మీకు కూడా పక్కటెముకల నొప్పి ఉందా? (పక్కటెముకల నొప్పి) - దాని కారణాలు మరియు నివారణల గురించి తెలుసుకుందాం

మీ శరీరంలో ఒక వైపున, ప్రత్యేకంగా మీ పక్కటెముకల క్రింద, తుంటి పైభాగంలో, ఒక వైపున లేదా రెండు వైపులా, మీకు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి అనిపించిందా? కొన్నిసార్లు ఇది తేలికపాటి నడుము నొప్పిలా అనిపిస్తుంది, మరికొన్నిసార్లు గుచ్చుతున్నట్లుగా ఉండే తీవ్రమైన నొప్పిలా అనిపిస్తుంది. చాలా మంది ఈ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఈ రోజు మనం పక్క భాగంలో వచ్చే నొప్పి (ఫ్లాంక్ పెయిన్) గురించి, లేదా వైద్య పరిభాషలో 'ఫ్లాంక్ పెయిన్' అని పిలవబడే దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

పక్క నొప్పి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, పక్క నొప్పి అనేది మీ పొత్తికడుపుకు ఇరువైపులా, మీ కింది పక్కటెముకలకు మరియు తుంటి ఎముకకు మధ్య వచ్చే నొప్పి. కొందరికి ఈ నొప్పి తేలికపాటిదిగా ఉండవచ్చు, కానీ మరికొందరికి ఇది తీవ్రమైన, భరించలేని నొప్పిగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి వస్తూ పోతూ ఉంటుంది, మళ్ళీ తిరిగి వస్తుంది. చాలా వరకు, ఇది ఒక వైపున చాలా తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది.

మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఇలాంటి నొప్పిని అనుభవించడం సహజం. కానీ అది కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగినా, మరింత తీవ్రమైనా, లేదా మీ రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేనంత తీవ్రంగా ఉన్నా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అది మీ శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని సూచించే సంకేతం కావచ్చు.

ఈ నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

గజ్జల్లో నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని కండరాల బెణుకు వంటి సాధారణమైనవి కాగా, మరికొన్ని మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైనవి కావచ్చు.

ఇది కండరాల నొప్పా? ఇది మూత్రపిండాల నొప్పా? అది కచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది చాలా మందికి ఒక సమస్య.

• మీకు కండరాల నొప్పి ఉంటే, వంగడం, బరువులు ఎత్తడం, దగ్గడం లేదా నవ్వడం వంటి కదలికలతో నొప్పి పెరుగుతుంది . మీరు మీ చేతితో ఆ ప్రాంతాన్ని నొక్కితే నొప్పిని అనుభూతి చెందవచ్చు.
• మూత్రపిండాల నొప్పి సాధారణంగా మీ కదలికలతో పెద్దగా మారదు. ఇది లోతైన, నిరంతర నొప్పితో అనిపిస్తుంది. దీనితో పాటు జ్వరం మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

వైద్యుడు కారణాన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు.

• నొప్పి కుడి వైపున ఉందా? ఎడమ వైపున ఉందా? రెండు వైపులా ఉందా?
• మీకు నొప్పి సరిగ్గా ఎక్కడ అనిపిస్తుంది?
• మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుందా లేదా తగ్గుతుందా?
• ఈ నొప్పితో పాటు జ్వరం, వికారం, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

ఆ తర్వాత, మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, ఇలాంటి అనేక పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు: ఇవి మీ మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాల పనితీరును, ఇంకా ఏవైనా ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయగలవు. వీటికి ఉదాహరణలు: ``కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC)`` మరియు ``యూరినాలిసిస్``.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల వంటి వాటిని గుర్తించడానికి అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్ చేయవచ్చు. వెన్నెముక సమస్య ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే ఎక్స్-రే లేదా MRI కూడా చేయవచ్చు.
• సిస్టోస్కోపీ:దీనిలో, కెమెరా అమర్చిన ఒక చాలా చిన్న గొట్టాన్ని మూత్రనాళం ద్వారా లోపలికి పంపి, మూత్రాశయం లోపలి భాగాన్ని పరీక్షిస్తారు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ నొప్పికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• కండరాల బెణుకు అయితే: విశ్రాంతి తీసుకుని, నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వండి.
• ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉంటే యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు.
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు: రాయి పరిమాణాన్ని బట్టి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం నుండి, శరీరం వెలుపల నుండి షాక్ వేవ్‌లను ఉపయోగించి రాయిని విచ్ఛిన్నం చేయడం (ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ షాక్‌వేవ్ లిథోట్రిప్సీ) లేదా చిన్న ఆపరేషన్ (యూరెటెరోస్కోపీ) ద్వారా రాయిని తొలగించడం వరకు చికిత్సలు ఉన్నాయి.
• క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితి విషయంలో: నిర్దిష్ట చికిత్సలు (కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ) లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం.

ముఖ్య గమనిక: మీ వైద్యుని సలహా లేకుండా నొప్పి నివారణ మందులను, ముఖ్యంగా నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్) వంటివి సొంతంగా తీసుకోకండి. ఇవి ప్రమాదకరం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మీకు కిడ్నీ వ్యాధి చరిత్ర ఉన్నట్లయితే. ఏ మందునైనా ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

ఈ రకమైన నొప్పిని నివారించవచ్చా?

కొన్ని కారణాలను నివారించలేనప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

1. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించవచ్చు. అలాగే, మీ ఆహారంలో ఉప్పు (సోడియం) పరిమాణాన్ని తగ్గించండి.

2. ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: మీ శరీర బరువు పెరిగే కొద్దీ, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు వెన్ను సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. క్రమం తప్పని వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం.

3. మీ మూత్ర మార్గాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: సంభోగం తర్వాత వెంటనే మూత్ర విసర్జన చేయడం మరియు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత ముందు నుండి వెనుకకు తుడుచుకోవడం (ముఖ్యంగా మహిళలు) వంటి అలవాట్ల ద్వారా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను (UTIలు) నివారించవచ్చు. మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించిన వెంటనే చేయండి. మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

4. క్రమం తప్పని వైద్య పరీక్షలు: అవసరమైన టీకాలు (ఉదాహరణకు, షింగిల్స్ వ్యాక్సిన్) సమయానికి వేయించుకోండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఒకవేళ నొప్పి ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గకపోతే, లేదా తగ్గి మళ్ళీ వస్తే, లేదా మీ రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేనంత తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గజ్జల్లో నొప్పితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. అందువల్ల, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. అవసరమైతే, సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.