మీ పిల్లలు ఎప్పుడూ విచారంగా ఉంటారా? బాల్య డిప్రెషన్ గురించి తెలుసుకుందాం.

మీ పిల్లవాడు మునుపటిలా ఎక్కువగా ఆడటం లేదా? అతను ఎప్పుడూ కోపంగా ఉంటున్నాడా? చిన్న చిన్న విషయాలకే ఏడుస్తున్నాడా? పిల్లలు ఎప్పుడూ సంతోషంగా, నవ్వుతూ, అటూ ఇటూ పరుగెత్తుతూ ఉండాలని మనమందరం అనుకుంటాం. కానీ వాస్తవానికి, పెద్దల లాగే పిల్లలు కూడా డిప్రెషన్‌తో బాధపడవచ్చు. ఇది మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. మరియు, దీనిని సరిగ్గా గుర్తించి చికిత్స అందిస్తే, పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. దీని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి. దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం.

బాల్య డిప్రెషన్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బాల్య కుంగుబాటు అనేది పిల్లలలో దీర్ఘకాలం పాటు ఉండే తీవ్రమైన విచారం, నిరాశ లేదా నిస్పృహల భావన. ఇది కేవలం చిన్నపాటి విచారం కాదు. ఈ భావనలు పిల్లల రోజువారీ కార్యకలాపాలు, వారి సంబంధాలు, వారి పాఠశాల జీవితం మరియు కుటుంబంతో వారి సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు.

కొంతమంది ఇది ఒక కొత్త దృగ్విషయం అని అనుకోవచ్చు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, పిల్లలలో కుంగుబాటు తరతరాలుగా ఉంది. కొత్త విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పుడు మనకు దాని గురించి మరింత తెలుసు, దానిని గుర్తించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు దానికి చికిత్స చేయవచ్చని కూడా మనకు తెలుసు. అంతేకాక, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అది ప్రాణాంతకం కాగలదని ఇప్పుడు వైద్యులకు మరింత అవగాహన ఉంది.

నా బిడ్డకు కూడా ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఇదే అత్యంత కష్టమైన భాగం, ఎందుకంటే పిల్లలు, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు, పెద్దలలాగా తమ భావాలను మాటల్లో పెట్టరు. దానికి బదులుగా, వారు తమ ప్రవర్తన ద్వారా దాన్ని చూపిస్తారు.

ఊహించుకోండి, మీ అమ్మాయికి ఒకప్పుడు బొమ్మలు గీయడం, స్నేహితులతో ఆడుకోవడం అంటే చాలా ఇష్టం. కానీ ఇప్పుడు తను ఎప్పుడూ తన గదిలో ఒంటరిగా ఉంటుంది. అయితే, మీ స్నేహితుల్లో ఎవరైనా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, తను నవ్వి, కాస్త మాట్లాడుతుంది. అప్పుడు మీరు, "ఓహ్... తను బాగానే ఉంది, బహుశా ఏదో మూడీగా ఉందేమో" అని అనుకోవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, పిల్లలు డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు, వారి బాధ అన్నివేళలా కనిపించకపోవచ్చు. కొన్ని సమయాల్లో వారు మామూలుగానే ఉంటారు.

వైద్యుల ప్రకారం, పిల్లలలో వచ్చే డిప్రెషన్ యొక్క ప్రధాన మరియు అత్యంత నిర్దిష్ట లక్షణం 'అన్‌హెడోనియా' అనే పరిస్థితి. అంటే, ఆనందాన్ని లేదా సంతోషాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం . ఆడుకోవడం, టీవీ చూడటం లేదా కథలు వినడం వంటి గతంలో ఆనందాన్నిచ్చే విషయాలను ఇప్పుడు ఆస్వాదించలేకపోవడం.

పిల్లలలో డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఎలా కనిపిస్తాయో చూడటానికి, కింది పట్టికను పరిశీలిద్దాం.

ముఖ్య గమనిక: మీ పిల్లలలో అప్పుడప్పుడు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు కనిపించినంత మాత్రాన, వారు కుంగుబాటుకు గురయ్యారని భావించవద్దు. కానీ ఈ లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగి, మీ పిల్లల దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? దీనికి ఏదైనా 'అద్భుతమైన పరిష్కారం' ఉందా?

ఖచ్చితంగా కాదు. పిల్లలలో వచ్చే డిప్రెషన్‌కు చికిత్స అనేది రాత్రికి రాత్రే జరిగేది కాదు, అలాగే అది ఒక్క మాత్రతో అయ్యేది కూడా కాదు. ఇది చాలా శ్రద్ధ మరియు ఓర్పు అవసరమయ్యే ఒక ప్రక్రియ. ఇందులో ప్రధానంగా రెండు రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి.

1. సంభాషణ చికిత్స / మానసిక చికిత్స

ఇది తరచుగా మొదటి అడుగు. ఈ పద్ధతులు పిల్లల వయస్సు మరియు పరిస్థితిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

• ఆటల చికిత్స: చాలా మంది చిన్నపిల్లలు తమ భావాలను మాటల్లో వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది పడతారు. అందువల్ల, విచారం, భయం, కోపం వంటి తమ భావాలను పిల్లలు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడటానికి చికిత్సకులు బొమ్మలు, ఆటవస్తువులు మరియు చిత్రాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది పిల్లలు ఆ భావాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఈ పద్ధతి పెద్ద పిల్లలకు, చిన్న పిల్లలకు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది పిల్లలలోని ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను ("నేను చెడ్డవాడిని," "నేను చేయలేను") గుర్తించి, వాటిని మరింత వాస్తవికమైన, సానుకూలమైన వాటిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల ప్రవర్తన, మానసిక స్థితి మెరుగుపడతాయి.
• కుటుంబ చికిత్స: పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం కుటుంబ వాతావరణం ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ పద్ధతిలో, పిల్లలతో పాటు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువులను కూడా సంప్రదించి, ఒక కుటుంబంగా పిల్లలకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలనే దానిపై మార్గదర్శనం అందిస్తారు.

2. మందులు

మందుల గురించి విన్నప్పుడు కొంతమంది తల్లిదండ్రులు భయపడతారు. "అయ్యో, చిన్న పిల్లలకు యాంటీ డిప్రెసెంట్లా? వాటి వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?" ఈ భయం సహేతుకమైనదే.

అయితే తెలుసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వైద్యులు పిల్లలకు అత్యవసరం అయినప్పుడు మాత్రమే మందులు సూచిస్తారు. మరియు వారు అలా చాలా నిశిత పర్యవేక్షణలో చేస్తారు. ప్రోజాక్ వంటి మందులను పిల్లలపై కొంతవరకు అధ్యయనం చేశారు, మరియు వాటి భద్రత, ప్రభావశీలత కూడా నిర్ధారించబడ్డాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం:

ఒక డాక్టర్ ఎప్పుడూ పిల్లలకు కేవలం మందులు ఇచ్చి ఇంటికి పంపించరు. చికిత్సా ప్రణాళిక అనేది ఒక సామూహిక కృషి . మాటల ద్వారా చేసే చికిత్స, తల్లిదండ్రులకు ఇచ్చే సలహాలు, మరియు అవసరమైతే మందులు - ఇవన్నీ కలిసే జరగాలి. మందులు మొదలుపెట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాల పాటు, పిల్లల స్పందనను మరియు ఏవైనా మార్పులను నిశితంగా గమనించడానికి క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్‌ను కలవడం ముఖ్యం.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏమి చేయగలం?

పిల్లల కోలుకునే ప్రక్రియలో తల్లిదండ్రుల పాత్రను ఎంత చెప్పినా తక్కువే. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• మనస్ఫూర్తిగా వినండి: మీ పిల్లలు చెప్పేది తిట్టకుండా, తీర్పు చెప్పకుండా వినండి. "నీకేమైంది?" అని కోపంగా అడగడానికి బదులుగా, ప్రేమగా, "నువ్వు బాధగా ఉన్నావని నాకు తెలుస్తోంది. మనం దీని గురించి కాసేపు మాట్లాడగలమా?" అని అడగండి.
• వైద్య సలహా తీసుకోండి:మీకు చిన్న మార్పు కనిపించినా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేసి, "అంతా సర్దుకుంటుందిలే" అని అనుకోవద్దు. అర్హత కలిగిన శిశువైద్యుడిని లేదా బాలల మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఓపికగా ఉండండి: ఇది రాత్రికి రాత్రే నయమయ్యేది కాదు. చికిత్సకు సమయం పడుతుంది. మీ బిడ్డ పట్ల ఓపికగా, ప్రేమగా ఉండండి. అతను చేసే మంచి పనులను అభినందించండి.
• కుటుంబ మద్దతును అందించండి: పిల్లలు ఒంటరిగా లేరనే భావనను వారికి కలిగించండి. కుటుంబమంతా కలిసి ఆడుకోవడానికి, మాట్లాడుకోవడానికి మరియు సమయం గడపడానికి వీలు కల్పించండి.
• మీ డాక్టరుతో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండండి: మీ పిల్లల ప్రవర్తన, నిద్ర లేదా ఆహారపు అలవాట్లలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే, ముఖ్యంగా మీరు మందులు వాడటం మొదలుపెట్టినట్లయితే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి. కంగారు పడకండి, ఇది పూర్తిగా సహజం.