మీ దంతాల నుండి చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గుతున్నాయా? (చిగుళ్ళ క్షీణత) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు పళ్ళు తోముకుంటున్నప్పుడు, లేదా చల్లటి నీళ్ళు తాగినప్పుడు, లేదా ఐస్ క్రీమ్ తిన్నప్పుడు, కరెంట్ షాక్ తగిలినట్లుగా మీకు ఏదైనా జలదరింపు అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు, మీ పళ్ళు కొంచెం పొడవుగా, చిగుళ్ళు ముందుకు పొడుచుకు వచ్చినట్లుగా కనిపిస్తున్నాయా? మీరు ఈ విషయాలను గమనించి ఉండవచ్చు కానీ వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోకపోయి ఉండవచ్చు. కానీ ఇది 'గమ్ రిసెషన్' అనే ఒక సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

గమ్ మాంద్యం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, చిగుళ్ల క్షీణత అనేది ఒక రకమైన చిగుళ్ల వ్యాధి. మన పళ్ల చుట్టూ ఉండే చిగుళ్ల కణజాలం క్రమంగా పళ్ల నుండి దూరమై, పంటి వేరు బయటపడటాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. దీనిని మట్టిలోంచి బయటకు పొడుచుకు వచ్చిన చెట్టు వేరులాగా ఊహించుకోండి. పంటి వేరు ఈ విధంగా బయటపడినప్పుడు, అది చాలా సున్నితంగా మారుతుంది. దీనివల్ల దంతక్షయం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే, పంటి పైన ఉండే రక్షిత ఎనామెల్ పొర ఇక ఉండదు.

ఈ పరిస్థితి ఒక పంటికి లేదా అనేక పళ్ళకు రావచ్చు. ఇది తేలికపాటి, మధ్యస్థ లేదా తీవ్రమైనదిగా కూడా ఉండవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం ఏ వయసులోనైనా సంభవించినప్పటికీ, ఇది 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సర్వసాధారణం. అయితే, ఇది యువకులలో కూడా సంభవించవచ్చు. మీకు ఈ క్రిందివి ఉన్నట్లయితే, మీకు ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది:

• మీకు చిగుళ్ల వ్యాధి ఉంటే.
• మీరు బ్రేసెస్ లేదా ఇతర ఆర్థోడాంటిక్ చికిత్స చేయించుకుంటుంటే.
• మీరు పొగాకు నమిలేవారైతే (పొగాకు నమలడం) .
• మీ పెదవులకు లేదా నాలుకకు పియర్సింగ్‌లు ఉంటే.
• మీరు చాలా దూకుడుగా మరియు కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తి అయితే.

మీకు తెలుసా? చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం అనేది చాలా సాధారణమైన దంత సమస్య. సర్వేల ప్రకారం, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 88% మందికి కనీసం ఒక పంటిలోనైనా ఈ సమస్య ఉంటుంది.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? (చిగుళ్ల క్షీణత లక్షణాలు)

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడానికి ప్రధాన లక్షణం పంటి వేరు కనిపించడం. అది కాకుండా, ఇంకా అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి:

• మీ చిగుళ్ల చుట్టూ నొప్పి లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం.
• వేడి, చల్లని మరియు తీపి ఆహారాలు, పానీయాల వల్ల దంతాలు మొద్దుబారడం.
• బ్రష్ చేసేటప్పుడు మరియు ఫ్లాస్ చేసేటప్పుడు దంతాలు మొద్దుబారడం.
• దంతాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు దంతాలు మొద్దుబారడం.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం:మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, వీటికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది మరింత తీవ్రమైన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఎముక క్షయం, పళ్ళు కదలడం, చివరికి పళ్ళు ఊడిపోవడం వంటివి.

చిగుళ్ళు ఈ విధంగా ఎందుకు వెనక్కి తగ్గుతాయి? (చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడానికి కారణాలు)

చిగుళ్ళు క్షీణించడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం:

• పళ్లను మరీ గట్టిగా తోమడం: కొంతమంది కొబ్బరి చిప్పతో తోముతున్నట్లుగా పళ్లను తోముతారు! పళ్లను మరీ గట్టిగా, తప్పుగా తోమడం వల్ల మీ చిగుళ్లు దెబ్బతిని, అవి వెనక్కి తగ్గుతాయి.
• దంత ఫలకం లేదా టార్టార్: మనం పళ్ళు సరిగ్గా తోముకోకపోతే, తిన్న తర్వాత మన పళ్ళ మీద బ్యాక్టీరియా పొర పేరుకుపోతుంది. దీనినే దంత ఫలకం అంటారు. కాలక్రమేణా, ఇది టార్టార్ లాగా గట్టిపడుతుంది. దీనివల్ల చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం జరగవచ్చు.
• పీరియాంటల్ వ్యాధి: ఇదే ప్రధాన కారణం. చిగుళ్ళకు బాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే పరిస్థితి.
• చిగుళ్ల కణజాలానికి ప్రమాదాలు లేదా గాయాలు: ప్రమాదం వంటి వాటిలో చిగుళ్లు గాయపడితే.
• వంకరగా ఉండటం: దంతాలు ఒకదానిపై ఒకటి ఉన్నట్లుగా అమరి ఉన్నప్పుడు, చిగుళ్ళు కొన్ని చోట్ల వెనక్కి తగ్గుతాయి.
• పొగతాగడం లేదా పొగాకు నమలడం: ఇవి నోటి ఆరోగ్యానికి అత్యంత హానికరం. చిగుళ్ల వ్యాధికి మరియు చిగుళ్లు వెనక్కి తగ్గడానికి ఇవి ఒక ప్రధాన కారణం. మన సహోదరులలో, బాబాయిలలో కొందరు తమలపాకులు తింటారు మరియు పొగాకును ఉపయోగిస్తారు. అది కూడా దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం.
• పెదవి మరియు నాలుక పియర్సింగ్‌లు: ఈ ఆభరణాలు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు నిరంతరం రాపిడి కలిగించడం వల్ల, అవి చిగుళ్ళను కూడా దెబ్బతీయగలవు.

తరచుగా, నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా లేకపోవడమే దీనికి కారణం. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. కొంతమందికి చిగుళ్ల కణజాలం పలుచగా ఉండటానికి జన్యుపరమైన మొగ్గు ఉండవచ్చు. అంటే ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు.

కారణం ఏదైనప్పటికీ, ముందస్తు నిర్ధారణ మరియు చికిత్స దీర్ఘకాలిక నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ దంతవైద్యుడు సాధారణ తనిఖీ సమయంలో ఈ చిగుళ్ల క్షీణతను గుర్తించగలరు. మీ ప్రతి పంటి చుట్టూ చిగుళ్ళు ఎంత క్షీణించాయో కొలవడానికి వారు పీరియాడోంటల్ ప్రోబ్ అనే ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గిన చోట దంతాల చుట్టూ ఎముక క్షీణించడం కూడా సాధారణం. ఈ కారణంగా, మీ దంతవైద్యుడు ప్రతి దంతం చుట్టూ ఉండే పీరియాంటల్ పాకెట్స్ లోతును కూడా కొలుస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళలో, ఈ పాకెట్స్ 1 నుండి 3 మిల్లీమీటర్ల మధ్య ఉంటాయి. జింజివైటిస్ ఉన్నవారిలో, ఇవి 4 మిల్లీమీటర్ల లోతు వరకు ఉండవచ్చు. మీకు పీరియాంటల్ వ్యాధి ఉండవచ్చు.ఒకవేళ ఉంటే, ఈ గుంతలు 5 మిల్లీమీటర్లు లేదా అంతకంటే లోతుగా ఉండవచ్చు.

వెనక్కి తగ్గిన చిగుళ్ళు తిరిగి పెరగగలవా?

దురదృష్టవశాత్తు, వెనక్కి తగ్గిన చిగుళ్ళు వాటంతట అవే తిరిగి పెరగవు. అయితే, అవి మరింత వెనక్కి తగ్గకుండా నివారించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. అంటే, ఆ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా మీరు ఆపగలరు.

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం వల్ల కలిగే తిమ్మిరిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గిన చాలా మంది నొప్పి లేదా పంటి తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. దీనికి కారణం, పంటి వేరు రక్షిత ఎనామెల్‌తో కప్పబడి ఉండకపోవడమే. అది సిమెంటమ్ అనే దానితో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది ఎనామెల్ అంత బలంగా ఉండదు.

ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీ దంతవైద్యుడు మీ పంటి వేరుకు ఫ్లోరైడ్ వార్నిష్ లేదా ఇతర సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే పదార్థాలను పూయగలరు. మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్‌పేస్ట్‌ను కూడా వాడవచ్చు. పళ్ళు శుభ్రపరిచేటప్పుడు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి మీ డెంటల్ హైజీనిస్ట్ తిమ్మిరి కలిగించే పదార్థాలను ఉపయోగించగలరు.

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గినందుకు ఉత్తమమైన టూత్‌పేస్ట్ ఏది?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్‌పేస్ట్‌లు ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టూత్‌పేస్ట్‌లలో పొటాషియం నైట్రేట్, స్టానస్ ఫ్లోరైడ్, ఆర్జినైన్ మరియు స్ట్రాన్షియం క్లోరైడ్ వంటి క్రియాశీల పదార్థాల కోసం చూడండి. ఈ పదార్థాలు మీ దంతాల లోపల ఉన్న నరాలను శాంతపరచడానికి మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ టూత్‌పేస్ట్‌లను ఎక్కువ కాలం పాటు ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఇది పనిచేయడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడాన్ని ఎలా సరిచేయాలి?

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. తేలికపాటి చిగుళ్ళ క్షీణతను శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో సరిదిద్దవచ్చు. ఉదాహరణకు, చర్మంపై పూసే యాంటీబయాటిక్స్, డెంటల్ బాండింగ్, లేదా ఆర్థోడాంటిక్స్ . అయితే, చాలా సందర్భాలలో, ఈ సమస్యను పూర్తిగా సరిదిద్దడానికి చిగుళ్ళ క్షీణత శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు

ఈ వర్గం కిందకు వచ్చే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• స్థానిక యాంటీబయాటిక్స్: మీ చిగుళ్ళు పీరియాంటల్ వ్యాధి కారణంగా వెనక్కి తగ్గుతుంటే, మీ దంతవైద్యుడు లేదా డెంటల్ హైజీనిస్ట్ మీ దంతాలను మరింత మెరుగ్గా ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు. స్కేలింగ్ మరియు రూట్ ప్లానింగ్ / డీప్ డెంటల్ క్లీనింగ్దీనిని స్థానిక అనస్థీషియా ఇచ్చి చేయవచ్చు. ఇది చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే, చిగుళ్ల అంచుకు లోపల ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీ పీరియాడోంటిస్ట్ చిగుళ్ల వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి, నేరుగా చిగుళ్ల కిందకు యాంటీబయాటిక్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయమని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• డెంటల్ బాండింగ్: కొన్నిసార్లు మీ దంతవైద్యుడు, మీ చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గిన ప్రాంతాన్ని మూసివేయడానికి పంటి రంగులో ఉండే కాంపోజిట్ రెసిన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది బయటపడిన మీ పంటి వేరును కప్పివేస్తుంది, దీనివల్ల అది తక్కువగా కనిపించడంతో పాటు తిమ్మిరి కూడా తగ్గుతుంది.
• ఆర్థోడాంటిక్స్: ఒక పన్ను వంకరగా, వంగిపోయి, లేదా తిరిగి ఉంటే, అది చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, బ్రేసెస్ ఒక ఎంపిక కావచ్చు. పన్ను సరైన స్థానంలోకి వచ్చిన తర్వాత, కాలక్రమేణా చిగుళ్ళ వరుస నిటారుగా మారవచ్చు.

చిగుళ్ల క్షీణత శస్త్రచికిత్స

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడానికి అత్యంత విశ్వసనీయమైన మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్స గమ్ గ్రాఫ్ట్ సర్జరీ. ఈ శస్త్రచికిత్సను సాధారణంగా పీరియాడోంటిస్ట్ నిర్వహిస్తారు.

ఈ శస్త్రచికిత్సలో, మీరు కోల్పోయిన చిగుళ్ల కణజాలం స్థానంలో చిగుళ్ల అంటుకట్టుటను ఉపయోగిస్తారు. ఈ అంటుకట్టుటను సాధారణంగా మీ నోటి పైకప్పు నుండే తీసుకుంటారు. అయితే, కొన్నిసార్లు దీనిని క్రిమిరహితం చేసిన మానవ దాత కణజాలం నుండి కూడా తీసుకోవచ్చు.

చిగుళ్ల అంటుకట్టుటను సరిగ్గా అమర్చిన తర్వాత, సర్జన్ దానికి కుట్లు వేస్తారు. చిగుళ్ల అంటుకట్టుట శస్త్రచికిత్సలలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమైనదో మీ సర్జన్ మీకు చెబుతారు. ఈ రోజుల్లో చేసే చిగుళ్ల అంటుకట్టుట శస్త్రచికిత్సలు అతి తక్కువ కోతతో కూడినవి .

చిగుళ్ల మార్పిడి శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీరు కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఎన్ని దంతాలకు చికిత్స చేశారు, చిగుళ్ల గ్రాఫ్ట్ ఎక్కడ నుండి తీసుకోబడింది మరియు ఏ రకమైన గ్రాఫ్టింగ్ శస్త్రచికిత్స జరిగింది అనేవి. చాలా సందర్భాలలో, చిగుళ్ల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వారు సుమారు రెండు వారాలలో సాధారణ స్థితికి తిరిగి రాగలరు.

మీ సర్జన్ మీకు శస్త్రచికిత్స అనంతరం పాటించవలసిన వివరమైన సూచనలను ఇస్తారు. ఈ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం ద్వారా, మీరు గాయం మానే ప్రక్రియను సులభతరం చేసుకొని, విజయవంతమైన ఫలితాలను సాధించగలరు.

ఈ చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గకుండా నేను నివారించగలనా? (నివారణ)

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడాన్ని ఎల్లప్పుడూ నివారించలేము, ముఖ్యంగా మీకు జన్యుపరంగా పలుచని చిగుళ్ళ కణజాలం ఉండే అవకాశం ఉంటే. అయినప్పటికీ, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సంబంధిత చిగుళ్ళ క్షీణత ప్రమాదం ఉండవచ్చు.సరైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సంరక్షణ దంతక్షయం ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలదు. ఉదాహరణకు:

• రోజుకు రెండుసార్లు పళ్లను క్షుణ్ణంగా తోముకోండి.
• రోజుకు ఒకసారి పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి.
• యాంటీమైక్రోబయల్ మౌత్‌వాష్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.
• పళ్ళు శుభ్రం చేయించుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుని సిఫార్సులను పాటించండి. (చాలా మందికి, ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి పళ్ళు శుభ్రం చేయించుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ కొంతమందికి దంతవైద్యుడిని మరింత తరచుగా కలవవలసి రావచ్చు.)
• మృదువైన కుచ్చులు గల టూత్‌బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
• ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం మానుకోండి.

మీకు చిగుళ్ళు తగ్గుతున్నట్లు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, తప్పకుండా మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నాకు చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గుతుంటే ఏమి ఆశించాలి?

మీ దంతవైద్యుడు మీకు తేలికపాటి చిగుళ్ల క్షీణత ఉందని గమనిస్తే, వారు బహుశా టాపికల్ యాంటీబయాటిక్స్ లేదా డెంటల్ బాండింగ్ వంటి కొన్ని శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తారు. మీకు మధ్యస్థ లేదా తీవ్రమైన చిగుళ్ల క్షీణత ఉంటే, వారు చిగుళ్ల అంటుకట్టుడు (గమ్ గ్రాఫ్టింగ్) సంప్రదింపుల కోసం మిమ్మల్ని పీరియాడోంటిస్ట్ లేదా ఓరల్ సర్జన్ వద్దకు పంపే అవకాశం ఉంది.

ముఖ్య గమనిక: చిగుళ్ల క్షీణత నయం కాదు . అయితే, సరైన చికిత్స మరియు సంరక్షణతో దీనిని విజయవంతంగా నియంత్రించవచ్చు .

నేను నా దంతవైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ దంతాల మూలాలు మునుపటి కంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, లేదా మీ దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు చిగుళ్ల క్షీణత (రిసీడింగ్ గమ్స్) ఉండవచ్చు. సమస్య యొక్క మొదటి లక్షణం కనిపించిన వెంటనే మీ దంత వైద్యుడిని లేదా పీరియాడోంటిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీరు చిగుళ్ల క్షీణతను ఎంత త్వరగా గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే, మీరు ఉత్తమమైన నోటి ఆరోగ్యాన్ని సాధించే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి .

నేను నా దంతవైద్యుడిని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం గురించి మీకు వీలైనంత ఎక్కువగా తెలుసుకోవడం, సాధారణ సమస్యలను నివారించడానికి మరియు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమ స్థితికి తీసుకురావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ దంతవైద్యుడిని అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నా చిగుళ్ళు ఎంత తీవ్రంగా క్షీణించాయి?
• నాకు అనువైన శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సా పద్ధతులు ఏవైనా ఉన్నాయా?
• లేదంటే, మీరు ఏ రకమైన చిగుళ్ల అంటుకట్టే శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు?
• నా చిగుళ్ళు మళ్ళీ వెనక్కి తగ్గే అవకాశాలు ఎంత ఉన్నాయి?
• నేను ఎంత తరచుగా పళ్ళు శుభ్రం చేయించుకోవాలి?

ముగింపు సందేశం

సరే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న, మీకు ముఖ్యమైనవని మేము భావిస్తున్న కొన్ని విషయాలను మీకు గుర్తు చేద్దాం:

• చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గడం సర్వసాధారణం, కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. మీకు పంటి సున్నితత్వం లేదా పళ్ళు ముందుకు పొడుచుకు రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• దీనికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. పళ్లను మరీ గట్టిగా తోమడం మొదలుకొని, చిగుళ్ల వ్యాధి, ధూమపానం, జన్యుపరమైన కారణాల వరకు ఏదైనా కావచ్చు.
• వెనక్కి తగ్గిన చిగుళ్ళు వాటంతట అవే తిరిగి పెరగవు , కానీ ఆ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా మీరు నివారించవచ్చు.
• చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. తేలికపాటి కేసులకు శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మరియు తీవ్రమైన కేసులకు చిగుళ్ల అంటుకట్టే శస్త్రచికిత్స వంటివి చేయవచ్చు.
• దంతక్షయాన్ని నివారించడానికి నివారణే ఉత్తమ మార్గం. మీ పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేయండి, ఫ్లాస్ చేయండి, ధూమపానం మానుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• భయపడకండి, కానీ మరీ ఆలస్యం చేయకండి. ముందుగా గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల మీ అందమైన చిరునవ్వును, నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మీ నోటి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా మీ దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చిగుళ్ల వ్యాధి, దంత ఆరోగ్యం, చిగుళ్ల క్షీణత, పంటి తిమ్మిరి, చిగుళ్ల క్షీణత, దంతవైద్యుడు, నోటి ఆరోగ్యం