మీకు జలుబు చేసిందా? లేదా జ్వరం వచ్చిందా? (ఫ్లూ లేదా జలుబు) వాటి మధ్య తేడా ఏమిటో తెలుసుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా ఉదయాన్నే ముక్కు కారడం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు జ్వరంతో నిద్రలేచారా? "నాకు జలుబు చేసిందా లేక ఇది ఫ్లూనా?" అని మీరు ఆలోచించి ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలు చాలా సారూప్యంగా ఉండటం వల్ల, చాలా మంది ఈ రెండింటినీ తికమక పడతారు. కానీ ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జలుబు అనేది ఫ్లూ కంటే కొంచెం తక్కువ తీవ్రత కలిగిన ఒక శ్వాసకోశ వ్యాధి. జలుబు కొన్ని రోజులు అసౌకర్యంగా ఉండగా, జ్వరం మిమ్మల్ని రోజుల నుండి వారాల వరకు చాలా అనారోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, జ్వరం కొన్నిసార్లు న్యుమోనియా వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసి, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకుందాం.

జలుబు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

జలుబు లక్షణాలు సాధారణంగా గొంతు నొప్పితో మొదలవుతాయి. కానీ ఈ గొంతు నొప్పి ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. ఆ తర్వాత ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడ వంటి ముక్కు సంబంధిత లక్షణాలు మొదలవుతాయి. నాలుగు ఐదు రోజుల తర్వాత దగ్గు కూడా వస్తుంది.

పెద్దలకు జలుబు చేసినప్పుడు జ్వరం వచ్చే అవకాశం తక్కువ, కానీ వారికి తేలికపాటి జ్వరం రావచ్చు. అయితే, చిన్న పిల్లలకు జలుబుతో పాటు జ్వరం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, మొదటి కొన్ని రోజులు ముక్కు కారుతూ ఉంటుంది. కొన్ని రోజుల తర్వాత, ఈ శ్లేష్మం చిక్కబడి ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. ముదురు రంగు శ్లేష్మం అంటే అది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అని భయపడకండి. ఉదాహరణకు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎల్లప్పుడూ రాదు. అది ఒక సహజమైన విషయం.

జలుబు ఎంతకాలం ఉంటుంది?

జలుబు లక్షణాలు సాధారణంగా సుమారు ఒక వారం పాటు ఉంటాయి. మీకు లక్షణాలు కనిపించిన మొదటి మూడు రోజులలో, మీరు ఆ వ్యాధిని ఇతరులకు వ్యాపింపజేయగలరు. కాబట్టి ఇంట్లోనే ఉండి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమం.

కొన్నిసార్లు మీకు జలుబు చేసిందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి అది అలెర్జిక్ రైనైటిస్ (హే ఫీవర్) లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (సైనసైటిస్) అయి ఉండవచ్చు. మీ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా మొదలై ఒక వారంలో తగ్గిపోతే, అది బహుశా జలుబు అయి ఉండవచ్చు. ఒక వారం తర్వాత కూడా మీ లక్షణాలు తగ్గకపోతే, అది అలర్జీనా లేదా సైనస్ సమస్యనా అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

మరి జ్వరం లక్షణాలు ఏమిటి?

ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణంగా జలుబు కంటే తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు చాలా త్వరగా వస్తాయి.ఫ్లూ లక్షణాలలో గొంతు నొప్పి, అధిక జ్వరం, తలనొప్పి, ఒళ్ళు మరియు కండరాల నొప్పులు, ముక్కు దిబ్బడ మరియు దగ్గు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఫ్లూతో పాటు వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

చాలా ఫ్లూ లక్షణాలు రెండు నుండి ఐదు రోజులలో తగ్గిపోతాయి, కానీ వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం అనారోగ్యంగా ఉండటం సాధారణం. ఫ్లూ వల్ల న్యుమోనియా ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా వస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు మరియు ఊపిరితిత్తులు లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి వర్తిస్తుంది. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా చెప్పండి. న్యుమోనియా యొక్క మరొక లక్షణం ఏమిటంటే, జ్వరం ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత తగ్గిపోయి, మళ్ళీ తిరిగి రావడం.

జలుబు? ఫ్లూ? తేడాను ఒక పట్టికలో చూద్దాం

మీకు ఏ వ్యాధి ఉందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం. ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టిక మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

జలుబు మరియు ఫ్లూ వైరస్‌లు మన ముక్కు, కళ్ళు లేదా నోటిలోని శ్లేష్మ పొరల ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మీరు ఈ భాగాలను తాకిన ప్రతిసారీ, మీకు తెలియకుండానే వాటికి వైరస్‌ను అంటించవచ్చు. కాబట్టి ఈ రెండింటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పని తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడమే.

• చేతులు కడుక్కోవడం: సబ్బు రాసుకుని, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులను బాగా రుద్దుకోండి. దీనివల్ల క్రిములు తొలగిపోతాయి. ఒకవేళ సబ్బు, నీళ్లు అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
• పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి: జలుబు లేదా ఫ్లూతో పోరాడటానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం. వేడి సూప్‌లు, గంజి, హెర్బల్ టీలు (కొత్తిమీర, అల్లం టీ వంటివి), మరియు మామూలు నీరు త్రాగండి. ఇది శరీరం నుండి విషపదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు గొంతు, ముక్కును తేమగా ఉంచుతుంది.
• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలు: మీ ఆహారంలో వెల్లుల్లి, అల్లం వంటి వాటిని చేర్చుకోవడం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలతో పాటు, ఈ క్రింది తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

• మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జ్వరం కొనసాగితే: ఇది మరొక బాక్టీరియా సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు.
• మింగేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి: నొప్పి సాధారణ గొంతు నొప్పి కంటే తీవ్రంగా ఉంటే, అది గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ (స్ట్రెప్ థ్రోట్) కావచ్చు.
• తగ్గని దగ్గు: రెండు మూడు వారాల తర్వాత కూడా మీ దగ్గు తగ్గకపోతే, అది బ్రాంకైటిస్ లేదా ఆస్తమా వంటి వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.
• నిరంతర ముక్కు దిబ్బడ మరియు తలనొప్పి: మీకు ఒక వారం పాటు ముక్కు చిక్కగా కారుతూ, కళ్ళ చుట్టూ మరియు ముఖంలో నొప్పి ఉంటే, అది సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (సైనసైటిస్) కావచ్చు.

అత్యవసర వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి (ETUకి వెళ్లండి!)

పెద్దల కోసం:

• తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• తలతిరగడం
• గందరగోళం (మానసిక రుగ్మత)
• నిరంతర వాంతులు

చిన్న పిల్లల కోసం:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం
• చర్మం నీలి రంగులోకి మారడం
• తగినంత ద్రవపదార్థాలు తాగకపోవడం
• అసాధారణమైన నిద్రమత్తు మరియు నిష్క్రియాత్మకత
• తీవ్రమైన అశాంతి
• లక్షణాలు మెరుగుపడి, ఆకస్మికంగా తీవ్రమవడం
• జ్వరంతో కూడిన చర్మపు దద్దుర్లు

అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆలస్యం చేయకుండా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.