మీ పిల్లలు మునుపటిలా లేరా? ఆడుతూ, నవ్వుతూ ఉండే మీ పిల్లలు ఇప్పుడు ఎప్పుడూ తమ గదిలోనే ఒంటరిగా ఉంటున్నారా? లేదా చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపపడి ఏడుస్తున్నారా? డిప్రెషన్ అనేది కేవలం పెద్దవాళ్లకు మాత్రమే వస్తుందని మనం తరచుగా అనుకుంటాం. కానీ అది నిజం కాదు. చిన్న పిల్లలు, అంటే మన చిట్టితండ్రులు కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం, కాబట్టి ఈరోజు దీని గురించి కొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
బాల్య డిప్రెషన్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, బాల్య డిప్రెషన్ అనేది పిల్లలలో దీర్ఘకాలికంగా ఉండే తీవ్రమైన విచారం, నిరాశ మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం. గతంలో, చిన్నపిల్లలకు డిప్రెషన్ రాదని వైద్యులు కూడా భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు, ఈ నమ్మకం పూర్తిగా తప్పు అని పరిశోధనలు నిరూపించాయి.
వాస్తవానికి, గణాంకాల ప్రకారం ప్రతి 11 మంది పిల్లలలో ఒకరు 14 ఏళ్లలోపు డిప్రెషన్‌కు గురవుతున్నారు. అలాగే, సగటున ప్రతి 33 మంది పిల్లలలో ఒకరు మరియు ప్రతి 8 మంది యువకులలో ఒకరు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది చాలా సాధారణమైన మరియు చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి . కాబట్టి దీని గురించి ఆందోళన చెందకముందు, దీనిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుందాం.
చిన్నపిల్లలు ఎందుకు కుంగుబాటుకు గురవుతారు?
పిల్లలలో కుంగుబాటు రావడానికి ఒకే ఒక్క కారణం అంటూ ఏదీ లేదు. దానికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉండవచ్చు.
- కుటుంబ చరిత్ర: తల్లిదండ్రులలో లేదా కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరికైనా డిప్రెషన్ ఉంటే, ఆ బిడ్డకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఒత్తిడి కలిగించే జీవిత సంఘటనలు: తల్లిదండ్రులు విడాకులు తీసుకోవడం, ప్రియమైన వారి మరణం, లేదా వేరే ప్రాంతానికి వెళ్లడం వంటివి పిల్లల మనసుపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం: శారీరకంగా లేదా మానసికంగా వేధింపులకు గురికావడం పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- ఇతర అనారోగ్యాలు: డిప్రెషన్‌కు మరొక శారీరక అనారోగ్యం (ఉదాహరణకు, మధుమేహం, క్యాన్సర్) లేదా ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు (ఉదాహరణకు, ఆందోళన, బైపోలార్ డిజార్డర్, లేదా అస్తవ్యస్త ప్రవర్తనా రుగ్మతలు) కూడా కారణం కావచ్చు.
- పాఠశాలలో సమస్యలు: పాఠశాలలో వేధింపులు లేదా నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బందులు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
ముఖ్యంగా, చిన్న వయసులోనే డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే పిల్లలకు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. డిప్రెషన్ వల్ల పాఠశాలలో పేలవమైన పనితీరు, స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉండటం, మరియు కుటుంబంతో సంబంధాలు దెబ్బతినడం వంటివి కూడా జరగవచ్చు. అంతకంటే దారుణంగా, చిన్ననాటి డిప్రెషన్ ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
నా బిడ్డకు డిప్రెషన్ ఉందా? ఈ సంకేతాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.
మీ పిల్లల ప్రవర్తన రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఇలా మారితే, ఆందోళన చెందాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఆ సంకేతాలు ఏమిటో చూద్దాం.
| లక్షణాల వర్గం | చూడవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| భావోద్వేగాలలో మార్పులు | ఎప్పుడూ విచారంగా ఉండటం, సులభంగా ఏడవడం, నిస్సహాయంగా అనిపించడం, పనికిరానివాడినని అనిపించడం, మరియు అనవసరంగా అపరాధభావంతో బాధపడటం. |
| ప్రవర్తనా మార్పులు | స్నేహితులు మరియు అభిరుచుల నుండి దూరంగా ఉండటం, దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం, నిరంతర కోపం, చిరాకు, నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోవడం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది. |
| శారీరక మార్పులు | నిరంతర అలసట, నీరసం, ఆకలి పెరగడం లేదా తగ్గడం, నిద్ర పెరగడం లేదా తగ్గడం, తరచుగా తలనొప్పి మరియు కడుపునొప్పి వంటి శారీరక సమస్యలు. |
| హెచ్చరిక సంకేతాలు | డ్రాయింగ్‌లలో చీకటి, భయానక విషయాలు, ఆడుతున్నప్పుడు స్వీయ-హాని లేదా విషాదకరమైన అంశాలు, మరణం లేదా ఆత్మహత్య గురించి తరచుగా మాట్లాడటం. |
శిశువులను, చిన్నపిల్లలను కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
ఈ పరిస్థితి ఇంకా మాట్లాడలేని చాలా చిన్న పిల్లలకు కూడా రావచ్చు. వారి లక్షణాలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. పిల్లలు ఎక్కువగా ఏడుస్తుంటే, నవ్వకపోతే, ఆడుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే, ఇతరుల వైపు చూడకపోతే, మరియు బరువు తగ్గుతుంటే , దీనిపై శ్రద్ధ వహించి వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
మీ పిల్లలకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం.
మీరు వైద్యుడిని ఎందుకు సంప్రదించాలి? కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు మరొక శారీరక సమస్య వల్ల కూడా కలగవచ్చు. ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా మోనోన్యూక్లియోసిస్ వంటివి ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, ముందుగా శారీరక కారణం ఏదీ లేదని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
మీ బిడ్డకు డిప్రెషన్‌కు చికిత్స అవసరమని మీ డాక్టర్ నిర్ధారిస్తే, కంగారు పడకండి. సరైన చికిత్సతో , డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలలో 75% నుండి 80% మంది పూర్తిగా కోలుకోగలరు.
చికిత్సా పద్ధతులలో పిల్లల కోసం వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్, కుటుంబ కౌన్సెలింగ్ మరియు బహుశా మందులు కూడా ఉండవచ్చు. మాట్లాడలేని చిన్న పిల్లలకు కూడా ప్లే థెరపీ వంటి పద్ధతులతో చాలా విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.
తల్లిదండ్రులుగా మనం దీనిని నివారించలేమా?
అవును, మనం చేయగలం. గుండె జబ్బులు లేదా మధుమేహాన్ని నివారించడానికి మనం ప్రమాద కారకాలను ఎలాగైతే తగ్గిస్తామో, అలాగే డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తల్లిదండ్రులు కూడా చాలా చేయగలరు.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి: మీ బిడ్డకు పోషకమైన ఆహారం, తగినంత వ్యాయామం మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను అందించండి.
- ఒత్తిడి నిర్వహణ: పిల్లల వయస్సుకు తగని ఒత్తిడిని వారికి ఇవ్వవద్దు (ఉదాహరణకు, అధిక అభ్యాస భారం).
- జీవిత నైపుణ్యాలు: జీవితంలో సమస్యలను ఎదుర్కొని, పరిష్కరించుకోవడం ఎలాగో మీ బిడ్డకు నేర్పించండి. ఈ నైపుణ్యాలు పిల్లలను కుంగుబాటు నుండి కాపాడే కవచంలా ఉంటాయి.
- మీ మానసిక ఆరోగ్యం: ఇది చాలా ముఖ్యం. డిప్రెషన్‌తో బాధపడే తల్లిదండ్రుల పిల్లలకు డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు కూడా డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ముందుగా మీ బిడ్డకు చికిత్స చేయించండి.
'వేచి చూద్దాం' అనే వైఖరి ఇక్కడ అస్సలు పనిచేయదు. మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పును మీరు గమనిస్తే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వెంటనే స్పందించడం.
ముగింపు సందేశం
- పిల్లలలో వచ్చే డిప్రెషన్ అనేది నిజమైన, చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి.
- మీ పిల్లల భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తన మరియు శారీరక ఆరోగ్యంలో రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే మార్పులను గమనించండి.
- మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వీలైనంత త్వరగా మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను (వైద్యుడిని) సంప్రదించండి.
- చికిత్స చేయించుకునే ముందు, ఇతర శారీరక సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
- మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాలంటే, తల్లిదండ్రులుగా మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.