మీరు ఉదయం జుట్టు దువ్వుకున్నప్పుడు, దువ్వెనకు చాలా జుట్టు అంటుకుంటుందా? లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత బాత్రూమ్ నేల మీద జుట్టు ఎక్కువగా ఉంటుందా? ఇలాంటివి చూసినప్పుడు కొంచెం భయంగా, ఆందోళనగా అనిపించడం సహజం. నిజానికి, కొంతమందికి కొద్దిగా జుట్టు రాలినా కూడా చాలా ఒత్తిడికి గురవుతారు. మరికొందరికి, ఎక్కువగా జుట్టు రాలినా, బట్టతల వచ్చినా అది పెద్ద విషయమేమీ కాదు. ఏదేమైనా, జుట్టు మన అందాన్ని మరింత పెంచుతుంది, కాబట్టి దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ రోజు మనం జుట్టు రాలడం గురించి వివరంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
ముందుగా, ఈ జుట్టు ఏమిటో చూద్దాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన అరచేతులు, అరికాళ్ళు, కనురెప్పల వెంట్రుకలు మరియు బొడ్డు వంటి ప్రదేశాలు మినహా, మన శరీరంలో దాదాపు అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలు ఉంటాయి. కానీ కొన్ని వెంట్రుకలు ఎంత సన్నగా ఉంటాయంటే మనం వాటిని కంటికి కూడా కనపడనీయలేము.
జుట్టు కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్తో తయారవుతుంది. ఇవి మన చర్మంలో ఉండే హెయిర్ ఫోలికల్స్లో ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ హెయిర్ ఫోలికల్స్లో కొత్త వెంట్రుక కణాలు ఉత్పత్తి అవుతున్నప్పుడు, పాత కణాలు చర్మ ఉపరితలం నుండి బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. మీరు చూసే ఈ జుట్టు వాస్తవానికి చనిపోయిన కెరాటిన్ కణాలతో తయారైన ఒక దారం. సగటున, ఒక వయోజనుడి తలపై సుమారు 100,000 నుండి 150,000 వెంట్రుకలు ఉంటాయి. రోజుకు సుమారు 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. కాబట్టి, మీ దువ్వెనపై కొన్ని వెంట్రుకలు ఉన్నాయని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
ఏ సమయంలోనైనా, మీ తలపై ఉన్న జుట్టులో 90 శాతం పెరుగుతూ ఉంటుంది. ప్రతి వెంట్రుకకు దాని స్వంత జీవిత చక్రం ఉంటుంది. ఈ చక్రాన్ని మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించారు.
| జీవిత చక్రం యొక్క దశలు | వివరణ |
|---|---|
| పెరుగుదల దశ (అనాజెన్) | ఈ కాలంలో జుట్టు చురుకుగా పెరుగుతుంది. ఈ దశ సాధారణంగా రెండు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. |
| పరివర్తన దశ (కాటాజెన్) | కొద్ది కాలం పాటు జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోయి, కేశ కుదురు కుంచించుకుపోతుంది. ఇది సుమారు రెండు నుండి మూడు వారాల పాటు ఉంటుంది. |
| విశ్రాంతి దశ (టెలోజెన్) | ఇది సుమారు రెండు నుండి మూడు నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ కాలం ముగిసిన తర్వాత, వెంట్రుక రాలిపోయి, దాని స్థానంలో కొత్త వెంట్రుక మొలవడం మొదలవుతుంది. ఈ చక్రం మళ్లీ మొదటి నుండి ప్రారంభమవుతుంది. |
వయసు పెరిగే కొద్దీ, జుట్టు పెరిగే వేగం క్రమంగా తగ్గుతుంది.
జుట్టు రాలడంలో ప్రధాన రకాలు
జుట్టు రాలడాన్ని వైద్యపరంగా అలోపేసియా అంటారు. ఇందులో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.
- వయసుతో పాటు జుట్టు పలచబడటం (ఇన్వొల్యూషనల్ అలోపేసియా): ఇది చాలా సహజమైన ప్రక్రియ. మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, చాలా వెంట్రుకల కుదుళ్లు నిద్రాణ స్థితిలోకి వెళ్తాయి, మరియు మిగిలిన వెంట్రుకల కుదుళ్లు పొట్టిగా, పలచగా తయారవుతాయి.
- ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా: ఇది ఒక జన్యుపరమైన సమస్య. ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేయవచ్చు. పురుషులలో కనిపించే బట్టతల కౌమారదశలో లేదా ఇరవైల ప్రారంభంలో మొదలవుతుంది. నుదుటికి ఇరువైపులా మరియు తల పైభాగంలో జుట్టు పలచబడటం దీని ముఖ్య లక్షణం . మహిళలలో కనిపించే బట్టతల 40 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత మొదలవుతుంది. తల అంతటా, ముఖ్యంగా తల పైభాగంలో జుట్టు పలచబడుతుంది.
- అలోపేసియా ఏరియాటా: ఇది అకస్మాత్తుగా ప్రారంభం కావచ్చు. ఇది పిల్లలు మరియు యువకులలో సర్వసాధారణం. జుట్టు గుంపులు గుంపులుగా రాలిపోతుంది. ఇది పూర్తి బట్టతలకి (అలోపేసియా టోటాలిస్) కూడా దారితీయవచ్చు. అయితే, సుమారు 90% మందికి కొన్ని సంవత్సరాలలోనే జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది.
- శరీరం మొత్తం వెంట్రుకలు రాలిపోవడం (అలోపేసియా యూనివర్సాలిస్): దీనిలో కనుబొమ్మలు మరియు కనురెప్పలతో సహా శరీరం అంతటా వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి.
- ట్రైకోటిల్లోమానియా: ఇది ఒక మానసిక రుగ్మత, ముఖ్యంగా పిల్లలలో కనిపిస్తుంది, దీనిలో వ్యక్తి తన సొంత జుట్టును పీకేసుకుంటాడు .
- టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం: వెంట్రుకల జీవిత చక్రంలో మార్పు కారణంగా ఏర్పడే ఒక తాత్కాలిక పరిస్థితి. దీనిలో పెద్ద సంఖ్యలో వెంట్రుకలు అకస్మాత్తుగా నిద్రాణస్థితిలోకి ప్రవేశించి రాలిపోతాయి.
- మచ్చల అలోపేసియా: ఇది శాశ్వత జుట్టు రాలడం. చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు (సెల్లులైటిస్, ఫోలిక్యులైటిస్) మరియు లూపస్ వంటి వ్యాధుల వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు కేశ కుదుళ్లను నాశనం చేసి, జుట్టు తిరిగి పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి.
- ట్రాక్షన్ అలోపేసియా: జుట్టును గట్టిగా అల్లడం, గట్టి హెయిర్ టైతో స్టైల్ చేయడం లేదా హాట్ కోంబ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు రాలవచ్చు .
మనకు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?
కొన్ని వెంట్రుకల కుదుళ్లకు ఇతరుల కన్నా తక్కువ పెరుగుదల చక్రం ఎందుకు ఉంటుందో వైద్యులకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ జుట్టు రాలడానికి దోహదపడే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి.
గుర్తుంచుకోండి, మీకు జుట్టు రాలుతుంటే, దానికి కారణాన్ని కనుక్కోవడమే చికిత్సలో మొదటి అడుగు. అందుకే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
- హార్మోన్లు : హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ముఖ్యంగా ఆండ్రోజెన్లు అనే పురుష హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు (ఇవి మహిళల శరీరంలో కూడా తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతాయి), జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- జన్యువులు: తల్లిదండ్రులిద్దరి నుండి సంక్రమించిన జన్యువులు బట్టతలని ప్రభావితం చేయగలవు.
- ఒత్తిడి , అనారోగ్యం మరియు ప్రసవం : ఇవి తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (రింగ్వర్మ్) కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- మందులు: కీమోథెరపీ, రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు , కొన్ని అధిక రక్తపోటు మందులు మరియు గర్భనిరోధక మాత్రలు తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలు: వీటివల్ల తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలిపోవచ్చు. ఒకవేళ మచ్చ ఏర్పడితే, ఆ ప్రాంతంలో జుట్టు తిరిగి పెరగదు.
- ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: ఇవి అలోపేసియా ఏరియాటాకు కారణం కావచ్చు. దీనిలో శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున వెంట్రుకల కుదుళ్లపై దాడి చేస్తుంది.
- సౌందర్య ప్రక్రియలు: తరచుగా షాంపూ చేయడం, పర్మింగ్, బ్లీచింగ్ మరియు డైయింగ్ చేయడం వల్ల మీ జుట్టు బలహీనపడి, పలుచబడుతుంది . అయితే, ఇవి బట్టతలకి కారణం కావు. సమస్యకు కారణాన్ని తొలగించిన తర్వాత, జుట్టు తిరిగి సాధారణంగా పెరుగుతుంది.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు:థైరాయిడ్ వ్యాధి, లూపస్, మధుమేహం, ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత మరియు ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- ఆహారం: తక్కువ ప్రొటీన్లు ఉండే ఆహారం లేదా చాలా పరిమితమైన కేలరీల ఆహారం తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. విటమిన్ ఎ, బి, సి, డి, ఇ, అలాగే ఇనుము మరియు జింక్ లోపాలు కూడా దీనికి దోహదం చేస్తాయి.
జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా గుర్తించాలి? లక్షణాలు
జుట్టు రాలడం కాలక్రమేణా క్రమంగా జరగవచ్చు, లేదా అకస్మాత్తుగా కూడా జరగవచ్చు. కారణాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి.
- తల పైభాగంలో జుట్టు క్రమంగా పలచబడటం: ఇది వంశపారంపర్య జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన లక్షణం.
- అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలడం: 'అలోపేసియా ఏరియాటా' లేదా క్యాన్సర్ చికిత్సల వంటి సందర్భాలలో ఇది జరగవచ్చు.
- గుండ్రని బట్టతల మచ్చలు: ఇవి గడ్డం, కనుబొమ్మలు మరియు కనురెప్పల మీద కూడా ఏర్పడవచ్చు.
- అధికంగా జుట్టు రాలడం (షెడ్డింగ్): ఇది ప్రసవం తర్వాత కొన్ని నెలలకు, ఒక పెద్ద అనారోగ్యం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా జరగవచ్చు. మీ దువ్వెనలో లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ జుట్టును గమనించవచ్చు.
కొన్నిసార్లు జుట్టు రాలడంతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, వాపు, దురద, ఎరుపు, ఉబ్బరం లేదా చర్మం పొట్టులా ఊడిపోవడం. మీకు వీటిలో ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వైద్యుడు కారణాన్ని ఎలా కనుగొని చికిత్స చేస్తాడు?
మీకు జుట్టు రాలుతున్నట్లు గమనిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:
- మీ వైద్య చరిత్ర మరియు కుటుంబ వివరాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
- మీ పుర్రెను పరీక్షించడం జరుగుతుంది.
- ఐరన్ స్థాయిలు, విటమిన్ డి మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్లను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు.
- కొన్నిసార్లు ట్రైకోస్కోప్ అనే ప్రత్యేక కెమెరాతో తల చర్మాన్ని పరీక్షిస్తారు.
- అరుదైన సందర్భాల్లో, పుర్రె నుండి ఒక చిన్న చర్మపు ముక్కను తొలగించడానికి బయాప్సీ చేయవచ్చు.
మీ జుట్టు రాలడానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జుట్టు రాలడం శాశ్వతమైనవి, కానీ చికిత్స ద్వారా మరింత జుట్టు రాలడాన్ని ఆపవచ్చు.
| చికిత్సా విధానం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| మందులు | వైద్యుడు తలకు పూసే మినాక్సిడిల్, పురుషుల కోసం ఫినాస్టరైడ్ మాత్రలు మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు. |
| జుట్టు మార్పిడి (గ్రాఫ్టింగ్) | శరీరంలోని వేరొక భాగం నుండి వెంట్రుకలను తీసుకుని బట్టతల ఉన్న ప్రదేశాలలో తిరిగి నాటడం. |
| కాంతి చికిత్స | తక్కువ స్థాయి లేజర్ కిరణాలను ఉపయోగించి కేశ కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచడం. |
| PRP థెరపీ (ప్లేట్లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా) | మీ స్వంత రక్త ప్లాస్మాను ఉపయోగించి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం. |
జుట్టు పెంచుతాయని చెప్పే, కానీ ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేని వివిధ సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఉత్పత్తుల ద్వారా మోసపోకపోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించి సరైన సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించి, దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?
జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా నివారించలేము, కానీ మీ జుట్టును కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
- సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్ మరియు బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినండి.
- మీ జుట్టు పట్ల సున్నితంగా ఉండండి. జుట్టును గట్టిగా కట్టవద్దు. తేలికపాటి షాంపూ మరియు కండిషనర్ వాడండి.
- మీ జుట్టును అధిక వేడి నుండి కాపాడుకోండి. కర్లింగ్ ఐరన్లు, స్ట్రెయిట్నర్లు మరియు బ్లో డ్రైయర్ల వాడకాన్ని తగ్గించండి.
- ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి. యోగా, ధ్యానం వంటివి సహాయపడతాయి.
- రంగులు మరియు పెర్మ్ల వంటి రసాయనాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.
జుట్టు రాలడం మిమ్మల్ని మానసికంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కౌన్సెలింగ్ సహాయపడుతుందని మీరు తెలుసుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఆశ వదులుకోవద్దు. సరైన చికిత్సతో చాలా మంది మంచి ఫలితాలను పొందారు.
ముగింపు సందేశం
- రోజుకు 50-100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. అంతకంటే ఎక్కువగా రాలుతుంటే, ఆందోళన చెందండి.
- జుట్టు రాలడం అనేది జన్యువులు, హార్మోన్లు, ఆరోగ్య సమస్యలు, ఒత్తిడి మరియు ఆహారం వంటి అనేక అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది.
- మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతున్నట్లు గమనించిన వెంటనే, ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- నేడు అనేక జుట్టు రాలడం సమస్యలకు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- శాస్త్రీయ ఆధారం లేని "అద్భుత" ఉత్పత్తుల ద్వారా మోసపోకండి మరియు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన వైద్యుని సలహాను పాటించండి.
జుట్టు రాలడం, బట్టతల, అలోపేసియా, జుట్టు చికిత్స, జుట్టు రాలడం, జుట్టు పెరుగుదల, జుట్టు సంరక్షణ
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి