విరిగిన కాలు అంటే ఏమిటి? దాని గురించి వివరంగా చర్చిద్దాం - నిరోగి లంక

మీరు వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా ఏదైనా క్రీడ ఆడుతున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా మీ కాలులో 'విరిగిన' అనే శబ్దంతో పాటు భరించలేని నొప్పి వచ్చిందని ఊహించుకోండి. అది భయానకమైన మరియు తీవ్రమైన అనుభవం, కాదా? ఇలాంటి గాయాలు ఎవరికైనా జరగవచ్చని దయచేసి తెలుసుకోండి. అయితే, కాలు విరిగినప్పుడు సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుంది మరియు అది ఎంత తీవ్రమైనది? నిరోగి లంకలో , ఈ ప్రక్రియను మీరు స్పష్టంగా మరియు ప్రశాంతంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మేము సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము. ఎముక విరగడం అంటే ఏమిటి మరియు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి అనే విషయాలను ఇప్పుడు వివరంగా చర్చిద్దాం.

కాలు విరగడం అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

కాలు విరగడం అంటే మీ కాలులోని ఎముకలలో ఒకటి విరగడం. వైద్యులు దీనిని ఫ్రాక్చర్ అని అంటారు. మీ కాలులో మూడు ప్రధాన ఎముకలు ఉంటాయి, వాటి గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి:

• తొడ ఎముక (ఫీమర్): ఇది మీ శరీరంలో అత్యంత పొడవైన మరియు బలమైన ఎముక, ఇది మీ పై కాలులో ఉంటుంది.
• టిబియా (పిక్క ఎముక): మీ కాలి కింది భాగంలో, మోకాలి కింద లోపలి వైపున ఉండే పెద్ద ఎముక.
• ఫైబులా: మీ కాలి కింది భాగం యొక్క బయటి వైపున టిబియాకు సమాంతరంగా ఉండే ఒక పలుచని ఎముక.

ప్రధాన మోటారు వాహన ప్రమాదం వంటి తీవ్రమైన గాయాల సందర్భాలలో, మూడు ఎముకలూ ఒకేసారి విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది. అలాగే, ఒకే సంఘటనలో టిబియా మరియు ఫిబులా ఎముకలు కలిసి విరగడం కూడా చాలా సాధారణం.

మీకు ఎముక విరిగినట్లయితే, ముఖ్యంగా తొడ ఎముక (ఫీమర్) వంటి ప్రధానమైన ఎముక విరిగినప్పుడు, ఆ ఎముకను స్థిరపరచడానికి తరచుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది . అయితే, తీవ్రత తక్కువగా ఉన్న సందర్భాలలో, వైద్యుడు ప్లాస్టర్ లేదా స్ప్లింట్ ఉపయోగించి గాయానికి చికిత్స చేయవచ్చు. చికిత్సా పద్ధతి ఏదైనప్పటికీ, ఎముక నయమైన తర్వాత మీ కాలికి బలాన్ని, వశ్యతను మరియు కదలిక పరిధిని పునరుద్ధరించడానికి ఫిజికల్ థెరపీ చాలా అవసరం.

కాలు విరగడంలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?

అవును. ఏ ఎముక విరిగిందో గుర్తించడమే కాకుండా, వైద్య నిపుణులు గాయాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి పగుళ్లను వాటి తీరు ఆధారంగా వర్గీకరిస్తారు. ఇవి సాంకేతిక పదాలు అయినప్పటికీ, మీరు ప్రాథమిక విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

పగుళ్లను వాటి ఆకారం లేదా నమూనా ఆధారంగా వర్గీకరిస్తారు:

• అడ్డ పగులు: ఎముక నిలువుగా అడ్డంగా విరగడం.
• ఏటవాలు పగులు: ఎముక ఒక కోణంలో విరగడం.
• సర్పిలాకార పగులు: గుడ్డను పిండినప్పుడు అది మెలితిరిగినట్లుగా, ఈ పగులు ఎముక చుట్టూ సర్పిలాకారంగా ఏర్పడుతుంది.
• సెగ్మెంటల్ ఫ్రాక్చర్: ఎముక ఒకే స్థాయిలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముక్కలుగా విరగడం.
• చూర్ణమైన పగులు: ఎముక అనేక చిన్న ముక్కలుగా పగిలిపోతుంది.
• బకిల్ / ఇంపాక్టెడ్ ఫ్రాక్చర్: ఎముకలోని ఒక భాగం మరొక భాగంలోకి చొచ్చుకుపోవడం.

కొన్ని పగుళ్లను అవి సంభవించే విధానాన్ని బట్టి వర్గీకరిస్తారు:

• స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్: దీర్ఘకాలం పాటు పునరావృతమయ్యే బలం వల్ల ఏర్పడే వెంట్రుకంత సన్నని పగులు, ఇది సాధారణంగా పరుగు పందెం వంటి అథ్లెట్లలో కనిపిస్తుంది.
• అవల్షన్ ఫ్రాక్చర్: స్నాయువు లేదా లిగమెంట్ ద్వారా ఎముక ముక్క వేరుగా లాగబడటం.

ఉదాహరణకు, మీకు "ట్రాన్స్‌వర్స్ ఫెమర్ ఫ్రాక్చర్" లేదా "సెగ్మెంటల్ టిబియా ఫ్రాక్చర్" అని నిర్ధారణ జరగవచ్చు. ఈ నిర్దిష్ట పదాలు, మీ గాయం యొక్క ఖచ్చితమైన స్వభావాన్ని తెలియజేయడానికి మరియు మీ చికిత్సను సమర్థవంతంగా ప్రణాళిక చేయడానికి నిరోగి లంక వైద్య బృందాలకు వీలు కల్పిస్తాయి.

కాలు విరగడం ఎంత సాధారణం?

గమనించినట్లుగా, తొడ ఎముక మీ శరీరంలో అత్యంత బలమైన ఎముక, కాబట్టి అది విరగడానికి సాధారణంగా గణనీయమైన గాయం అవసరం . గణాంకాల ప్రకారం తొడ ఎముక విరగడం చాలా అరుదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం ప్రతి 1,000 మందిలో 30 కంటే తక్కువ మంది మాత్రమే దీని బారిన పడుతున్నారు.

అయితే, టిబియా మరియు ఫిబులా విరగడం సర్వసాధారణం. తరచుగా విరిగే పొడవాటి ఎముకలలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి. కేవలం ఫిబులా మాత్రమే విరగడం అరుదు; సాధారణంగా, టిబియా గాయంతో పాటు ఫిబులా కూడా విరుగుతుంది.

కాలు విరిగినట్లు సూచించే లక్షణాలు ఏమిటి?

తరచుగా, విరిగిన కాలు సాధారణం కంటే భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. విరిగిన చోట వాపు మరియు కమిలిన గుర్తులు (నీలం/ఊదా రంగులోకి మారడం) మీరు గమనించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఎముక చర్మాన్ని కూడా చీల్చవచ్చు, దీనిని ఓపెన్ (కాంపౌండ్) ఫ్రాక్చర్ అని పిలిచే ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణిస్తారు.

సాధారణ లక్షణాలు:

• తీవ్రమైన నొప్పి: ఏ కదలికనైనా కష్టతరం చేసే తీవ్రమైన అసౌకర్యం.
• వాపు: గాయం చుట్టూ గణనీయంగా ఉబ్బడం.
• సున్నితత్వం: ఆ ప్రాంతాన్ని తాకినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి.
• కదలలేకపోవడం లేదా బరువు మోయలేకపోవడం: మీరు నిలబడటం లేదా మీ కాలు కదపడం అసాధ్యంగా అనిపించవచ్చు.
• కమిలినట్లు అవ్వడం: స్పష్టంగా కనిపించే ఊదా లేదా ముదురు రంగు మారడం.
• వైకల్యం: మీ కాలు యొక్క సహజ ఆకారంలో ఏర్పడే అసాధారణమైన గడ్డ లేదా మార్పు.

మీకు గాయమై, కాలు విరిగిందని అనుమానం ఉంటే, ఆలస్యం చేయవద్దు. వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రిలో అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ పొందండి!

కాలు విరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

చాలా వరకు కాలు విరుగుళ్ళు గాయం కారణంగా సంభవిస్తాయి. సాధారణ కారణాలు:

• పడిపోవడం: ముఖ్యంగా నిచ్చెనలు, చెట్లు లేదా పైకప్పుల వంటి ఎత్తైన ప్రదేశాల నుండి.
• వాహన ప్రమాదాలు: కారు, మోటార్ సైకిల్ లేదా సైకిల్ ప్రమాదాలు ఎముకలు విరిగే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.
• క్రీడా గాయాలు: రగ్బీ లేదా ఫుట్‌బాల్ వంటి శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలలో, ఢీకొనడం లేదా అపసవ్యంగా కిందపడటం వలన ఎముకలు విరగవచ్చు.

కాలు విరిగే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

ఎవరైనా కాలు విరగ్గొట్టుకోవచ్చు, కానీ జీవనశైలి లేదా వైద్యపరమైన కారణాల వల్ల కొందరు వ్యక్తులు అధిక ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు.

• క్రీడాకారుల కోసం: ముఖ్యంగా అధిక ప్రభావం చూపే కాంటాక్ట్ క్రీడలలో పాల్గొనే వారికి.
• 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి: ఈ వయస్సులో పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎముకలు మరింత పెళుసుగా మారవచ్చు.
• ఎముకల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి: ఉదాహరణకు, ఎముక సాంద్రతను ప్రభావితం చేసే జీవక్రియ సంబంధిత ఎముక వ్యాధులు.
• ప్రమాద కారకాలు: ఆస్టియోపొరోసిస్ లేదా ఆస్టియోపీనియా ఉన్న వ్యక్తులకు ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆస్టియోపొరోసిస్ అనేది ఎముకలు క్రమంగా బలహీనపడి, పెళుసుగా మారే ఒక పరిస్థితి. దీని ప్రారంభ దశలలో తరచుగా ఎటువంటి ముఖ్యమైన లక్షణాలు కనిపించనందున, ఎముక విరిగే వరకు చాలా మందికి తమకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు తెలియదు.

వైద్యులు కాలు విరిగినట్లు ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యులు క్షుణ్ణమైన శారీరక పరీక్ష మరియు నిర్దిష్ట ఇమేజింగ్ పరీక్షల ద్వారా కాలు విరిగినట్లు నిర్ధారిస్తారు. మీరు ప్రమాదం తర్వాత అత్యవసర విభాగానికి వస్తే, అక్కడి వైద్య బృందం ఈ పగుళ్లను వెంటనే గుర్తించడానికి అవసరమైన సదుపాయాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఏ పరీక్షలు ఉంటాయి?

పగులును చూడటానికి మీకు కింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవసరం కావచ్చు:

• ఎక్స్-రే: ఎముక విరిగినట్లు నిర్ధారించడానికి మరియు గాయం తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి ఇది ప్రాథమిక పద్ధతి.
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI): ఎముకలను మాత్రమే కాకుండా, వాటి చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలు, మృదులాస్థి మరియు స్నాయువులను కూడా వివరంగా చూడటానికి మీ డాక్టర్ MRI చేయమని కోరవచ్చు.
• కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్: ఒక సాధారణ ఎక్స్-రేతో పోలిస్తే, CT స్కాన్ మీ డాక్టరుకు లేదా సర్జన్‌కు ఎముకలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాల యొక్క మరింత వివరమైన చిత్రాలను అందిస్తుంది.

విరిగిన కాలుకు చికిత్సలు ఏమిటి?

ఏ ఎముక విరిగింది మరియు మీకు ఇతర గాయాలు అయ్యాయా అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

స్థిరీకరణ

ఎముక ముక్కలు వాటి సహజ స్థితిలోనే ఉండే, స్థానభ్రంశం చెందని పగుళ్లకు, తరచుగా ప్లాస్టర్ లేదా స్ప్లింట్ సరిపోతుంది. కదలకుండా ఉంచే కాలవ్యవధి పగులు రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది; చాలా మంది రోగులకు కొన్ని వారాల పాటు ప్లాస్టర్ అవసరం అవుతుంది. ఎముక సరిగ్గా అతుకుతోందని నిర్ధారించుకోవడానికి తదుపరి ఎక్స్-రేలు అవసరం అవుతాయి.

శస్త్రచికిత్స

కొన్ని ఎముకల విరుపులకు శస్త్రచికిత్స అవసరం— తొడ ఎముక (ఫీమర్) విరుపుకు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ శస్త్రచికిత్స అవసరం.

అత్యంత సాధారణమైన ప్రక్రియ ఓపెన్ రిడక్షన్ విత్ ఇంటర్నల్ ఫిక్సేషన్ . సులభంగా చెప్పాలంటే, సర్జన్ విరిగిన ఎముకను తిరిగి సరైన స్థానంలోకి చేర్చి, అది సరైన స్థితిలో అతుక్కునేలా భద్రపరుస్తారు. సాధారణంగా ఎముక లోపల లోహపు పలకలు, స్క్రూలు లేదా పిన్‌లను అమర్చడం ద్వారా ఇది చేస్తారు.

కొన్ని హార్డ్‌వేర్ మీ శరీరంలో శాశ్వతంగా ఉండిపోవచ్చు, కానీ కొంతమంది రోగులకు దానిని తొలగించడానికి తర్వాత రెండవ శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

శస్త్రచికిత్స యొక్క సమస్యలు

సమస్యలు అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• అక్యూట్ కంపార్ట్‌మెంట్ సిండ్రోమ్ (ACS): కండరంలో పెరిగిన ఒత్తిడి రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, దీనివల్ల శాశ్వత కండర మరియు నరాల నష్టం సంభవించవచ్చు.
• మాల్‌యూనియన్: ఎముకలు తప్పుగా లేదా వంకరగా అతుక్కోవడం.
• నాన్‌యూనియన్: ఎముక పూర్తిగా అతుక్కోకపోవడం.

గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

గాయం మానడానికి పట్టే సమయం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• ప్రభావితమైన నిర్దిష్ట ఎముక.
• పగులుకు కారణం.
• అవసరమైన చికిత్స రకం.
• ఇతర ఏకకాలిక గాయాల ఉనికి.

చాలా వరకు కాలు పగుళ్లు నయం కావడానికి కనీసం కొన్ని నెలల సమయం పడుతుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అనుగుణంగా కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం కోసం మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్‌ను సంప్రదించండి.

కాలు విరిగిన తర్వాత కోలుకునే సమయం

ఎముక నయమైన తర్వాత కూడా, మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి సమయం పడుతుంది. కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం, ఏ కాలి ఎముక విరిగిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చాలా మంది రోగులకు కొన్ని నెలల ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం అవుతుంది. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు బలాన్ని మరియు కదలిక పరిధిని తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేస్తారు. మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్ నిర్దిష్ట మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తారు.

తొడ ఎముక (ఫీమర్) పగుళ్లు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి ఒక సంవత్సరం వరకు పట్టవచ్చు. టిబియా (పిక్క ఎముక) లేదా ఫిబులా పగుళ్లకు సాధారణంగా కోలుకోవడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది.

శారీరక కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించడం ఎప్పుడు సురక్షితమో మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా అడగండి. కోలుకునే సమయంలో కాలు బిగుసుకుపోకుండా నివారించడానికి, మీరు మీ కాలును (నిర్దేశించిన పరిమితుల్లో) కదిలేలా ఉంచుకోవాలి. అయినప్పటికీ, మీ నిరోగి లంక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి వైద్య అనుమతి లభించే వరకు క్రీడలు, తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా అధిక శ్రమలో పాల్గొనవద్దు.

కాలు విరగడాన్ని నివారించవచ్చా?

అనేక ప్రమాదాలు అనూహ్యమైనవి అయినప్పటికీ, ఈ ప్రామాణిక భద్రతా జాగ్రత్తలను పాటించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• వాహనంలో ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ సీట్‌బెల్ట్‌ను ధరించండి.
• ప్రతి కార్యకలాపానికి మరియు క్రీడకు తగిన రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించండి.
• మీరు గానీ, ఇతరులు గానీ తడబడి పడిపోకుండా ఉండేందుకు, మీ ఇల్లు మరియు కార్యస్థలాన్ని క్రమబద్ధంగా, అనవసరమైన చిందరవందర లేకుండా ఉంచుకోండి.
• ఇంట్లో వస్తువులను తీసుకునేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సరైన పనిముట్లు లేదా పరికరాలను ఉపయోగించండి. కుర్చీలు లేదా బల్లలపైకి ఎప్పుడూ ఎక్కవద్దు.
• మంచి ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడి, దానిని కాపాడే ఆహార మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి .
• మీ వయస్సు 65 ఏళ్లు దాటినట్లయితే లేదా మీ కుటుంబంలో ఆస్టియోపొరోసిస్ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, ఎముక సాంద్రత పరీక్ష గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• మీకు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే లేదా కింద పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, చేతికర్రను లేదా వాకర్‌ను ఉపయోగించండి.

మీరు అత్యవసర విభాగాన్ని ఎప్పుడు సందర్శించాలి?

మీ కాలు విరిగిందని మీరు అనుమానిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రిలో అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ పొందండి, ముఖ్యంగా మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే:

• తీవ్రమైన నొప్పి.
• మీ కాలు కదపలేకపోవడం.
• కాలు వంకరగా లేదా అసహజంగా కనిపిస్తుంది.
• చర్మం నుండి బయటకు పొడుచుకు వచ్చిన ఎముక.
• గణనీయమైన వాపు.
• ఈ లక్షణాలతో పాటు కొత్తగా కమిలిన గాయాలు ఏర్పడటం.

మీరు మీ వైద్యుడిని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను అడగగల కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నా కాలిలో ఏ ఎముక విరిగింది?
• నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
• నేను ఎంతకాలం ప్లాస్టర్ వేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది?
• నాకు ఎంతకాలం ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం ఉంటుంది?
• నేను శారీరక కార్యకలాపాలను ఎప్పుడు తిరిగి ప్రారంభించగలను?

కాలు విరగడం ఎంత తీవ్రమైనది?

కాలు విరగడం అనేది ఒక తీవ్రమైన గాయం. కాలు విరగడానికి కారణమయ్యే తీవ్రమైన దెబ్బల వల్ల ప్రాణాంతకమైన ఇతర సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు.

మీకు కాలు విరిగిందని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. మీ గాయాన్ని ఎంత త్వరగా గుర్తించి చికిత్స అందిస్తే, మీరు పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి. గాయం మానే ప్రక్రియలో ఏమి ఆశించవచ్చో మీ డాక్టర్‌ను లేదా సర్జన్‌ను అడగండి.

విరిగిన కాలుతో నడవగలరా?

మీ తొడ ఎముక (ఫీమర్) లేదా పిక్క ఎముక (టిబియా) విరిగినట్లయితే, మీరు నిలబడలేరు, నడవలేరు లేదా ఆ కాలుపై బరువు మోయలేరు.

ఫైబులా అనేది బరువును మోసే ప్రధాన ఎముక కానందున, అది విరిగినప్పటికీ తాము నడవగలమని కొంతమంది భావించవచ్చు. అయితే, ఫైబులా విడిగా విరగడం చాలా అరుదు కాబట్టి, మీరు దానిపై నడవడానికి లేదా దానిని ఉపయోగించడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకూడదు.

ప్లాస్టర్ వేసుకున్నప్పుడు లేదా శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు సురక్షితంగా ఎలా నిలబడాలి, కదలాలి మరియు నడవాలి అనే దానిపై మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్ నిర్దిష్ట సూచనలను అందిస్తారు.

కాలు విరగడం భయానకంగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు కోలుకునే సమయంలో, కనీసం కొన్ని నెలల పాటు వివిధ రకాల కదలికలకు అలవాటు పడవలసి రావచ్చు. ఈ సమయం చాలా ముఖ్యం. చాలా వరకు కాలు విరుగుళ్ళు దీర్ఘకాలిక సమస్యలు లేకుండా బాగా నయమవుతాయి.

ఫిజికల్ థెరపీ అనేది ఒక సుదీర్ఘమైన, సవాలుతో కూడిన ప్రక్రియ. మీ కోలుకునే ప్రయాణంలో ప్రతి దశలోనూ మీరు సాధించే పురోగతిని ఆస్వాదించడానికి మరియు గర్వపడటానికి సమయం తీసుకోండి.

మీకు ప్లాస్టర్ అవసరమైతే, దాని సరైన సంరక్షణ గురించి మీ డాక్టర్‌ను లేదా సర్జన్‌ను అడగండి. స్నానం చేయడం, దుస్తులు ధరించడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంపై వారు మీకు నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలను అందిస్తారు.

ముఖ్యమైన అంశాలు (నిరోగి లంక)

సారాంశంగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలు ఇవి:

• కాలు విరగడం అంటే మీ కాలులోని ఎముకలలో ఒకటి పగలడం.
• తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు మరియు కాలు కదపలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఎముక విరిగినట్లు సూచిస్తాయి. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• పడిపోవడం, వాహన ప్రమాదాలు మరియు క్రీడా గాయాలు ప్రధాన కారణాలు.
• మీ వైద్యుడు నిర్ణయించిన ప్రకారం, చికిత్సలు పట్టీల నుండి శస్త్రచికిత్స వరకు ఉంటాయి.
• కోలుకోవడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది, మరియు ఫిజికల్ థెరపీ తప్పనిసరి.
• భద్రతా నియమాలను పాటించడం ప్రమాదాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల ఎముకలు సులభంగా విరిగిపోతాయి, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యం పట్ల చురుకుగా ఉండండి.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు ఎముక విరిగిందని అనుమానం ఉంటే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. సరైన చికిత్సతో, మీరు మీ చలనశక్తిని తిరిగి పొంది, మీ దినచర్యకు తిరిగి వెళ్లగలరు. మీరు త్వరగా కోలుకోవాలని మేము ఆకాంక్షిస్తున్నాము!

నిరోగి లంక: కాలు విరగడం, ఎముక విరగడం, కాలు నొప్పి, వాపు, ఆర్థోపెడిక్ సంరక్షణ, ఫిజియోథెరపీ