూసుకున్న వారితో మీకు ఏర్పడిన సంబంధాలే మీ భవిష్యత్ సంబంధాలకు పునాది వేస్తాయి.
• దీనిని మార్చవచ్చు: మీ ప్రస్తుత అనుబంధ విధానం అభద్రంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిని మార్చడం అసాధ్యం కాదు. దానికి కేవలం ఆత్మపరిశీలన మరియు ప్రయత్నం అవసరం.
• తల్లిదండ్రులకు ఒక సందేశం: మీ పిల్లలతో సురక్షితమైన, బలమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడమే మీరు వారికి ఇవ్వగల అత్యంత విలువైన బహుమతి . అది వారి జీవితాంతం వారికి గొప్ప బలంగా నిలుస్తుంది.
• సహాయం తీసుకోవడానికి భయపడకండి: మీరు దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, లేదా మీ అనుబంధ శైలిలో ఏదైనా సమస్య ఉందని మీకు అనిపిస్తే, కౌన్సిలర్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

గుర్తుంచుకోండి, మనమందరం ఈ ప్రయాణంలో ఉన్నాము. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం.

అనుబంధ నమూనాలు, మానసిక ఆరోగ్యం , పిల్లల అభివృద్ధి , తల్లిదండ్రులు, సంబంధాలు, భావోద్వేగాలు , సురక్షితమైన అనుబంధం