శ్లేష్మం మీరు అనుకున్నంత సమస్యేనా? దాని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం!

మీరు 'శ్లేష్మం' అనగానే, మీకు బహుశా ముక్కు దిబ్బడ, గొంతులో ఇరుక్కుపోయే చిక్కటి శ్లేష్మం లాంటివి గుర్తొస్తాయి, కదా? మీరు శ్లేష్మాన్ని కేవలం ఒక ఇబ్బందిగా, వీలైనంత త్వరగా శరీరం నుండి బయటకు పంపించాల్సిన ఒక పదార్థంగా భావించవచ్చు. కానీ, ఈ శ్లేష్మం నిజానికి మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో ఒక సూపర్ హీరో లాంటి చాలా ముఖ్యమైన భాగం అని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం ఈ శ్లేష్మం గురించి మాట్లాడుకుందామా?

శ్లేష్మం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, శ్లేష్మం అనేది మన శరీరాల లోపల ఉండే ఒక చిక్కటి, కొద్దిగా జారే ద్రవం. ఇది జెల్లీలా ఉంటుంది. ఇది మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థ (అంటే ముక్కు, గొంతు, ఊపిరితిత్తులు), జీర్ణ వ్యవస్థ (అంటే ప్రేగులు), మూత్ర వ్యవస్థ మరియు ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థను కప్పి ఉంటుంది.

దీనిని మన శరీరం లోపల ఉండే ఒక రక్షణ కవచంలా భావించండి. ఈ కవచం హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములు (వ్యాధికారకాలు) శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా ఆపుతుంది. అలాగే, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు వంటి మనకు అవసరమైన మంచి పదార్థాలను మన శరీరం గ్రహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, శ్లేష్మం మన శరీరంలోని అవయవాలను తేమగా మరియు జారుడుగా ఉంచుతుంది. ఇది చాలా ముఖ్యం.

మీరు కఫాన్ని 'శ్లేష్మం/కఫం' అని విని ఉండవచ్చు. మనకు ముక్కు కారుతున్నప్పుడు లేదా గొంతు మూసుకుపోయినప్పుడు మనం తరచుగా కఫం గురించి ఆలోచిస్తాము. కానీ నిజం ఏమిటంటే, కఫం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. అది మనల్ని అనారోగ్యం నుండి కాపాడటానికి నిరంతరం పోరాడుతుంది.

శ్లేష్మం మన శరీరానికి ఏ సేవను అందిస్తుంది?

శ్లేష్మం అనేది కేవలం ఒక వస్తువు కాదని ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది. శ్లేష్మం మన శరీరాలకు ఎంత హాని చేస్తుందో చూడండి:

• సూక్ష్మక్రిములు మరియు హానికర పదార్థాలను ఆపుతుంది: శ్లేష్మం ఒక ద్వారపాలకుడిలా సూక్ష్మక్రిములు మరియు ధూళి వంటి హానికర పదార్థాలు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.
• ప్రతిరోధకాల భాండాగారం: శ్లేష్మంలో 'ప్రతిరోధకాలు' అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక రకమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలోకి ప్రవేశించే సూక్ష్మక్రిములను నిర్వీర్యం చేసి, వాటిని నాశనం చేయడానికి రోగనిరోధక కణాలకు గుర్తిస్తాయి.
• హానికరమైన పదార్థాలను పట్టి, బయటకు పంపుతుంది: మీరు దుమ్ముతో నిండిన రోడ్డుపై నడుస్తున్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ ముక్కులోకి ప్రవేశించే దుమ్ము కణాలు ఈ శ్లేష్మంలో చిక్కుకుని, ఆ తర్వాత పొగలాగా ముక్కు నుండి బయటకు వస్తాయి. అదే విధంగా, శ్లేష్మం మన శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను పట్టి, బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
• శ్లేష్మ పొరను తేమగా ఉంచుతుంది: మన శరీరం వెలుపలికి తెరుచుకునే సున్నితమైన పొరలను (శ్లేష్మ పొరలు) (ముక్కు మరియు నోరు వంటివి) తేమగా ఉంచడానికి శ్లేష్మం సహాయపడుతుంది .
• శ్లేష్మ పొరలను జారుడుగా చేస్తుంది: ఇది చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ఈ శ్లేష్మం యొక్క జారుడు స్వభావం వల్ల మనం తినే ఆహారం ప్రేగుల గుండా సులభంగా కదులుతుంది. అదేవిధంగా, స్త్రీ ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థలో, శుక్రకణం అండం వద్దకు చేరడానికి గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మం మార్గాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ శ్లేష్మం ఎలా ఏర్పడుతుంది? ఇది ఎక్కడి నుండి వస్తుంది?

ఈ శ్లేష్మం ఎక్కడి నుండి వస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారు? ఈ శ్లేష్మం మన శ్లేష్మ పొర (మ్యూకోసా)లోని ఒక ప్రత్యేక రకమైన కణాల ద్వారా తయారవుతుంది. వాటిని (గోబ్లెట్ కణాలు) అంటారు. ఈ కణాలు ఒక చిన్న గాజు పాత్ర ఆకారంలో ఉండటం వల్ల వాటికి ఆ పేరు వచ్చింది. ఈ కణాలు మరియు మరికొన్ని కణాలు కలిసి శ్లేష్మంలోని ప్రధాన భాగమైన (మ్యూసిన్)ను తయారు చేస్తాయి.

ఈ శ్లేష్మం మన శరీరంలోని ఈ ప్రదేశాలలో కనిపిస్తుంది:

• జ్ఞానేంద్రియాలు: కళ్ళు, చెవులు, నోరు, ముక్కు.
• శ్వాసకోశ వ్యవస్థ: ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళం.
• జీర్ణ వ్యవస్థ: కడుపు, పేగులు.
• మూత్ర వ్యవస్థ: మూత్రాశయం, మూత్రనాళం.
• స్త్రీ ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ.
• పురుష ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ.

శ్లేష్మంలో అసలు ఏముంటుంది?

శ్లేష్మంలోని పదార్థాలు దానికి చిక్కని, జారే స్వభావాన్ని ఇస్తాయి మరియు సూక్ష్మక్రిముల నుండి మనల్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. శ్లేష్మంలో ఏముందో చూద్దాం:

• నీరు: శ్లేష్మంలో అధికభాగం నీరే ఉంటుంది.
• ఎలక్ట్రోలైట్లు: శరీరం పనిచేయడానికి అవసరమైన లవణాలు.
• ఎంజైములు: సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయడానికి సహాయపడే ఎంజైములు.
• యాంటీబాడీలు (ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు): సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడే ప్రోటీన్లు.
• తెల్ల రక్త కణాలు: ఇవి మన శరీరంలోని సైనికుల వంటివి. ఇవి సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడతాయి.
• మ్యూసిన్: ఇది ఒక ప్రత్యేక రకమైన ప్రోటీన్. ఈ మ్యూసిన్ శ్లేష్మానికి జెల్లీ లాంటి చిక్కదనాన్ని ఇస్తుంది.

శ్లేష్మం సాధారణంగా ఎలా కనిపిస్తుంది? దాని రంగు మారుతుందా?

సాధారణంగా, ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క శ్లేష్మం స్పష్టంగా, కొద్దిగా పల్చగా మరియు జారుడుగా ఉంటుంది. కానీ మీకు జలుబు లేదా సైనసైటిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు, మీ ముక్కు మరియు గొంతు నుండి వచ్చే శ్లేష్మం చిక్కగా, జిగురుగా మరియు క్రీమ్ లాంటి తెల్లని రంగులోకి మారుతుంది.

శ్లేష్మం రంగు మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చనిపోయిన కణాలు, సూక్ష్మజీవులు మరియు సిగరెట్ పొగ వంటివి శ్లేష్మంలో పేరుకుపోయినప్పుడు రంగు మారవచ్చు. ఈ రంగుల అర్థాలు ఇవి:

• తెలుపు, క్రీమ్ లేదా లేత పసుపు: మీ శ్లేష్మం చిక్కగా ఉండి ఈ రంగులో ఉంటే, మీరు జలుబు లేదా ఇతర వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నారని అర్థం. మీ రోగనిరోధక కణాలు సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటం వల్ల ఈ రంగు మరియు చిక్కదనం వస్తాయి.
• ప్రకాశవంతమైన పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగు: ఇది కూడా సాధారణంగా ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం. మీకు ఉన్న ఇతర లక్షణాలను (ఉదా. తలనొప్పి, ముఖంలో నొప్పి) మరియు ఈ పరిస్థితి మీకు ఎంతకాలంగా ఉందో దానిని బట్టి, అది సైనసైటిస్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.
• ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగు: శ్లేష్మంలో కొద్దిగా రక్తం ఉంటే, అది గులాబీ రంగులో లేదా ఎరుపు చారలతో కనిపించవచ్చు. ముక్కు లోపలి చర్మం పొడిగా ఉండి, దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు. ముక్కు లోపల ఉండే చిన్న రక్తనాళాలు కూడా చిట్లిపోవచ్చు, దీనివల్ల శ్లేష్మంలో రక్తం పేరుకుపోతుంది.
• గోధుమ రంగు:వాయు కాలుష్యం మరియు ధూమపానం వల్ల ఈ గోధుమ రంగు శ్లేష్మం ఏర్పడవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కు కూడా సంకేతం కావచ్చు.
• నలుపు: మీరు పీల్చిన దాని వల్ల (ఉదా. బొగ్గు పొగ) ఇలా జరగవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది ప్రమాదకరమైన ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కూడా సంకేతం కావచ్చు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: మీ శ్లేష్మం రంగును చూసి మీకు ఏ జబ్బు ఉందో ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. ఒకవేళ మీ శ్లేష్మం ముదురు రంగులో (నలుపు, ముదురు గోధుమ రంగు) ఉన్నా, లేదా మీకు అనుమానం కలిగించే మరే ఇతర రంగులో ఉన్నా, ముఖ్యంగా మీకు ముఖంలో నొప్పి లేదా తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అయితే ఆరోగ్యకరమైన శ్లేష్మం ఏ రంగులో ఉంటుంది?

మీకు ఏ అనారోగ్యం లేకపోతే, మీ శ్లేష్మం సాధారణంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది. చిక్కగా, క్రీములా, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో శ్లేష్మం వస్తే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లు అర్థం. అయితే, మీకు అలర్జీ ఉంటే, మీ ముక్కు నుండి చాలా స్పష్టమైన, పల్చటి శ్లేష్మం రావచ్చు.

శ్లేష్మ పొరలను ఏ వ్యాధులు ప్రభావితం చేస్తాయి?

మన శరీరంలో ఎక్కడైనా వాపును కలిగించే లేదా మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఏదైనా శ్లేష్మం యొక్క పరిమాణం, రంగు మరియు మందంలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. హార్మోన్ల మరియు జన్యుపరమైన పరిస్థితులు కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు. శ్లేష్మాన్ని ప్రభావితం చేయగల కొన్ని పరిస్థితులు:

• ఇన్ఫెక్షన్లు: ముక్కు మరియు గొంతులో అధికంగా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కావడానికి సైనసైటిస్ లేదా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు అత్యంత సాధారణ కారణాలు.
• అలర్జీలు లేదా చికాకు కలిగించే పదార్థాలు: అలర్జీ కారకాలు లేదా ఇతర చికాకు కలిగించే పదార్థాలు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మరింత పల్చటి శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కావచ్చు.
• ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు: బ్రాంకియెక్టాసిస్ మరియు క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) వంటి దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల వల్ల, ఊపిరితిత్తులు మరియు వాయుమార్గాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు శ్లేష్మం పేరుకుపోతుంది.
• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్: ఇది ఒక జన్యుపరమైన వ్యాధి, దీనివల్ల క్లోమం మరియు ఊపిరితిత్తులు చాలా చిక్కటి, జిగట శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యలు: డైవర్టిక్యులైటిస్, ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ (IBD), ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి పరిస్థితులు, మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఏవైనా ఇతర కారణాలు మలంలో శ్లేష్మానికి దారితీయవచ్చు.
• హార్మోన్ల సమస్యలు: మెనోపాజ్ మరియు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో శ్లేష్మం పరిమాణాన్ని తగ్గించగలవు. ఇది సంతానోత్పత్తి తగ్గడానికి మరియు యోని పొడిబారడానికి దారితీయవచ్చు.
• క్యాన్సర్: మ్యూసినస్ కార్సినోమాస్ వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మ్యూసిన్ నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.

అదనపు సెబమ్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?

చాలా సార్లు, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఈ అధిక శ్లేష్మంతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. శరీరం సూక్ష్మక్రిములను మరియు చనిపోయిన రోగనిరోధక కణాలను బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ శ్లేష్మాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కఫహర మందులు:ఇవి చిక్కటి శ్లేష్మాన్ని పల్చగా చేసి, ఛాతీ నుండి తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
• నాసికా పుక్కిలింపులు: ఇవి ముక్కు మరియు సైనస్ కుహరాలలో ఉండే శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, వాటిని సురక్షితంగా ఉపయోగించడానికి మీరు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలి.
• డీకన్జెస్టెంట్లు: ఈ మందులు లేదా స్ప్రేలు ముక్కు మరియు గొంతులోని వాపును, శ్లేష్మాన్ని తాత్కాలికంగా తగ్గించగలవు.
• యాంటీహిస్టమైన్లు: ఇవి అలెర్జీల కారణంగా అధికంగా ఉత్పత్తి అయ్యే శ్లేష్మాన్ని ఆపడానికి లేదా ఆ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
• మ్యూకోలిటిక్స్: వీటిని సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఏ సమయానికి డాక్టర్‌ను కలవాలి?

మీ కఫం అసాధారణ రంగులో (ప్రకాశవంతమైన పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ వంటివి), చాలా చిక్కగా, లేదా రక్తంతో కూడినట్లుగా కనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అప్పుడు మీ వైద్యుడు మీకు చికిత్స అవసరమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో పరీక్షించగలరు.

శ్లేష్మం మరియు కఫం ఒకటేనా?

"కఫం" అంటే మనం సాధారణంగా "గొంతులో కఫం" లేదా "ఛాతీలో కఫం" అని పిలిచేది. ఇది కూడా ఒక రకమైన శ్లేష్మమే. కానీ ఇది సాధారణంగా మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోని కింది భాగాల (ఊపిరితిత్తుల వంటివి) నుండి వస్తుంది. ఇది ఒక ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నందున, సాధారణ శ్లేష్మం కంటే చిక్కగా ఉంటుంది.

గొంతులోంచి వచ్చే శ్లేష్మాన్ని మింగడం మంచిదా లేక ఉమ్మివేయడం మంచిదా?

మీ గొంతులో శ్లేష్మం ఉన్నప్పుడు, దానిని మింగడం వల్ల నొప్పి ఉండదు. కానీ కొంతమంది దానిని మింగినప్పుడు దగ్గవచ్చు లేదా గొంతులో ఏదో అడ్డుపడినట్లు అనిపించవచ్చు. లేదా, కొంతమందికి అది "అసౌకర్యంగా" అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, ముక్కు చీదడంలో తప్పు ఏమీ లేదు – కానీ మీరు ఇతరులను దృష్టిలో ఉంచుకుని అలా చేయాలి.

వీలైతే, శ్లేష్మాన్ని ఒక టిష్యూ లేదా నాప్కిన్‌పై వేసి చెత్తబుట్టలో పడేయండి. ఆ తర్వాత తప్పకుండా సబ్బు, నీటితో చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి. ఒకవేళ టిష్యూ అందుబాటులో లేకపోతే, ఇతరులకు కొంచెం దూరంగా ఉండి శ్లేష్మాన్ని బయటకు వదలండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో శ్లేష్మం అనేది మనం అంతగా గుర్తించని ఒక వీరుడని ఇప్పుడు మీకు తెలిసింది. మనకు జబ్బు చేసినప్పుడు ఇది ఒక ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పటికీ, మన గొంతులోని ఈ శ్లేష్మం మొత్తం వాస్తవానికి మన కోసం పోరాడుతుంది. ఈ శ్లేష్మం మీ శరీరాన్ని సూక్ష్మక్రిములు మరియు మీకు హాని కలిగించే ఇతర విషయాల నుండి రక్షించడానికి నిరంతరం పనిచేస్తుంది.

మీ శ్లేష్మంలో (రంగు, పరిమాణం, చిక్కదనం) మార్పులను మీరు గమనిస్తే, అది కొన్నిసార్లు మీ శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని మీకు సూచన ఇవ్వగలదు. అందువల్ల, మీ శ్లేష్మం గురించి మీకు ఏదైనా వింతగా లేదా అనుమానాస్పదంగా అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. అది సాధారణమైనదా లేక ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమా అని నిర్ణయించుకోవడంలో వారు మీకు సహాయపడగలరు.

శ్లేష్మం , కఫం, గొంతు శ్లేష్మం, శ్లేష్మం రంగు, ఇన్ఫెక్షన్లు, రోగనిరోధక శక్తి