మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, అది కొన్ని రోజుల్లోనే ఎలా తగ్గిపోతుందో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనకు తెలియకుండానే, వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షించడానికి మన శరీరంలో ఒక సైన్యంలాంటి అద్భుతమైన రక్షణ వ్యవస్థ పనిచేస్తూ ఉంటుంది. ఈ వ్యవస్థలోని చాలా ముఖ్యమైన, ప్రత్యేకమైన సైనికుల విభాగాన్ని సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు అంటారు. ఈరోజు మనం ఈ చిన్న వీరుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ఈ సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని ఒక రకమైన కణాలు . అవి మన దేశ సైన్యంలోని ప్రత్యేక దళాల సైనికుల వంటివి. మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరస్‌లతో సోకిన కణాలను కనుగొని నాశనం చేయడమే వాటి ప్రధాన పని. అందుకే వాటిని "కిల్లర్ టి కణాలు" అని కూడా పిలుస్తారు.

ఈ T కణాలు మన ఛాతీ ముందు భాగంలో ఉండే థైమస్ అనే ఒక చిన్న గ్రంథిలో ఉత్పత్తి అవుతాయి. థైమస్ గ్రంథి మూడు ప్రధాన రకాల T కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

T కణ రకం	పని సులభం.
సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు	వైరస్ సోకిన కణాలు మరియు క్యాన్సర్ కణాల వంటి హానికరమైన కణాలను గుర్తించి నాశనం చేయడం.
సహాయక T కణాలు	రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని ఇతర కణాలను ఉత్తేజపరిచి, అవి పోరాడటానికి సహాయపడటం. ఒక సైన్యాధిపతిలా.
నియంత్రణ T కణాలు	పోరాటం ముగిసిన తర్వాత, రోగనిరోధక వ్యవస్థ చర్యలు నియంత్రించబడతాయి మరియు అది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను అనవసరంగా దెబ్బతీయడం ఆపివేస్తుంది.

ఈ కణాలు ఎలా పనిచేస్తాయి?

రోగనిరోధక శక్తిలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి సహజ రోగనిరోధక శక్తి , ఇది మనం పుట్టినప్పుడు మన శరీరంలో ఉండే రక్షణ వ్యవస్థ. మరొకటి అనుకూల రోగనిరోధక శక్తి.అంటే, మనం వ్యాధులకు గురైనప్పుడు లేదా టీకాలు తీసుకున్నప్పుడు, మన శరీరాలు ఒక నిర్దిష్ట రక్షణ వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసుకుంటాయి.

ఈ రెండవ రకం అనుకూల రోగనిరోధక శక్తిలో సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు చాలా ముఖ్యమైన భాగం. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఈ కణాలు ఒక నిర్దిష్ట వైరస్‌ను గుర్తించి, దాడి చేయడానికి శిక్షణ పొంది ఉంటాయి.

సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు మరియు సహజ కిల్లర్ కణాల మధ్య వ్యత్యాసం

మీరు సహజ హంతక కణాల గురించి కూడా విని ఉండవచ్చు. రెండూ 'హంతక' కణాలే అయినప్పటికీ, వాటి మధ్య ఒక చిన్న తేడా ఉంది.

సహజ కిల్లర్ కణాలు: ఇవి సహజ రోగనిరోధక శక్తిలో భాగం. అంటే, హానికరమైన కణంపై దాడి చేయడానికి వీటికి ప్రత్యేక శిక్షణ లేదా క్రియాశీలత అవసరం లేదు. అవి నిరంతరం గస్తీ కాస్తూ ఉంటాయి.
సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు: ఇవి అనుకూల రోగనిరోధక శక్తిలో భాగం. ఇవి ఒక సోకిన కణంపై దాడి చేయాలంటే, ముందుగా ఆ సంక్రమణ గురించి తెలుసుకుని, క్రియాశీలకం కావాలి.

గొడవ ఎలా మొదలుపెట్టాలి

సైటోటాక్సిక్ టి కణాల ఉపరితలంపై CD8 రిసెప్టర్ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేకమైన 'యాంటెన్నా' ఉంటుంది. మన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి కణం ఉపరితలంపై ఒక "గుర్తింపు కార్డు" ఉంటుంది. దీనిని MHC క్లాస్ I అణువు అని పిలుస్తారు. ఒక కణం వైరస్‌తో సోకినప్పుడు, ఆ కణం వైరస్‌లోని ఒక చిన్న భాగాన్ని తన ఉపరితలంపై ఉన్న ఈ గుర్తింపు కార్డుపై ఉంచి, "నా లోపల ఒక శత్రువు ఉన్నాడు" అని సంకేతం ఇస్తుంది.

అప్పుడే మన T కణం యొక్క CD8 యాంటెన్నా ఈ సంకేతాన్ని అందుకుంటుంది. ఆ తర్వాత T కణం ఉత్తేజితమై, సోకిన కణాన్ని నాశనం చేయడానికి అవసరమైన రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, హెల్పర్ టి కణాలు ఒక ఇన్ఫెక్షన్‌ను గుర్తించినప్పుడు, అవి సైటోకిన్లు అనే సందేశవాహకాలను విడుదల చేస్తాయి. ఈ సందేశాలు సైటోటాక్సిక్ టి కణాలను పోరాటంలో చేరడానికి మరింతగా ప్రేరేపిస్తాయి.

మన శరీరంలో ఈ T కణాలు ఎక్కడ ఉంటాయి?

T కణాలు మన ఎముక మజ్జలో తమ జీవితాన్ని ప్రారంభిస్తాయి. ఆ తర్వాత, అపరిపక్వ కణాలుగా అవి మన ఛాతీలోని థైమస్ గ్రంథికి ప్రయాణిస్తాయి. థైమస్ అనేది T కణాలకు ఒక శిక్షణా పాఠశాల లాంటిది. అక్కడే ఈ కణాలు పరిపక్వం చెంది, తమ పని ఏమిటో నేర్చుకుంటాయి. శిక్షణ తర్వాత, ఈ కణాలు శరీరం అంతటా ప్రసరిస్తాయి.

మన శోషరస వ్యవస్థ అంతటా, ముఖ్యంగా T కణాలు అధిక సంఖ్యలో ఉంటాయి. T కణాల అత్యధిక సాంద్రతలు ఈ క్రింది ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి:

ఎముక మజ్జ
పేగులు
ఊపిరితిత్తులు
శోషరస కణుపులు
ప్లీహము
టాన్సిల్స్

T కణాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. టి కణాలను ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు:ఇలాంటి సందర్భాల్లో ఏం జరుగుతుందంటే, మన సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థే మన ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై దాడి చేస్తుంది.
తీవ్రమైన లింఫోసైటిక్ లుకేమియా: ఇది రక్తం మరియు ఎముక మజ్జలో ప్రారంభమయ్యే ఒక రకమైన క్యాన్సర్.
వయోజన హాడ్కిన్ లింఫోమా: ఇది శోషరస వ్యవస్థ కణాలలో ప్రారంభమయ్యే ఒక రకమైన క్యాన్సర్.
HIV: ఈ వైరస్ మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని కణాలపై, ముఖ్యంగా T కణాలపై నేరుగా దాడి చేస్తుంది.
జాబ్ సిండ్రోమ్: ఇది ఒక అరుదైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మత, దీనివల్ల తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి.
థైమిక్ అప్లాసియా: పుట్టుక సమయంలో థైమస్ గ్రంథి సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందకపోవడం వల్ల టి కణాల ఉత్పత్తి దెబ్బతింటుంది.

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగే పనులు

మన అద్భుతమైన రక్షణ దళాన్ని ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచడానికి మనం చేయగలిగే సులభమైన పనులు చాలా ఉన్నాయి.

మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి లేదా చాలా వరకు పరిమితం చేసుకోండి.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం, చేపలు, గింజలు మరియు పోషకమైన ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా చేర్చుకోండి.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. నడవడం, పరుగెత్తడం, బరువులు ఎత్తడం వంటి వివిధ రకాల వ్యాయామాలను చేర్చండి.
బాగా నిద్రపోండి. రోజుకు కనీసం 7-8 గంటలు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి. వాటిని మానడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .
మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోండి. ఇది మీ శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు ప్రవేశించకుండా నిరోధించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

ముగింపు సందేశం

సైటోటాక్సిక్ టి కణాలు అనేవి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని ఒక ప్రత్యేక సైనికుల సమూహం, ఇవి వైరస్ సోకిన కణాలు మరియు క్యాన్సర్ కణాల వంటి శత్రువులను నాశనం చేస్తాయి.
ఈ కణాలు మన శరీరంలోని థైమస్ గ్రంథిలో పరిపక్వం చెంది శిక్షణ పొందుతాయి.
హెల్పర్ టి కణాలు అనేవి, ఈ కిల్లర్ కణాలను పోరాడటానికి ప్రేరేపించే సందేశహరుల వంటివి.
సమతుల్య ఆహారం, మంచి నిద్ర, వ్యాయామం, ధూమపానం మానుకోవడం వంటి సాధారణ విషయాలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతాయి.
మీ రోగనిరోధక శక్తి గురించి లేదా తరచుగా అనారోగ్యం పాలవడం గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.