మీకు కూడా కారణం లేకుండా తుమ్ములు వస్తున్నాయా? మీకు ముక్కు కారుతోందా? లేదా మీరు నిరంతరం మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు గొంతును గోకుతున్నారా? కొంతమందికి దీనితో పాటు తేలికపాటి దగ్గు కూడా ఉండవచ్చు. ఇది దుమ్ము వల్ల లేదా తేలికపాటి జలుబు వల్ల వస్తుందని మనం తరచుగా అనుకుంటాము. కానీ దీనికి కారణం మీ తోటలోని అందమైన పచ్చికబయలు కావచ్చు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అవును, చాలా మందికి గడ్డి నుండి వెలువడే పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉంటుంది. ఈరోజు మనం ఈ గడ్డి పుప్పొడి అలెర్జీ గురించి మాట్లాడుకుందాం.
అలర్జీలను కలిగించే ఈ రకాల గడ్డి జాతులు ఏమిటి?
మనం 'గడ్డి' అని చెప్పినప్పటికీ, గడ్డిలో వందలాది రకాలు ఉన్నాయి. ఈ అలెర్జీలు మీ పెరట్లో ఉండే గడ్డి రకం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, మీ పరిసరాల్లోని ఇతర రకాల గడ్డి వల్ల కూడా కలగవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ రకమైన అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ప్రధానమైన గడ్డి రకాలు కొన్ని ఉన్నాయి. మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడేటప్పుడు ఈ పేర్లను వినవచ్చు.
మీకు ఈ రకాలలో కేవలం ఒకదానికి మాత్రమే అలెర్జీ ఉండవచ్చు, లేదా అనేక రకాలకు అలెర్జీ ఉండవచ్చు. శ్రీలంకలో, ఈ రకాలలో కొన్ని, అలాగే మన పర్యావరణానికి చెందిన ఇతర గడ్డి జాతులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
ఈ అలెర్జీలు ఎక్కువగా ఎప్పుడు వస్తాయి?
సాధారణంగా వర్షాకాలం ముగిసిన చాలా కాలం తర్వాత గడ్డి పెరగడం మొదలవుతుంది. ఆ తర్వాత వచ్చే పొడి, ఎండకాలంలో, ఈ గడ్డి పుప్పొడి అని పిలువబడే చిన్న కణాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తుంది. ఊహించండి, ఈ పుప్పొడి చాలా తేలికగా ఉంటుంది, కాబట్టి గాలి దానిని మైళ్ల దూరం మోసుకెళ్లగలదు.
ఈ పుప్పొడి రేణువులు ఎంత చిన్నవిగా ఉంటాయంటే, వాటిని కేవలం సూక్ష్మదర్శినితో మాత్రమే చూడగలం. అంటే అవి మన కళ్ళకు కనిపించవు. కానీ మీకు అలెర్జీలు ఉంటే, అతి చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న పుప్పొడికి కూడా మీ శరీరం ప్రతిస్పందించడం ప్రారంభిస్తుంది.
అలర్జీలు తీవ్రమయ్యే పరిస్థితులు
కొన్ని విషయాలు ఈ అలర్జీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పొడి, గాలి వీచే రోజులు
ఎండగా, గాలిగా ఉండే రోజున గాలిలో పుప్పొడి పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే గాలి దానిని అన్ని వైపులా తీసుకువెళుతుంది. అయితే, వర్షం కురిసే రోజున లేదా గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉన్న రోజున గాలిలో పుప్పొడి పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే గాలిలో తేమ దానిని నేల మీదకు లాగుతుంది.
కొన్ని వంటకాలు
ఈ విషయం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. మీకు గడ్డి పుప్పొడి అలెర్జీ ఉంటే, కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల మీ అలెర్జీ లక్షణాలు ప్రేరేపించబడవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆ ఆహారాలలో ఉండే కొన్ని ప్రోటీన్లు, గడ్డి పుప్పొడిలో ఉండే ప్రోటీన్లను పోలి ఉంటాయి. దీనినే క్రాస్-రియాక్టివిటీ అంటారు. అప్పుడు శరీరం, ఆ ఆహారం కూడా పుప్పొడి అంత హానికరం అని భావిస్తుంది.
| అలర్జీలకు కారణమయ్యే ఆహారాలు | సంభావ్య లక్షణాలు |
|---|---|
| తాజా సెలెరీ, పుచ్చకాయ, పీచెస్, నారింజ, టమోటాలు | నోరు, పెదవులు లేదా గొంతు లోపల దురదగా అనిపించడం. |
కత్తిరించని పచ్చిక బయళ్ళు
చాలా గడ్డి జాతులు పొడవుగా పెరిగినప్పుడు పుప్పొడిని విడుదల చేస్తాయి. ఈ పుప్పొడి, గడ్డిలో భూమికి పైన పెరిగే పువ్వులాంటి భాగం నుండి వస్తుంది. కాబట్టి మీ పచ్చికను పొట్టిగా ఉంచినట్లయితే, విడుదలయ్యే పుప్పొడి పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, బెర్ముడా గడ్డి వంటి కొన్ని రకాల గడ్డిని పొట్టిగా కత్తిరించినప్పటికీ పుప్పొడిని విడుదల చేయగలవు.
మరి మనం ఏం చేయాలి?
సరే, ఇప్పుడు మనకు ఈ పరిస్థితి గురించి తెలుసు. మరి దీన్ని పరిష్కరించడానికి ఏం చేయవచ్చు?
1. ముందుగా జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి.
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు గడ్డి పుప్పొడి అలెర్జీ ఉందో లేక ఈ లక్షణాలు మరేదైనా కారణం వల్ల కలుగుతున్నాయో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడమే ఏకైక మార్గం. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ను కలిసి దీని గురించి మాట్లాడండి. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఒక అలెర్జిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు.
2. అలెర్జీలను ప్రేరేపించే వాటికి దూరంగా ఉండండి
- గాలి ఎక్కువగా వీచే రోజుల్లో మీ ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి.
- మీరు తోటలో పనిచేస్తుంటే, ముఖ్యంగా పచ్చికను కత్తిరిస్తుంటే, మాస్క్ ధరించండి.
- బయట నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత, మీ బట్టలకు మరియు జుట్టుకు పుప్పొడి అంటుకుని ఉండవచ్చు కాబట్టి, శరీరాన్ని కడుక్కొని బట్టలు మార్చుకోండి.
3. మీ తోట గురించి మరోసారి ఆలోచించండి.
ఇది ఒక పెద్ద నిర్ణయంలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ తోటలోని గడ్డి వల్లే ఈ సమస్య వస్తుందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు ఆ గడ్డిని తీసివేసి, వేరే దాని గురించి ఆలోచించవచ్చు.
- ఇతర నేల కప్పే మొక్కలు: ఐవీ లేదా ఐరిష్ మాస్ వంటి, అలెర్జీని తక్కువగా కలిగించే ఇతర నేల కప్పే మొక్కలు కూడా ఉన్నాయి.
- ఇతర రకాల మొక్కలు:మీ తోటలోని నేలకు, సూర్యరశ్మికి అనువైన పువ్వులు, రసవంతమైన మొక్కలు, మూలికలు లేదా కూరగాయలను మీరు పెంచుకోవచ్చు. ఇది మీ తోటకు అందాన్ని చేకూర్చడమే కాకుండా, మీ అలెర్జీలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
4. చికిత్స పొందండి
ఈ అలెర్జీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు నివారించడానికి సహాయపడే మందులు ఉన్నాయి. కొన్నింటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తీసుకోవచ్చు, అయినప్పటికీ వైద్య సలహా మేరకు చికిత్స పొందడం ఉత్తమం.
దీనికి అదనంగా, మరో చికిత్సా పద్ధతి కూడా ఉంది. దానిని ఇమ్యునోథెరపీ అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో మీకు అలెర్జీ కలిగించే పుప్పొడి నుండి తయారు చేసిన ద్రవాన్ని, ఇంజెక్షన్ రూపంలో గానీ లేదా నాలుక కింద వేసుకునే చుక్కల రూపంలో గానీ, మీ శరీరానికి క్రమంగా అందిస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం ఆ పుప్పొడికి అలవాటుపడుతుంది. క్రమంగా, శరీరం దానికి ప్రతిస్పందించడం ఆపేస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక చికిత్స అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఈ అలెర్జీని పూర్తిగా నయం చేయగలదు. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ డాక్టర్తో కూడా మాట్లాడవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- తరచుగా తుమ్మడం, ముక్కు కారడం, మరియు కళ్ళు, నోరు, గొంతు దురద వంటి లక్షణాలు గడ్డి పుప్పొడి అలెర్జీ కారణంగా ఉండవచ్చు.
- పొడి, గాలి వీచే రోజులలో ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
- కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఈ అలెర్జీ మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, ఊహించుకోకుండా, వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి పరీక్ష చేయించుకోండి.
- అలెర్జీ కారకాలను నివారించడం, మందులు తీసుకోవడం మరియు ఇమ్యునోథెరపీ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాల గురించి మీరు మీ వైద్యునితో చర్చించవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి