మీరు కూడా కాడ్ లివర్ ఆయిల్ వాడుతారా? లేదా దానిని వాడాలని ఆలోచిస్తున్నారా? మన దేశంలో చాలా మంది, ముఖ్యంగా పిల్లలు, దీనిని ఒక పోషకాహార సప్లిమెంట్‌గా ఇస్తారు. ఇది చాలా సులభమైనదని, దీనివల్ల ఎలాంటి ప్రమాదాలు ఉండవని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి, దీనిని వాడేటప్పుడు మనం జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈరోజు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
కాడ్ లివర్ ఆయిల్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది కాడ్ అనే చేప కాలేయం నుండి తీసిన నూనె. కానీ ఇది సాధారణ చేప నూనె లాంటిది కాదు. ఇందులో మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.
- ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు: ఇవి మన మెదడు, గుండె మరియు కీళ్ళ ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.
- విటమిన్ ఎ: కంటిచూపు, చర్మ ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
- విటమిన్ డి: ఎముకలను బలపరచడానికి మరియు శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి ఈ విటమిన్ చాలా అవసరం.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కాడ్ లివర్ ఆయిల్ అనేది ఒక వ్యాధికి మందు కాకుండా, ఒక పోషక అనుబంధం . అంటే, ఇది వ్యాధిని నయం చేయడానికి బదులుగా, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వైద్యుని సలహా లేకుండా దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
దీనిని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు కాడ్ లివర్ ఆయిల్ వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు, మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయాలి , ఎందుకంటే ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు కాడ్ లివర్ ఆయిల్ వాడటం వలన ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు.
| మీ పరిస్థితి | మీరు ఎందుకు తెలియజేయాలి? |
|---|---|
| మధుమేహం | కొన్నిసార్లు ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగలదు. |
| అధిక రక్తపోటు | రక్తపోటు మందులతో సమస్యలు ఉండవచ్చు. |
| కాలేయ వ్యాధి | కాలేయం అధిక విటమిన్ ఎ ను తట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. |
| మూత్రపిండాల వ్యాధి | మీరు మీ విటమిన్ డి స్థాయిల విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి. |
| తరచుగా తాగడం | కాలేయంపై ఆల్కహాల్ ప్రభావాలతో దీనిని కలపడం తగదు. |
| అలర్జీలు | మీకు చేపలు లేదా మరేదైనా పదార్థం పట్ల అలెర్జీలు ఉంటే, దయచేసి మాకు తెలియజేయండి. |
| గర్భం లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం | గర్భధారణ మరియు పాలిచ్చే సమయంలో విటమిన్ ఎ అధికంగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అందువల్ల, వైద్యుని సలహా తప్పనిసరి. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగిస్తారు?
దీనిని ఉపయోగించే విధానం చాలా సులభమైనది, కానీ చాలా ముఖ్యమైనది.
- సరైన మోతాదు: సీసా లేబుల్‌పై ఉన్న సూచనలను లేదా మీ వైద్యుడు సూచించిన మోతాదును పాటించండి . మోతాదును ఎప్పుడూ మీ ఇష్టానుసారం పెంచవద్దు.
- కొలత పరికరం: చాలా మంది ఇక్కడే పొరపాటు చేస్తారు. దీని కోసం ఇంట్లో వాడే టీస్పూన్లు లేదా బియ్యం గరిటెలను ఉపయోగించవద్దు. అవి కచ్చితమైనవి కావు. ఈ మందుతో పాటు వచ్చే ప్రత్యేక కొలత కప్పు లేదా గరిటెను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
- ఆహారంతో లేదా ఆహారం లేకుండా: మీరు దీనిని భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తీసుకోవచ్చు. ఎలా తీసుకున్నా ఫర్వాలేదు.
- పిల్లలకు ఇస్తే: చిన్న పిల్లలకు ఇచ్చేటప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, వైద్యుడితో మాట్లాడిన తర్వాతే మీ నిర్ణయం తీసుకోండి.
ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఏం చేయాలి? (ఓవర్‌డోస్)
మీరు మోతాదుకు మించి తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, కంగారు పడకండి. కానీ వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి. ఎందుకంటే అధిక విటమిన్ ఎ మరియు డి విషప్రభావానికి కారణం కావచ్చు.
ఇది కేవలం మీ కోసమే. మీ డాక్టర్ మీకు ఇచ్చిన ఈ మందును, వారి లక్షణాలు మీ లక్షణాల మాదిరిగానే ఉన్నప్పటికీ, మరెవరికీ ఇవ్వవద్దు.
ఇతర మందులతో సమస్యలు ఉండవచ్చా?
అవును, మీరు వాడవచ్చు. మీరు ఏవైనా ఇతర మందులు వాడుతున్నట్లయితే, కాడ్ లివర్ ఆయిల్ వాడే ముందు మీ డాక్టరుకు చెప్పడం ముఖ్యం. దీనివల్ల సమస్యలు రావచ్చు, ముఖ్యంగా ఈ క్రింది వాటితో:
- విటమిన్ ఎ లేదా విటమిన్ డి కలిగిన ఇతర సప్లిమెంట్లు.
- రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించే మందులు (ఉదా. వార్ఫరిన్ ).
- కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే కొన్ని మందులు (ఉదా. కోలెస్టైరమైన్, కోలెస్టిపోల్ ).
- ఊబకాయానికి చికిత్స చేసే కొన్ని మందులు (ఉదా. ఓర్లిస్టాట్ ).
- మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా ఎముకలకు సంబంధించిన కొన్ని మందులు (ఉదా. కాల్సిట్రియోల్, డాక్సర్‌కాల్సిఫెరోల్ ).
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. కాబట్టి మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల (వేరొక డాక్టర్ సూచించినవి, ఫార్మసీలో కొన్నవి), మూలికా ఉత్పత్తులు, విటమిన్లు మరియు మీరు ఉపయోగించే ఆహార సప్లిమెంట్ల గురించి మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి. మీరు ధూమపానం లేదా మద్యపానం చేస్తుంటే మీ డాక్టర్‌కు చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.
అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఏ ఇతర మందులాగే, కాడ్ లివర్ ఆయిల్ కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.
| దుష్ప్రభావం | వివరణ |
|---|---|
| తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు | |
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కావు, కానీ అవి కొనసాగితే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. | |
| నోటి దుర్వాసన | నోటి నుండి చేపల వాసన రావడం. |
| త్రేనుపు | తరచుగా మూత్రవిసర్జన. |
| నోటిలో లోహపు రుచి | నోట్లో లోహపు రుచి. |
| కడుపు నొప్పి | కడుపులో అసౌకర్యం లేదా వికారం వంటి పరిస్థితి. |
దీన్ని సురక్షితంగా ఎలా నిల్వ చేయాలి?
- దీనిని పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.
- సీసా మీద సూచించిన విధంగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయండి. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచమని కూడా సలహా ఇవ్వవచ్చు.
- తేమ మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించండి.
- గడువు తేదీ ముగిసిన తర్వాత, దానిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఉపయోగించవద్దు మరియు పారవేయండి.
ముగింపు సందేశం
- కాడ్ లివర్ ఆయిల్ ఏమీ అద్భుతం కాదు. అది ఒక పోషక అనుబంధం. అందువల్ల, దీనిని ఎల్లప్పుడూ వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే వాడండి.
- మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా లేదా ఏవైనా ఇతర మందులు వాడుతున్నా, కాడ్ లివర్ ఆయిల్ వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు మీ డాక్టరుకు తప్పకుండా తెలియజేయండి.
- సరైన కొలత పరికరాన్ని ఉపయోగించి, సరైన మోతాదును తీసుకోండి. అధిక మోతాదు తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్ ఎ మరియు డి విషప్రభావం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- చర్మం వాపు లేదా దద్దుర్లు వంటి ఏవైనా అలెర్జీ లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే మందు వాడటం ఆపివేసి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- సాధారణ చేప నూనె కంటే ఇందులో విటమిన్లు ఎ మరియు డి అధిక సాంద్రతలో ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, ఇది కేవలం ఒక "విటమిన్" అని భావించి దీనిని తేలికగా తీసుకోకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.