నరాల వ్యాధికి ఆవశ్యక నూనెలు మంచివేనా? నిజం తెలుసుకుందాం

మీ చేతులు మరియు పాదాలలో కూడా తిమ్మిరి, చిమచిమలాడటం లేదా మంటతో కూడిన నొప్పి వంటివి మీకు అనిపిస్తున్నాయా? కొన్నిసార్లు మీకు అసలు ఏమీ అనిపించదు. ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సమస్య. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని 'న్యూరోపతి' అని అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీరంలోని నాడీ కణాలు దెబ్బతినడం లేదా నాశనం కావడం వల్ల సంభవించే ఒక పరిస్థితి.

ఇది మీరు విషయాలను గ్రహించే విధానాన్ని మార్చగలదు. మీరు తిమ్మిరి మరియు నొప్పిని అనుభవించడమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు మీ కండరాలు బలహీనపడవచ్చు మరియు నడవడం వంటి మీ కదలికలు మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా చేతులు మరియు పాదాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణం. వాస్తవానికి, మధుమేహం ఉన్నవారిలో 60% నుండి 70% మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఈ న్యూరోపతి బారిన పడతారు. మధుమేహంతో పాటు, రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు, క్యాన్సర్ చికిత్సలు (ముఖ్యంగా కీమోథెరపీ), మరియు కొన్ని విటమిన్ లోపాల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఇచ్చే చికిత్సా ప్రణాళికను పాటించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం . ఈలోగా, ఈ న్యూరోపతి పరిస్థితికి అదనపు చికిత్సగా కొంతమంది ఆవశ్యక నూనెలను ఉపయోగిస్తారని మీరు విని ఉండవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, వీటిని 'అనుబంధ చికిత్సలు' అని అంటారు. అంటే, వీటిని డాక్టర్ ఇచ్చే ప్రధాన చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా, దానికి అదనంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఆవశ్యక నూనెలపై పెద్దగా శాస్త్రీయ పరిశోధన జరగనప్పటికీ, కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు ఇవి కొన్ని న్యూరోపతి లక్షణాల నుండి కొంత ఉపశమనాన్ని అందించగలవని చూపించాయి. వాటి గురించి మరింత వివరంగా చూద్దాం.

పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?

అన్నిటికంటే ముందు, ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. నరాల వ్యాధికి చికిత్సగా ఆవశ్యక నూనెలను ఉపయోగించమని ఏ వైద్య మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేయవు. అలాగే, ఈ అంశంపై జరిగిన పరిశోధన చాలా పరిమితంగా ఉంది, కాబట్టి ఫలితాలు 100% ఖచ్చితమైనవని మనం చెప్పలేము.

ఉదాహరణకు, 2017లో, టర్కీలోని ఒక పరిశోధకుల బృందం డయాబెటిక్ న్యూరోపతీతో బాధపడుతున్న 46 మందిపై ఒక అధ్యయనం నిర్వహించింది. ఈ బృందంలో సగం మంది, అంటే 23 మంది, నాలుగు వారాల పాటు వారానికి మూడుసార్లు సుగంధ తైలాలను ఉపయోగించి తమ చేతులకు, పాదాలకు 30 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయించుకున్నారు. దీని ఫలితంగా, వారి న్యూరోపతిక్ నొప్పి 66% తగ్గిందని వారు నివేదించారు. మసాజ్ చేయించుకోకుండా, కేవలం ప్రామాణిక వైద్య సంరక్షణ మాత్రమే పొందిన మరో బృందంలో నొప్పి 9% తగ్గింది.

కానీ ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. ఈ అధ్యయనంలో, నూనెను పూసి బాగా మసాజ్ చేశారు. మసాజ్ చేసినప్పుడు, ఆ ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, మరియు మన శరీరంలోనే నొప్పి నివారణ రసాయనాల ఉత్పత్తి ప్రేరేపించబడుతుంది. కాబట్టి మనకు లభించిన ఉపశమనం ఆ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వల్లనే కలిగిందా లేక మసాజ్ ప్రభావాల వల్ల కలిగిందా అని కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం.

మరో అధ్యయనంలో, పాదాలలో నరాల బలహీనత (న్యూరోపతీ) ఉన్న 60 మందిపై అనేక సుగంధ తైలాల మిశ్రమాన్ని స్ప్రే చేశారు. వారిలో 93% మంది 30 నిమిషాలలోపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందినట్లు తెలిపారు. (అయితే, ఈ నొప్పి ఉపశమనం ఎంతకాలం కొనసాగిందో స్పష్టంగా తెలియదు.) అలాగే, 2019లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో, కీమోథెరపీ వల్ల కలిగే నరాల నొప్పి మరియు అలసటను తగ్గించడంలో అరోమాథెరపీ మసాజ్ సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

నొప్పిని తగ్గించడానికి ఏ సుగంధ తైలాలు సహాయపడతాయి?

"నరాల వ్యాధికి ఈ రకమైన నూనె ఉత్తమమైనది" అని చెప్పే ఒక్క సూత్రం కూడా లేదు. ఎందుకంటే దానిపై తగినంత పరిశోధన జరగలేదు. అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న అధ్యయనాలు మరియు ఇతర పరిశోధనలలో నొప్పి నివారణ గుణాలు ఉన్నాయని చెప్పబడిన అనేక రకాల నూనెలు ఉన్నాయి.

ముఖ్య గమనిక: ఈ నూనెలలో అన్నింటినీ నరాల బలహీనత (న్యూరోపతీ) కోసం పరీక్షించలేదు, కానీ వీటిలోని అనేక నూనెలకు సాధారణ నొప్పి నివారణ గుణాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు.

నరాల వ్యాధికి ఆవశ్యక నూనెలను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?

అవును, ఇది సాధారణంగా సురక్షితమే. కానీ మీరు ఈ జాగ్రత్తలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తేనే. వ్యాసంలో ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి దీనిని జాగ్రత్తగా చదవండి.

1. ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇది మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ . మీరు ఏదైనా కొత్త చికిత్సను, సహజమైనవి అయినా సరే, ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. ఆ విధంగా, మీ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మీరు ఉపయోగిస్తున్న అన్ని విషయాల గురించి వారికి పూర్తి అవగాహన ఉంటుంది. ఇది మీ భద్రతకు చాలా ముఖ్యం.

2. ఈ నూనెను ఎప్పుడూ నేరుగా చర్మానికి పూయవద్దు.

ఆవశ్యక నూనెలు అత్యంత గాఢమైన మరియు చాలా శక్తివంతమైన పదార్థాలు. వాటిని నేరుగా చర్మానికి పూయడం వల్ల చర్మ అలెర్జీలు మరియు కాలిన గాయాల వంటి తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు కలగవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఈ నూనెలను ఎల్లప్పుడూ 'క్యారియర్ ఆయిల్'తో పలుచగా చేయాలి. మీరు క్యారియర్ ఆయిల్‌గా కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

• సరైన నిష్పత్తి: మొత్తం మిశ్రమంలో ఆవశ్యక నూనెలు 3% నుండి 5% మధ్య మాత్రమే ఉండాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌కు సుమారు 3 చుక్కల ఆవశ్యక నూనెను కలపడం సరిపోతుంది.

3. మంచి నాణ్యత గల ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి

మార్కెట్లో 'ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్' అని పిలవబడే అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. కానీ అవన్నీ స్వచ్ఛమైనవి లేదా మంచి నాణ్యత కలిగినవి కావు. అందువల్ల, నమ్మకమైన, పేరున్న కంపెనీ నుండి నూనెలను కొనండి. సందేహం ఉంటే, కొత్త ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, శరీరం అంతటా పూయడానికి ముందు చర్మంపై ఒక చిన్న ప్రదేశంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి .

4. చర్మానికి మాత్రమే!

ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. వైద్య సలహా లేకుండా, ఏ కారణం చేతనైనా ఆవశ్యక నూనెలను ఎప్పుడూ సేవించవద్దు లేదా వాటిని ఆహారంలో గానీ, పానీయాలలో గానీ కలపవద్దు. అవి అత్యంత విషపూరితమైనవి కావచ్చు.