మీ తుంటి కూడా నొప్పిగా ఉందా? అది తుంటి లాబ్రల్ చీలిక కావచ్చు!

కొన్నిసార్లు మీ తుంటి లేదా గజ్జల ప్రాంతం నుండి కూడా మీకు స్వల్ప నొప్పి అనిపించవచ్చు. బహుశా మీరు నడిచేటప్పుడు లేదా కాలు వంచినప్పుడు 'క్లిక్' అనే శబ్దం వినపడవచ్చు, లేదా కాలు బిగుసుకుపోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. చాలా మంది ఇది సాధారణమే, శరీరంలో ఒక చిన్న నొప్పి మాత్రమే అని అనుకుంటారు, కానీ ఇది తుంటి కీలులోని మృదులాస్థిలో చీలిక కావచ్చు. ఈ రోజు మనం ఎసిటాబులర్ లాబ్రల్ టియర్ అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము, దీని గురించి చాలా మందికి తెలియదు, కానీ ఇది చాలా సాధారణమైనది.

తుంటి లాబ్రల్ చీలిక అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది తుంటి కీలులోని మృదులాస్థికి కలిగే నష్టం. మన తుంటి కీలును ఒక బంతి-సాకెట్ కీలులాగా ఊహించుకోండి. ఆ బంతి మీ తొడ ఎముక పైభాగం. అది తుంటి ఎముకలోని సాకెట్ లాంటి భాగంలోకి సరిపోతుంది. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని మనం ఎసిటాబులమ్ అని పిలుస్తాము.

ఇప్పుడు, ఈ కప్పు (అంటే, తుంటి గూడు) చుట్టూ మృదులాస్థితో ఏర్పడిన ఒక బలమైన, సాగే గుణం గల వలయం ఉంటుంది. ఇది ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ లాగా ఉంటుంది. దీనినే మనం లాబ్రమ్ అని పిలుస్తాము. దీనికి రెండు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి:

1. కుషన్ లాగా పనిచేయడం: ఇది కీలుకు కుషన్ లాగా పనిచేస్తూ, రెండు ఎముకలు (తొడ ఎముక మరియు తుంటి ఎముక) ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా నివారిస్తుంది.

2. స్థిరత్వాన్ని అందించడం: ఈ లాబ్రమ్ తొడ ఎముకను (ఫీమర్) తుంటి గూడులో స్థిరంగా మరియు సురక్షితంగా బిగించి ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, ఈ లాబ్రమ్‌కు ఏదైనా నష్టం జరిగితే, అంటే అది చిరిగితే, దానిని హిప్ లాబ్రల్ టియర్ అని అంటారు.

ఈ పరిస్థితికి కారణాలు ఏమిటి?

ఈ లాబ్రమ్ చిరగడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది ప్రమాదం వల్ల అకస్మాత్తుగా జరగవచ్చు, లేదా కాలక్రమేణా క్రమంగా జరిగే నష్టం కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు.

గజ్జ నొప్పితో బాధపడే క్రీడాకారులలో సుమారు 22% మందికి ఈ తుంటి కీలులో చీలిక ఉన్నట్లు పరిశోధనలో తేలింది. అలాగే, ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో చాలా సాధారణం.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

దీని లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి ఎలాంటి అసౌకర్యం లేకుండా ఉండవచ్చు, కానీ మరికొందరు రోజువారీ పనులు చేసుకోలేనంత నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

కనిపించే ప్రధాన లక్షణాలు:

• నొప్పి: గజ్జల ప్రాంతంలో లేదా తుంటి చుట్టూ తీవ్రమైన నొప్పి. ఈ నొప్పి తొడ పైభాగానికి లేదా పిరుదులకు వ్యాపించవచ్చు.
• 'క్లిక్' లేదా 'బిగుసుకుపోవడం': కాలును కదిపేటప్పుడు, ముఖ్యంగా వంచేటప్పుడు లేదా తిప్పేటప్పుడు తుంటి కీలు నుండి 'క్లిక్' లేదా 'పాప్' అనే శబ్దం రావడం . కొన్నిసార్లు కాలు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
• పరిమిత కదలిక పరిధి: నొప్పి మరియు తుంటి కీలును సరిగ్గా కదపలేకపోవడం వలన కదలిక పరిధి పరిమితం కావడం.

ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, కీలుపై పడే అదనపు ఒత్తిడి కాలక్రమేణా మరింత అరుగుదలకు కారణమై, శాశ్వత నష్టానికి దారితీస్తుంది.

మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఎలా కనుగొంటారు?

నిజం చెప్పాలంటే, ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడం కొంచెం కష్టం. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు సరైన నిర్ధారణ పొందే ముందు రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం బాధపడతారని తేలింది.

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన చేసే మొదటి పని మిమ్మల్ని క్షుణ్ణంగా పరీక్షించడం. ఆయన మీ తుంటిని పరీక్షించి, నొప్పి ఏమైనా ఉందో లేదో చూడటానికి మీ కాలును వివిధ దిశలలో వంచి, తిప్పమని అడుగుతారు.

తర్వాత, ఈ చిరుగు ఉందో లేదో చూడండి.మిమ్మల్ని MRI స్కాన్ వంటి పరీక్ష చేయించుకోమని అడగవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఈ పరీక్షలలో కూడా వ్యాధిని స్పష్టంగా గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

దీనిని నిర్ధారించడానికి మరొక ఖచ్చితమైన మార్గం ఆర్థ్రోస్కోపీ . దీనిలో భాగంగా, కొన్ని చాలా చిన్న కోతలు చేసి, లాబ్రమ్‌లో చీలిక ఉందో లేదో నేరుగా చూడటానికి కెమెరా అమర్చిన ఒక చిన్న పరికరాన్ని తుంటి కీలులోకి ప్రవేశపెడతారు. ఇది సాధారణంగా శస్త్రచికిత్సలో ఒక భాగంగా జరుగుతుంది.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు తుంటి లాబ్రల్ చీలిక ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ డాక్టర్ మొదట శస్త్రచికిత్స లేకుండా దానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స (సంప్రదాయ చికిత్స)

• విశ్రాంతి మరియు మందులు: ముందుగా, తుంటి కీలుకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి మరియు నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. కీలుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఎలా పనిచేయాలో మరియు తుంటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలను ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు నేర్పిస్తారు. ఈ కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, కీలుకు అందించే మద్దతు పెరుగుతుంది.

కానీ ఇక్కడ సమస్య ఏమిటంటే, మన లాబ్రమ్‌లోని చాలా భాగానికి రక్త సరఫరా అంతగా అందదు, కాబట్టి ఈ చిరుగు సహజంగా నయమయ్యే అవకాశాలు చాలా తక్కువ.

శస్త్రచికిత్స

పైన పేర్కొన్న చికిత్సల వల్ల ఉపశమనం లభించకపోతే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జరీకి సిఫార్సు చేయవచ్చు.

దీనిలో భాగంగా, రెండు లేదా మూడు చిన్న కోతల ద్వారా ఒక కెమెరాను మరియు సున్నితమైన పరికరాలను ప్రవేశపెట్టి, చిరిగిన మృదులాస్థిని తొలగిస్తారు (డీబ్రిడ్‌మెంట్) లేదా, కొన్ని సందర్భాల్లో, చిరిగిన భాగాన్ని తిరిగి కుట్టి మరమ్మత్తు చేస్తారు.

అయితే ఈ శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• ఈ శస్త్రచికిత్స భవిష్యత్తులో వచ్చే కీళ్లవాపును నివారించగలదనడానికి ఇప్పటికీ స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు.
• 45 ఏళ్లు పైబడిన రోగులలో ఈ శస్త్రచికిత్స విజయవంతమయ్యే అవకాశం కొంత తక్కువగా ఉంటుందనడానికి కూడా ఆధారాలు ఉన్నాయి.
• ఏ శస్త్రచికిత్సలోనైనా తాత్కాలిక నరాల దెబ్బతినడం వంటి ప్రమాదాలు ఉంటాయి.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత స్వల్పకాలిక మెరుగుదల ఉన్నప్పటికీ, అది ఎంతకాలం నిలుస్తుందో చెప్పడం కష్టం. ఇప్పటికే ఇతర తుంటి సమస్యలు (కీళ్లవాతం వంటివి) ఉన్నవారికి శస్త్రచికిత్స విజయవంతమయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉండవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత, కీలులో బలం మరియు చలనాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఫిజికల్ థెరపీ ఖచ్చితంగా అవసరం.

అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడానికి ముందు, దాని వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. వీలైతే, మరో నిపుణుడి నుండి కూడా రెండవ అభిప్రాయం తీసుకోవడం మంచిది.