ఈ రోజుల్లో మీకు ఎలాంటి వేడి తగిలినా ఫర్వాలేదు, కదా? మీకు చెమటలు పట్టి, నీరసంగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ తీవ్రమైన వేడి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి అని, ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, కొన్నిసార్లు ప్రాణాపాయం కూడా కలిగించగలదని మీకు తెలుసా? కాబట్టి, ఈ రోజు మనం వేడి వల్ల కలిగే అత్యంత తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. అదే వడదెబ్బ.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
వడదెబ్బ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, వడదెబ్బ అనేది వేడి సంబంధిత అనారోగ్యాలలో అత్యంత తీవ్రమైన రూపం. మన శరీరాలు మితిమీరి వేడెక్కి, తమను తాము చల్లబరచుకోలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఆలోచించండి, మన శరీరానికి సహజమైన శీతలీకరణ వ్యవస్థ ఉంది. ఆ వ్యవస్థలో భాగంగానే మనకు చెమట పడుతుంది. చెమట ఆవిరైనప్పుడు, మన చర్మం చల్లబడుతుంది.
అయితే, మనం చాలా వేడిగా ఉండే వాతావరణంలో (గాలి సరిగా ప్రసరించని ఇల్లు లేదా పార్క్ చేసిన కారు వంటివి) ఉన్నప్పుడు, లేదా మనం మితిమీరిన వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మన శరీరం నుండి వెలువడే వేడి మన నియంత్రణకు మించి పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో, మన శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ (104 ఫారెన్‌హీట్) అనే ప్రమాదకర స్థాయికి పెరుగుతుంది. అప్పుడే మనం దానిని వడదెబ్బ అని పిలుస్తాము.
వడదెబ్బ అనేది ప్రాణాంతకమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, దీనికి తక్షణ చికిత్స అవసరం. చికిత్స ఎంత ఆలస్యమైతే, అంతర్గత అవయవాలు దెబ్బతినే మరియు మరణం సంభవించే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వడదెబ్బ తగలడానికి ముందు సాధారణంగా 'వేడి అలసట' అనే తక్కువ తీవ్రమైన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దీని అర్థం స్పృహ కోల్పోవడం, తల తిరగడం మరియు వికారంగా అనిపించడం. అయితే, వడదెబ్బ కొన్నిసార్లు ఎటువంటి హెచ్చరిక లేకుండా అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు. ఈ రెండింటి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, వడదెబ్బ మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది (ఎన్సెఫలోపతి). దీనివల్ల ఆ వ్యక్తి ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనా విధానంలో మార్పులు వస్తాయి. వారు ఆందోళన, గందరగోళం మరియు దూకుడు వంటి సంకేతాలను చూపవచ్చు. వారు స్పృహ కూడా కోల్పోవచ్చు.
మీకు లేదా మీకు సన్నిహితులకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే 1990 సువసేరియా అంబులెన్స్ సర్వీస్‌కు కాల్ చేయండి లేదా వీలైనంత త్వరగా వారిని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్ళండి.
వడదెబ్బ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది.
మేము ఈ పరిస్థితిని రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజిస్తాము.
| వడదెబ్బ రకం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| క్లాసిక్ (శ్రమతో సంబంధం లేని) వడదెబ్బ (మీరు వ్యాయామం చేయనప్పుడు సంభవించే రకం) | వాతావరణంలోని తీవ్రమైన వేడి కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మనం ఎయిర్ కండిషనింగ్ (AC) లేని ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు లేదా పార్క్ చేసిన కారు లోపల ఉన్నప్పుడు, మన శరీరాన్ని చల్లబరిచే వ్యవస్థ ఆ వేడిని తట్టుకోలేదు. ఈ పరిస్థితి చిన్న పిల్లలు మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వార్తలలో తీవ్రమైన వేడి గురించి మనం విన్నప్పుడు, ఈ రకమైన పరిస్థితి గురించే వింటాము. |
| శారీరక శ్రమ వలన కలిగే వడదెబ్బ (వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సంభవించే రకం) | అధిక శారీరక శ్రమ (వ్యాయామం, క్రీడలు, బరువులు ఎత్తడం) వల్ల శరీరంలో అధిక వేడి (జీవక్రియ వేడి) ఉత్పత్తి అవ్వడం వలన ఇది సంభవిస్తుంది. వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఇది తరచుగా జరగవచ్చు. కానీ ఇది సాధారణ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా యువ, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →వడదెబ్బ లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?
ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి స్వయంగా సహాయం అడగలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి దీని గురించి తెలియజేయడం ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రధాన లక్షణాలు ఇవి:
- అధిక అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రత: సాధారణంగా 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ (104°F) కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ప్రవర్తనలో మార్పులు: వివరించలేని ఆందోళన, దూకుడు, గందరగోళం మరియు మతిభ్రమణం వంటివి.
- దృష్టి మసకబారడం .
- తల తిరగడం .
- మూర్ఛ / స్పృహ కోల్పోవడం.
- అధిక హృదయ స్పందన రేటు (టాకీకార్డియా).
- పెరిగిన శ్వాస రేటు మరియు నిస్సారమైన శ్వాస (టాకిప్నియా).
- తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్).
- వికారం మరియు వాంతులు.
- మూర్ఛలు .
- మాట్లాడేటప్పుడు మాటలు తడబడటం.
- చర్మం రంగు మారడం: చర్మం ఎర్రగా లేదా పాలిపోయినట్లుగా మారుతుంది.
- పొడి చర్మం (సాధారణ వడదెబ్బలో) లేదా అధిక చెమట (శ్రమతో కూడిన వడదెబ్బలో).
- శరీరంలో తీవ్రమైన బలహీనత.
మీరు కూడా ఈ లక్షణాలలో కొన్నింటిని అనుభవించవచ్చు. ఒకవేళ అలా అయితే,వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. కానీ మీరు గందరగోళానికి గురై స్పృహ కోల్పోతే, మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరో ఒకరు అవసరం అవుతారు. అందుకే మనమందరం ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో చూద్దాం.
వృత్తి మరియు కార్యకలాపాలు
వ్యవసాయ కార్మికులు, నిర్మాణ కార్మికులు, అగ్నిమాపక సిబ్బంది, సైనిక సిబ్బంది మరియు క్రీడాకారులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, ఎండలో వ్యాయామం చేసే అలవాటు లేని వారు కూడా అకస్మాత్తుగా ఆరుబయట వ్యాయామం చేస్తే ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
పర్యావరణ మరియు సామాజిక కారకాలు
- ఇంట్లో ఎయిర్ కండిషనింగ్ (AC) సౌకర్యాలు కోల్పోవడం.
- వేడి వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతంలో నివసించడం (శ్రీలంకలోని పొడి ప్రాంతం వంటిది).
- ఒంటరిగా జీవించడం (ఎందుకంటే అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సహాయం చేయడానికి ఎవరూ లేరు).
- స్నేహితులు లేదా కోచ్‌ల ఒత్తిడి కారణంగా శరీరం యొక్క సామర్థ్యానికి మించి వ్యాయామం చేయడం.
వయస్సు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు
- 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు చిన్న శిశువులు.
- గర్భిణీ తల్లులు.
- నిర్జలీకరణం .
- వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (ఫ్లూ వంటిది) ఉండటం.
- హృదయ సంబంధ వ్యాధి కలిగి ఉండటం.
- చెమట పట్టే సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే వైద్య పరిస్థితులు.
కొన్ని మందులు మరియు ఔషధాలు
మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు మరియు ఔషధాలు కూడా మీకు వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇవి శరీర శీతలీకరణ వ్యవస్థకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు, శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం చేయవచ్చు లేదా శరీరంలో వేడి ఉత్పత్తిని పెంచవచ్చు.
- మందులు: ఆంఫెటమైన్లు, యాంటీహిస్టమైన్లు, యాంటీసైకోటిక్స్, డైయూరెటిక్స్ మరియు బీటా-బ్లాకర్స్ వంటి మందులు.
- ఇతర పదార్థాలు: మద్యం, కొకైన్ మరియు హెరాయిన్ వంటి మత్తుపదార్థాలు.
మీరు ఇలాంటి మందులు ఏవైనా తీసుకుంటున్నట్లయితే, ఈ వేడి వాతావరణంలో మీరు పాటించాల్సిన ప్రత్యేక సూచనల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం చాలా ముఖ్యం.
ఒకవేళ ఎవరికైనా అకస్మాత్తుగా వడదెబ్బ తగిలితే ఏం చేయాలి? (ప్రథమ చికిత్స)
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఎవరైనా వడదెబ్బ లక్షణాలను చూపిస్తుంటే, అంబులెన్స్ వచ్చే వరకు వేచి ఉండకుండా మనం చేయగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి. లక్షణాలు మొదలైన 30 నిమిషాలలోపు మనం శరీరాన్ని చల్లబరచడం ప్రారంభిస్తే, కోలుకునే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
| ✔️ చేయవలసిన పనులు | చేయకూడని పనులు |
|---|---|
| 1. వెంటనే చల్లని ప్రదేశానికి తరలించండి: ఎండ నుండి తీసివేసి, వీలైతే నీడ ఉన్న, ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశానికి తరలించండి. | 1. జ్వరం తగ్గించే మందులు ఇవ్వవద్దు: పారాసెటమాల్ వంటి మందులు ఇవ్వవద్దు. వడదెబ్బ అనేది సాధారణ జ్వరం కాదు. ఈ మందులు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. |
| 2. మీ శరీరంపై నీళ్ళు పోసుకోండి: మీ శరీరంపై నీళ్ళు పోసుకుని, దానిపై గాలి వీచండి. మీ దగ్గర ఫ్యాన్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించండి. | 2. తాగడానికి ఏమీ ఇవ్వవద్దు: ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ గందరగోళంగా ఉన్నవారికి మీరు నీరు ఇస్తే, అది శ్వాసనాళంలో ఇరుక్కుపోవచ్చు (ఆస్పిరేషన్). ఇది ప్రమాదకరం. |
| 3. చల్లటి గుడ్డలను ఉపయోగించండి: మీ శరీరాన్ని వీలైనంత వరకు చల్లటి టవల్స్ లేదా గుడ్డలతో కప్పుకోండి. ప్రతి నిమిషం గుడ్డను మార్చండి. | |
| 4. ఐస్ ప్యాక్‌లను పెట్టండి: చంకలు, గజ్జలు మరియు మెడ వంటి ప్రధాన రక్తనాళాలు ఉన్న ప్రదేశాలకు ఐస్ ప్యాక్‌లను పెట్టండి. |
ఆసుపత్రిలో ఏం జరుగుతుంది?
అత్యవసర చికిత్సా విభాగం (ETU)లోని వైద్యులు మరియు నర్సులు, శరీర ఉష్ణోగ్రత సురక్షిత స్థాయికి చేరే వరకు దానిని త్వరగా చల్లబరచడానికి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
- చల్లటి నీటిలో మునగడం: తల మినహా శరీరం మొత్తాన్ని మంచు నీటి తొట్టిలో ముంచుతారు.
- తుంపరలు చల్లడం మరియు విసరడం: పెద్ద ఫ్యాన్లు గాలిని ప్రసరింపజేస్తూ, శరీరంపై తుంపరలను చల్లుతాయి.
- అంతేకాకుండా, అవసరమైతే, అవయవాల పనితీరుకు మద్దతుగా వారు IV ద్రవాలను (సెలైన్) మరియు మందులను అందిస్తారు.
ఈ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
వడదెబ్బను తరచుగా నివారించవచ్చు. కొద్దిపాటి ప్రణాళికతో, మీరు సురక్షితంగా ఉండగలరు.
- మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోండి:ఫ్యాన్లను, వీలైతే ఎయిర్ కండిషనర్లను (AC) ఉపయోగించండి. ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్న రోజులలో కేవలం ఫ్యాన్లు మాత్రమే సరిపోకపోవచ్చు.
- వేడి రోజుల కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి: మీ ఇల్లు తగినంత చల్లగా లేకపోతే, పగటిపూట అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయంలో మీరు గడపగలిగే చల్లని ప్రదేశం గురించి ఆలోచించండి (ఉదాహరణకు, కమ్యూనిటీ సెంటర్, షాపింగ్ మాల్, సినిమా థియేటర్).
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: వ్యాయామానికి ముందు, వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మరియు వ్యాయామం తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. వీలైతే, నారింజ రసం వంటి నీటిని త్రాగడం కూడా చాలా మంచిది. చెమట ద్వారా శరీరం నుండి కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి పొందడానికి మీరు (వైద్య సలహా మేరకు) జీవని వంటి ద్రావణాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కేవలం వ్యాయామం చేసే రోజులలో కూడా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం చాలా అవసరం.
- తీవ్రమైన వేడికి గురికాకుండా ఉండండి: పగటిపూట అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయాల్లో (ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 3 గంటల మధ్య) బయట చేసే పనులు మరియు వ్యాయామాన్ని పరిమితం చేయండి. ఒకవేళ మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, తెల్లవారుజామున లేదా సాయంత్రం వేళల్లో చేయండి.
- తేలికైన దుస్తులు ధరించండి: కాటన్ వంటి లేత రంగు, చెమటను పీల్చుకునే మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.
- పిల్లలను లేదా పెంపుడు జంతువులను వాహనంలో ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు: ఆగి ఉన్న వాహనంలో పిల్లలను ఒక్క నిమిషం కూడా వదిలిపెట్టవద్దు. వాహనం లోపల ఉష్ణోగ్రత చాలా త్వరగా ప్రమాదకర స్థాయికి పెరగవచ్చు.
- ప్రమాదంలో ఉన్నవారి పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: ఈ వేసవి కాలంలో వృద్ధులు, చిన్నపిల్లలు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్నవారు వంటి మీ కుటుంబ సభ్యుల యోగక్షేమాలను ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి.
వడదెబ్బ కేవలం మారథాన్ పరుగు పందెంలో పాల్గొనేవారికే వస్తుందని అనుకోవద్దు. వేడిగా ఉన్న రోజున ఇంట్లో ఊరికే ఉండే వారికి కూడా ఇది రావచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి మీ కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో మాట్లాడండి. ఈ లక్షణాల గురించి వారికి కూడా అవగాహన కల్పించండి.
ముగింపు సందేశం
- వడదెబ్బ అనేది తీవ్రమైన వేడి కారణంగా కలిగే ప్రాణాంతకమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి.
- ప్రధాన లక్షణం అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత (40°C కంటే ఎక్కువ) మరియు స్పృహ కోల్పోవడం, గందరగోళం, ప్రవర్తనలో మార్పులు వంటి మెదడు పనితీరుకు సంబంధించిన లక్షణాలు.
- ఎవరికైనా ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే 1990 అంబులెన్స్ సర్వీస్‌కు కాల్ చేయండి , రోగిని చల్లని ప్రదేశానికి తరలించి, వారిపై నీళ్ళు పోస్తూ శరీరాన్ని చల్లబరచడం ప్రారంభించండి.
- గందరగోళంగా ఉన్న రోగికి ఎప్పుడూ తాగడానికి ఏమీ ఇవ్వవద్దు లేదా జ్వరం తగ్గించే మందులు ఇవ్వవద్దు.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, పగటిపూట అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయాలను తప్పించడం మరియు తేలికపాటి దుస్తులు ధరించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని చాలా వరకు నివారించవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.