మీకు అప్పుడప్పుడు అలసటగా, తల తిరిగినట్లుగా, లేదా మగతగా అనిపిస్తుందా? మనం తరచుగా వీటిని సాధారణమైనవిగా కొట్టిపారేస్తాం. కానీ, ఈ లక్షణాలలో కొన్ని అసాధారణంగా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కలుగుతాయని మీకు తెలుసా? వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని బ్రాడిప్నియా అని అంటారు. చింతించకండి, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు ఒక లక్షణం మాత్రమే. ఈరోజు మనం దీని గురించి చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

బ్రాడిప్నియా అంటే ఏమిటి? నా శ్వాస రేటు సాధారణంగా ఉందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బ్రాడిప్నియా అంటే మీ వయస్సు మరియు మీరు ఆ సమయంలో చేస్తున్న కార్యాచరణతో పోలిస్తే శ్వాస రేటు అసాధారణంగా నెమ్మదిగా ఉండటం. మనం నిశ్చలంగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు (విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు), మన శ్వాస రేటు ఒక నిర్దిష్ట పరిధిలో ఉండాలి.

మీరు మీ శ్వాస రేటును ఇంట్లోనే తనిఖీ చేసుకోవచ్చు. ఒక నిమిషం సమయం తీసుకుని, మీరు ఎన్నిసార్లు శ్వాస తీసుకుని వదులుతున్నారో లెక్కించండి. ప్రతి పీల్చడాన్ని మరియు వదలడాన్ని ఒక శ్వాసగా లెక్కించండి.

మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు సాధారణ శ్వాస రేటు ఈ విధంగా ఉంటుంది:

మీ శ్వాస రేటు ఈ సాధారణ విలువల కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీకు బ్రాడిప్నియా ఉండవచ్చు. దీని అర్థం మీ శరీరానికి సరైన మోతాదులో ఆక్సిజన్ అందడం లేదని. మన శరీరంలోని కణాలు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఆక్సిజన్ చాలా అవసరం. తగినంత ఆక్సిజన్ లేనప్పుడే వివిధ లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి.

నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఏమిటి?

శ్వాస నెమ్మదించినప్పుడు, శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీనివల్ల ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• తల తిరగడం మరియు స్పృహ కోల్పోవడం
• భరించలేని అలసట భావన (అలసట)
• తేలికపాటి శ్రమ చేసినప్పుడు కూడా ఆయాసం (డైస్ప్నియా) (ఉదాహరణకు, మెట్లు ఎక్కడం)
• బలహీనత భావన
• ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
• జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనలో గందరగోళం

శ్వాస ఎందుకు ఇంత నెమ్మదిగా ఉంది? కారణాలు ఏమిటి?

బ్రాడిప్నియాకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వీటిలో కొన్ని సాధారణమైనవి కాగా, మరికొన్నింటికి వైద్య సహాయం అవసరం.

థైరాయిడ్ సమస్యలు (హైపోథైరాయిడిజం)

మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు, అది మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను మరియు శ్వాసను నెమ్మదింపజేస్తుంది .

తల గాయాలు

మెదడు నుండి వచ్చే సంకేతాల కారణంగా మనం శ్వాసిస్తాము. ప్రమాదం, కణితి లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి వాటి వల్ల మెదడులోని భాగాలు, ముఖ్యంగా మెదడు కాండం దెబ్బతింటే, శ్వాస తీసుకోవడానికి ఊపిరితిత్తులకు వెళ్లే సంకేతాలకు అంతరాయం కలగవచ్చు.

కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు (ఓపియాయిడ్లు)

తీవ్రమైన నొప్పికి వైద్యులు సూచించే ఓపియాయిడ్ నొప్పి నివారణ మందులు, శ్వాసను నియంత్రించే మెదడు భాగాల పనితీరును తగ్గించగలవు. అందువల్ల, వీటిని వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

అతిగా మద్యం సేవించడం (ఆల్కహాల్)

ఎక్కువ కాలం పాటు లేదా ఒకేసారి మద్యం సేవించడం వల్ల మీ శ్వాస రేటు గణనీయంగా మందగించవచ్చు.

విష వాయువులను (విషాలను) పీల్చడం

కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (ఉదాహరణకు, వాహనాల నుండి వెలువడే పొగ, సరిగ్గా పనిచేయని జనరేటర్ల నుండి వచ్చే పొగ) వంటి విషపూరిత వాయువులను పీల్చడం వల్ల, అలాగే వాహనాల్లో ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లను ఉబ్బించడానికి ఉపయోగించే సోడియం అజైడ్ వంటి రసాయనాల వల్ల శ్వాస ప్రభావితం కావచ్చు.

ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత

సులభంగా చెప్పాలంటే, శరీరంలో నీటి పరిమాణం పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లలో అసమతుల్యత ఏర్పడవచ్చు. ఇది శ్వాస ప్రక్రియను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వల్ల కొంతమందిలో శ్వాస సరళిలో మార్పులు వచ్చి, బ్రాడిప్నియా వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ఈ పరిస్థితిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

దీనికి కారణమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితిని బట్టి సమస్యలు మారుతూ ఉంటాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇవి సంభవించవచ్చు:

• మూర్ఛ: మెదడుకు చేరే రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గడం వల్ల తాత్కాలికంగా స్పృహ కోల్పోవచ్చు.
• కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ అందకపోవడం (హైపోక్సియా): శరీర కణజాలాలకు ఎక్కువ కాలం ఆక్సిజన్ అందకపోతే, మెదడు, గుండె వంటి కీలక అవయవాలు దెబ్బతినవచ్చు.
• శ్వాసకోశ ఆమ్లత: శరీరం ఉత్పత్తి చేసే కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2)ను ఊపిరితిత్తులు సరిగ్గా తొలగించలేనప్పుడు, రక్తంలో ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది.
• శ్వాసకోశ వైఫల్యం: బాహ్య ఆక్సిజన్ లేదా యాంత్రిక వెంటిలేషన్ సహాయం లేకుండా శ్వాస తీసుకోలేకపోవడం.
• మరణం: చాలా తీవ్రమైన, చికిత్స చేయని సందర్భాలలో మరణం కూడా సంభవించవచ్చు.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి?

మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వైద్యుడు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర, మీరు తీసుకుంటున్న మందులు, ఇతర లక్షణాల గురించి అడిగి తెలుసుకుని, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

అంతేకాకుండా, కారణాన్ని కచ్చితంగా గుర్తించడానికి ఇలాంటి పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు:

• ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్ష: మీ శ్వాస రేటును మరియు మీ ఊపిరితిత్తులలోకి, బయటకు వెళ్లే గాలి పరిమాణాన్ని కొలుస్తారు.
• రక్త పరీక్షలు: వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, లవణాల స్థాయిలు మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తారు.

మీ శ్వాస నెమ్మదిగా ఉండటానికి గల మూల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అది హైపోథైరాయిడిజం అయితే, దానికి చికిత్స చేస్తారు. కారణం కనుగొనే వరకు, శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి ఆక్సిజన్ థెరపీని ఇవ్వవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి? మీరు ETUకి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

ఇది చాలా ముఖ్యం. ఈ పరిస్థితుల మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోండి.