కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందుల (యాంటీహైపర్లిపిడెమిక్ డ్రగ్స్) గురించి మనం ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలా?

'మీ కొలెస్ట్రాల్ కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది' అని చెప్పే రక్త పరీక్ష నివేదికను మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? లేదా 'మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి' అని మీ డాక్టర్ ఎప్పుడైనా చెప్పారా? మన దేశంలో చాలా మందికి ఇది చాలా సుపరిచితమైన అనుభవం. కాబట్టి ఈరోజు నేను ఈ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందుల గురించి, లేదా వైద్య పరిభాషలో చెప్పాలంటే, 'యాంటీహైపర్‌లిపిడెమిక్' మందుల గురించి సరళంగా మరియు మర్యాదగా మాట్లాడబోతున్నాను.

మనకు ఈ కొలెస్ట్రాల్ మందు ఎందుకు అవసరం?

ముందుగా, ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకుందాం. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన శరీరానికి కొంత పరిమాణంలో అవసరమయ్యే ఒక పదార్థం. ఇది మన కణాల నిర్మాణానికి మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. మనకు అవసరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను మన కాలేయం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ మనం తినే ఆహారాలు మరియు మనం జీవించే జీవనశైలితోనే అసలు సమస్య మొదలవుతుంది, ఇవి మన శరీరంలో అదనపు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి దారితీయవచ్చు.

సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• మన ఆహారం మరియు పానీయాలు: జంతు సంబంధిత ఆహారాలలో (మాంసం, వెన్న, జున్ను, పాలు) మరియు నూనెలో బాగా వేయించిన ఆహారాలలో (ముఖ్యంగా పామాయిల్ వంటివి) ఉండే సంతృప్త కొవ్వు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
• వ్యాయామం లేకపోవడం: శరీరం క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు, మనం తీసుకునే అదనపు కేలరీలు కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడతాయి.
• జన్యుపరమైన కారణాలు: తరతరాలుగా సంక్రమించిన జన్యు ప్రభావాల కారణంగా కొంతమందిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉండవచ్చు.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది మన రక్తనాళాల గోడలపై పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. దీనినే 'అథెరోస్క్లెరోసిస్' అంటారు. ఇది నీటి పైపు లోపల మురికి పేరుకుపోయినట్లు ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఈ పేరుకుపోయిన మలినాల వల్ల రక్తనాళాలు సన్నబడి, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలుగుతుంది. ఇదే గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

సాధారణంగా ఉపయోగించే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి అనేక రకాల మందులను ఉపయోగిస్తారు. అన్ని మందులు ఒకేలా ఉండవు. మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు మీ ప్రమాద కారకాల ఆధారంగా మీ డాక్టర్ మీకు అత్యంత అనువైన మందును ఎంపిక చేస్తారు. ఈ మందులలో ప్రతి దాని గురించి క్లుప్తంగా చూద్దాం.

1. స్టాటిన్లు - అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే రకం

ప్రపంచంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందులలో ఇది అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వర్గం. మీరు `లిపిటర్®`, `క్రెస్టర్®`, `జోకార్®` వంటి బ్రాండ్ పేర్ల గురించి విని ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ `స్టాటిన్స్` అనే మందుల వర్గానికి చెందినవి.

• ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?:సులభంగా చెప్పాలంటే, మన కాలేయం కొలెస్ట్రాల్‌ను తయారుచేసే ఒక కర్మాగారం లాంటిది. ఈ కర్మాగారంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తయారు చేయడానికి ఉపయోగపడే `(HMG CoA రిడక్టేజ్)` అనే ఒక కీలకమైన ఎంజైమ్ ఉంటుంది. `స్టాటిన్స్` ఈ ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తాయి. దానివల్ల కాలేయం ద్వారా జరిగే కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
• అదనపు ప్రయోజనాలు: స్టాటిన్‌లకు ఇతర మంచి గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.
• రక్తనాళాల లోపలి గోడ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
• వాపును మరియు రక్తనాళాలకు కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• ఇది రక్తనాళాలలో ఏర్పడే ఫలకాలు (కొవ్వు నిల్వలు) విచ్ఛిన్నమై నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఈ అదనపు ప్రయోజనాల కారణంగా, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి స్టాటిన్లు చాలా ముఖ్యమైన ఔషధంగా ఉన్నాయి.

2. ఫైబ్రేట్స్ (ఫైబ్రిక్ ఆమ్ల ఉత్పన్నాలు లేదా ఫైబ్రేట్స్)

ఈ రకమైన మందులు ప్రధానంగా రక్తంలోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అనే మరో రకమైన కొవ్వును తగ్గించడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. మనం తినే అదనపు కేలరీలు శరీరంలో 'ట్రైగ్లిజరైడ్స్'గా నిల్వ చేయబడతాయి. 'ట్రైకార్®', 'లోపిడ్®' అనేవి ఈ రకమైన మందులకు ఉదాహరణలు. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ 'LDL'ను తగ్గించడంతో పాటు, మంచి కొలెస్ట్రాల్ 'HDL'ను కూడా కొంత మేరకు పెంచడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, తీవ్రమైన మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ మందులు సరిపడవు.

3. ఇతర మందులు

ఇంకా అనేక ఇతర రకాల మందులు ఉన్నాయి. వీటిని సాధారణంగా స్టాటిన్‌లకు స్పందించని వ్యక్తులకు లేదా ఇతర ప్రత్యేక సందర్భాలలో ఇస్తారు.

• PCSK9 ఇన్హిబిటర్లు: ఇవి ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఇచ్చే మందులు, ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL)ను చాలా సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. సాధారణంగా గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మరియు ఇతర మందులతో కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించలేని వారికి వీటిని ఇస్తారు.
• బైల్ యాసిడ్ సీక్వెస్ట్రెంట్లు: ఈ మందులు పేగులలో పనిచేస్తాయి. ఇవి కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే పైత్యరసానికి బంధించబడి, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా శరీరం కొలెస్ట్రాల్‌ను గ్రహించడాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• సెలెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ అబ్సార్ప్షన్ ఇన్హిబిటర్స్ (ఎజెటిమైబ్): పేరు సూచించినట్లుగా, ఇవి ప్రేగుల నుండి శరీరంలోకి కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. వీటిని తరచుగా స్టాటిన్‌లతో కలిపి ఇస్తారు.
• నికోటినిక్ ఆమ్లం (నియాసిన్): ఇది ఒక రకమైన బి విటమిన్. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL)ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది గౌట్ లేదా తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి తగినది కాదు.
• ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు: వీటిని "ఫిష్ ఆయిల్స్" అని కూడా పిలుస్తారు. వీటిని ప్రధానంగా ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో కొన్ని వైద్యుని చీటీ లేకుండానే లభిస్తాయి, కానీ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాటిని వాడకూడదు , ఎందుకంటే అవి ఇతర మందులతో చర్య జరపగలవు.

ఈ మందు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలుగజేస్తాయి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ దుష్ప్రభావాలు అందరికీ రావు. మరియు వాటిలో చాలా వరకు తీవ్రమైనవి కావు.అయితే మీకు ఏమైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఆ విషయాన్ని డాక్టరుకు తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి.

కింది పట్టికలో, ప్రధాన మందులతో సంభవించే సాధారణ దుష్ప్రభావాలను మనం చూద్దాం.

మందులు తీసుకునేటప్పుడు మనం శ్రద్ధ వహించవలసిన విషయాలు

కొలెస్ట్రాల్ మందుల నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందాలంటే, మనం చేయవలసినవి కొన్ని ఉన్నాయి. కేవలం మాత్ర వేసుకున్నారన్న కారణంతో మిగతా అన్ని విషయాలనూ మర్చిపోవడం మంచిది కాదు.

• మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
• గుండెకు మేలు చేసే ఆహారాలు తినండి: నూనె, కొబ్బరి పాలు, చక్కెర మరియు పిండి పదార్థాల వాడకాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పుధాన్యాలు, గింజలు మరియు చేపలను చేర్చుకోండి.
• వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నడవడం, పరుగెత్తడం లేదా సైకిల్ తొక్కడం అలవాటుగా చేసుకోండి.
• మీ మందును సమయానికి తీసుకోండి: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సూచించిన మోతాదును సూచించిన సమయంలో తీసుకోండి. ఒక్క రోజు కూడా మానవద్దు.
• మీ మందుల మోతాదును తగ్గించవద్దు: "డబ్బు ఆదా చేద్దాం" అని గానీ, "ఈ రోజు బాగుపడుతుంది" అని గానీ మీరు భావించినా, మీ మందుల మోతాదును తగ్గించవద్దు. మీరు పూర్తి మోతాదు తీసుకుంటేనే పూర్తి ప్రయోజనం పొందుతారు.
• మందు అయిపోకముందే కొత్త మందు తీసుకోండి: మందు అయిపోయే వరకు వేచి ఉండకండి, అంతకంటే ముందే కొత్త మందు స్ట్రిప్స్‌ను తీసుకోండి.
• డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమి చేయాలి: మీరు డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి డోస్ సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తదుపరి డోస్‌ను యధావిధిగా వేసుకోండి. మర్చిపోయిన డోస్‌కు బదులుగా ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
• ఇతర మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి: మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులు, విటమిన్లు లేదా ఆయుర్వేద నివారణల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి, ఎందుకంటే కొన్ని మందులు ఒకదానితో ఒకటి చర్య జరపగలవు.

"సహజమైన" విషయాల గురించి కూడా ఒక మాట

కొంతమంది మందులు వాడకుండా "సహజమైన" పద్ధతులతో తమ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఉదాహరణకు, వారు 'రెడ్ యీస్ట్ రైస్' అనే సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి, ఇందులో కొన్ని 'స్టాటిన్స్'లో కనిపించే రసాయనాన్ని పోలిన రసాయనం ఉంటుంది.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, "సహజమైనది" అంటే "సురక్షితమైనది" అని కాదు. ఇలాంటి సప్లిమెంట్లను మందుల వలె కఠినంగా పరీక్షించరు. మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో ఇవి ప్రమాదకరంగా ప్రతిచర్య జరపవచ్చు కూడా. కాబట్టి, మీరు ఇలాంటిది వాడాలని ఆలోచిస్తుంటే, తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి మరియు వారి సలహా ఆధారంగా మాత్రమే నిర్ణయాలు తీసుకోండి.