మీరు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా మోకాలి నొప్పిని, మోకాలు బిగుసుకుపోతున్నట్లుగా అనిపించడాన్ని అనుభవించారా? బహుశా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు లేదా సాధారణ పనులు చేస్తున్నప్పుడు, మీ మోకాలు వంగిపోయి 'టప్' అనే శబ్దం రావచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో సంభవించే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితిని 'బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ టియర్' అని అంటారు. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది మోకాలికి అయ్యే ఒక సాధారణ గాయం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ టియర్" అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మోకాలిలోని మెనిస్కస్ అనే భాగంలో ఏర్పడే ఒక నిర్దిష్టమైన చిరుగు. ఆలోచించండి, మన మోకాళ్ల లోపల, తొడ ఎముక (ఫెమర్) మరియు పిక్క ఎముక (టిబియా) మధ్య, 'షాక్ అబ్జార్బర్స్' లాగా పనిచేసే రెండు బలమైన, రబ్బరు లాంటి మృదులాస్థి ముక్కలు ఉంటాయి. దాన్నే మనం మెనిస్కస్ అని పిలుస్తాము. ఇవి నెలవంక చంద్రుడి ఆకారంలో లేదా 'C' అక్షరం ఆకారంలో ఉంటాయి.
ఈ మెనిస్కస్‌కు రెండు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి:
1. మోకాలిపై పడే కుదుపును మరియు ఒత్తిడిని గ్రహించడం (కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్ లాగా).
2. మోకాలి కీలును స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడటం.
కాబట్టి, 'బకెట్ హ్యాండిల్ టియర్' అంటే మెనిస్కస్ లోపలి భాగంలో ఒక పెద్ద చిరుగు ఏర్పడి, ఆ చిరిగిన ముక్క మోకాలి కీలు మధ్యలో ఒక బకెట్ హ్యాండిల్ లాగా వంగి ఉండటం. మెనిస్కస్ యొక్క రెండు అంచులు ఇంకా కీలుకు అతుక్కుని ఉండటం, మరియు దాని వెనుక భాగం వంగి ఉండటం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది. ఇది బకెట్‌లో పడిపోయిన హ్యాండిల్ లాగా కనిపిస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా ఒక పెద్ద చిరుగుగా పరిగణిస్తారు.
ఈ బకెట్ హ్యాండిల్స్‌లో ఏవైనా రకాల మెనిస్కస్ టియర్స్ ఉన్నాయా?
అవును, మనకు ప్రతి మోకాలిలో రెండు మెనిస్కస్‌లు ఉంటాయి.
- మీడియల్ మెనిస్కస్: ఇది మోకాలి లోపలి వైపున (మీ మరొక కాలి వైపున) ఉంటుంది.
- లాటరల్ మెనిస్కస్: ఇది మోకాలికి బయటి వైపున ఉంటుంది.
ఈ రెండు మెనిస్కస్‌లలో దేనిలోనైనా బకెట్ హ్యాండిల్ చీలిక ఏర్పడవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా తరచుగా మీడియల్ మెనిస్కస్‌లో కనిపిస్తుంది.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ఈ బకెట్ హ్యాండిల్‌కు చిరుగు పడే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఈ రకమైన గాయం ఎవరికైనా జరగవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది క్రీడాకారులలో లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసేవారిలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. ముఖ్యంగా పరుగెత్తేటప్పుడు, దూకేటప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా ఒక వైపుకు తిరిగేటప్పుడు మోకాలు మెలితిరిగితే ఇలా జరగవచ్చు. నెట్‌బాల్, వాలీబాల్, ఫుట్‌బాల్ మరియు క్రికెట్ వంటి క్రీడలు ఆడేవారిలో ఇది సర్వసాధారణం.
ఇది ఎంత సాధారణమంటే, ఇతర మోకాలి గాయాలతో పోలిస్తే మెనిస్కస్ చిరుగుళ్లు చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అయితే, అన్ని మెనిస్కస్ చిరుగుళ్లలో సుమారు 10% బకెట్-హ్యాండిల్ చిరుగుళ్లుగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా యువకులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
ఈ చిరుగు వల్ల నా శరీరానికి ఏమవుతుంది?
సరైన చికిత్స చేయకపోతే, బకెట్ హ్యాండిల్ చిరగడం వల్ల మీ మోకాలిలో ఆర్థరైటిస్ రావచ్చు.ఒకవేళ ఈ పరిస్థితి ఏర్పడినా, కాలక్రమేణా మోకాలిలో నిరంతర నొప్పి ఉండవచ్చు. అలాగే, మెనిస్కస్ చిరిగినప్పుడు మోకాలి స్థిరత్వం తగ్గుతుంది. మోకాలు స్థిరత్వాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, ACL చిరగడం వంటి ఇతర మోకాలి గాయాలు అయ్యే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, దీని పట్ల జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ చీలిక యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మీకు ఈ రకమైన చీలిక ఉంటే, మీరు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గమనించవచ్చు:
- కాలును పూర్తిగా చాచలేకపోవడం: ఇది చాలా నిర్దిష్టమైన లక్షణం, మరియు మోకాలు "బిగుసుకుపోయినట్లు" అనిపించవచ్చు.
- మోకాలి నొప్పి: ముఖ్యంగా మోకాలిని వంచినప్పుడు లేదా తిప్పినప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు.
- మోకాలు ఇరుక్కుపోయినట్లు లేదా బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించడం: మీ మోకాలి లోపల ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
- గాయం అయినప్పుడు 'క్లిక్' అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది.
- మోకాలి బిగుతు మరియు వాపు.
అయితే ఇక్కడ ఒక విషయం ఉంది, మీ మెనిస్కస్ చిరిగినప్పుడు, మీకు వెంటనే పెద్దగా నొప్పి అనిపించకపోవచ్చు. మీరు నడవడం, ఆడుకోవడం కొనసాగించవచ్చని కూడా అనుకోవచ్చు. కానీ రెండు మూడు రోజుల తర్వాత, మీ మోకాలు వాపుకు గురై, బిగుసుకుపోయి, నొప్పి మరింత తీవ్రమవ్వడం మొదలవుతుంది.
ముఖ్య గమనిక: మోకాలు బిగుసుకుపోవడం (కాలును నిటారుగా చాచలేకపోవడం) అనేది తొడ వెనుక కండరం చిరగడానికి ఒక ప్రధాన లక్షణం. ఇలా జరిగితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఈ బకెట్ హ్యాండిల్ పగలడానికి కారణం ఏమిటి?
క్రీడలు లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మోకాలిని అకస్మాత్తుగా మెలితిప్పడం లేదా వంచడం వల్ల ఈ గాయాలు తరచుగా సంభవిస్తాయి. దిశను అకస్మాత్తుగా మార్చడం (పివట్‌లు) లేదా అకస్మాత్తుగా ఆగి పరుగెత్తడం వంటివి అవసరమయ్యే క్రీడలలో ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అలాగే, మీరు జారిపడినా, లేదా ఎగుడుదిగుడుగా ఉన్న ఉపరితలంపై అడుగు పెట్టినా, మెనిస్కస్ చిరగవచ్చు. కొంతమంది మంచం దిగడం లేదా కుర్చీలోంచి లేవడం వంటి సాధారణ రోజువారీ పనుల సమయంలో ప్రమాదవశాత్తు తమ మోకాలిని మెలితిప్పడం వల్ల ఈ గాయం జరుగుతుంది.
వైద్యులు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మొదట, మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీ మోకాలిలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీ లక్షణాలు ఎలా మొదలయ్యాయో స్పష్టంగా వివరించండి.
ఆ తర్వాత డాక్టర్, మెక్‌మర్రే టెస్ట్ లేదా థెస్సాలీ టెస్ట్ వంటి ప్రత్యేక పరీక్షలను చేయవచ్చు. వీటిలో, డాక్టర్ మీ కాలును జాగ్రత్తగా వివిధ దిశలలో వంచి, మెలితిప్పుతారు. ఈ పరీక్షలు మీకు ఎలాంటి మోకాలి సమస్య ఉందో ఒక అంచనాకు రావడానికి సహాయపడతాయి.
ఏ రకమైన పరీక్షలు దీనిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాయి?
శారీరక పరీక్ష తర్వాత, మీరు అనేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇవి మోకాలి లోపలి భాగం యొక్క చిత్రాలను తీసి, మెనిస్కస్ మరియు ఇతర కణజాలాలను పరిశీలించగలవు.
- ఎక్స్-రేలు: ఎక్స్-రేలు ఎముకలను మరియు దృఢమైన నిర్మాణాలను ఉత్తమంగా చూపిస్తాయి. మెనిస్కస్ చిరుగు ఎక్స్-రేలో నేరుగా కనిపించదు. అయితే, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్మోకాలి నొప్పికి కారణమయ్యే ఇతర సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: MRI స్కాన్ ద్వారా మోకాలిలోని మెనిస్కస్ మరియు ఇతర మృదు కణజాలాలను (స్నాయువుల వంటివి) స్పష్టంగా చూడవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మెనిస్కస్ చిరుగులను మరియు ఇతర మోకాలి గాయాలను MRI ద్వారా ఖచ్చితంగా నిర్ధారించవచ్చు.
బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ చిరుగుకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మీకు బకెట్-హ్యాండిల్‌లో మెనిస్కస్ చిరిగిపోయి ఉంటే, అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి.
1. మెనిస్కస్ శస్త్రచికిత్స
మెనిస్కస్ చిరుగుకు అత్యంత సాధారణమైన మరియు అత్యంత విజయవంతమైన చికిత్స శస్త్రచికిత్స. దీనిని మోకాలి ఆర్థ్రోస్కోపీ అని కూడా అంటారు. ఈ ప్రక్రియలో, సర్జన్ మీ మోకాలిలోకి చాలా చిన్న కెమెరాను (ఆర్థ్రోస్కోప్) చొప్పించి లోపలికి చూస్తారు. ఈ కెమెరా నుండి వచ్చే చిత్రాలు ఒక స్క్రీన్‌పై పెద్దవిగా చేసి చూపబడతాయి, దీనివల్ల డాక్టర్ పెద్ద కోత పెట్టకుండానే మెనిస్కస్‌ను చూసి మరమ్మత్తు చేయగలుగుతారు.
బకెట్-హ్యాండిల్ ఆకారపు చిరుగులకు సాధారణంగా రక్త సరఫరా బాగా ఉంటుంది కాబట్టి, వాటిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా బాగు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స సమయంలో, వైద్యుడు మెనిస్కస్‌లోని "బకెట్-హ్యాండిల్" ఆకారపు భాగాన్ని తిరిగి దాని స్థానంలోకి చేర్చి, చిన్న కుట్లతో దాన్ని తిరిగి కుడతారు. ఈ శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం మానడానికి 6 వారాల నుండి 3 నెలల వరకు సమయం పట్టవచ్చు.
2. మెనిస్కల్ ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్
కొన్నిసార్లు, మెనిస్కస్ ఎంతగా దెబ్బతింటుందంటే, కేవలం శస్త్రచికిత్సతో దాన్ని బాగుచేయడం సాధ్యపడదు. అలాంటి సందర్భంలో, మీ డాక్టర్ మీతో మెనిస్కల్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఇందులో భాగంగా, దెబ్బతిన్న మెనిస్కస్‌ను, మరణించిన దాత నుండి తీసుకున్న ఆరోగ్యకరమైన మెనిస్కస్‌తో భర్తీ చేస్తారు. గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్సలో తమ మెనిస్కస్‌ను పూర్తిగా తొలగించుకున్న వారికి కూడా ఇది ఒక ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు.
మెనిస్కస్ మార్పిడి భవిష్యత్తులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు మోకాలి నొప్పి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు. ఈ క్రింది అర్హతలు మీకు ఉంటే, మీరు ఈ శస్త్రచికిత్సకు అర్హులు కావచ్చు:
- ఇతర చికిత్సలు మీ మెనిస్కస్‌ను బాగుచేయలేవు.
- మీ మోకాలిలోని ఇతర భాగాలు (ఎముకలు, స్నాయువులు) ఆరోగ్యంగా ఉండాలి మరియు కీళ్లవాతం ఉండకూడదు.
- మీ వయస్సు 50 సంవత్సరాల లోపు ఉండాలి మరియు మీరు చురుకుగా ఉండాలి.
3. ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) థెరపీ
PRP అనేది గాయం త్వరగా నయం కావడానికి మీ సొంత రక్తాన్ని ఉపయోగించే ఒక చికిత్స. మెనిస్కస్ సర్జరీ తర్వాత మీ డాక్టర్ PRP చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ రక్తంలో ఉండే ప్లేట్‌లెట్స్ మరియు ప్లాస్మా అనే భాగాలు, చిరిగిన లేదా దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని బాగు చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ చికిత్సలో, ఈ భాగాలను సాంద్రీకరించి, గాయపడిన ప్రదేశంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
PRP చికిత్స సమయంలో జరిగేది ఇదే:
- సూదితో మీ చేయి నుండి కొంత రక్తం తీస్తారు.
- రక్తంలోని ఇతర భాగాల నుండి ప్లేట్‌లెట్‌లు మరియు ప్లాస్మాను వేరు చేయడానికి, రక్తాన్ని ఒక ప్రత్యేక యంత్రంలో ఉంచుతారు.
- ఈ విధంగా తయారుచేసిన PRP ద్రావణాన్ని సూదితో మీ మోకాలిలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
4. ఫిజికల్ థెరపీ
శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ డాక్టర్ ఫిజికల్ థెరపీని (ఫిజియోథెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు) సూచిస్తారు. ఇందులో మీ పరిస్థితికి మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండే నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు చేయడం ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామాలు మీ మోకాలి బలాన్ని మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ఈ వ్యాయామాలను ఎలా చేయాలో మీకు నేర్పిస్తారు, మరియు వాటిలో కొన్నింటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. మీ ఫిజికల్ థెరపీ ప్రణాళికను సరిగ్గా పాటించడం వలన మీరు విజయవంతంగా కోలుకోవడానికి ఉత్తమ అవకాశం లభిస్తుంది.
బకెట్ హ్యాండిల్ చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని నేను ఎలా తగ్గించగలను?
మీకు ఇలాంటి గాయం అస్సలు అవ్వదని గ్యారెంటీ లేదు. కానీ మీరు చురుకుగా ఉంటూ క్రీడలు ఆడేవారైతే, ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా మోకాలికి ఎలాంటి గాయం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:
- కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించేటప్పుడు, అంతా ఒకేసారి చేయవద్దు. సమయాన్ని మరియు తీవ్రతను క్రమంగా పెంచండి.
- మీ శరీరం చెప్పేది వినండి. మీకు నొప్పిగా అనిపిస్తే, ఆ పనిని ఆపివేసి, వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మీ శరీర దిగువ భాగంలోని (కాళ్లు, పిరుదులు) కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయండి. బలమైన కండరాలు మోకాళ్లకు మంచి ఆధారాన్ని, స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి.
- మీ మోకాలు అస్థిరంగా లేదా బలహీనంగా ఉందని మీకు అనిపిస్తే, మోకాలి బ్రేస్‌ను ధరించండి.
- క్రీడలు ఆడేటప్పుడు సరైన పాదరక్షలు మరియు రక్షణ పరికరాలు ధరించండి.
బకెట్‌ను పట్టుకున్నప్పుడు మెనిస్కస్ చిరగాలని ఎలా ఆశించగలరు?
మెనిస్కస్ మరమ్మత్తు విజయవంతమైన తర్వాత, ఫలితం చాలా బాగుంటుంది. మెనిస్కస్ శస్త్రచికిత్స విజయవంతంగా చేయించుకున్న చాలా మంది కోలుకున్న తర్వాత వారి సాధారణ కార్యకలాపాలకు మరియు క్రీడలకు తిరిగి వస్తారు. మెనిస్కస్‌కు మరమ్మత్తు చేసినప్పుడు లేదా దానిని మార్చినప్పుడు, భవిష్యత్తులో మోకాలిలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.
ఈ బకెట్ హ్యాండిల్ చిరుగు దానంతట అదే అతుకుతుందా?
కొన్ని చిన్న, స్వల్ప మెనిస్కస్ చిరుగులు విశ్రాంతి మరియు ఇంటి వద్ద తీసుకునే జాగ్రత్తలతో వాటంతట అవే నయం కాగలవు. అయితే, చాలా బకెట్-హ్యాండిల్ చిరుగులు వాటంతట అవే నయం కావు. దీనికి కారణం, చిరిగిన ముక్క మోకాలి మధ్యలో ఇరుక్కుపోవడమే. ఆ ముక్క దానంతట అదే తిరిగి యధాస్థానానికి వెళ్లదు లేదా దానంతట అదే నయం కాదు. అందువల్ల, ఒక సర్జన్ దానిని తిరిగి యధాస్థానంలో ఉంచి, సరిచేయవలసి ఉంటుంది.
నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీకు మెనిస్కస్ చిరుగు లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీ మోకాలిలో టప్ టప్ అనే శబ్దం వినిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మెనిస్కస్ చిరుగు కూడా పెద్దగా నొప్పిగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ దానికి సరైన చికిత్స చేయకపోతే, భవిష్యత్తులో అది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర మోకాలి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?
ఏదైనా శస్త్రచికిత్స తర్వాత, సంభవించే అరుదైన సమస్యల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి. మీకు ఇటీవల మోకాలి శస్త్రచికిత్స జరిగి ఉంటే, ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే వెంటనే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణను పొందండి:
- ఛాతీ నొప్పి.
- రక్తం దగ్గడం.
- జ్వరం.
- మీ మోకాలిని తాకినప్పుడు మీకు వేడిగా అనిపిస్తే.
- కోతల నుండి అధికంగా స్రావం (రక్తం, చీము, ద్రవం) రావడం.
- విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, కాలు పైకి ఎత్తి ఉంచినప్పటికీ నొప్పి లేదా వాపు పెరిగితే.
- మోకాలి ప్రాంతంలో ఎరుపు లేదా ఎర్రటి చారలు.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
బకెట్ హ్యాండిల్‌లోని మెనిస్కస్ చిరగడం వల్ల మీరు వారాలు లేదా నెలల పాటు ఏ పనీ చేయలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ గాయం మిమ్మల్ని మళ్లీ వ్యాయామం మరియు క్రీడలను ఆస్వాదించకుండా నిరోధించదు. విజయవంతమైన చికిత్స తర్వాత, చాలా మంది వారి సాధారణ జీవితాలకు తిరిగి వస్తారు. మీ అవసరాలకు మరియు జీవనశైలికి సరిపోయే ఉత్తమ మెనిస్కస్ మరమ్మత్తు ఎంపిక గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)
మోకాలిలో "బకెట్ హ్యాండిల్" మెనిస్కస్ చిరుగు అనేది భయపడాల్సిన విషయం కాదు, కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
>
మోకాలు బిగుసుకుపోవడం, ఆకస్మిక నొప్పి, లేదా 'టప్' అనే శబ్దంతో కూడిన వాపు వంటి లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
శస్త్రచికిత్స తరచుగా ఉత్తమ చికిత్సగా ఉంటుంది మరియు ఫలితాలు విజయవంతంగా ఉంటాయి.
వేగంగా కోలుకోవడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సరైన ఫిజికల్ థెరపీ చాలా అవసరం.
సరైన చికిత్స మరియు పునరావాసం తర్వాత, మీరు చురుకైన జీవితానికి తిరిగి రావచ్చు.
>
గుర్తుంచుకోండి, మీ మోకాళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
మోకాలి నొప్పి, మెనిస్కస్ చిరుగు, బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ చిరుగు, మోకాలి గాయం, మెనిస్కస్ శస్త్రచికిత్స, మోకాలి లాకింగ్, ఆర్థ్రోస్కోపీ, క్రీడా గాయాలు, మోకాలి లాకింగ్, బకెట్ హ్యాండిల్ మెనిస్కస్ చిరుగు, మోకాలి గాయం, మెనిస్కస్ శస్త్రచికిత్స, మోకాలి లాకింగ్
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.