మీ ఛాతీ నొప్పికి కారణం కాస్టోకాండ్రైటిస్ అవునా? దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి వచ్చి, "అయ్యో, ఇది గుండెపోటా?" అని అనుకున్నారా? మనకు ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు మనమందరం కొంచెం కంగారుపడతాం. కానీ మీరు ముందుగా అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే , ఛాతీ నొప్పులన్నీ గుండెపోటుకు సంకేతాలు కావు . కొన్నిసార్లు ఈ రకమైన నొప్పి "కాస్టోకాండ్రైటిస్" అనే పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనేది మీ పక్కటెముకలు మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉండే చదునైన ఎముక (స్టెర్నమ్)తో కలిసే చోట ఉండే మృదులాస్థికి వచ్చే వాపు. ఈ పక్కటెముకలు మరియు స్టెర్నమ్ కలిసే కీళ్లను "కాస్టోకాండ్రల్ కీళ్ళు" అని అంటారు. ఇవి గట్టిగా, బలంగా ఉండే కీళ్ళు. ఎందుకంటే, ఈ కీళ్ళు మన ఛాతీ లోపల ఉండే గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను పక్కటెముకల పంజరం రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

కాబట్టి, ఈ మృదులాస్థులు వాపుకు గురైనప్పుడు, మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా మీ ఛాతీని కొద్దిగా కదిపినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ నొప్పి అకస్మాత్తుగా ప్రారంభం కావచ్చు, లేదా అది క్రమంగా పెరిగి మీ ఛాతీ అంతటా వ్యాపించవచ్చు.

చాలా మందికి ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు, మొదటగా గుండెపోటు గురించే ఆలోచన వస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, గుండెపోటుకు రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి, అలాగే కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు కూడా రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఉన్నంత మాత్రాన మీకు గుండెపోటు వస్తుందని అర్థం కాదు. అయితే, మీకు ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా అది కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనే ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణంగా వస్తుంది?

వాస్తవానికి, ఛాతీ నొప్పితో వైద్యుల వద్దకు వచ్చే వారిలో గణనీయమైన సంఖ్యలో కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనే వ్యాధి ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పితో వైద్యుడిని సంప్రదించే వారిలో మూడింట ఒక వంతు వరకు ఈ వ్యాధి ఉండవచ్చని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు.

కాస్టోకాండ్రైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణం ఛాతీ నొప్పి .

ఈ నొప్పి సరిగ్గా ఎలా అనిపిస్తుంది?

ఈ నొప్పి ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కోలా ఉంటుంది. కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా పక్కటెముకల దగ్గర ఛాతీలో చాలా బిగుతుగా ఉండే నొప్పిలా అనిపిస్తుంది. మీరు మీ ఛాతీని కదిలించినా లేదా మీ శరీరాన్ని తిప్పినా, నొప్పి అకస్మాత్తుగా కత్తితో పొడిచినట్లుగా తీవ్రంగా మారవచ్చు. కొన్ని రకాల పనులు చేసినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు, ముఖ్యంగా లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా గట్టిగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు.
• దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా వాంతి చేసుకున్నప్పుడు.
• మెలితిప్పినప్పుడు.
• మీరు మీ కంటే పైన ఉన్న దాన్ని తీయడానికి చేయి చాచినప్పుడు.
• ఎవరైనా మిమ్మల్ని కౌగిలించుకున్నప్పుడు.
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు.
• నొప్పి ఉన్న వైపు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు.

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు ఏ కారకాలు దోహదం చేస్తాయి?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఖచ్చితంగా ఎలా వస్తుందో వైద్యులకు ఇప్పటికీ తెలియదు. కానీ పక్కటెముకలకు తగిలే చిన్న, దీర్ఘకాలిక దెబ్బల (వీటిని మైక్రోట్రామాలు అంటారు) వల్ల ఇది సంభవించవచ్చని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు. ఈ మైక్రోట్రామాలు ఈ క్రింది సందర్భాలలో సంభవించవచ్చు:

• ఛాతీకి లేదా పక్కటెముకలకు గాయాలు.
• చాలా గట్టిగా దగ్గడం మరియు వాంతులు చేసుకోవడం.
• ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు.
• శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి ఇవ్వకుండా నిరంతరం వ్యాయామం చేయడం, క్రీడలు ఆడటం లేదా శారీరకంగా శ్రమతో కూడిన ఉద్యోగం లేదా అభిరుచిలో నిమగ్నమవడం.
• మీరు ఇంతకు ముందు చేయని విధంగా అకస్మాత్తుగా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం (ఉదాహరణకు, అకస్మాత్తుగా తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించడం, లేదా స్నేహితుని ఇంటికి వెళ్లి కొన్ని రోజుల పాటు బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం).

ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలు ఆడే క్రీడాకారులు.
• ఎక్కువ శారీరక శ్రమ అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు చేసే వ్యక్తులు.
• స్త్రీగా ఉండటం.
• కొన్ని జాతి సమూహాల విషయంలో, ఉదాహరణకు హిస్పానిక్‌లు అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నారని పరిశోధన సూచిస్తుంది.

కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఇతర సమస్యలకు కారణం కాగలదా?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా ఎలాంటి పెద్ద సమస్యలను కలిగించదు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది మీకు ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ వంటి వ్యాధి ఉన్నట్లు సూచన కావచ్చు.

వైద్యులు ఈ వ్యాధిని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌ను సాధారణంగా "నిర్మూలన నిర్ధారణ" అనే పద్ధతి ద్వారా నిర్ధారిస్తారు. దీని ప్రకారం , వైద్యుడు మొదట మిమ్మల్ని పరీక్షించి, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి పరీక్షలు నిర్వహించి, ఆ తర్వాత కాస్టోకాండ్రైటిస్ అని నిర్ధారిస్తారు.

మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష ద్వారా దీనిని నిర్ధారిస్తారు.

• మీ ఛాతీ, పక్కటెముకలు బాగానే ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి ఆయన వాటిని తడిమి చూస్తారు.
• మీ శరీరం ఎంత సున్నితంగా ఉందో, నొప్పి సరిగ్గా ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి, బహుశా మీరు మీ ఛాతీని కొద్దిగా నొక్కి చూసుకోవాలి.
• మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర గాయాలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో కూడా వారు తనిఖీ చేస్తారు.

ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు రక్త పరీక్ష కూడా చేయించుకోవలసి రావచ్చు.

మీకు కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పగల నిర్దిష్ట ఇమేజింగ్ పరీక్ష ఏదీ లేదు. అయితే, మీ పక్కటెముకల నొప్పికి గల ఇతర కారణాలను తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు. అత్యంత సాధారణ పరీక్షలు:

• ఛాతీ ఎక్స్-రే.
• CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్).
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)).
• అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష.
• ECG పరీక్ష (`ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG)`).

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు అత్యంత సాధారణ చికిత్స మీ ఛాతీకి మరియు పక్కటెముకలకు పుష్కలంగా విశ్రాంతి ఇవ్వడమే. కాస్టోకాండ్రైటిస్ కోసం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, వాచి, నొప్పిగా ఉన్న ఆ కాస్టోకాండ్రల్ కీళ్ళు నయం కావడానికి సమయం ఇవ్వడం.

నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఒకేసారి పది రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

చాలా అరుదుగా, కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, మీ డాక్టర్ వాచిన కీళ్లలో కార్టికోస్టెరాయిడ్ అనే మందును ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.

కొంతమందికి, కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఎలాంటి చికిత్స లేకుండానే నయమవుతుంది. కానీ "అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోవద్దు. మీకు ఛాతీలో ఏమాత్రం నొప్పి అనిపించినా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనే ఈ పరిస్థితి నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో మనకు తెలియదు కాబట్టి, దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా ఎలా రక్షించుకోవాలో చెప్పడం కష్టం.

అయితే సాధారణంగా, మీ ఛాతీ మరియు పక్కటెముకలపై అనవసరమైన ఒత్తిడి లేదా శ్రమను పెట్టకుండా ఉండండి. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత కోలుకోవడానికి మీ శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.

నాకు కాస్టోకాండ్రైటిస్ వస్తే ఏమవుతుంది? నేను ఏమి ఆశించాలి?

మీకు కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు పూర్తిగా కోలుకోగలరని గుర్తుంచుకోండి. వాపు తగ్గిన తర్వాత, మీరు ఎటువంటి దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీ సాధారణ కార్యకలాపాలన్నింటినీ తిరిగి ప్రారంభించగలరు.

కాస్టోకాండ్రైటిస్‌లో అత్యంత కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ఛాతీ నొప్పి కారణంగా ప్రజలు తరచుగా తమకు గుండెపోటు వచ్చిందని భావిస్తారు. కాబట్టి, మీకు ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే, అది తీవ్రమైనది కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిచే పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

ఇది నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది. చాలా మందిలో కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకు లక్షణాలు ఉంటాయి. చాలా అరుదుగా, ఇది నెలల తరబడి కొనసాగవచ్చు.

చాలా మంది విశ్రాంతి మరియు నొప్పి నివారణ మందులతో కోలుకుంటారు. కొన్ని వారాల చికిత్స తర్వాత కూడా మీ పక్కటెముకల నొప్పి తగ్గకపోతే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ పరిస్థితి నయమైన తర్వాత కూడా, అది మళ్లీ వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ ఛాతీలో లేదా దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు లేదా మార్పులు, ముఖ్యంగా కొత్త నొప్పి కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, వీలైనంత త్వరగా ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు గుండెపోటు లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, వెంటనే 1990కి (లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్‌కు) కాల్ చేయండి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర గదికి వెళ్లండి. ఆ లక్షణాలు:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (డిస్ప్నియా) లేదా ఆయాసం.
• వికారం లేదా కడుపు నొప్పి.
• గుండె దడగా అనిపించడం.
• భయం యొక్క భావన, ఏదో చెడు జరగబోతోందనే భావన (రాబోయే విపత్తు).
• చెమట పట్టడం.
• తల తిరగడం (వెర్టిగో) లేదా చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు కాస్టోకాండ్రైటిస్ లేదా మరో పక్కటెముక సమస్య ఉందా?
• నేను ఎలాంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?
• ఇది నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• నేను కోలుకునే వరకు ఏ కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి?
• నేను క్రీడల వంటి శారీరక కార్యకలాపాలను మళ్లీ ఎప్పుడు ప్రారంభించగలను?

కాస్టోకాండ్రైటిస్ మరియు టైట్జ్ సిండ్రోమ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

టైట్జ్ సిండ్రోమ్ అనేది కాస్టోకాండ్రైటిస్‌ను చాలా పోలి ఉండే ఒక పరిస్థితి. ఇది మీ కాస్టోకాండ్రల్ కీళ్లలో సంభవించే మరో రకమైన వాపు.

ఈ రెండింటి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం వాపు మరియు సాధారణంగా ప్రభావితమయ్యే పక్కటెముకలు.

• టైట్జ్ సిండ్రోమ్ వల్ల ప్రభావితమైన కాస్టోకాండ్రల్ కీలులో నొప్పి, సున్నితత్వం మరియు వాపు (మీరు స్పర్శతో గుర్తించగల గడ్డ) కలుగుతాయి. ఇది సాధారణంగా మీ పక్కటెముకల గూడు పైభాగంలో, మీ భుజాల దగ్గర ఉండే రెండవ లేదా మూడవ పక్కటెముకలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• కాస్టోకాండ్రైటిస్ లక్షణాలు టైట్జ్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. అయితే, కాస్టోకాండ్రైటిస్‌లో మీరు చూడగలిగే లేదా అనుభూతి చెందగలిగే వాపు ఉండదు. ఇది సాధారణంగా పక్కటెముకల గూడు అడుగుభాగంలో ఉండే పక్కటెముకలను - అంటే రెండవ పక్కటెముక నుండి ఐదవ పక్కటెముక వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాస్టోకాండ్రైటిస్ మరియు టైట్జ్ సిండ్రోమ్ చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి, అందుకే కొన్నిసార్లు వాటిని తికమక పడవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే , రెండింటికీ ఒకే విధంగా చికిత్స మరియు నిర్ధారణ చేస్తారు. మీ ఛాతీలో లేదా దాని చుట్టూ ఏదైనా నొప్పి లేదా వాపు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నా పక్కటెముకలు ఎందుకు నొప్పిగా ఉన్నాయి? దీనికి ఇతర కారణాలు ఏమై ఉండవచ్చు?

పక్కటెముకల నొప్పికి అనేక అనారోగ్య పరిస్థితులు మరియు గాయాలు కారణం కావచ్చు. కాస్టోకాండ్రైటిస్ లేదా టైట్జ్ సిండ్రోమ్ కాకుండా, పక్కటెముకల నొప్పికి గల మరికొన్ని కారణాలు:

• పక్కటెముక పగుళ్లు.
• GERD (క్రానిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్).
• కోవిడ్-19 (COVID-19)
• ఫైబ్రోమయాల్జియా.
• లూపస్.

మీ పక్కటెముకలలో లేదా ఛాతీలో కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా ఛాతీ నొప్పి లేదా కండరాల నొప్పిని కలిగించదు.

శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా శరీరాన్ని కదిలించినప్పుడు కలిగే నొప్పి చాలా చికాకుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆ నొప్పి మీ ఛాతీలో, పక్కటెముకల పక్కన ఉన్నప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, కాస్టోకాండ్రైటిస్ సాధారణంగా ప్రమాదకరమైన లేదా తీవ్రమైన దేనికీ సంకేతం కాదు. కానీ పక్కటెముకలలో నొప్పి అనేది అబద్ధం అని దీని అర్థం కాదు.

మీకు ఛాతీలో ఏమాత్రం నొప్పి అనిపించినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నొప్పికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి ఎలా సహాయపడాలో, మరియు మీరు కోలుకునే వరకు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం కాస్టోకాండ్రైటిస్ గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు కంగారు పడకండి. కానీ దాన్ని నిర్లక్ష్యం కూడా చేయకండి.

• కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనేది ఒక సాధారణమైన మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాని పరిస్థితి.
• మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మరియు అవసరమైతే నొప్పి నివారణ మందులు వాడటం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు.
• అయితే, మీకు ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, అది గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన సమస్య కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• త్వరగా కోలుకోవడానికి డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను!

కాస్టోకాండ్రైటిస్ , ఛాతీ నొప్పి, పక్కటెముకల నొప్పి, మృదులాస్థి వాపు, ఆయాసం, శారీరక శ్రమ, వైద్య సలహా