మీకు ఆస్తమా ఉంటే జలుబు చేయడం ఎందుకు కష్టం? (ఆస్తమా మరియు జలుబులు)

ఆస్తమా ఉన్న చాలా మందికి ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, వారికి జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు వారి ఆస్తమా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమవుతుంది. ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడగా ఉండటం, ఆ తర్వాత ఛాతి బిగుతుగా అనిపించడం, ఊపిరి కూడా తీసుకోలేకపోవడం లాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి, కదా? ఇంతకీ ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? ఈరోజు మనం, జలుబుకు, ఆస్తమాకు మధ్య ఉన్న సంబంధం ఏమిటో, ఇలాంటి సమయంలో మనం ఏమి చేయాలో చర్చిద్దాం.

ఆస్తమా మరియు జలుబు వాస్తవానికి రెండు వేర్వేరు విషయాలు.

ముందుగా, ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకుందాం. ఈ రెండూ ఒకటి కాదు, రెండు.

• ఆస్తమా: సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆస్తమా అనేది మన ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న వాయుమార్గాలను (శ్వాసనాళాలను) ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. దీనివల్ల ఆ నాళాలు అతి సున్నితంగా మారి, ఉబ్బిపోతాయి.
• జలుబు: ఇది వైరస్ వల్ల కలిగే ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్. జలుబు ప్రధానంగా మన పై శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే, ముక్కు మరియు గొంతు వంటి భాగాలను.

మన ఊపిరితిత్తులను ఒక చెట్టు కొమ్మలుగా ఊహించుకోండి. మనం ముక్కు ద్వారా గాలి పీల్చినప్పుడు, ఆ గాలి ప్రధాన శ్వాసనాళం గుండా ప్రయాణించి, కొమ్మల వలె విస్తరించి ఉన్న చిన్న గాలి సంచులలోకి వెళుతుంది. ఆ గొట్టాల చివరలలో ఆల్వియోలీ అని పిలువబడే చిన్న గాలి సంచులు ఉంటాయి. రక్తంలోకి ఆక్సిజన్‌ను చేర్చి, రక్తం నుండి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగించే కణాలు ఇవే.

సాధారణంగా, ఈ శ్వాసనాళాల చుట్టూ ఉండే కండరాలు వదులుగా ఉండి, గాలి ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా ప్రవహించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. అయితే, ఆస్తమా దాడి సమయంలో మూడు ప్రధాన మార్పులు సంభవిస్తాయి:

1. శ్వాస మార్గాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి: దీనిని `(బ్రోంకోస్పాజం)` అంటారు. దీనివల్ల శ్వాస మార్గాలు సన్నబడతాయి.

2. శ్వాస మార్గాల లోపలి పొరల వాపు: ఈ వాపు కూడా శ్వాస మార్గాలకు మరింత అవరోధాన్ని కలిగిస్తుంది.

3. సాధారణం కంటే చిక్కటి శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది: ఈ శ్లేష్మం పేరుకుపోయి శ్వాస మార్గాలను మరింతగా అడ్డుకుంటుంది.

ఈ మూడు అంశాలు కలిసినప్పుడే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక, తగ్గని దగ్గు, ఛాతి బిగువు వంటి ఆస్తమా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

జలుబుకు కారణమయ్యే వైరస్‌లు మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. కాబట్టి, ఆస్తమా ఉన్నవారికి జలుబు చేసినప్పుడు, ఆ వైరస్ అప్పటికే సున్నితంగా ఉన్న శ్వాస మార్గాలను మరింతగా ప్రేరేపించి, ఆస్తమా పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా తీవ్రతరం కావచ్చు.

జలుబు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

జలుబు లక్షణాలు సాధారణంగా గొంతు నొప్పితో మొదలవుతాయి. ఆ తర్వాత ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

• నీటి ఉత్సర్గం
• తుమ్మడం
• అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది
• కొన్నిసార్లు స్వల్ప జ్వరం
• ముక్కు నుండి గొంతులోకి శ్లేష్మం కారడం (పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్) వల్ల కూడా దగ్గు రావచ్చు.

మొదటి కొన్ని రోజులు స్రావం నీళ్లలా ఉండవచ్చు, కానీ అది కొంచెం చిక్కబడి రంగు (పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ) మారవచ్చు. అయితే,మీ శ్లేష్మం రంగులో మార్పు రావడం ఎల్లప్పుడూ మీకు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లు సూచించదు, కానీ మీకు ఆస్తమా ఉంటే, ఈ మార్పుల పట్ల మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉందని మీరు ఎలా గుర్తిస్తారు?

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉండి, అవి కేవలం సాధారణ జలుబు కంటే తీవ్రమైనవి అని మీరు భావిస్తే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఆస్తమాను తీవ్రతరం చేసే ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను మనం ఎలా నివారించగలం?

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అంటారు. కాబట్టి, ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

• మంచి పరిశుభ్రత: వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం సబ్బుతో తరచుగా, క్షుణ్ణంగా చేతులు కడుక్కోవడం. దీనిని మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఒక అలవాటుగా చేసుకోండి.
• టీకా వేయించుకోండి: ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ షాట్ వేయించుకోవడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. అలాగే, న్యుమోనియా టీకా వేయించుకోవడం గురించి కూడా చర్చించండి. న్యుమోకాకస్ అనే బాక్టీరియా వల్ల వచ్చే న్యుమోనియా, ఆస్తమా ఉన్నవారికి చాలా తీవ్రమైనదిగా పరిణమించవచ్చు.
• సైనసైటిస్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఆస్తమా రెండూ ఒకేసారి సంభవించినప్పుడు, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు మీకు ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
• పరికరాలను శుభ్రంగా ఉంచండి: మీరు ఉపయోగించే ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ వంటి పరికరాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచండి. మీ మందులను లేదా పరికరాలను మరెవరినీ ఉపయోగించనివ్వవద్దు.

జలుబు వల్ల ఆస్తమా తీవ్రమైతే ఏం చేయాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మీరు తదుపరిసారి మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వ్రాతపూర్వకంగా 'ఆస్తమా కార్యాచరణ ప్రణాళిక'ను అడగండి. ఇది మీకు చాలా ముఖ్యం.

ఈ ప్రణాళికలో ఈ క్రింది అంశాలు ఉండవచ్చు:

• మీకు జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు, మీరు ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందుల మోతాదును లేదా వాటిని వాడే తరచుదనాన్ని పెంచాలా అని మీకు సందేహం కలగవచ్చు.
• మీకు ఇంకా ఆస్తమా లక్షణాలు లేకపోయినా, జలుబు చేసిన వెంటనే అదనపు నివారణ ఇన్హేలర్ (ఉదాహరణకు స్టెరాయిడ్ ఇన్హేలర్) వాడటాన్ని పరిగణించండి.
• మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

అలాగే, ఈ సమయంలో పొగ, అలర్జీ కారకాలు, తీవ్రమైన చలి గాలి వంటి మీ ఆస్తమాను తీవ్రతరం చేసే పర్యావరణ కారకాలకు వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి.