మీరు తెలియకుండానే ఇతరులను అనుకరిస్తున్నారా? ఎకోప్రాక్సియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ స్నేహితునితో మాట్లాడుతున్నారని ఊహించుకోండి. వారు మాట్లాడుతూ, మామూలుగా తమ చేతిని ఊపుతారు. కొన్ని క్షణాల తర్వాత, మీకు తెలియకుండానే, మీరు కూడా సరిగ్గా అదే విధంగా మీ చేతిని ఊపడం ప్రారంభిస్తారు. లేదా బహుశా మీరు చూస్తున్న టీవీ షోలోని ఒక పాత్ర నడిచే తీరులోనే నడవడం మొదలుపెడతారు... మీకు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి అనుభవం ఎదురైందా? మీరు దీన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయకపోతే, అది ఎకోప్రాక్సియా అనే పరిస్థితి కావచ్చు. దయచేసి ఇది మీ తప్పు కాదని, లేదా మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేస్తున్నది కాదని తెలుసుకోండి. దీని గురించి మనం కలిసి మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఎకోప్రాక్సియా అంటే ఏమిటి?

ఎకోప్రాక్సియా అంటే మరొక వ్యక్తి యొక్క కదలికలు, చర్యలు లేదా ముఖ కవళికలను అసంకల్పితంగా, స్వయంచాలకంగా అనుకరించడం. ఇది ఒక స్వయంచాలక ప్రక్రియ . దీనిని కొన్నిసార్లు ఎకోకైనెసిస్ అని కూడా అంటారు.

“కానీ మనం కొత్త నైపుణ్యాలు నేర్చుకునేటప్పుడు సహజంగానే ఇతరులను అనుకరిస్తాం కదా?” అని మీరు అనుకోవచ్చు. అవును, అది నిజమే. ఉదాహరణకు, మీరు వంట నేర్చుకుంటున్నా లేదా క్రికెట్‌లో బౌలింగ్ యాక్షన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నా, నేర్చుకోవాలనే నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యంతో మీరు స్పృహతో ఇతరులను అనుకరిస్తున్నారు.

ఉదాహరణకు:

• ఎవరైనా మీకు చేయి ఊపితే, మీకు తెలియకుండానే మీ చేయి కూడా అప్రయత్నంగా తిరిగి ఊపవచ్చు.
• దుకాణంలో ఎవరైనా ఒక వస్తువును చేతిలోకి తీసుకుంటే, మీకు కూడా దాన్ని తీసుకోవాలనే ఆకస్మికమైన, అడ్డుకోలేని కోరిక కలగవచ్చు.
• ఎవరైనా ఏదైనా రుచి చూసిన తర్వాత విసుగ్గా ముఖం పెడితే, మీ ముఖం కూడా అసంకల్పితంగా అదే భావాన్ని ప్రతిబింబించవచ్చు.

ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన రుగ్మత కాదని, మెదడు కార్యకలాపాలలో తేడా వలన కలిగే లక్షణం అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది వివిధ నాడీ సంబంధిత మరియు మానసిక పరిస్థితులతో కలిసి సంభవించవచ్చు.

వైద్యులు ఎకోప్రాక్సియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు ఈ లక్షణాల గురించి చర్చించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, మీకు ఎకోప్రాక్సియా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి వారు ఒక సాధారణ పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు.

ఇది ఈ విధంగా కనిపించవచ్చు:

డాక్టర్ మిమ్మల్ని, “దయచేసి మీ కుడి చేతిని ఊపండి” అని అడగవచ్చు. ఈ సూచన ఇస్తున్నప్పుడు, మీరు ఆ మాటను పాటించకుండా, అనుకోకుండా వారి కదలికను అనుకరిస్తారేమో చూడటానికి, వారు తమ ఎడమ చేతితో తమ కాలిని తట్టడం వంటి వేరొక చర్యను ఏకకాలంలో చేసి చూపవచ్చు.

మీరు ఎకోప్రాక్సియాతో బాధపడుతుంటే, మిమ్మల్ని చేయమని అడిగిన ఒక నిర్దిష్ట చర్యను (ఉదాహరణకు, మీ కుడి చేతిని ఊపడం వంటివి) చేయడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు. దానికి బదులుగా, స్పృహతో కూడిన ఉద్దేశం లేకుండానే, డాక్టర్ వారి కాలును తట్టడం వంటి మీరు గమనించే చర్యలను మీ శరీరం దానంతట అదే అనుకరించవచ్చు.

ఈ సాధారణ పరిశీలనతో పాటు, ఈ లక్షణానికి కారణమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితిని గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ మరిన్ని రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను సూచించవచ్చు.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? మెదడులో ఏం జరుగుతోంది?

ఎకోప్రాక్సియాకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా 100% అర్థం కానప్పటికీ, వైద్య నిపుణులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు ఇది మెదడులోని రెండు కీలక ప్రాంతాలలో ఏర్పడే పనితీరు లోపం నుండి ఉద్భవిస్తుందని నమ్ముతున్నారు:

1. ఫ్రంటల్ లోబ్: దీనిని మీ మెదడు యొక్క "సీఈఓ"గా భావించండి. ఇది ఉద్దేశపూర్వక కదలికలు, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు ఆవేశ నియంత్రణను నిర్వహిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, మీరు అసంకల్పిత కదలికలను అణచివేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవచ్చు.

2. మిర్రర్ న్యూరాన్ సిస్టమ్: ఇది న్యూరాన్‌ల యొక్క ఒక ఆసక్తికరమైన సమూహం. మీరు ఎవరైనా ఒక పనిని చేయడం చూసినప్పుడు, ఈ న్యూరాన్‌లు ఉత్తేజితమై, ఆ పనిని మీరే చేస్తున్నట్లుగా మీ మెదడులో ఒక అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. నేర్చుకోవడానికి, సానుభూతికి మరియు సామాజిక బంధానికి ఈ వ్యవస్థ చాలా అవసరం. ఎకోప్రాక్సియా ఉన్న వ్యక్తులలో, ఈ వ్యవస్థ అతి చురుకుగా మారుతుందని లేదా సరైన నియంత్రణ లోపిస్తుందని నమ్ముతారు.

ఎకోప్రాక్సియాతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఎకోప్రాక్సియా అనేది ఒక లక్షణం, అంతేగాని ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యాధి కాదు. దీనితో పాటు సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులు కింద పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ఎకోప్రాక్సియాకు అన్ని సమస్యలకు ఒకే ఒక్క నివారణ చికిత్స లేదు. ఈ లక్షణానికి కారణమవుతున్న అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంపై మీ డాక్టర్ దృష్టి సారిస్తారని నిరోగి లంక నొక్కి చెబుతోంది.

ఉదాహరణకు, మీ ఎకోప్రాక్సియాకు స్కిజోఫ్రీనియాతో సంబంధం ఉన్నట్లయితే, స్కిజోఫ్రీనియాకు చికిత్స చేయడం వల్ల తరచుగా ఎకోప్రాక్సియా లక్షణాలను కూడా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది విధానాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• మందులు: అంతర్లీన పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి తగిన మందులను సూచించడం. మీరు మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
• మానసిక చికిత్స: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి పద్ధతులు, ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు నేర్పించగలవు.

దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం వల్ల కలిగే సంభావ్య నష్టాలు

నియంత్రించకుండా వదిలేస్తే, ప్రమాదవశాత్తు శారీరక గాయాలు అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఎవరైనా తమను తాము కొట్టుకోవడం మీరు గమనిస్తే, మీరు కూడా తెలియకుండానే ఆ చర్యను అనుకరించవచ్చు. అదేవిధంగా, ఎవరైనా వేడి వస్తువును లేదా కత్తి వంటి పదునైన పనిముట్టును పట్టుకోవడం చూస్తే, మీరు కూడా అసంకల్పితంగా దాన్ని అందుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, దీనివల్ల కాలిన గాయాలు లేదా కోతలు ఏర్పడవచ్చు. ఆకస్మిక, అనియంత్రిత కదలికల వల్ల ఫర్నిచర్ లేదా గోడలకు తగిలి గాయాలు కూడా కావచ్చు.

ఎకోప్రాక్సియా మరియు ఎకోలాలియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఎకోలాలియా అనే సంబంధిత పరిస్థితి ఒకటి ఉంది. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ రెండు పరిస్థితులను కలిపి ఎకోఫెనోమినా—అసంకల్పిత, స్వయంచాలక అనుకరణలు—అని పిలుస్తారు.

మానసిక ప్రభావం

ఈ పరిస్థితులతో జీవించడం ఎంత సవాలుగా, నిరాశాజనకంగా ఉంటుందో నేను అర్థం చేసుకోగలను. మీ సొంత శరీరం ఇక మీ నియంత్రణలో లేదని అనిపించడం తీవ్రమైన నిస్సహాయతకు దారితీస్తుంది.

అంతకంటే ముఖ్యంగా, ఇతరులు మీ చర్యలను ఎగతాళిగా లేదా అగౌరవంగా పొరపాటున భావించవచ్చు. ఇలాంటి అపార్థాలు మిమ్మల్ని తీవ్రమైన సిగ్గు, కోపం లేదా మనోవేదనకు గురిచేస్తాయి. మీలాంటి స్థితిలో ఉన్న చాలామంది ఈ పరిస్థితులను తప్పించుకోవడానికి సామాజిక కార్యక్రమాలకు దూరంగా ఉండటం ప్రారంభిస్తారు, లేదా తాము అనుకోకుండా అనుకరించే కదలికలను చూడకుండా ఉండటానికి కళ్ళు మూసుకోవాలనే కోరికను కూడా వారు అనుభవించవచ్చు.

ఇది మీ శారీరక క్రియలనే కాకుండా, మీ సంబంధాలను మరియు మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తించడం ముఖ్యం. అందుకే , మూల కారణాన్ని గుర్తించి, పరిష్కరించడానికి ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.

ఎకోప్రాక్సియా, మిమిక్రీ, కదలిక రుగ్మతలు, న్యూరాలజీ, మానసిక ఆరోగ్యం, ఎకోలాలియా, మెదడు, అసంకల్పిత అనుకరణ, టూరెట్ సిండ్రోమ్, స్కిజోఫ్రెనియా, ఆటిజం